1樓：我去有意思好吧
促進卵泡生長髮育的食物有：
1、紅糖薑茶
紅糖薑茶不僅可以滋陰、調理女性的內分泌，而且可以呵護女性的卵巢，對於卵泡發育不良的情況有促進作用。
2、黑豆和黑豆製品
女性的卵泡發育不良，可以在經期結束以後到下一次的排卵期間，多吃一些黑豆和黑豆製品，吃這些可以為女性提供雌激素，有助於促進女性體內卵細胞的正常發育。
3、水魚
水魚可以滋陰補腎，女性的卵泡發育不良，可以多喝一些水魚湯來進行調養。
4、枸杞羊腎粥
在飲食上，女性還可以經常吃枸杞羊腎粥，可以起到滋陰補腎、促進卵泡發育、**卵泡功能障礙的效果。
2樓：l張子楓
1、補充維生素和蛋白質
卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質可以幫助人體組織的建造修補，是呵護卵巢的最有價值的營養成分，維生素d有調理雌激素平衡作用，維生素c、e以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。平時應注意多吃豆類、魚蝦、牛奶、雞蛋、木耳以及各種新鮮蔬菜。
2、多吃含葉酸的食物
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%，葉酸它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
3、來月經時多補鐵
月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，讓卵子更有活力。
3樓：匿名使用者
吃什麼促進卵泡發育?
1.生薑紅糖茶
卵泡發育不正常的女性在日常生活中較為常見的問題，我國中醫指出，有卵泡發育不正常的女性朋友，在日常的生活中應該適量的多喝點生薑紅糖水，它具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導致女性卵泡發育不正常的主要原因，多注意給子宮保暖才能更好的促進卵泡的發育，從而生成健康成熟的卵子。
專家提醒女性朋友，如果經常有手腳冰冷的出現的話，多半是因為宮寒的緣故，這個時候喝生薑紅糖水水再適合不過的。女性個在月經第一天開始到月經結束期間都可以通過飲用生薑紅糖水來進行調理，以此來**卵巢發育不全的情況。
2.水魚湯
存在有卵泡發育不正常等症狀的女性朋友，在經期可以通過喝水魚湯來進行調理，最好是在月經第5天開始就進行調理。每次月經5天后，買一隻一斤重的水魚，燉湯飲用，在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。
水魚湯的製作過程並不繁瑣，而且還非常的簡單，同時對調理卵泡發育不良的情況也有著很好的作用。因此對於這個食療方法， 一些卵泡發育不好的女性朋友在日常生活中應該多使用，而且更重要的是喝水魚湯對女性朋友而言還沒有任何的毒***。
3.黑豆
專家還提醒女性朋友，如果經常出現卵泡發育不良的情況，這個時候不妨通過食用黑豆來進行適當的調理。比如在月經結束後到排卵前，這段時間內女性朋友都可以通過飲用黑豆豆漿、黑豆湯、黑豆來進行調理，除了喝黑豆漿之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。
吃黑豆之所以能夠調理卵泡發育不良的問題，是由於在黑豆中含有大量的植物雌激素，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。因此在吃什麼促進卵泡發育的問題上，黑豆同樣是女性必不可少的一種滋補品。
卵泡發育不良的**：
如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由於這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。對於卵泡發育不良者，一般可採用促排卵藥物，常用的西藥為克羅米芬，也可運用絨毛膜促性腺激素等。
如果配用中藥，效果較為理想。
只有促進卵泡發育成熟，功能才會健全。排出的卵子才會成熟健康。也就是優勢卵泡所排出的正常卵子。
