晨起一杯水的好處?隔夜水可能喝嗎

時間 2022-01-13 12:45:02

1樓:loli只愛棒棒糖

隔夜水可以蓋上蓋子。

2樓:匿名使用者

(i)先說晨起一杯水的好處,有五大好處: a 補充水份 人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水份,早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升,晨起喝水可以補充身體代謝失去的水份。

b 防止便祕 清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動,溼潤腸道,促進大便的排洩,防治便祕。 c 沖刷腸胃 早上起床後胃腸已經排空,這時喝水可以洗滌清潔腸胃,沖淡胃酸,減輕胃的刺激,使胃腸保持最佳的狀態。 d 清醒大腦 起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液,可有效地增加血溶量,稀釋血液,降低血液稠度,促進血液迴圈,防止心臟血管疾病的發生,還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。

e 美容養顏 早上起床後為身體補水,讓水份迅速輸送至全身,有助於血液迴圈,還能幫助肌體排出體內毒素,滋潤肌膚,讓**水靈靈的。 (ii) 隔夜水儘量不喝 隔夜的開水含亞硝酸鹽 亞硝酸鹽在人體內可形成致癌的亞硝胺。有專家發現,開水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。

而且反覆多次煮沸時間過長或超過24小時的開水,亞硝酸鹽的含量均明顯升高。開水放置24小時後,亞硝酸鹽含量是剛燒開時的1.3倍。

我國居民有愛喝開水的習慣,最好是現燒現喝或只喝當天的開水。也不要喝煮沸時間過長的開水

3樓:匿名使用者

最好要喝溫水.促進腸胃的蠕動以及為粘膜的水分的吸收.排毒.隔夜水可以喝,但不能是茶水.涼白開可以

4樓:匿名使用者

瀋陽工程學院的風能與動力工程專業怎麼樣啊,在全國能排多少?

5樓:匿名使用者

晨起空腹一杯水,排毒養顏, 隔夜水最好還是不要喝,

6樓:匿名使用者

一般不要喝,特別是用鐵的容器

晨起第一杯水怎麼喝更健康

7樓:龍源期刊網

水,是身體最需要的基本物質,每日都要按量攝入,對於身體有著較多的功能,提供養分、a助運輸、促進代謝等。正因為它重要,所以關於“喝水”的言論相對較多。

隔夜水可不可以喝?

說隔夜水不能喝,主要是由於“亞硝酸鹽”,有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽,這類物質的增多會對身體帶來負擔,甚至還容易存在致癌的危害。

對於水來說,當水煮沸30分鐘之後,亞硝酸鹽的含量就會保持穩定,就算隔了一天其數值也不會有太大的變化。

隔夜的水只要科學存放,在衛生安全的基礎上,完全可以喝,對於存放七八個小時的溫開水也是如此。

“隔夜茶”,對於它的說法更多,雖然茶水放置一段時間後顏色會變深,其中的亞硝酸鹽物質也的確比剛泡過的茶升高了2倍左右,但是大家也不必擔心,因為我國生活飲用水的亞硝酸鹽標準是1mg/l,而隔夜茶中的亞硝酸鹽也僅僅為0.251mg/l,是安全的飲品。

“富氧水”更加健康?

說到“富氧水”,應該是你經常聽說過的一個名詞,都說人最需要氧氣,每次的呼吸都在為身體提供氧氣,但是富氧水並不會對身體起到太大的作用,因為一瓶富氧水中根本不會含有太多的氧氣,還不及你多呼吸幾次吸入的氧氣多。

喝鹼性水更健康?

前段時間剛剛

8樓:12345a幫助

1、隔夜水不能喝

很多人都知道不能喝隔夜水,那是因為開水放久了之後,會產生亞硝酸鹽,其與血紅白蛋結合的話,會影響血液的運氧功能。同時,久置的水也會產生很多細菌。飲用這樣的水對身體健康不利。

2、淡鹽水可以喝嗎?

