1樓：國開濟禰訪
你好。一般飲用的飲料最好是紅酒，白開水，蘑菇湯，豆漿，綠茶。儘量不要喝白酒或啤酒，不管是什麼酒其酒精都可以損害人體的健康，但是紅酒的酒精度低。
而且可以促進血液的迴圈防止動脈硬化和心腦血管疾病，是可以長期服用的好的飲品；人體是由90%的水分構成的，水是生命之源，每天保證2l的白開水飲用量，保證身體健康；蘑菇可以人體免疫能力，還可以通便排毒，化痰止咳，蘑菇湯也是好的飲品；豆漿中含有豐富的蛋白，可增強抗病能力，防癌抗癌；調節內分泌；綠茶是抗癌的最好飲品，排毒不說，還可以提高人體抵抗能力，抗衰老。
2樓：尋夢露旁劍
白開水，一天八杯，既美容又保健，有時候能喝旺仔，綠茶。但也不能多喝，每天3種水果，無論什麼水果，吃一口也沒什麼，平衡維生素，
3樓：百科全書之阿一
親，喝酸奶，果汁都很健康噢。
1、酸奶酸奶中有大量活性乳酸菌，可調節腸道菌群平衡。應酬場合必須喝酒的話，最好先喝來一杯酸奶，可以在胃裡起到很好的緩衝作用。而且酸奶有一定的飽腹感，喝了還可以讓你少吃一些油膩的東西。
2、番茄汁番茄汁含很多營養成分，維生素c、礦物質、番茄紅素等，尤其是番茄紅素保健效果最卓越，具有很強的抗氧化活性。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素e，又被稱作「植物**」。3、百分之百純果汁果汁含豐富維生素、礦物質、一定量的生物活性物質和膳食纖維，可以彌補喝酒時營養攝入的不足。
果汁最好是鮮榨的，營養才豐富，放太久容易被氧化了。
現在喝什麼飲料比較健康？
4樓：魔鏡
邁康美高階番茄健康飲品，不含有色素、防腐劑、甜味劑等食品新增劑的健康飲品，適合大眾消費的健康飲品。
5樓：惡魔戰神
牛奶。因為其他飲料。大多數都含有新增劑。。
6樓：在皇甫山看雜技的布偶貓
白開水比什麼飲料都健康！
7樓：來自寶山風絕代佳人的海藍寶石
飲料是當代年輕人的飲食文化中不可以或缺的一個重要元素，現在市面上的飲料也五花八門，一些飲料可能對人體有益，但是其中也混雜著一些對人體有害的。那麼到底有哪些飲料喝了是有利於身體健康的呢？營養師給出了他們的意見，下面就來看看營養師給我們推薦的這五種，是不是真的營養又美味嗯？
一、豆漿。豆漿的營養價值想必大家都有所瞭解，這種在歐美有著「植物奶」之稱的飲品有著不錯的食用價值和功效。豆漿中含有豐富的大豆蛋白以及鈣、鐵等微量元素，營養豐富。而且豆漿有著不錯的防治高血壓、高血脂以及動脈硬化的效果，是老年人的不錯之選。
二、牛奶。牛奶也是一種非常不錯的飲料，有著「白色血液」之稱。牛奶中所含的各種微量元素和蛋白質都非常豐富，尤其是鈣含量非常高，非常適合正在長身體的未成年人以及鈣質流失加劇的中老年人、孕婦等。不過喝牛奶也需要注意，適當補充即可，而且最好喝純牛奶或者奶粉，市面上的牛奶飲品比如酸酸乳之類都含有比較多的糖分，多喝容易導致發胖。
三、果汁類飲料。
各種果汁類的飲料含有非常多的維生素，也是飲料中不錯的選擇。不過果汁類的飲料最好選擇鮮榨的，比如現在比較流行的椰汁之類。很多罐裝、瓶裝的果汁飲料因為需要儲存比較長的時間，所以不可避免的新增了大量的防腐劑之類，多喝對人體無益。
四、綠茶。綠茶中含有比較多的茶多酚、葉綠素、氨基酸等營養物質，有著非常好的防衰老、殺菌消炎等效果，對於常年坐在電腦面前辦公的工作人士而言，綠茶還有利於幫助人體對抗輻射。所以綠茶也是一種可供選擇的飲料，常喝對身體有益。
五、純淨水。
最後不得不強調的是不管是哪種飲料，人體最需要的最終還是水分，所以不管其他飲料能夠給身體提供多少的營養，每天還是需要補充足夠的純淨水。雖然要很多人做到每天「八杯水」可能有點困難，但是早上起床和晚上睡覺時的兩杯水一定要記得，這兩個時間點喝水更能夠幫助身體新陳代謝。
現在什麼飲料好喝，想喝點比較健康的飲料
8樓：深圳酒一搜文化傳媒
小孩建議多喝白開水，飲料方面最好是發酵型酸奶飲料。不要喝碳酸飲料，因為碳酸飲料會影響鈣的吸收對骨骼發育造成影響，
喝什麼飲料對身體 比較健康的
9樓：受時芳庫甲
碳酸飲料不太適合多喝，還有大多數的飲料當中都含有防腐劑，對身體很不好，果汁的話要自己榨的好，外面超市買的不好，含礦物質的水要小心選擇，有很多其實不是天然礦物質，喝了反而不好。運動飲料（含有一定營養）只適合在運動後適量飲用，睡覺前一定不能喝，否則會興奮睡不著，家中的開水問題最小，如果喉嚨不舒服或其他原因，可以在水中加一點鹽或是滴一兩滴醋。溫開水對人體最有益，也容易吸收，對內臟也有好處。
喝水的時候要讓水在喉嚨處多停留一點時間，幫助水分充分吸收，尤其是在運動後或天熱，否則，喝水快的話，喝多了仍然覺得不解渴。
10樓：網友
碳酸飲料不益多喝！不用解釋都知道、
功能飲料不錯，運動較多可以喝，就是貴了點。
！素水（白開水）人體最基本的組成部分！多喝可以排毒、而且一天最少要喝500g。
喝什麼飲料對身體好?