如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由於這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。
從中醫講，主要就是腎虛宮寒，胞宮，胞脈失於溫煦氣化，濡養不足。致使卵巢功能低下，卵泡發育不良，出現上述的情況。對於這樣的患者想要促進卵泡發育平時儘量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。
保持平衡愉快的心情極為關鍵。
良好的心態對女子自身生殖內分泌的調節起直接的調節作用，意義極為重要。促進卵泡發育的**，主要直接刺激卵巢等生殖系統，恢復卵巢的正常功能，促使卵泡發育成熟。恢復正常規律的排卵。
恢復正常的月經(包括月經週期，經期，經量，經色，經質)等都恢復正常。這樣就從根本上反映了女子生殖功能的正常。受孕生育就是很自然的事了。
4樓：
建議每天喝一些黑豆糯米粥，早上喝豆漿會比較有幫助。
1，指導意見：平時儘量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。保持平衡愉快的心情極為關鍵。
良好的心態對女子自身生殖內分泌的調節起直接的調節作用，意義極為重要。
2，多吃動物肝臟、排骨湯等含有營養價值豐富的物質，也具有補血的作用。忌辛辣、冰冷等食物，平時普通飲食即可。平時多吃豆製品，黑豆對排卵有好處。
5樓：匿名使用者
不要服用一些激素藥物，多吃水果蔬菜，適當運動，可以服用一些保養品如卵力活調理卵巢，使卵巢分泌的六項激素平衡，促卵泡生成素達到標準值。
6樓：逕秷芘依
你好。你說的這種情況的話，我建議你平時多吃一點高蛋白質的食物，特別是多吃一點豆類的食品，有可能會促使卵泡的發育。必要的情況下來說的話。
我建議你可以去醫院按照醫生的方法。口服一點藥物進行**，應該說效果還是不錯的。單純的用食物調整的話，應該說效果是不好的。
7樓：滑小稽
卵泡小隻是個症狀，可能是，卵泡發育不良，大多是因為自身的內分泌失調導致的，可以通過誘發排卵食物如多吃黑豆、紅糖薑茶和水魚湯等促進卵泡發育，或使用促排卵藥，如果使用促排卵藥的話首先需要查詢**，不可盲目胡亂用藥，盲目胡亂用藥只能掩蓋你真實的**，從而造成誤治，病友應及早到大型專科醫院進行檢查和**。
8樓：謹慎清高
如果卵泡發育不好，最好先找出**，進行針對性的**才是正確的。至於通過食物來調節，首先要避免食用生冷寒涼，辛辣燥膩之類的食物，可以多食用一些紅棗、赤豆、白果、枸杞等等，還有保持愉快的心情，注意休息，適當的運動，都是有好處的。建議：
食物沒有多大的作用的，需要檢查性激素是否正常。
9樓：
67、望天門山 李白天門中斷楚江開，碧水東流至此回。
10樓：匿名使用者
枸杞 豆類 多吃肉
吃什麼食物可以多促進卵泡生長發育成熟
11樓：瑞秋老大
1、穀類食物屬於植物類雌激素食物，女性多吃穀類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕機率。
2、豆類食物也是含有植物類雌激素的食物，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。包括黑豆、紅豆、綠豆、豌豆、蠶豆等各種雜豆。
3、維生素c含量高的食物可是不能少的。因為卵子的正常發育少不了維生素c的參與，因此為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些富含維生素c的食物。
4、甲魚湯對於不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強透明白帶的分泌量，換句話說，它可以有效促進卵泡的發育，增加受孕的機率。
擴充套件資料
排卵期促進排卵的方法：
1、口服促排卵藥：不正常排卵，除了可以通過食物來促進，也可以口服促進排卵藥，排卵藥可以刺激卵巢內卵泡生長、發育、成熟。在選擇促排卵藥時，不管是口服還是針劑的型別最好選擇純度越高的越好，效果比較自然些。