早晨喝淡鹽水對身體有好處,有利於身體內廢棄物的排出。但是並不是每個人都可以在早上喝淡鹽水。有高血壓以及腎疾病的人最好不要在早晨喝淡鹽水,否則鈉攝入過多,對身體是百害而無一利了!

3、碳酸飲料、牛奶、果汁、咖啡、茶不能喝

其實碳酸飲料對身體沒有什麼好處,平時就不應該多喝,更不用講早上空腹喝了,所以碳酸飲料是絕對禁止的。那牛奶、果汁和咖啡可以嗎?很多人把牛奶、果汁和咖啡當做早晨的第一杯水,其實這種做法也是錯誤的。

在空腹的情況下,機體已經缺水,胃部又要承擔這些飲料的消化工作,會造成胃部的負擔,不利於身體健康。

4、蜂蜜水、白開水為最佳選擇

早晨第一杯水,選擇蜂蜜水和白開水為最佳。蜂蜜含有豐富的氨基酸、活性酶、礦物質等,這些物質對身體有益;而白開水既能補充身體水分,還能降低血液黏稠度,有利於尿液和身體廢棄物的代謝排出。但是,蜂蜜水和白開水也要溫溫的喝比較好,最好不好喝.

隔夜茶可以喝嗎?

9樓:

隔夜茶只要沒變質是可以喝。

“隔夜茶”是指頭一天沖泡、經隔夜放置的茶湯。經長時間放置的茶湯,最主要的變化是其含有的茶多酚經過氧化逐步形成黃紅、紅褐色的氧化產物,導致茶湯的顏色不斷加深。

因此,一杯清澈碧綠的茶湯放置久了,尤其是在氣溫較高的情況下,會失去原有的綠色,而不斷增加黃色、紅色的程度,茶湯的澄清度也會下降,而變得越來越渾濁。不過,這些氧化產物都是無毒的,並不會對人體產生危害。

但是同時也應該認識到,由於茶湯放置時間過久,茶湯中的蛋白質、糖類等物質是細菌、黴菌繁殖的有效養料,因而,茶湯在長時間放置的情況下存在滋生有害微生物的可能性,可能導致茶湯變質。

因此,從喝茶的科學性來說,還是要提倡現泡現飲,儘量避免喝“隔夜茶”等放置時間過久的茶湯,這樣才能充分發揮茶葉的價值,為人們健康提供最好的營養和健康成分。

10樓:**

我們一般所說的隔夜茶指沖泡後放置時間在24小時內的茶,如果放置超過二十四小時,別說茶了,飲料都該變質了。

我們來分析一下隔夜茶到底發生了哪些變化,就知道隔夜茶到底還能不能喝。

首先是顏色的變化,色澤更深,這是因為茶水中的茶多酚和空氣接觸發生氧化作用,產生黃紅、紅褐色的氧化物,這些氧化物的主要成份是茶黃素、茶紅素、茶褐素,這些產物是無毒的,對人體無害;

還有人說,茶水長久放置後,會產生有毒的亞硝酸鹽,對於這一點,央視一檔節目《是真的嗎》曾做過很嚴謹的實驗,無論是放置12個小時還是24個小時的普洱茶湯,產生的亞硝酸鹽都低於0.2mg/l(國家飲用水標準要求亞硝酸鹽低於1mg/l),實際上我們所吃的很多食物中都含有亞硝酸鹽,只是含量太低,而且人體本身就有分解亞硝酸鹽的能力,對人體幾乎構不成危害。

擔心茶湯裡的亞硝酸鹽導致致癌,實在有點危言聳聽。

不僅如此,茶湯含有的維生素和茶多酚對亞硝酸鹽有抑制作用,喝茶還能夠消除其它食物帶來的亞硝酸鹽的危害,維生素c和維生素e同時還有抗癌的功效。

但一般來說,超過24小時的隔夜茶就趕緊倒了吧,如果放置時間過長,茶湯中的糖類和蛋白質會成為細菌、黴菌的繁殖養料,並且維生素會慢慢喪失,這樣的茶,喝了會引起腹瀉和腸胃不適。

