1樓：農業生財有道
維生素c是人體必需的營養成分，很多人認為補充維生素c可以達到美白養顏的目的，因此，除了每天吃新鮮的水果和蔬菜外，還有很多人通過補充劑攝取更多的維生素c。維生素c泡騰片是其中之一，因為泡出來的飲料酸甜可口，所以受到了很多人的喜愛。那麼每天吃維生素c泡騰片會怎麼樣呢？
維生素c泡騰片的作用是什麼？
泡騰片一般是一種維生素補充劑，但其實不是健康食品，而是非處方藥，主要用於預防和**維生素c缺乏引起的壞血病。也可以在各種傳染性疾病的**和病後恢復期增加機體抵抗力，用作輔助性**。每片維生素c泡騰片中含有1克維生素c，正常人每天最好只攝取100毫克維生素c，每片泡騰片的劑量是建議攝入量的10倍。
每天吃維生素c泡騰片對身體真的有害嗎？
1.購買維生素c泡騰片的目的是抗癌、排毒和提高身體免疫力。人體攝入過多的維生素c，不僅無助於提高免疫力，還會破壞淋巴細胞，妨礙白細胞的吞噬作用。
2.過量吃維生素c泡騰片，還會發生胃腸不好的人腹瀉的現象。泡騰片主要由檸檬酸、碳酸氫鈉和維生素c三種物質組成，泡騰片服用水可以為人體產生大量二氧化碳。
3.長期吃維生素c泡騰片容易依賴該藥品，在服用維生素c泡騰片的過程中可以補充維生素c，但如果不使用維生素c泡騰片，容易引起維生素c缺乏症，免疫力下降。
補充維生素c還需要注意什麼？
因為維生素c在人體內可以儲存約兩個月，所以在科學技術發達的今天，我們通常很少像幾百年前的水手一樣，長期攝入維生素c不足，導致壞血病。正常成年人每天攝入100毫克左右的維生素c就足夠了。一般來說，可以通過柑橘等新鮮水果和蔬菜攝取，即使一兩天不夠，也可以通過後續的飲食調整來補充。
免疫力低下的人、長期服用避孕藥或抗生素的人、經常吸菸的人等特殊人群需要補充更多的維生素c。例如，要多加維生素c片，或每隔幾天擔憂維生素c發泡劑。每天通過食物補充維生素c時，維生素c是水溶性的，容易氧化，所以烹飪蔬菜或吃水果時，最好儘快烹飪，避免切水果和蔬菜暴露在空氣中，避免維生素c氧化流失。
2樓：不吃香菜的啊香
維生素c泡騰片並不能天天用來喝，任何東西，當我們的機體攝入過量之後，會起到相反的作用，所以並不是說吃得越多越好，適量對我們的身體才是最好的。
3樓：軟甜啾
維生素c是用來補充人體所需的維生素，但不可過量食用，過量食用容易導致中毒等現象發生，容易給其他肝臟帶來負擔，需要使用一段時間然後停止使用。
4樓：俗人
維c泡騰片不可以天喝，服用過量的維生素c不僅不利於身體健康還會帶來很多的***。維生素c雖然是水溶性維生素，過量的可以通過尿液排出體外，但這也並不意味著可以放肆的服用維生素c，喝維c泡騰片必須控制量，並不是越多越好。
5樓：愛小樹苗
一天喝一片對於身體來說還是非常的不錯的，可以補充人體的維生素，提高免疫力，但是喝的時候一定要適量。
6樓：愛小樹苗
不能天天來喝，如果長時間服用的話，會對身體造成很大的傷害，很有可能會出現腎結石的情況。
7樓：豆豆的飼養員
能，但是儘量不要天天泡，因為這樣很容易造成過量，讓自己的身體難以承受。
8樓：渣掉渣掉
可以天天喝，但是不要喝太多，一小杯就可以了。
9樓：教育達人小輕
我覺得最好還是不要每天喝，因為裡面還是有不少糖分的，更像是飲料，多喝不是很好。
10樓：知識雲店
維生素c泡騰片可增強機體抵抗力，可用於預防和**各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。對於服用時間長短，沒有標準的界定，可以根據服用需求及個體情況選擇。再加上維生素c是水溶性維生素，易溶於水，難溶於脂肪，一旦血液濃度超過一定水平就會隨尿排出，不會在體內蓄積。
我自己就是感冒季、過敏季、季節變化這種特殊節點的時候，每天一片力度伸的泡騰片，有沒有其他作用不敢說，口腔潰瘍之類確實沒再犯過了，也很少生病。
維生素c泡騰片能天天喝嗎，能增強免疫力嗎？
11樓：餘額太多
不能天天喝。
適量喝，可以增強免疫力，超量會引起中毒。
另外，經常吃水果或者蔬菜，不會缺乏維生素c，所以，補充維生素c要依據個人身體健康情況和飲食情況決定。
12樓：
維生素泡騰片c。不需要天天喝，雖然維生素c可以有效的增強我們的免疫力。但是我們從平常的瓜果蔬菜中就能獲取足夠的維生素c來維持人體代謝的平衡。
