1樓：水瓶問問額
早上起床後第1杯水應該喝白開水，能夠有效的促進腸胃消化，而且還能夠增強排便能力，並且還可以幫助肝功能快速的排毒，從而讓我們的身體越來越健康。
2樓：迪寶媽
早晨起床後喝的第一杯水應該喝什麼？早上起床喝的第一杯水，應該是喝溫開水，如果加點鹽，淡鹽溫開水更好。
3樓：小娜娜嗨
應該喝一杯溫水，這樣對身體是有好處的，而且也可以潤腸通便，也可以預防便秘，同時也可以調節血糖。
4樓：匿名使用者
早上起來的第一杯水喝溫水比較好，有助於體內汙物的排出。
早晨起床後的第一杯水怎樣喝是對的？
5樓：麗姐說點事兒
早上起床喝水是對是錯？第一杯水怎麼喝更好，很多人都不知道。
早上起床第一杯水該怎麼喝
6樓：匿名使用者
溫開水，一杯子一飲而盡有助於排便，補充這一晚上丟失的水分。
早上起床第一杯水，應該喝什麼水比較好呢？
早上起床第一杯水要喝什麼？
早上第一杯水喝什麼好？
7樓：習慣而已
一、早上空腹喝水的好處：
1、補充水分。
晚上睡覺時，人體雖然不處於運動的狀態，但是水分也會通過尿液、**、和呼吸等消耗掉。特別晚飯如果吃的比較鹹的食物，早起就感覺特別的口渴。此時一杯水，可及時的補充身體代謝丟失的水分。
2、預防便秘。
很多人由於腸胃的原因，在早晨起床之後會經常性的便秘。每天早晨起床之後一杯水，可以有效的促進胃腸蠕動、溼潤腸道、軟化大便促進大便的排洩。如若長時間堅持下去便可以預防腸胃不舒服導致的便秘。
3、調節腸胃。
經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時候喝一大杯水即可以達到清洗腸胃沖淡胃酸的效果，還可以使一天三餐的營養得到充分的吸收。
4、清醒頭腦。
早晨起來之後很多人腦子可能會有一種迷迷糊糊、不清醒的感覺，這時候喝上一杯水可以增加血容量，促進血液迴圈，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
5、降低血稠。
睡後缺水使人體血液黏度比較高，導致血液迴圈怠慢。這也是為什麼早晨起來的時候腦梗塞發病率比較高的原因。此時一杯水可以有效地稀釋血液，降低血液的粘稠度，促進血液迴圈，預防心臟血管疾病的發生。
二、早上第一杯水要注意什麼？
1、第一杯水喝什麼好？
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
2、不宜喝飲料。
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
3、不宜喝久置的開水。
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌汙染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
所以，在暖瓶裡多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
8樓：萌獸部落楊晗
很多好處·尤其是便秘的人。
清宿便·排腸毒。
起床後的第一杯水喝什麼最好
9樓：網友
夏天是涼白開比較好，其他季節還是溫開水比較好。
早上起來第一杯水該喝什麼
早上空腹喝蜂蜜檸檬水，早上起床後喝一杯蜂蜜檸檬水有什麼作用？
笑笑茉莉綠茶 中醫認為,檸檬具有生津止渴 和胃降逆 化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱 解毒 潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜,用溫開水調和,製成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養組合,經常飲用可以起到通便 淨化血液 美容。當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有 五味皆同此理。酸酸的檸檬多...
早晨起床第一杯水喝什麼水好，清晨第一杯水該喝什麼水？
早晨起床第一杯水最好的是剛燒開的溫白開水，而且這水要開3 5分種最棒了 溫的白開水 喝後半個小時在吃早飯最好 溫開水。大口喝，有助於排便。白開水因為你晚上睡覺的時候胃被什麼東西粘在一起所以喝白開水好 貌似是這樣的 陰陽淡鹽水 就是頭天晚上燒開五分鐘稱陰水，第二天早上起來再燒開五分鐘的水稱陽水二者混為...
早上起來喝一杯水是好處還是壞處，早上起來喝一杯水到底有那些好處呢？
一日之計在於晨 清晨正確喝好第一杯水對身體是非常有好處的，需要注意的是掌握正確喝水的原則，總的說來就是喝新鮮的溫開水而不是隔夜的涼水。下面就具體介紹一下早晨喝水的好處 首先 補充水分 人體在夜晚睡覺的時候從尿 呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約...