1樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
2樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
3樓：十九之念想
每個人，每天都會掉 50多根 頭髮。
也會長出 50多 根頭髮。
頭髮也是有壽命的，所以，掉頭髮是很正常的事情。
特備是女孩子，如果每一根頭髮長 30-40釐米，那掉50根，就會顯得有很多。
而男人 頭髮，基本長 10釐米左右。
所以，女人和男人每天掉的頭髮數差不多，但感覺上，女人掉的頭髮好像是男人的3-4倍。
於是，女人一看到自己掉頭髮，就會顯得很緊張。
仔細想想：如果你的頭髮只掉不長，十幾年來，豈不是早就掉光了？
為什麼到現在為止，頭上的頭髮還是這麼茂密？
就是因為：掉了那麼多，還會再長出那麼多。
所以：無需緊張。
介紹幾種具有護髮功效的食品。
一、粥類
胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑髮的作用。
芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏髮美容的作用。
何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養髮、抗衰烏髮的作用。
海帶粥海帶適量洗淨晒乾，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭髮，烏須黑髮的作用。
二、湯類
豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗淨，浸泡3小時，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘後，加入豬胰同燉，熟爛後調味佐膳。功能潤滋毛髮，可用於毛髮枯少。
首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一週1～2次，連服1～2月。可烏須黑髮。
牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時，過濾取汁飲。或將汁冷後置於瓷瓶中沉澱。取最底層粘性物質，每天佐食，或塗在麵包或饅頭上吃。
功能強身健發。
4樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
5樓：檸檬愛美
脫髮分為生理性脫髮和病理性脫髮兩種。一般生理性脫髮會自己痊癒。而病理性脫髮要找到脫髮的**，針對**才能有效改善。
對於病理性脫髮，除了積極就醫外，在平時生活中要多注意休息，作息要規律，不熬夜。飲食上少吃辛辣刺激、油膩的食物，可以多吃養血生髮的食物。精神上不要有太大壓力，注意保持身心愉快。
做到以上幾點可以幫助防止脫髮。
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6樓：______好棒
那紫薑切片，放開水裡面泡泡，在拿那水洗頭
怎樣可以防止掉髮和生髮
7樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
8樓：檸檬愛美
你好，預防脫髮其實很簡單。
1、常梳頭。經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈。
2、緩解壓力。精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。
3、保持頭皮清潔。頭皮是頭髮生長的天然良好「土壤」。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。
4、經常做頭皮按摩。頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。
5、合理膳食，均衡營養。在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。
還有年輕人經常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脫髮的，所以要養成良好的生活習慣。
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9樓：匿名使用者
家人22歲用安發奇好了，現在都是新發長出來。
10樓：瑞麗詩丶徐寧
少吃油膩及含糖高的食品，忌食高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。
補充鐵質。經常脫髮的人，體內普遍缺鐵。氣血不足常可導致脫髮，而鐵質是保證氣血充足的最主要元素。
11樓：幸運的馮河
看著自己的頭髮，大把大把的掉落，對女性而言，其實心理層面的衝擊不會小於生理層面，因此，接受化療前，你可以嘗試做下面這幾件事，降低掉頭髮帶來的反應。
1. 先把頭髮剪短，甚至可以理成三分頭，這樣當真正掉髮時，視覺上的衝擊會小很多，清理掉髮也會簡單許多。
3. 在開始化療前一個月，以及接受化療期間，請儘量減少燙髮、染髮，因為化療除了對頭髮有影響，對頭皮、**也有***，燙髮、染髮時，會用到刺激性、易致敏的化學物質像是阿摩尼亞、
對苯二胺(ppd)等等，這些化學物質，對正常頭皮都有一定的風險了，何況是正在接受化療、相對脆弱的頭皮呢?