13樓：笑笑
身體裡比較重要的一個維生素就是維生素c，維生素c低下的話有可能會導致身體出現抵抗力下降，容易發生感冒等問題。而一般維生素c泡騰片是不可以每天喝的，雖然它可以補充身體裡的維生素，但是如果長期大量服用的話也有可能會導致身體裡出現結石以及一些血管上面的問題。
14樓：豐繡
維生素c泡騰片不能天天喝，有可能造成消化系統的一系列反應，例如嘔吐、腹瀉、拉肚子，還可以導致過敏反應，例如**紅腫，因此不能天天服用。
15樓：abc牛神
可以的，建議大家在特殊季節，比如流感多發的冬春季天天喝。其實維生素c作用很多，不止增強免疫力，還能促進補鐵、抗氧化等等。作為人體必需的維生素，中國居民膳食指南里都提倡要每天補充，但是事實上，我這樣的打工人天天都吃外賣，根本沒法做到每天都吃夠足量蔬菜水果，為了不生病，我就會買一些維生素c泡騰片在家裡。
市面上的維生素c挺多的，我覺得買大牌子，喝得才放心，比如拜耳旗下的力度伸，每片有1000mg的維生素c，喝一次就能補充足量的維c，對我來說太省事啦！
維生素c泡騰片可以天天吃嗎？
16樓：龍源期刊網
我平時喜歡用沸水沖泡維生素c泡騰片，我的同事卻告訴我應該用涼水沖泡，到底應該如何沖泡泡騰片呢？
首先，用沸水沖泡維生素c泡騰片肯定是不建a的。
維生素c是水溶性維生素，性質不穩定，易氧化變質、分解失效。儘管泡騰片製劑穩定性很好，在很燙（尤其是80℃以上）的水中放入維生素c泡騰片，還是會導致維生素c被氧化分解，出現不小的損耗。
那應該用什麼水溫沖泡呢？喝泡騰片有什麼注意事項呢？
最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。經常喝維生素c泡騰片的人，最好在每次飲用後能用清水漱漱口，尤其不要在晚上刷完牙後才衝飲泡騰片，以減少酸性物質對牙齒刺激，避免牙齒損害。
17樓：爪
吃一段時間就得停一段時間，不能長期天天吃喲！ 檢視原帖》
18樓：
維c泡騰片天天用健康嗎？
維生素c的泡騰片能每天吃嗎
19樓：福州嘿漫網路科技****
兩種維生素c是一樣的作用相同，只不過食用的方式不用。一種是咀嚼片另一種是泡騰片。維生素c是非處方藥，每日一次一片，最好不要每日食用畢竟是藥，是藥三分毒。
如果每日食用大量的維生素c片，口腔就會產生依賴性，如果停止食用會產生不適。
維生素c泡騰片作用
維生素c泡騰片，適應症為：
增強機體抵抗力，用於預防和**各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。
用於病後恢復期，創傷癒合期及過敏性疾病的輔助**。
用於預防和**壞血病。
維生素c的***
維生素c雖然有很大的功效，過量的補充還是不允許的，短期內服用vc補充品過量，。會產生多尿、下痢、**發疹等***;長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石;小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病;一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
注意事項：
長期服用每日2～3克可引起停藥後壞血病，故宜逐漸減量停藥。
長期應用大量維生素c可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
過量服用（每日用量1克以上）可引起腹瀉、**紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上）、噁心嘔吐、胃痙攣。
20樓：每日視訊時尚匯
每週喝維生素c泡騰片提高免疫力，網傳會對身體有害，這是真的嗎
21樓：老薇瞿楠
是藥三分毒，維c補多了肯定也有***的，最好不要長期吃，吃個一段時間感覺還不錯，就可以停停啦，我覺得還是食補最好，平時多讓孩子吃些含維c高的水果，像橙子什麼的都可以
22樓：華仁英歌
不能，連續服用不能超過一個星期，過多會引起胃痛
23樓：繆韻宣寄波
維生素c可以天天吃，因為每天除了水果可以有維生素c，燒菜一加溫就沒了，什麼東西過量服用都不可以，一天最大劑量1g，過多對身體不好，