所以關於隔夜茶,間隔時間在十二個小時左右的隔夜茶是可以飲用的,雖然茶湯中的成份有所變化,但對身體無害,相反,放置一段時間的茶湯和剛泡好的茶湯相比,功效也有所不同。

隔夜茶中含有豐富的酸素,可阻止毛細血管出血,如果有口腔炎、潰瘍、牙齦出血等情況,可用隔夜茶漱口,能減少出血量並起到消炎的作用。

如果頭天晚上沒睡好,起床發現有黑眼圈,也可以用隔夜茶洗臉或者擦拭眼部,能消除黑眼圈。

隔夜茶中含有豐富的氟,如果身上長了溼疹,可以用隔夜茶擦拭清洗,能快速止癢消炎。

另一方面,我們說隔夜茶可以飲用,但不建議茶友過多飲用。茶湯放置過程中,茶葉中的茶多酚、類脂、芳香物質等會自動氧化,導致茶湯色澤暗沉,香氣降低,茶葉中的維生素c、維生素p、氨基酸等因氧化而減少,使茶湯營養價值降低,所以不建議過多飲用。

隔夜茶的飲用和使用,要以沒有變質為度,如夏季溫度高,超過十二小時以上的隔夜茶就不建議飲用,秋冬季節則超過二十四小時的隔夜茶即不建議飲用。

11樓:趙梓涵

隔夜茶一般是指在昨天下午或晚上泡的茶湯,經過了一晚上的時間到第二天的早上,已經沖泡了一夜,也可以說它經過了10多個小時的浸泡。從營養和衛生的角度來看,茶湯中的維生素c和別的營養成分會逐漸氧化和減少,味道會變得暗淡,此外,茶、蛋白質、糖等,在炎熱的夏天長時間放置,會成為細菌和黴菌的培養基,容易滋生細菌和黴菌,導致茶湯變質,而茶湯是天然不可食用的。

除口臭:茶含有精油,並且有一種香味,早上刷牙後或飯後,你可以每天晚上用幾口茶漱口,並經常用茶漱口以消除口臭。作為防晒霜:

如果你的**被晒傷了,用茶水把毛巾弄溼,然後擦拭被晒傷的**,因為單寧酸對**有收斂作用,茶中的類黃酮也有抗輻射作用。去腥去油膩:隔夜茶還具有去腥去油膩作用,吃了海鮮後用它洗手可以清爽。

12樓:賀穎卿植雲

隔夜茶一般是指:頭天下午或晚上所沖泡的茶湯放到第二天早上,時間上經過一個夜晚,稱隔夜茶。以前傳說喝隔夜茶致癌說法,我國食品界專家早在80年代就給以蓋棺定論,因茶葉具有阻斷人體中亞硝胺合成作用,所以不會致癌。

正常情況下,隔夜茶可以第二天早上用來漱口或飲上幾口潤喉嚨都無妨,這也是經過老一代飲茶者的實踐結果。但是從營養和衛生角度來看,茶湯放置時間長了,茶湯中的維生素c和其他營養成分會因逐漸氧化而降低,滋味變的平淡。另外,尤其夏季在高溫下,長時間放置,茶葉中的蛋白質、糖類等是細菌、黴菌的培養基,極易滋生黴菌和細菌,導致茶湯變質腐敗,這種變質了的茶湯當然不能飲用。

隔夜茶能不能喝,取於個人對“隔夜茶”的認識以及是否變質,一般來說,從營養或品嚐角度來說,無論那一類茶,茶葉的沖泡飲用宜隨泡隨飲。新鮮的隔夜茶,可以用來嗽口或飲上幾口無妨,不必多慮,但巳無營養和滋味可言,不宜再衝泡,諺語說:“茶可多飲,不可多泡”。

(茶道中仁^^編)

