1樓：愛丫丫彬
雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。30～50歲的育齡婦女正處於高雌激素的環境中，如口服合成的雌激素來**其它疾病，或攝食很多含雌激素的食物，此外生活節奏緊張、高脂飲食、生育等因素亦可引起內分泌紊亂，體內雌激素比例失衡，在這種高雌激素水平下良性乳腺纖維囊腫，乳腺增生病及子宮肌瘤的發病率較高，且有轉變為惡性腫瘤的可能性。根據大量臨床觀察證明上述疾病均具有依賴於雌激素生長的特性，減少和清除體內雌激素水平會產生預防其惡變的作用
研究顯示，黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在**和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。
研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。
維生素d與激素有一定的關聯，獲取的維生素d含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因為維生素d在血液中的迴圈給女性機體以一定程度的保護，可防止乳腺癌的發生和發展。維生素d主要**於飲食，如牛奶和魚等。
女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合，從而起到抑制癌細胞發生的作用，鋅對人體不同部位的多種癌症都有較強的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
快餐添飽了女人的胃，順便也贈送給愛它們的女人一件禮物——心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，專家認為，攝取過多這樣的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。體內積聚脂肪形成的雌激素越多，癌變機率也越大。
這樣就會最終導致心血管系統和生殖系統腫瘤。
而堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。研究報告顯示，飲食中的橄欖油對降低患乳癌的危險性也有很大的幫助。
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度。
食物纖維已經被列為人體必須營養素，其作用日益受到科研專家的重視。研究表明，每天攝取40克以上的食物纖維，並減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高，所以改變一下你的選單，也會產生意想不到的效果。
2樓：韓主任聊**
吃什麼能補充雌激素？
3樓：匿名使用者
女特殊性朋友有工藥催作在做嘛情延時昏，如果有睡微工作在做信那麼晚一㎎點回你消㎏息也沒有什麼㏕不妥的，你不應該有多餘的想法，也不要有
4樓：匿名使用者
自己也是雌激素太少了，為了增加雌激素，吃了一段時間的思妍金巢安，變化還是挺大的，目前檢查雌激素含量已經接近正常值。
雌激素低，吃什麼藥，才能補充體內的雌激素呢？
5樓：匿名使用者
適量的補充雌激素，能夠讓卵細胞變得更加的成熟，另外還能夠刺激雌激素的分泌，女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，改善經期，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
6樓：匿名使用者
第一步，性買些山油菜，藥洗乾淨，百，度如果是春、黃秋、閣冬三季做就切細，網如果是夏季，最好不要切，用整的，第二步，準備適量的開水，涼至不燙手的樣子，然後在裡面和上面粉，攪勻，沉澱，待用第三步，燒點水，把洗好的菜倒進鍋裡，目的是為了去菜味，也不至於使做出來的漿水菜顏色發綠，不好。等鍋裡的水綠了地時候，趕緊撈出來，把水濾掉，第四步，將濾過水的菜倒進容器裡，再把沉澱好的麵粉水倒進去不要將沉澱物，那些糊糊的倒進去，攪拌均勻，把容器的蓋子蓋好，要嚴實。這樣就了。
