1樓：希馬洛斯
雖然我對這個不大懂，但是我可以為你提供一些緩解視疲勞的簡單方法。
1、 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、 集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方 的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操 ：採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
老年視力保健一法
老友年已古稀，而視力猶佳。問之，曰：吾每日清晨洗面時(水溫稍高以不燙傷**為宜)，先浸毛巾，熱敷雙目及太陽穴，約一兩分鐘，已堅持數十年矣。
時值餘老伴謝世，終日以淚洗面，自思如兩目失明，其痛苦將不堪設想。遂以此法每日敷後頓感兩眼舒服。
就是這樣，謝謝thomascat。
2樓：匿名使用者
我也是患近視者，近視眼是由於眼睛發生了物理變化，往往更容易感到疲勞，平常我經常滴用珍視明滴眼液來緩解視力疲勞，效果很不錯。聽說珍視明裡面含有珍珠和天然的冰片等氨基酸成分，具有養眼和營養眼部的作用，不但可以緩解眼睛疲勞更可以，預防近視度數加深。
3樓：匿名使用者
如果你沒有戴眼鏡,那是會疲勞.
如果戴了眼鏡也會更疲勞,眼睛不舒服,那麼很有可能是你的眼鏡有問題.
我們國家目前在這個方面還是很落後的,大多數眼睛店裡配出的眼睛都"不太合格".
4樓：光明小眼
近視眼疾病是會讓人感覺視覺疲勞的。出了視覺疲勞還會導致遠視力下降，近視力正常，視覺容易疲勞，玻璃體出現液化症狀。玻璃體混濁。
眼前有黑影飄動。眼底有豹紋狀**產生。個人經驗僅供參考，針對具體病情，請規範尋醫！
近視眼為什麼更容易疲勞？
5樓：下一代接瀉
近視眼本身就是眼睛長期反覆的視力疲勞導致的，因而要想控制或改善近視，首先需要改善的就是眼睛的疲勞。
而眼睛近視一般都是需要佩戴合適的眼鏡，另外還需糾正日常不好的用眼習慣，以及配合補充眼睛所需的營養，從而就能更好的控制眼睛的視力不再發展。
一般需要補充的營養有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液迴圈，維繫正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化效能比維生素e高出50倍，比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。
服用後20分鐘就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助**近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿蔔素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿蔔素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護**健康，促進毛髮生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素a的食物：維生素a直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素a易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿蔔素的食物。
胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素a,富含胡蘿蔔素的食物主要有胡蘿蔔、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素b1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素b1。
8、多攝入含維生素b2的食物：缺乏維生素b2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。
6樓：匿名使用者
近視眼鏡本來是為了看清楚遠距離外的景物，看近距離景物時，就改變了眼睛原來的焦點，這樣會使得眼睛的調節變大，就會更容易產生眼疲勞現象。近距離看東西，久了眼睛一定會疲勞，尤其是已經戴眼鏡的人。所以除了要常做眼睛健康操，一定要配戴適合自己的眼鏡，如果近距離看東西能維持眼睛原來的度數，不用勉強用近視鏡片的度數，就會有減壓的效益，就能減少眼睛的調節，（減少眼睛的疲勞程度）；但是，一般眼鏡都是單焦點，有效的辦法就是選擇根據漸進多焦點鏡片原理設計的 抗疲勞鏡片，其能有效的緩解視疲勞。
另外再說一點，我們使用電腦往往一用就是好幾小時，眼睛在近距離 內還要不斷的看上看下，還要左右看資料，眼睛的睫狀肌需要不斷調節，控制晶狀體的眼肌肉部分必須不斷的加壓或減壓使晶狀體改變焦 距，才能保證看清楚，這樣持續的工作，很快就會感到眼睛疲勞，而眼睛持續如此就會幹澀、刺疼，從而使眼睛充血使你無法集中注意力繼續工作、學習。
7樓：匿名使用者