11樓：晏華芝賁雰
白開水，支援上面的。從老祖宗起就喝了，身體最適應它。所以最適合咱們了。
12樓：束迎蓉束起
鮮橙汁應該是對人的身體沒什麼多大的害處，還有綠茶，紅茶，營養快線這樣的飲料是對人有好處的，而且這種行為還是間接的支援國產企業！~
13樓：麻微蘭祖琴
如果真的要對身體好，市面上的飲料都含有不好的東西。實在是愛喝飲料可以考慮功能性的比如脈動啊紅牛什麼的，普通喝的話儘量買水咯。果汁類裡面防腐劑很多，少喝吧。可樂類就更不用說啦。
14樓：伯涵容宦涉
自制的果汁或者蔬菜汁，豆漿和米漿也不錯哦，十分有營養，而且很健康。
15樓：納浩歌眭涵
白開水，喝進去很快就被身體吸收了，而且還可以排毒。市面上買的那些色素飲料喝多了對身體有害無益。
16樓：湖北小雅
飲料都不好，還是喝水最好，飲料顏色五花八門，口味也多少甜膩的。裡面不知道放了什麼，所以還是喝水最好，還要多吃點水果。如果就是想和點水以外的，可以喝點牛奶和酸奶。
17樓：網友
個人認為喝飲料對身體都是不太好的，因為特別是外面賣的很多飲料裡面都有很多新增劑和很高的配料，所以他已經不是最好的飲料了，但是如果非要說的話，我還是覺得果汁類的飲料比較好，比較天然，對人體也是有一定的好處的。
18樓：匿名使用者
其實飲料的範疇很廣，目前市場上常見的飲料，可分為八大類：碳酸飲料、果汁飲料、蔬菜汁飲料、含乳飲料、植物蛋白飲料、特殊功能飲料、瓶裝飲用水，其實都是行的，對不少人來說看，是。
19樓：網友
其實在我個人認為，喝飲料對身體都是不太好的，因為特別是外面賣的很多飲料裡面都有很多新增劑和很高的配料，所以他已經不是最好的飲料了，但是如果非要說的話，我還是覺得果汁類的飲料比較好，比較天然，對人體也是有一定的好處的。
20樓：suzy迷
其實喝什麼飲料都對身體不怎麼好，還不如天天喝果汁對身體更好。
21樓：勤奮的丟擋
像可樂雪碧這些就比較營養。
22樓：山西美味學院廚藝教育
自己調配的自然是最好的。
23樓：盒子裡的木馬
一般來講看孩子多大，小一點喝牛奶之類最好了。大一點，家裡有條件的話，就自己鮮榨果汁類給孩子喝，不要街道或者市面常見的飲料，那種裡面色素各方面的新增，對孩子身體很不好。特別是碳酸類最好少喝，碳酸類對牙齒的傷害很大。
喝什麼飲料最健康呀?
