1樓：龍源期刊網
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快**，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。
通常，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鐘
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域性出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鐘，每4小時1次;24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用繃帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現繃帶過鬆或過緊，須重新包紮。
一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷藥如雲南白藥（成藥）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血a重者可服跌打丸、七釐散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷;踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關係，只要所按位置大概正確即可
2樓：
24小時內用冰敷，因為要止住手內毛細血管的出血。
24小時以後用熱水敷，要消腫散淤
最好配合用扶他林。減少手部受力，很快就會好的。
紅花油最好不要用，建議看看醫生把。。
我是醫生，祝你早日**~~
3樓：匿名使用者
我不知道什麼方法 但建議不要用紅花油 那東西有刺激
4樓：諶同書林丙
扭傷的一般處理原則是
安定情緒，固定受傷部位，用冷溼布敷蓋患處。手足扭傷者可抬高患部。頸部、腰部扭傷者在搬運時不可移動患部。扭傷常伴有關節脫位或骨折，宜立即到醫院診
療。另外，扭傷後無論輕重，不可即刻洗澡、胡亂按摩，須送醫院**。扭傷常用的
**方法有區域性封閉（用0.25％～0.5％普魯卡因）、藥物外敷內服、理療等。
手扭到了怎麼辦？
5樓：匿名使用者
腕關節扭傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。
嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷；反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷；反之，則為尺側副韌帶損傷。
如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的複合性損傷。損傷區域性有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時**，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。
**:外敷活血散、接骨散，是最佳的選擇。內服舒筋活血湯：
舒筋通絡，行氣活血。
6樓：嘉茜邸宇
腕部損傷要及時**，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。用消腫止痛舒筋活血的骨傷藥**，活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織快速恢復。
7樓：匿名使用者
到醫院拍片檢查清楚是否有隱性骨折。
一般的軟組織損傷，頭24小時冰敷30分鐘，24小時後熱敷30分鐘，一天2~3次。切勿揉。若無酒精過敏可以使用雲南白藥噴霧。
8樓：匿名使用者
24小時內用冰敷，因為要止住手內毛細血管的出血。
24小時以後用熱水敷，要消腫散淤
最好配合用扶他林。減少手部受力，很快就會好的。
紅花油最好不要用，建議看看醫生把。。
9樓：龍源期刊網
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快**，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。
通常，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鐘
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域性出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鐘，每4小時1次;24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用繃帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現繃帶過鬆或過緊，須重新包紮。
一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷藥如雲南白藥（成藥）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血a重者可服跌打丸、七釐散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷;踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關係，只要所按位置大概正確即可
小狗腳扭到了該怎麼辦？
10樓：
如不是特別嚴重，不用擔心，狗是會自己痊癒的，狗狗的回覆能力是很強的。但也儘量讓它少活動，過幾天會好的，可以用指頭輕輕活動下，可以給它噴一些得打損傷的藥。
要是很嚴重，就得到寵物醫院**。
初次養狗的注意事項：
做好小狗的保暖，驅蟲，疫苗，吃好喝好，就沒有問題了。
手扭到了怎麼辦？
11樓：龍源期刊網
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快**，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。
通常，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鐘
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域性出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鐘，每4小時1次;24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用繃帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現繃帶過鬆或過緊，須重新包紮。
一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷藥如雲南白藥（成藥）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血a重者可服跌打丸、七釐散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷;踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關係，只要所按位置大概正確即可
12樓：門彭陀覓柔
不小心扭傷了手腳，首先用冰袋敷在患處敷15分鐘，如果沒有冰袋可以用冷水噴灑。冰袋可以使患處的血管收縮，降低區域性血流量，以達止血之效。
溫水敷患處並適當抬高，腫痛減少後採用溫水敷，可以給患處活血化瘀，消除關節淤血，抬高患處，加速血液迴流，加速消腫。
如果是你的手腳是韌帶撕裂、骨折的情況，那麼應該立即送往醫院，注意路途中不要有劇烈的動作，最好不要亂動。如果檢查出來是嚴重，手術醫生可能需要對你的手或腳進行韌帶修復或打石膏。
必要的時候要進行藥物**。可以叫人去藥店買跌打損傷的藥，可以是噴霧劑的，也可以是粉劑等等。
如果你是比賽、運動扭傷了手腳，那麼應立即停止比賽、運動，並坐下適當休息。找個人扶你回去**，不必過分心，放輕鬆點。
13樓：許源鄲耘濤
市面上有很多氣霧劑就能**手關節扭傷。比較有名的有雲南白藥。還可以再買點「紅藥」吃（**跌打的，有活血的作用）。
別用扭的手，在未好之前乾重活。其實，你去藥房問一下就知道了。祝你早日**
14樓：匿名使用者
如果你不想去醫院的話,首先關鍵的是你要確認自己的骨頭有沒有問題,如果你自己確信骨頭沒有骨折之類的.
