1樓：養生有約
腎不好怎麼辦？教你煮1杯茶飲，補腎溫陽，增強身體免疫！
2樓：紫晴聊養生
腎不太好，多半是憋出來的，牢記少做3件事，減輕腎臟負擔！
3樓：茉莉說生活
如果早上起來發現這些症狀，就要注意是不是腎臟出現問題了。
4樓：小鐘養生
腎不好是真的很難調理。為了解開大家的煩惱，教大家飲用一款茶，喝了可以補中益氣，養肝養腎，它就是杜仲茶。
5樓：慧瑩養生情報
有些男生經常出現尿頻尿急，漏尿，身體虛弱等情況，其實這是腎不好的表現，可以說給我們的生活帶來了極大的困擾。
6樓：吳娜養生堂
生活中不少男性都有腎氣不足的表現，這個時候就需要通過合理的飲食來進行調節，這樣才能恢復腎氣的旺盛。
7樓：楚奇略
腎功能下降要分清是急性下降還是慢性下降。首先要查明原因並去除原因，常見的急性下降原因有缺氧、嚴重感染、各種休克等。慢性下降的原因有各種腎炎、尿路阻塞等。
要行尿常規分析和泌尿系彩超檢查，分析是急性還是慢性，並協助分析具體**。急性下降去除原因後腎功能可能會恢復，慢性下降去除原因後可能無法恢復，要長期護腎**。
8樓：於大君
通常情況下對於臨床上病人出現腎小球濾過率下降，血肌酐升高的異常情況，多可說明病人的腎功能不好，這主要是因為各種型別的腎病，沒有得到有效的**，導致腎臟長期處於超量負荷的工作狀態，長期下來腎臟內的腎單位損傷數目將會越來越多，甚至部分出現壞死，病人的腎功能將會不斷下降，病人腎臟就會越來越差。
由於腎臟長期負擔過量的過濾工作，腎臟內的很多腎單位不僅受到損傷，而且腎臟一直處於一種缺血缺氧的瀕死工作狀態，因此，解決腎不好的問題，首先要解決腎病病人自身腎臟的工作環境問題，也就是從解決腎臟的缺血缺氧工作狀態出發，通過用藥**，擴張腎臟的各級血管，增加全身的有效血迴圈灌注量，改善全身的血液迴圈。
9樓：心蕊講歷史事
腎不好怎麼辦？手腳這2個表現要注意，多按補腎穴，固腎強精
腎不好怎麼辦?
10樓：慧瑩養生情報
腎不好的6個表現，若佔3個以上，別大意了！腎在向你求救
11樓：心蕊講歷史事
腎不好怎麼辦？手腳這2個表現要注意，多按補腎穴，固腎強精
12樓：呂梁百科書
回答腎不好多為慢性腎臟病，其調理方法如下：1、適度運動：建議患者日常生活中積極參與運動，多做低中強度的運動，如吃飯、穿衣等低強度運動，或打太極拳、跳廣場舞、騎自行車等中強度運動，以提高患者生活質量；2、飲食控制：
首先嚴格控制蛋白質的攝入量，其次適量食用新鮮水果和蔬菜，避免出現高鉀血癥，最後少吃海鮮、滷煮、動物內臟等高嘌呤食物
可以吃狗肉、羊肉、韭菜、枇杷。腎陰虛可以食用黑木耳、黑芝麻、核桃等食物來調理。
提問腎陰虛和腎陽虛怎麼判斷回答第
一、腎陰虛，腎陰虛的發病原因主要是腎中精氣陰液的虧損，而導致有關組織器官失去汝陽和虛火內生，而表現的一些病理狀態。對於腎陰虛的主要症狀有腰稀痠軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、身體消瘦、潮熱盜汗以及五行煩熱或者咽乾顴紅，男子患者出現陽強易舉，女性患者會出現月經量少、閉經或者崩漏等等。
第二、腎陽虛，腎陽虛主要是腎中陽氣的虛衰，而導致溫煦升值以及氣化功能下降，而出現的症狀，主要症狀上有腰痠軟冷痛，並且畏寒肢冷，夏天最為明顯，面色恍白、神疲乏力或者是男子陽痿滑精、**。女子宮寒不孕、白帶清稀量多等等
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13樓：養生一點
晨起排尿有3個症狀，多半是腎不好，若你也有，要及時補腎！
14樓：養生有約
腎不好怎麼辦？教你1招，補腎強腎，腎臟更健康。
15樓：茉莉說生活
如果早上起來發現這些症狀，就要注意是不是腎臟出現問題了。
16樓：吳娜養生堂
生活中不少男性都有腎氣不足的表現，這個時候就需要通過合理的飲食來進行調節，這樣才能恢復腎氣的旺盛。
17樓：小鐘養生
腎不好是真的很難調理。為了解開大家的煩惱，教大家飲用一款茶，喝了可以補中益氣，養肝養腎，它就是杜仲茶。
18樓：闞白司徒瑩白
除了看醫生調理外，還應注意飲食，儘量避免高脂高鹽的食品。
19樓：匿名使用者
分清是腎陰還是腎陽虛。它們共同的症狀是腰痠痛。陰虛兼有手腳心發熱。
陽虛兼有手腳心發涼。陰虛吃六味地黃丸或左歸丸。陽虛吃金貴腎氣丸。
病輕吃成藥，重或急於好喝湯藥。
食療吃：韭菜、家鳥、黑芝麻。
20樓：畢辭釗恬美
應儘量用清淡飲食，少食高脂飲食就ok
21樓：
多鍛鍊身體打籃球，
還有就是多吃牛肉，牛奶，還有一些補腎的東西還有就是切忌不能過度手淫，
我以前就是腎虛站一會就累，腰痛
不過自從我開始打籃球，而且改善伙食後就好多了還有就是每天早晨起床的時候喝點水
喝水對腎也比較好
22樓：匿名使用者
腎不好使用以下方法調理：
1、養成良好的生活習慣，平時少熬夜，少喝濃茶和咖啡，飲食以清淡為主，每天的食鹽量要控制在3克左右。
2、平時可多吃一些韭菜、羊肉、豬腎、蝦、鱸魚、狗肉、乾貝、泥鰍、牛骨等等一些補腎壯陽的食物。
3、不要憋尿，當感覺到有尿意時一定要及時排出。同時有吸菸喝酒的男性要將這些統統戒掉等。
4、專家建議服用博啟健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎不好逐步修復。
23樓：刃在立凸
不知您問的『不好』是何症狀，以下可供參考。希望能幫到你。
日常怎樣呵護腎臟
1、低鹽，飲食清淡，膳食均衡
2、多飲水、不憋尿
3、避免感冒、扁桃腺等發炎
4、避免濫用藥物
5、戒菸、飲酒適量，不過度疲勞
6、女性孕前檢查有無腎臟病並定期檢測
7、每年定期檢查尿常規和腎功能
8、積極控制糖尿病、高血壓病
9、及時**已有腎病，堅持長期隨訪
腎病的症狀
1、疲乏、精力不充沛
2、注意力不集中
3、食慾差
4、睡眠障礙、夜間抽筋
5、浮腫
6、**發乾、癢
7、尿頻，尤其晚上
8、尿中有泡沫
腎虛宜食物品
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
粟米 又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明·李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」
豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：
「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」
牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉 性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。
」《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：
「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。
」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹：