頭髮掉了，頭皮裸露，就容易受環境影響，外出請做好頭皮防晒，最快速有效的方法就是：戴帽子。
室內可以戴帽子、戴頭巾，室外則請戴寬邊帽，可以同時做到頭皮與臉部防晒;溫度變化較大的地方，像式冷氣直吹的室內、或是晚上睡覺時，帽子與頭巾也可以保護頭皮，適度保暖。
頭皮的清潔，就像正常**清潔一樣，請選用溫和的沐浴乳或洗面乳清洗頭皮，輕輕按摩後用溫水衝乾淨，最後用毛巾按幹就好;如果頭皮會癢，也不要直接用手抓，可以用溼毛巾覆蓋在會癢的頭皮，讓頭皮降溫，必要時使用外用藥物來緩解癢感。
化療一開始，就可以使用外用雄性禿藥水，讓頭髮快點長回來。
12樓：改昆皓大本營
脫髮是生活中常見的一種症狀，在平時的生活中導致脫髮的原因有很多，我們應該及時的預防，減少脫髮情況的出現。如果不小心出現了脫髮，那麼應該怎麼辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解脫髮的症狀，吃什麼對身體好?
下面會有詳細的介紹。
一、保持正常的生活規律：脫髮的朋友在平時應該規律自己的作息時間，我們要知道經常熬夜對人體來說是有危害的，容易導致脫髮。大家應該不要經常熬夜，要按時睡覺，不要使大腦過於疲勞。
還有不要長時間的面對電腦工作，長時間的受到電腦輻射的傷害會影響頭髮生長甚至脫髮。
二、學會放鬆：人的精神方面對身體有很大的影響，像是如果我們出現了精神緊張的情況，那麼整個人都會在一個比較緊張的狀態，若精神過於緊張，我們的大腦就會受到刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長，這樣就會出現脫髮的情況，我們應該放鬆自己的心情。
三、保持頭髮及頭皮的清潔：脫髮的朋友在平時應該保持自己頭髮的清潔，及時的清洗頭髮，油脂性頭髮應該在兩天左右清洗一次，注意洗頭的水要溫和裡面可以放些鹽，還有不要經常的染頭或是燙頭，經常染髮燙髮會傷害到頭髮組織，使用吹風機的時候有要注意溫度。
空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，少吸菸少喝酒，經常吸菸喝酒會使頭皮的毛細血管收縮從而影響頭髮的正常生長，導致脫髮。常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩
,有助於頭皮血液迴圈 ,從而加速新發的生長，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
四、注意飲食平衡：可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，不能挑食、偏食，多吃含有豐富蛋白質和維生素的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，香蕉，菠菜等，這些食物能夠提供頭髮生長的蛋白質和維生素b2,b6等營養成分，使頭髮健康的生長，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻、大豆、玉米!
脫髮吃什麼
1、黑豆：中醫認為：「黑色能入腎」，所以說在日常飲食中多吃點黑豆能起到極好的促進頭髮烏黑、防止掉髮的功效。
黑豆中含有一種物質被人體攝取之後能促進人體內酪氨酸酶的合成，而這種物質又能有效的促進人體內黑色素的形成，從而起到令白髮變烏黑的作用。
另外常吃點黑豆還能起到不錯的補腎效果，從而這也能為腎臟進行精氣的補充，防止頭髮脫落以及促進新發的生長，因此對於一些有脫髮困擾的人，在日常多吃點黑豆是不錯的選擇。同時，在黑豆中還含有豐富的蛋黃素，這種物質能有效起到健腦益智的作用，這對於防止大腦系統的衰老發揮重要的作用。此外黑豆中還含有一種能夠增強腦細胞活力的物質，所以對於一些壓力較大的人群，常吃點黑豆也是調節大腦神經壓力的重要措施，而這也是防止脫髮產生的有效手段。
2、杏仁：在杏仁中含有豐富的維生素e，這種物質被人體攝取之後能有效的抑制細胞免受自由基的損害，從而這對於烏髮、潤肺都發揮重要的作用。因此對於一些愛美的人士來說，經常吃點杏仁能起到極好的防止頭髮脫落的目的，同時對防治頭髮變白、發枯都起著極好的效果。