如果是夏天的話，上午做，有可能下午就可以吃了，冬天得等到第二天。另外，如果是夏天，最好在做好的漿水菜裡方塊乾淨的石頭，而且要多攪動，這樣菜就不容易壞。這是沒有漿水引子的做法，因為樓主說是在外地嘛，如果有漿水引子的話，用它替換麵粉水就行了。
不過，麵粉水和漿水引子也還是可以同時用的。
7樓：葉綠素腫識
解決辦法，主要是平衡激素。
1，要補充雌性激素，建議吃思妍金巢安，每天2袋，沒有任何的***，堅持吃一段時間，雌激素就能逐步恢復正常，長期還可以滋養卵巢，延緩衰老。
2，要放鬆心情，調整好自己的心態，減少壓力，3，做到營養均衡，飲食結構合理。
女人吃什麼能補充雌激素
8樓：權墨傾宬
雌激素對一個女人來說是非常重要的。它能夠使女性月經正常，維持正常的新陳代謝，如果雌激素缺乏，女性將月經紊亂，出現一系列的不適症狀。女性可以每天喝一杯豆漿，因為大豆中還有天然的植物雌激素，可以使女性快速吸收，可以有效的維持體內的雌激素正常。
多吃一些豆製品，比如豆腐、豆腐皮、大豆等。女性在過了35歲之後，可以每年吃2-3個月的大豆異黃酮，來調節體內的雌激素。如果有明顯的激素水平低下，則應該選擇一些藥物**。
女性補雌激素主要依靠醫生指導下的性激素補充**方案，單靠飲食補充效果不佳，但可以多吃大豆製品、木瓜、石榴等輔助**。
雌激素是女性體內的一種重要的激素，是一種類固醇激素，主要由卵巢、濾泡、黃體分泌合成，具有一定的生物活性，是促進女性第二性徵的出現以及性器官成熟的物質。雌激素也可以促進骨骼的生長髮育，使**變細膩。有些食物中含有雌激素成分，但僅靠飲食很難達到理想的補充雌激素效果。
飲食上可以適當多吃一些富含植物雌激素的食物（如豆漿、豆腐或豆皮等大豆製品），還能適量多吃木瓜、石榴、蘋果、南瓜、香蕉、玉米、雞蛋等刺激雌激素分泌的食物。
9樓：盡全力段鐐
（1）多喝水
在感冒的時候，如果多喝水，就可以達到解毒的一個作用，發燒的時候多喝水也能夠起到排汗的效果，其實多喝水也能夠有效的讓女性分泌雌激素，為了讓自己的身體健康得到保證，建議女性朋友一定要多喝水。
（2）多喝豆漿
豆漿裡面含有豐富的異黃酮，這種物質在女性分泌雌激素不足的時候就可以獲得補充，如果女性朋友想要讓自己青春常駐，那麼一定要重視大豆類食物的補充。
（3）當歸山楂泡水
如果發現自己體內分泌的雌激素有效的減少，那麼其實也可以將當歸和山楂放在一起泡水，不到一個月的時間就可以看到非常明顯的效果。
（4）多喝蜂王漿
蜂王漿裡面所含有的成分跟藥物進行比較更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到補充雌激素的一個作用，當然，我們也可以將它直接塗抹在自己臉上，也能夠讓我們容光煥發。
（5）葵花籽油
葵花籽油裡面所含有的亞麻酸非常的豐富，也能夠讓雌激素的合成得到有效的刺激，因此我們在炒菜的時候適當性的放入葵花籽油，也可以有效的補充雌激素。
（6）金巢安
裡面含有豐富的植物雌激素，每天服用兩包，沒有***，堅持一段時間就能補充雌激素，促進女性雌激素分泌，從而使女性體內雌激素活性保持平衡。
女性雌激素低吃什麼好，雌激素低吃什麼食物好
黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃...
大家下 雌激素低吃什麼食物，大家推薦下 雌激素低吃什麼食物
1 多喝水 在感冒的時候，如果多喝水，就可以達到解毒的一個作用，發燒的時候多喝水也能夠起到排汗的效果，其實多喝水也能夠有效的讓女性分泌雌激素，為了讓自己的身體健康得到保證，建議女性朋友一定要多喝水。2 多喝豆漿 豆漿裡面含有豐富的異黃酮，這種物質在女性分泌雌激素不足的時候就可以獲得補充，如果女性朋友...
吃什麼沒有激素，吃什麼食物能最快補雌激素
寡歡 現在是個激素食品氾濫時代，自家種的食物都存在激素的，除非在深山裡面，或許還有可能吃到不帶激素的食物，其實激素並沒有我們想的那麼壞，相反我們身體是需要有激素存在的。1.大豆 很多家長擔心植物性食物中的大豆，很多人都知道，大豆異黃酮可以調理人體內分泌，大豆等豆製品當中含有植物雌激素，這是一種類激素...