24樓：雪糕從南極來
海裕果之都蘋果醋飲料。
健康的飲料真的很少 尤其是天然新鮮讓人放心的 太少了這年頭飲料裡亂七八糟的東西太多了 能放心喝的飲料真的要好好挑挑然後我就發現了這款蘋果醋 說是果醋 但並不像市面上那種酸澀難喝反而酸甜可口 一口氣來一大杯不費勁哈。
並且兒童孕婦都能喝 我敢說市面上沒多少飲料能做到這一點一瓶有700ml 絕對的大容量 開一瓶三四個人一頓喝出來不是事我覺得非常適合**選手和便秘選手哈 純天然的東西喝起來才放心。
25樓：你大爺
夏天外出體力消耗比較大，容易感到口渴，喝水沒味，喝飲料又怕胖，令**中的mm們真是苦惱，下面就教你怎麼選最**的飲料！ 1.碳酸飲料 冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。
所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。 建議：如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。
2.果汁或果味飲 果汁裡面含有維生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里數量卻不低。如果仔細閱讀手中飲料的標籤，你會發現很多「果汁」其實是含果汁飲料。
真正果汁可能不超過10%，而糖和調味劑卻是主要成分。 建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
3.運動飲料 這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，解「口渴」更解「體渴」，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(鹽分),使體液達到平衡狀態。但如果沒有體力消耗還喝這種飲料，那麼水中的鈉元素會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，因此高血壓人群應當注意選擇。
建議：夏天外出體力消耗比較大，可適當飲用。 4.
自制飲料 自制飲料包括超市裡的果珍、酸梅精等固體飲料，以及自制綠豆湯。綠豆湯是傳統公認消暑解渴的飲品，即天然又健康，是夏季首選的飲品。但超市裡的固體飲料，成分主要以糖為主，營養物質很少。
建議：飲料口感比較舒適，但不建議過多飲用。 5.
茶飲料 茶飲料的成分含糖、有機酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比較好的物質，有抗氧化作用，可補充水分，消暑解渴，提神醒腦。但茶飲料成分以糖為主，其營養價值不如真正的茶，不能完全代替天然的茶。 建議：
最好飲用天然茶水，但不要是濃茶。
26樓：網友
飲料新增了農藥 對身體特別不好。
喝開水 健康 還有超市裡吃的喝的都屬於垃圾食品 記住。
27樓：小飛
夏天應該喝帶含鹽的飲料最好最健康，因為人體夏天出汗會流失大量的鹽分。
28樓：血刺怪怪
飲料嘛都不算健康，喝哪種都是自己選擇自己喜歡的。但在名字上嘛就有健益可樂這種聽起來比較健康~
喝什麼飲料比較健康
29樓：故事還長
喝生乳，椰奶比較健康。
生乳沒有經過巴氏消毒因此有許多活菌、酶以及許多以酶為基礎、能殺死病原體的系統。生乳已經為人所知能提高免疫系統，尤其對那些常生病的小孩特別有效。此外生乳還能夠幫助哮喘，改善消化功能。
椰奶是用椰子的果肉製成，椰子果肉是富含有益脂肪的其中一**。它含有中鏈脂肪酸，能夠支援甲狀腺功能，進而促進新陳代謝。就算椰奶含有較高的熱量，但還是可以幫助減重。
椰奶也富有的維生素、鐵和纖維，也包含月桂酸和辛酸，這兩種都是抗病毒和抗菌的。
30樓：衡修龍凝琴
富含維生素的飲料。
因為現代生活人們都不會缺乏營養。
主要是維生素。
果汁類飲料。
我想在就只喝果汁類飲料和奶製品飲料。
31樓：職評估報告
多喝點豆漿不錯啊，而且現在想要喝到豆漿也非常方便，比如豆漿粉可以隨時沖泡，還有瓶裝的豆漿也有的賣，上週在外面吃火鍋的時候看到永和豆漿除了瓶裝的豆漿，非常好喝。
喝什麼飲料最健康呀，現在喝什麼飲料比較健康？
雪糕從南極來 海裕果之都蘋果醋飲料 健康的飲料真的很少 尤其是天然新鮮讓人放心的 太少了這年頭飲料裡亂七八糟的東西太多了 能放心喝的飲料真的要好好挑挑然後我就發現了這款蘋果醋 說是果醋 但並不像市面上那種酸澀難喝反而酸甜可口 一口氣來一大杯不費勁哈 並且兒童孕婦都能喝 我敢說市面上沒多少飲料能做到這...
喝什麼飲料健康哪7種飲料不宜多喝
班門弄斧 喝茶有益健康。7種不宜多喝的飲料 碳酸飲料。碳酸飲料帶來的肥胖問題眾所周知，其中含有的咖啡因對健康也有負面影響。此外，磷酸會降低鈣 鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。由此看來，碳酸飲料不愧為最不健康的飲料。牛奶咖啡飲料。每杯牛奶咖啡所含熱量高達800卡路里，含糖約170克。由於其味...
夏季喝哪些飲料比較可口？夏天適宜喝什麼飲料？
那如果你說的是外面買的飲料，那我覺得我個人比較喜歡喝酸酸甜甜的，比如說是橙汁呀或者是甜口的水蜜桃啊，都是挺好喝的，解渴又可口。夏季要到了，飲品飲料還是很多的呢，比如果汁 花茶都比較不錯。可以自己學下，每天都能做自己想要喝的口味。夏季的話可以喝很多的果汁飲料都是可以的，像是菠蘿汁，鮮榨的橙子汁，或者西...