得近視眼是有原因的 不是用鏡子就能解決的 之只能是把問題蓋住 而沒去解決 所以容易疲勞是很正常的現象
8樓：匿名使用者
使用寶島眼鏡公司的低耗鏡片對比你原先的問題可大大改善
近視眼和視疲勞有關係嗎
9樓：free66春暖花開
近視眼就是長期反覆的視力疲勞導致的，所以兩者的關係密切。因而一旦發現視力疲勞，一定要引起重視。
一般常用的緩解視力疲勞的方法有：
一、使用電腦每次最長不超過2小時，必須連續使用時，每使用2小時就休息半個小時。
二、休息時（包括平時），先做一遍眼保健操，閉眼10分鐘，然後，輕輕搓臉、揉眼，再然後，望遠（不管白天還是黑夜，目的是使眼睛放鬆）。
三、晚上上網，電腦前要有一盞白熾燈15瓦即可。白天上網，電腦前光線不要太強。（最好不用節能燈）。
四、看書、寫字也要注意姿勢和光線。
五、每天保持有一定的戶外活動，多看綠色的植物，多眺望遠方；
六、少吃甜食，多吃紫色的食物。
七、每天口服樂睛視力營養素，補充眼睛的全部營養，從根本上緩解視力疲勞，預防近視的發生。
10樓：紅海上生明月
視疲勞和近視有關係的。
平時應該注意用眼衛生，不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。
乘車走路時不看書。 讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
不要長時間**電視節目或電腦手機和玩電子遊戲。
平時應酌情多吃一些胡蘿蔔、柑桔、動物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素a的食物，可減少眼睛視網膜上的感光物質視紫紅質的消耗，有益於保護視力。
11樓：
近視眼閱讀時，由於調節與輻輳作用不相適應，兩者關係失調；過度輻輳，更易發生視疲勞現象。
12樓：匿名使用者
有關係的，用眼過度視疲勞是會引發近視的，但近視又不完全是視疲勞，用眼不當，在光線過亮或過暗的環境中長期看書或者手機，眼睛距離手機或書本過近都會引發近視。
13樓：匿名使用者
眼睛過度疲勞嚴重時會引起視力下降的，需要注意不可以長時間的看書用電腦之類的，及時的自我調理，可以配合眼睛的眼保健操，區域性用珍珠明目滴眼液調理，多吃富含維生素a的食物。
14樓：匿名使用者
有關係。眼睛用一陣就應該休息，不能累了還用眼。及時休息也是防止近視的方法之一。
15樓：寬寬的河
經常的用眼疲勞，得不到休息，處於一種調節痙攣狀態，有可能會促進近視的發展。
合理的用眼，不能用眼過度，不能疲勞，每學習和工作一個小時要看看遠方活動一下，解除調節痙攣。
16樓：無言v以對
眼鏡容易疲勞是由於近視引起的眼肌放鬆調節障礙，需要配合針對性**加以改善，不主張依賴含有託品類眼藥滴眼，畢竟是麻醉劑，主要是抑制眼肌的自身調節功能，不符合改善自身調節機能的**理念，短期會有一定作用，依賴反倒適得其反。注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳。
希望能幫到你
17樓：等於停
指導意見：你好，視疲勞和近視有關係的，建議到當地醫院眼科詳細檢查一下，驗光佩戴合適度數眼鏡矯正，平時注意用眼衛生，少看電視電腦手機，不要揉眼睛。平時應該注意用眼衛生，不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。
讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。 不要長時間**電視節目或電腦和玩電子遊戲。
平時應酌情多吃一些胡蘿蔔、柑桔、動物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素a的食物，可減少眼睛視網膜上的感光物質視紫紅質的消耗，有益於保護視力。
近視眼是不是越帶眼鏡越近視呢，近視眼 眼睛是不是都無神的
近視眼平時該不該帶眼鏡呢？近視眼是不是越戴眼鏡越近視呢？這個不是得近視眼，戴上眼鏡就眼睛就不用那麼難受了，所以度數也會漲，但是漲的很慢。如果有近視眼，需要一直堅持佩戴眼鏡，這樣才能夠有效的預防控制近視度數的增長過快，如果不佩戴眼鏡，我們的眼睛始終處於疲勞狀態，能夠加深近視度數的發展。近視了首先要去驗...
高度近視眼可以恢復嗎，高度近視眼怎麼恢復視力？
高度近視指的是600度以上的近視。成年人高度近視，可以以通過手術的方式，恢復視力，但是前提是符合手術的要求才行。未成年人高度近視，應該積極 可以很快的降低近視度數，提升視力。一般常用的方法有 一 糾正不好的用眼習慣 1 避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是...
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近視眼可以矯正嗎？那要看你是假性近視還是真性近視了。真性與假性近視均表現為遠視力下降，近視力好。假性近視為功能性，多發生於青少年，視力可在數週或1 2個月內下降，適當休息後又可得到某種程度的恢復。真性近視為器質性改變，不能自然恢復。鑑別診斷方法有如下三種 1 睫狀肌麻痺法 在於用睫狀肌麻痺藥放鬆調節...