24樓：尉遲秀梅桐姬
能啊（1）飲食補充：一日50～100mg。
（2）慢性透析病人：一日100～200mg。
（3）維生素c缺乏：一次100～200mg，一日3次。至少服2周。小兒每日100～300mg，至少服2周。
（4）酸化尿：一日口服4～12g，分次服用，每4小時1次。
（5）特發性高鐵血紅蛋白血癥：每日300～600mg，分次服用
25樓：匿名使用者
最好不要天天吃 維c增強免疫力的作用 但多了會造成身體依賴性 不太好
一週1-2次就夠了
維生素c泡騰片能每天喝麼？為什麼？
26樓：匿名使用者
維生素c泡騰片是用維生素c、澱粉及食用香精製成，每片含維生素c1000毫克。要是長期大量服用，由於人體的生理調節作用已適應了高濃度的維生素c，一旦停服，除出現晨起牙齦出血，重則出現皮下瘀斑等症狀。
大劑量的維生素c在體內被分解成的最終產物為草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結石。再者，高濃度的維生素c使尿液酸度增高，在結石的形成中也起到了推波助瀾的作用。還能促進動脈硬化，且服用維生素c的劑量越大，動脈壁增厚的速度越快。
至於，維生素c泡騰片可以每天吃嗎？一般說來，每日30毫克即可滿足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，感冒時服用維生素c泡騰片也是一日一次，3~5天為宜，最好不要長期服用。
維生素c泡騰片，適應症為1.增強機體抵抗力，用於預防和**各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。2.
用於病後恢復期，創傷癒合期及過敏性疾病的輔助**。3.用於預防和**壞血病。
維生素c對人體有益，它可以促進膠原蛋白的合成，能夠增加骨密度，預防缺鐵性貧血；也可以促進類固醇的強化，降低血膽固醇；還有解毒，清除自由基等作用。但維生素並不是**疾病的「神奇良藥」，到目前為止，維生素只能夠**由該維生素缺乏所導致的疾病。
27樓：達
可以間歇性的喝，比如喝一月間歇一週，給身體一些調整的時間。因為個人體質不同，對營養元素以及藥品的敏感程度不同，所以這個度很難把握，什麼樣的量是過量，需要自我把握，但是對vc這種水溶性維生素來講，這個量是非常大的，基本可以放心小劑量服用。
28樓：獨身女王
在維生素家族中，維生素c算得上是最知名的一個，它參與氨基酸代謝、神經遞質的合成、膠原蛋白和組織細胞間質的合成，可降低 毛細血管的通透性，還有促進鐵吸收、改善膽固醇代謝、抗組胺、增強免疫力等作用。維生素c作用廣泛，但必須指出的是，這些都是體外研究或者在人體缺乏維生素c的前提下得出的結論。對於絕大多數維生素c並不缺乏的健康人來說，口服維生素c能否預防和**感冒，至今仍沒有科學依據。
但是有研究顯示，經常暴露在寒冷環境裡或進行激烈運動的人，如馬拉松選手，服用維生素c補充劑能使患感冒的概率減少一半。還有學者認為，口服大劑量（1克—4克）維生素c片能起到一定的防治感冒作用。但要注意的是，長期口服大劑量維生素c會給人體帶來更多的***。
過量服用（每日1克以上)可引起噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等症狀；而且會致使維生素c代謝產物草酸增多，進而引起泌尿繫結石；過量的維生素c會引起深靜脈血栓、血管內溶血或凝血等問題；還能破壞淋巴細胞、阻礙白細胞的吞噬作用，反而會影響人體的免疫系統。此外，長期大量服用的人突然停藥，還可能出現維生素c缺乏的症狀。因此，長期大劑量服用維生素c不可取。
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靠單一的vc來美白的話，估計是沒作用的。想要真正的美白還是得實際點，美白最講究的就是你的恆心了，如果你不堅持的話，說什麼也是白搭的 所以，要有耐心和決心哦 每天一個番茄,多食豆製品 特別是大豆 每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用 快速美白的小妙招 取酵母粉 2茶匙 酸奶少許 最好不...