俗話說:傷筋動骨100天,筋脈損傷比骨頭更麻煩點。可以買些活絡油，自己搓一搓，要多揉一揉，有點痛也不怕。
然後每天貼些跌打損傷的藥膏，你看說明有舒筋活洛的就可以了，可以剪成小塊來用。按這種處理，1周內還不見好轉就應該去醫院看看了。
15樓：石景鬆驕
你拍個x片，看看是不是韌帶拉傷！或者是骨頭錯位！
及時找醫生！
手扭到了怎麼辦
16樓：出綠柳本燕
要分幾步處理:
消腫:剛扭傷的時候,要用冰水泡,沒冰水,可先用水嚨頭的水衝受傷部分.(水速需控制,不能太猛.)24小時之內,不能敷藥,不能泡熱水,否則會腫得很厲害.
**:扭傷24小時之後,可用活絡油外敷.可在扭傷部分塗適量活絡油,包一層薄膜,再外包一層熱毛巾,有利於藥水吸收.每天兩三次,幾天就可以消腫.
我剛好前幾天扭到右手腕,是這樣處理的.現在基本好了.
如果腫得厲害的話,有可能是傷到骨.那就要儘快看醫生了.
希望你早日**.
17樓：
市面上有很多氣霧劑就能**手關節扭傷。比較有名的有雲南白藥。還可以再買點「紅藥」吃（**跌打的，有活血的作用）。
別用扭的手，在未好之前乾重活。其實，你去藥房問一下就知道了。
18樓：雀修潔武妍
觀察在確認沒有腫脹後，用涼水冷敷，不可搓揉避免再次傷害。24小時候可用紅花油揉搓，加吃三七片倘若嚴重就要及時看醫生，不可耽誤。
19樓：明初翠卑澹
如果你不想去醫院的話,首先關鍵的是你要確認自己的骨頭有沒有問題,如果你自己確信骨頭沒有骨折之類的.
俗話說:傷筋動骨100天,筋脈損傷比骨頭更麻煩點。可以買些活絡油，自己搓一搓，要多揉一揉，有點痛也不怕。
然後每天貼些跌打損傷的藥膏，你看說明有舒筋活洛的就可以了，可以剪成小塊來用。按這種處理，1周內還不見好轉就應該去醫院看看了。
20樓：顧滿皓
24小時內用冰敷，因為要止住手內毛細血管的出血。
21樓：
24小時內用冰敷，因為要止住手內毛細血管的出血。
24小時以後用熱水敷，要消腫散淤
最好配合用扶他林。減少手部受力，很快就會好的真巧，咱們倆名字這麼像，有緣哪
22樓：龍源期刊網
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快**，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。
通常，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鐘
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域性出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鐘，每4小時1次;24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用繃帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現繃帶過鬆或過緊，須重新包紮。
一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷藥如雲南白藥（成藥）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血a重者可服跌打丸、七釐散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷;踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關係，只要所按位置大概正確即可
腳扭到了咋辦，扭到腳怎麼辦
不小心扭到腳怎麼辦？到醫院骨科或急診拍x線片，若沒有傷到骨頭，讓醫生開點活血化瘀的藥或者藥貼也可以，回家靜養半個月，若有水腫下肢抬高。沒大關係，祝你早日 吃跌打丸，外用瀋陽白藥。要是不怎麼嚴重的話，先冷敷，二十四小時後熱敷。跌打損傷 病理症狀 跌打損傷包括刀槍 跌僕 毆打 閃挫 刺傷 擦傷 運動損傷...
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