1樓：我是鄉野丫頭
脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，脾陽虛主要表現在：
胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。脾胃虛弱臨床表現：病程較長，洩瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。
治以健脾益氣，助運化溼。
脾胃虛弱日常飲食注意事項
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
4.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
5.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
6.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
7.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
10.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
補充：胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小米粥。
脾胃虛弱的人一定要注意日常生活的飲食習慣，切記不要違反了上面提到的十一條原則，這是很重要的，除非你不想管你的胃了。
2樓：xf摩訶曼珠沙華
首先要保持良好的情緒，其次少吃有刺激性和難於消化的食物，炸乾硬和粘性大的食物與生冷的食物也要儘量少吃，最後要注意冷暖，多保暖。要從飲食調攝保養脾胃是關鍵，因此飲食應有規律三餐定時定量不暴飲暴食。素食為主葷索搭配，要常吃蔬菜和水果。
要注意保暖避免受冷。
3樓：土豆地瓜豆角
第1點需要注意的就是自己的這個腸胃一定要蠕動的非常好，這樣身體才能健康，第2點需要注意的就是平時不要暴飲暴食，這樣才能很好的呵護自己的脾胃，第3點就是應該多吃些溫熱的食物，增強脾胃才能非常的健康，第4點就是一定要注意不要經常生氣，這樣都要保證好自己的身體。
4樓：你好看看內臟
脾胃虛的人要注意飲食，不要吃生冷食品。可以看中醫調理。也可以用鍼灸**。
脾胃虛寒飲食要注意什麼，脾胃虛弱飲食上注意什麼
1 從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以...
脾胃熱要注意些什麼
清華飲 脾胃溼熱不錯，可以試一下。脾胃溼熱證在門診診療中幾乎每天均可見到，它涉及消化 腫瘤 泌尿等多個系統的多種疾病，而消化系統疾病更為常見，如慢性胃炎 反流性食管炎 胃或十二指腸潰瘍 胃炎 慢性乙肝 肝硬化 脂肪肝 膽石症 膽囊息肉等。在肝癌手術 食管或胃或腸癌手術後，其 各自發展的不同階段均可能...
貧血的人要注意什么，貧血的人要注意什麼
頭暈 容易疲倦 面容憔悴 口脣發白 指甲凹陷等症狀。到醫院檢查血常規，就可以知道貧血的是否嚴重了。若是輕度貧血，只需調理飲食，即可改善貧血狀態。1.多吃含鐵量高的食物。包括動物性食物 動物肝臟 瘦肉 蛋黃等 植物性食物 海帶 黑芝麻 菠菜 黑木耳 黃豆 黑豆 紫菜 大米 玉米 麥芽等 水果類 李子 ...