另外，對於一些頭髮易脫落的人群來說，大多是由於體內缺乏維生素e、鐵、鋅而導致，而這些營養素在杏仁中的含量都十分豐富。所以適量多吃點杏仁能有效的為人體補充所需的營養素，從而從源頭上解決脫髮的問題。
3、海米：如果人體出現貧血的症狀，這也同樣會導致脫髮現象的產生。因為當人體長時間處於一個貧血的症狀會導致人體正常的血液迴圈受到阻礙，從而便會影響正常的生理機能。
而頭髮生長所需的營養物質都需要從血液中汲取，而當人體出現貧血等症狀的時候，會使得頭髮的生長得不到充足養分的滋養，從而便會使得頭髮出現脫落、乾枯的症狀。所以在日常飲食中便可以多吃點海米來起到防止脫髮產生的目的。說到海米，我想應該有很多人並不是很熟悉。
其實所謂的海米就是人們常吃的蝦仁，這是一種很普通的海鮮類的食物。在海米中含有豐富的鉀元素。
這種物質能有效的促進神經的健康，並能預防中風的產生，被人體攝取之後還能協助肌肉的正常收縮，起到極好的降血壓的作用。另外對於有輕微貧血症狀的人來說，經常吃點海米也是極好的補血。
4、多食芹菜、香菜和西蘭花：謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫髮，是成年男性中較常見的一種脫髮現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。多吃芹菜，香菜，西蘭花，這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防「謝頂」。
5、含微量元素的食物：微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡。
而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
13樓：匿名使用者
現代毛髮學會認為：頭髮的好壞直接反映身體健康狀態， 這預示著身體內的五臟六腑發生了功能性病變，貧血、腎虛等疾病也隨之出現。
不管是先天性脫髮還是後天中年人頭髮稀疏，以及老年人禿頂，許多人的辦法就是用些激素來促進、刺激生髮或者去醫療機構做毛髮移植，這些方法一是不能從根本上解決脫髮的問題，二是這些生髮激素使用多了會讓人體的代謝紊亂， 這是世界衛生組織早已公認的危險行為。
對於改善掉髮掉髮的問題：保養護理 是關鍵！
因為頭髮是生長在頭皮 內，健康 相當於健康肥沃的土壤，能長出健康的植物，頭皮 也是一樣，若是健康，頭髮髮量多髮質好。
現在很多激素產品 ，但是激素催發一是不能從根本改善解決掉髮問題。激素生髮只是暫時的改善了頭層表皮的環境， 有些雖然能長出少許細發但是沒有光澤，不僅不美，細軟幼小長不大，而且看上去非常不自然；其次，用化學生髮劑長出來的頭髮以後，維持不了一段時間還是會出現脫髮的現象，然後這樣反覆下去既傷害頭皮又浪費金錢； 所以要想根本解決掉髮問題，就必須先從根本修復保養 ， 才能擺脫掉髮，恢復自我生髮功能。 健康了什麼都能改善。
現在我正在用駐源 ，用了還不到一個療程，感覺油比以前少了很多
怎樣可以防止脫髮，刮躁，怎樣才能防止脫髮，躁險
防止脫髮，改善髮質，需要做到以下幾點 洗頭時注意不要用手用力抓撓頭皮，不要過於頻繁的洗頭，以三天一次為佳，不然很容易弄傷頭皮上一層保護層，這是很多人髮質不好而且脫髮的根本原因 平時飲食上多多注意，不要吃太多垃圾食品 像麻辣條 油炸食品等 不要經常飲酒過度，儘量不要抽菸 多吃青菜 水果，尤其是含維生素...
請問用什麼方法可以防止脫髮，有什麼方法可以防止脫髮
生活中很多的人都會有脫髮的掉髮的現象，而且很多黑長直的女性朋友不僅出現掉髮，甚至還會出現斷髮的現象，詳細大部分的人們都不希望自己的頭髮變得稀疏，一頭烏黑亮麗的頭髮是每個人所期盼的，然而在很多時候都不能得償所願，那麼在生活當中應該如何防止脫髮斷髮現象的發生呢？啤酒防脫髮 啤酒裡面含有許多營養物質，它不...
有什麼簡單的辦法可以防止脫髮！！拜託各位大神
我認為比較好用的方法而且終身受益的方法是用食療，有助於頭髮生長的維生素是ve，在芝麻 瓜子等堅殼食物中含的最多，最好的是黑芝麻。還有，洗頭髮的時候用啤酒均勻塗抹，並接放置一段時間再衝掉也可以促進頭髮生長。還有一個方法就是用淘米用的水，最好是第一次的水，不要倒掉，攢再小瓶子中，放一段時間後，再洗頭的時...