13樓:匿名使用者

老人一般會說最好不要喝。

1.隔夜茶的概念很難區別---隔夜茶不會致癌

早晨泡的茶下午喝很常見,深夜工作泡的茶,清早起床後喝,茶水中發生的變化不會比白天大,如果非得說有什麼不同的話,倒是白天的氣溫高,茶水變化可能更大些。

2.茶水放置時間長了,會發生一些什麼變化呢。。。。。怎樣飲茶最健康

研究表明,最主要的變化是茶多酚的進一步氧化,顏色加深。一杯清澈碧綠的茶水,尤其是在氣溫較高的情況下放置久了,會失去綠色,增加黃色的程度。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產物,主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。

這些產物是無毒的,不會對人體產生危害。

3. 還有人推測,茶水放過夜後,會產生亞硝胺這種致癌物質---品茶品出健康來

首先,應該肯定茶葉中即使有亞硝胺,也是微不足道的,我們日常食用的許多食物中,如麵包、蔬菜,醃菜、鹹魚、鹹肉等均含有亞硝胺,而且量較茶水中多多了。可也沒見大家都不吃飯菜了。每千克肉製品中的亞硝胺含量有4~50微克,豈不是很可怕,其實非也,因為人體本身就有分解亞硝胺的功能。

再說,亞硝胺要達到每千克體重吸收100~2000毫克才有可能致癌,而且是常年持續性大劑量的服用。一般正常的進食量,是不會產生如此巨大的危害性的,喝茶的數量與攝入的飯菜數量相比,更是微不足道。如果輕而易舉地對這些微量的亞硝胺“俯首稱臣”,人怎麼還能稱得上是“萬物之靈”呢?

因此,擔心喝茶會帶來亞硝胺致癌的危害,是毫無道理的。茶可以說是百利而無一害。

另外,研究顯示,茶葉中含有豐富的茶多酚和維生素c,都是亞硝胺天然抑制劑。因此喝茶還能消除其他含有亞硝胺食物帶來的危害。茶葉中含有豐富的茶多酚通過清除氧自由基,抑制脂質過氧化,對其他致癌物的抑制效果也相當明顯。

茶水中的維生素c和維生素e,也有輔助抗癌的功效。

隔夜茶因時間過久,維生素大多已喪失,且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料,所以,人們通常認為隔夜茶不能喝。其實,沒有變質的隔夜茶不但可以飲用,還有以下保健作用:

抗癌、抗氧化:茶水放置時間長了會變為紅褐色,這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用,雖然說隔夜茶中維生素c的含量大大減少,但依然具有抗病作用。

止血:隔夜茶中含有豐富的酸素,可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、溼疹、牙齦出血等,均可用隔夜茶漱口**。瘡口膿瘍、**出血也可用其洗浴。

明目:隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出現紅絲,可以每天用隔夜茶洗幾次。

止癢:用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身,茶中的氟能迅速止癢,還能防治溼疹。

生髮:用隔夜茶洗頭,還有生髮和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了,眉毛自然變得濃密光亮。

固齒潔齒:茶水中的氟與牙齒的琺琅質鈣化以後,會增強對酸性物質的抵抗力,減少蛀牙的發生;氟還能消滅牙菌斑,最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。

除口臭:茶中含有精油類成分,氣味芳香,清晨刷牙前後或飯後,含漱幾口隔夜茶,可使口氣清新,經常用茶漱口可消除口臭。

防晒:**被太陽晒傷,可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因為鞣酸對**有收斂作用,茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。

去腥除油膩:隔夜茶還有特強的除腥氣和除油膩的功效,吃蝦蟹後用來洗手倍感清爽。

使用隔夜茶,應以不變餿(變質)為度。夏季溫度高,茶水易酸敗變味,如果擱置了24小時以上,最好不喝,否則會引起腹瀉。在夏天早晨泡的茶到了下午後最好也是不要喝了,有些人喜歡泡一壺茶喝一整天,這樣不好,不單茶葉容易感染細菌,而且茶葉沖泡是有一定的次數的,沖泡次數過多會把茶中含有的一些不良物質也給沖泡出來的,(一般合理的沖泡次數是不會泡出有害物質的)本來喝茶是為了健康,不要因為喝茶不當而變成有害了。

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