1樓：猴21944著韻
我個人覺得就是應該減少自己白天的工作量，然後讓自己白天輕鬆一點兒，這樣的話，晚上就不會磨牙。
2樓：二孃呀
可以去牙科買一個防磨牙的矽膠牙套，每天睡覺之前戴上，就可以矯正了。
3樓：落了蠱
常見的**有咬合關係不佳、精神壓力過大、胃腸道疾病或者寄生蟲病等。建議到口腔科和消化內科詳細檢查後，在對症**。
4樓：名
成年人睡覺磨牙，這種情況還是非常常見的，磨牙可能是工作和學習上的壓力特別大，造成了這樣的現象。
5樓：奮鬥青年阿元
可以給自己戴一個牙套，或者找個人監督，只要聽到磨牙，就把自己叫醒。
6樓：影子
一般是由於精神緊張熬夜，免疫力下降，維生素缺乏，要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，晚飯後適當的活動。
7樓：暗受
可能是由於成年人的心理壓力較大，所以才會出現這種情況，平時飲食一定要清淡，然後放鬆心情，慢慢的就好了。
8樓：以心
可能是你肚子裡有蛔蟲，所以才會導致你磨牙，這個件你去吃相關的藥品，吃相關的藥品會很管用的。
9樓：沉夜孤星
睡覺磨牙的話，可能是因為自己的精神太過於緊張，儘可能的一定要充分的放鬆，就不會有太多的壓力。
成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因
10樓：商益信
你好,引起磨牙的原因主要有四種：
（1）神經緊張,心理焦慮,抑鬱,憤怒等心理因素容易患磨牙症;
（2）胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致患磨牙症;
（3）過度疲勞,從事精細工作者,如運動員,鐘錶匠等易患磨牙症;
（4）體內缺乏微量元素易患磨牙症.
除了以上幾種人外,性格內向,情緒激動,經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症.要積極鍛鍊身體增加機體抵抗力.避免房事過度.適當節制房事,保持身心健康,養成良好的生活習慣是很重要的
成年人 晚上睡覺磨牙 有沒有什麼辦法**啊？
11樓：巴霞姝雍滌
夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨執行區的部分腦細胞不正常興奮，導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒髮生嘎嘎響聲的咀嚼運動。
容易引起夜磨牙的因素有一下幾個方面：
（1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；
（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此病，如寄生蟲在腸腔裡蠕動，引起神經反射作用；
（3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等；
（4）體內缺乏微量元素易患此症。
（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症；
（6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象！
除了以上因素外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。
夜間磨牙雖然不像有些疾病危及人的生命，但卻能給人體健康帶來危害。其主要危害有以下幾個方面：
(1)對牙體組織有嚴重磨損：每個牙齒分為三部分：長在牙槽裡的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之間是牙頸。
構成牙齒的主要物質是牙本質，在牙冠部分牙本質的外層有乳白色、堅硬的牙釉質。牙齒**的腔為牙髓腔，其中充滿了牙髓，有豐富的血管和神經。夜裡磨牙，上下牙直接接觸，不僅力量大，而且持續的時間長，造成牙釉質磨損，就會出現對冷、熱、酸、甜感到刺激，痛疼不適，甚至牙齒壞死。
(2)對牙齒周圍組織有破壞：夜間磨牙可引起齒齦炎和牙周炎，使牙齒過早地鬆動脫落。
(3)對顳下頜關節有影響：由於長期磨牙，不僅對頜關節有影響，嚴重時還會使整個關節骨質受損。
(4)引起面痛和頭痛：大多數磨牙的患者醒來後，感到下頜疲勞或頭痛。疼痛也可以發生在咀嚼、咬合、打哈欠或說話的時候。
(5)造成精神負擔。
由此可見，對磨牙的毛病，不可忽視。要消除磨牙症，首先患者要努力解除緊張和不愉快的情緒；其次是到醫院**，經過一段時間**，磨牙症是可**的。
夜磨牙的防治應從**入手，方能收到好的效果。
（1）消除緊張情緒
解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。
（2）養成良好的生活習慣
起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。
（3）懷疑有腸道寄生蟲者
在醫師指導下進行驅蟲**，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
（4）糾正牙頜系統不良習慣
如單側咀嚼、咬鉛筆、錯等。
（5）以上**仍未見好轉
應到口腔醫院製作一個牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。墊可消除干擾，緩解肌緊張。
12樓：每天進二步
小孩成年人晚上睡覺磨牙，怎麼**？這種方法不可取
13樓：
。磨牙大都是由各種因素引起神經反射造成的
成年人晚上睡覺磨牙如何**？
14樓：花落蝶衣
較輕時可不做處理，注意休息。除去致**素心理**，調牙合，**與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。
睡前讓精神鬆弛，不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做頜墊，睡前戴上。
可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴
3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙5.
磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆
15樓：每天進二步
小孩成年人晚上睡覺磨牙，怎麼**？這種方法不可取
16樓：夢裡花落
睡覺磨牙是肚子裡有蟲，吃史克腸蟲清
17樓：匿名使用者
看看這個瞭解一下
成年人晚上睡覺磨牙.是一種病嗎?有什麼解決的方法.
18樓：每天進二步
小孩成年人晚上睡覺磨牙，怎麼**？這種方法不可取
睡覺磨牙是什麼原因大人，成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因造成的？
原因不知道，老人說 恨家不起 發財 成年人晚上睡覺的時候磨牙是什麼原因 很多人睡覺的時候都會出現磨牙的現象，睡覺磨牙和很多因素有關，其中一個就是和肝臟有關，而睡覺磨牙往往不會引起人們的重視，其實，睡覺磨牙是因為肝臟的津液出現虧損，沒有得到充足的補充，導到肝臟上火而引起的。肝火旺盛如果長期得不到控制，...
睡覺磨牙齒怎麼辦，成年人晚上睡覺磨牙怎麼辦
把牙都拔了,裝假牙,晚上睡覺把假牙拿掉 你肚子裡面有寄生蟲,買中美史克的打蟲藥吃,只有兩片,一次服用,可管一年.青年人夜裡睡覺磨牙，是什麼原因？該如何 成年人晚上睡覺磨牙怎麼辦 磨牙的主要原因是精神緊張 肝火過旺，出現中醫學上所謂的 肝風內動 造成肝火過旺的原因，主要是我們日常飲食不當，進食過多煎炸...
晚上睡覺磨牙很厲害是怎麼回事，成年人晚上睡覺磨牙是怎麼回事？
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