1樓：匿名使用者
合理膳食、緩解壓力
也可試下降壓霜，外用的，無***
2樓：匿名使用者
你要多多的運動，少吃油膩的東西
3樓：匿名使用者
趕緊多吃蔬菜，特別是芹菜，有降壓的作用~~~~~~
油膩的少吃~~~~
4樓：猶爾冬歷雍
其實血壓偏高要多追蹤幾次，一兩次做不得準。瘦子也可能高血壓，特別是怕冷的瘦子或情緒起伏過大的瘦子。平常吃重口味嗎？
改清淡點。情緒起伏過大或容易緊張的，這是心理問題，自己要調適。怕冷的人，可能是因為血管有瘀。
建議多吃活血的東西。不是很怕冷，建議你測一下血脂，血脂高也會有高血壓的問題，不要以為自己很瘦就不會血脂高，這是華人常見問題。血脂高的人可以常喝山楂水。
有些人是體質的問題，不用急著吃降壓藥。
血壓偏高,我該怎麼辦?
血壓血脂偏高是怎麼辦
5樓：九葉藍茶業
血壓血脂偏高是怎麼辦?可以通過以下方法進行：
建議：平時清淡飲食，飲食不要過鹹
平時少吃醃製食品以及鹹魚等食物，少吃油膩食物，少吃肥肉，做菜少放油，放些好油，多吃蔬菜，少吃堅果、動物內臟、蛋黃等食物，多加運動，每天可以跑步、快走、騎車，每天要運動30分鐘-1小時，平時可以用點山楂、決明子或者是綠茶等進行輔助改善，注意監控血脂，如有異常，及時就診，祝早日**！
以上是久葉藍對「血壓,血脂高怎麼辦」這個問題的建議，希望對其有幫助，祝健康！
6樓：小現現
建議低鹽飲食，低脂肪飲食
血壓偏高怎麼辦 血壓高了怎麼辦
多吃菜 少吃肉 多運動 少久坐。北正陰陽。以後心臟病人會不斷增加。目前醫療機構不會明白其中道理。血壓高了怎麼辦 血壓高怎麼辦？一，要養成健康的生活習慣。在工作和生活中要勞逸結合，避免過度的勞累緊張，要戒菸少喝酒，控制體重在正常的範圍，同時要避免進食高糖分高脂肪和高膽固醇的食物。二，適當的運動。比如說...
血壓高壓偏低,低壓偏高怎麼辦
那就是壓差比較小，自己平時就要注意自我保健方面 飲食方面，定期測量血壓 也可以詢問醫生。那要了解下你測得的血壓是多少。最近有沒有急性失血，過度運動後測血壓。平時身體怎麼樣。因為頭暈一般提示比較重的高血壓。或者在貧血時候也會出現。如果平時營養活著身體不太好。關注下最近有沒有急性失血 包括月經外傷等等 ...
尿素偏高,怎麼辦啊，尿素偏高,怎麼辦啊？？
兆顏駿 最好找醫生看看 其他指標正常的話,那有可能是平常飲食結構不合理,攝入體內的氮元素過多,日常應注意飲食的結構和習慣,少是一些高蛋白的食物,只要蛋白質夠一天的需要即可,少吃肉類,多吃蔬菜 單純的尿素偏高，而且高的不是太多，比如你，其他結果沒有異常，沒有任何價值，從你提供的結果來看你200 的是正...