每天早晨吃一口蜂蜜有什麼好處拜託各位大神

1樓：手機使用者

蜂蜜能潤腸通便、潤肺止咳、緩急止痛。可增加呼吸量及血糖。還有殺菌作用。

2樓：神采奕奕

最好泡成蜂蜜水喝哦，這樣可以清理腸道，對**也是很好的，早晨起床後會覺得很乾，**也會缺水，所以這時候喝一杯淡淡的蜂蜜水是最好不過了

3樓：█緒凡

恢復疲勞，尤其是熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。潤肺蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

用法:雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。解酒：

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。

讓興奮的神經安眠蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等***。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

用法:每晚睡前一匙蜂蜜。 **偶發傷口蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。

即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。用法:用10％～15％的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。

蜂蜜美容第一類功效：使**光潔、細嫩蜂蜜美容小祕方－1（蜂蜜+水）：蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。

用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使**光潔、細嫩。蜂蜜美容小祕方－2（蜂蜜+醋）：蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。

長期堅持，能使粗糙的**變得細嫩潤澤。蜂蜜美容小祕方－3 （蜂蜜+雞蛋+橄欖油）：蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中儲存。

使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。第二類功效：減少皺紋，緊縮面部** 蜂蜜美容小祕方－4（蜂蜜+蘋果+乳脂）：

將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚**膏，敷面令你膚潔如玉。蜂蜜美容護膚小祕方－5（蜂蜜+雞蛋清）：蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週2次。

第三類功效：去斑蜂蜜美容護膚小祕方－6（蜂蜜+甘油+水+麵粉）：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎**。

功效：可使**嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能**癤子、痤瘡。蜂蜜美容護膚小祕方－7（蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水）：

蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。