2、打促排卵針：打促排卵針的目的也是讓女性身體裡的大量的雌激素分泌出來，促進身體的性腺激素很重要，有了充足的fsh促性腺激素，才能促進、調節、保證女效能夠正常排卵。
12樓：在獨樂寺養娃的枇杷
我國中醫指出，有卵泡發育不正常的女性朋友，在日常的生活中應該適量的多喝點生薑紅糖水，它具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導致女性卵泡發育不正常的主要原因，多注意給子宮保暖才能更好的促進卵泡的發育，從而生成健康成熟的卵子。專家提醒女性朋友，如果經常有手腳冰冷的出現的話，多半是因為宮寒的緣故，這個時候喝生薑紅糖水水再適合不過的。
女性個在月經第一天開始到月經結束期間都可以通過飲用生薑紅糖水來進行調理，以此來**卵巢發育不全的情況。存在有卵泡發育不正常等症狀的女性朋友，在經期可以通過喝水魚湯來進行調理，最好是在月經第5天開始就進行調理。每次月經5天后，買一隻一斤重的水魚，燉湯飲用，在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。
水魚湯的製作過程並不繁瑣，而且還非常的簡單，同時對調理卵泡發育不良的情況也有著很好的作用。因此對於這個食療方法， 一些卵泡發育不好的女性朋友在日常生活中應該多使用，而且更重要的是喝水魚湯對女性朋友而言還沒有任何的毒***。專家還提醒女性朋友，如果經常出現卵泡發育不良的情況，這個時候不妨通過食用黑豆來進行適當的調理。
比如在月經結束後到排卵前，這段時間內女性朋友都可以通過飲用黑豆豆漿、黑豆湯、黑豆來進行調理，除了喝黑豆漿之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。吃黑豆之所以能夠調理卵泡發育不良的問題，是由於在黑豆中含有大量的植物雌激素，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。
13樓：安徽天倫生殖中心
（供參考）想要促進卵泡發育，需要食用一些含豐富營養物質的食物來調理身體，比如黑豆，含有豐富的植物雌性激素，女性在月經後到下次排卵前這段時間內食用，可以促進卵泡的發育和卵子的排出。此外，魚湯、魚卵、糯米等對促進卵泡發育也有良好效果。
14樓：貴陽華夏
建議平時多吃一點高蛋白質的食物，特別是多吃一點豆類的食品，有可能會促使卵泡的發育。必要的情況下來說的話。建議可以去醫院按照醫生的方法口服一點藥物進行**，應該說效果還是不錯的。
單純的用食物調整的話，應該說效果是不好的。
15樓：匿名使用者
你可以多吃些生薑紅糖茶，多吃點水魚湯和黑豆，但是最好還是去天津天孕醫 院作個檢查，讓醫 生有針對性的給你提出些建議。
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year劍無心 調養方法 凡飲食不節，過飢過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之後消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢嚥，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。早餐忌吃過多的蛋白質 脂肪類 肉類，因屬酸性食物易致...
吃什麼東西可以促進骨痂生長，吃什麼東西可以促進睫毛的生長？
燉豬腿骨湯啊，每天喝，然後吃骨髓油，脆骨好東西 中草藥接骨藥有挺多的,如果你相信,建議你選用野生中草藥外敷接骨,用藥七天骨痂已長滿,再用藥保養二十天左右就可以痊癒了,之後再修復撕裂的軟組織就可以,軟組織一樣可以用藥修復接上的,在20天左右,粉碎性骨折病人,不宜吃高鈣高蛋白食物和雞肉,軟組織沒有修復前...
黑豆漿真的能養卵泡嗎，養好卵泡還可以吃什麼
夙躍 黑豆和黑豆漿都能養好卵泡，想養好卵泡可以跳繩，少熬夜，卵泡也會發育的好，所以沒事多運動可以提高卵泡的質量 筱亦如風 女性備孕吃期間可以多吃一些穀物類的食物，比如說大麥，燕麥，玉米等。也可以吃一些生薑紅糖。卵泡質量不好的，大多數都有宮寒的現象。生薑紅糖茶可以活血保暖子宮。豆類食物，比如說黑豆，綠...