孩子適合喝哪些飲料

時間 2022-01-09 12:50:02

1樓:匿名使用者

原料水牛奶豆漿

母乳酸奶

方法/步驟

水白開水,能夠幫助人體調節體溫,預防便祕和尿路感染。它不含糖分,不會增加額外的熱量攝入。同時,白開水又是氟化物的一個良好**,可以讓寶寶們擁有一顆健康的牙齒哦。

豆漿豆漿,又叫豆乳、豆奶。它是一種普遍認為可以替代牛奶的飲料。當孩子因為某些原因不能引用牛奶是,可以把豆奶作為牛奶的替代品。

媽媽們可以在家中自制豆漿,也可以去商場購買。自制的好處是還可以在豆漿中新增各種食材,不過,對於2歲一下的孩子來說,還不太適宜喝豆漿。

牛奶牛奶是良好鈣質以及蛋白質等營養成分的重要**之一,能促進孩子的健康成長。1歲的孩子建議喝全脂牛奶,2歲及以上的兒童還可以喝些低脂牛奶。

牛奶的營養價值雖高,但也不能過量引用。建議每天不要超過3杯。

母乳這是小嬰兒們的最佳飲品。母乳中不僅含有各種所需要的營養物質,它非常適合小嬰兒的消化道,更易吸收,是個很好的熱量和營養源。

酸奶包含益生菌的酸奶可以幫助消化,保護人體腸道免受細菌的干擾,幫助建立正常的腸道菌群。不同產品的菌種可能有所差異。

媽媽們,還可以將酸奶和水果伴在一起,孩子一定是非常喜歡的。

2樓:閒著閒著不如學點啥

第一是礦泉水。礦泉水是天然物質,含有兒童需要的鹽類,是一種很好的飲料,但是必須注意到,偽劣的不合格飲料,比如,有些人工礦化水,其中常常帶有有害物質,比如鉛、汞、鎘、鈹等等,決不能讓兒童飲用。

第二是桔子汁,蕃茄汁和山渣等等。這類飲料含有大量的維生素c且含有豐富的鈉、鉀等鹽類,還有利尿的作用,用新鮮桔子自制潔汁,再用涼開水稀釋後飲用,最為衛生有益。

第三夏季的消暑飲料,用銀花、紅棗皮、綠豆花、扁豆花、陽梅等煮成湯,加一點糖,是夏季消暑解毒的好飲料。

3樓:傅苼珠

你可以給孩子買我是小木木耳露嚐嚐,這個飲料不含新增劑和防腐劑,對孩子身體不會有任何***,純冰糖燉制的,喝著也挺好喝的。

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