「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎 性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水髒，治耳聾」。
水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜 有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。《本草匯言》亦云：
「淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
乾貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：
「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：
「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：
「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。
」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
芡實 性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為「脾腎之藥也」。《本草從新》亦說它能「補脾固精」。
《本草新編》中還說：「芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。」凡腎虛之人遺精、**、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：「生食之，甚治腰腳不遂。
」明·李時珍亦曾記載：「治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。」
胡桃 性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說：
「胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏鬚髮，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等症。」
山藥 性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥「益腎氣，健脾胃。
」《本草正》亦載：「山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」《本草經讀》還說：
「山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。」所以，凡腎虛之人，宜常食之。
豇豆 性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：「豇豆補腎健胃，生精髓。
昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。」現代《四川中藥志》也介紹：「豇豆滋陰補腎，健脾胃。
治白帶、白濁及腎虛遺精。」對腎虛小便頻數者亦宜。
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：
「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」《本草經疏》中也說：「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。
老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。」
冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它「保肺益腎。」《藥性考》亦云：
「蟲草祕精益氣，專補命門。」《柑園小識》還說：「以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。
」冬蟲夏草雖然是一種***很少的滋補強壯中藥，但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。
杜仲 性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：「杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。
蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。」
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。
」清代名醫黃宮繡亦云：「何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑髮輕身，備極讚賞。」凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
海蔘 性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：「海蔘補腎益精，壯陽療痿。
」《隨息居飲食譜》也說它「滋陰，健陽」。故凡腎虛之人，皆宜食之。
海馬 性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。
蝦子 性溫，味甘鹹，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育症患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：
「腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。」
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
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1 堅持多飲水 想要維持腎臟健康狀態的人，平時應該注意身體的調理，注意多補充水分。多補充水分是促進健康的有效方式，在水分補給充足的情況下，促進腎臟功能迴圈，尿液排洩帶走體內的垃圾毒素，維持內部環境的穩定，防止腎臟發生病變。因此，平時需要多補充水分，這樣才能保養好腎臟。2 堅持健康飲食 想要有效促進腎...
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男人腎有問題怎麼辦，男性腎不好有什麼危害
腎臟如果出現問題，同時會伴有高血壓，腰疼，貧血以及血尿的情況，您的情況應該是腎虛的表現。腎虛如果情況嚴重可以通過藥物進行 但藥物多有依賴性。如果情況輕微，建議還是通過飲食進行調節。 腎不好該應該注意以下幾個方面 一 腎不好，要限制蛋白飲食 在慢性腎臟病的過程中，有一些腎小球因病變毀壞了，餘下的腎小球...