1樓：手機使用者
多吃菜 少吃肉 多運動 少久坐。
2樓：情多怨恨多
北正陰陽。以後心臟病人會不斷增加。
目前醫療機構不會明白其中道理。
血壓高了怎麼辦
血壓高怎麼辦？
3樓：網友
一，要養成健康的生活習慣。在工作和生活中要勞逸結合，避免過度的勞累緊張，要戒菸少喝酒，控制體重在正常的範圍，同時要避免進食高糖分高脂肪和高膽固醇的食物。
二，適當的運動。比如說做廣播操，練太極拳，打羽毛球等。
三，藥物**要遵從醫囑，選擇適當的降壓藥物，服藥要規律，不要隨便停藥，否則容易引起血壓波動，加重血管的損傷，降壓不宜過低，以免造成腦缺血，甚至腦梗死。
四，要定期監測血壓。五，要低鹽飲食，飲食要清淡，少吃鹽。」
血壓高了怎麼辦？
4樓：吾問請問請問
血壓高應該怎麼辦呢？
1、充足睡眠。
出現了血壓高應該通過合理的措施進行改善，一般血壓較高的人，在控制血壓的過程中應該保證充足的睡眠時間，充足的睡眠時間是降低血壓的有效措施。
人在睡眠狀態下血壓也會相對降低一些，如果沒***充足的睡眠時間，總是熬夜，睡眠不足，血壓升高的情況會越發明顯。為了避免這種情況發生，就應該通過合理充足的睡眠時間來調節身體，達到穩定血壓的目的。
2、減少鹽分攝入。
出現血壓升高這種情況應該通過合理的措施降低血壓，而想要控制好血壓的人應該減少鈉鹽的攝入，一般高血壓患者每天鈉鹽的攝入量不要超過五克。
3、穩定情緒。
為了合理控制好血壓，應該掌握正確的方法來維持血壓的穩定。一般想要控制好血壓的人應該注意情緒的穩定，很多人平時總是存在明顯的情緒波動，情緒波動明顯的情況下健康容易受損，而且在情緒波動的影響下腎上腺素分泌量增多，容易導致血壓飆升明顯。
如果可以保證情緒穩定，防止情緒總是波動，對血壓控制就有幫助，這樣也可以改善高血壓。
4、滴酒不沾。
血壓過高對人體健康不利，為了防止血壓升高明顯，平時應該遠離酒。很多人在飲食的過程中沒有掌握正確的方法，總是飲酒這種行為容易導致血壓升高明顯。
5、健康運動。
血壓持續升高對身體造成的傷害是比較嚴重的，為了避免血壓升高，在控制血壓，降低血壓的過程中應該注意運動。
運動合理是控制血壓的有效措施，在運動的幫助下可以達到擴張血管，促進血液迴圈的目的，此時血液迴圈速度加快，可以防止血壓出現升高的情況，這也是降低血壓常見的措施。因此想要避免血壓升高，應該適當運動。
5樓：慧瑩養生情報
老人血壓高，1味食材煮水喝，擴張血管，血壓平穩，頭不暈！
6樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
7樓：帥
要注意飲食清談，少葷多素，多吃水果，喝點綠茶，適當運動，最好戒菸戒酒，保持舒暢的心情。
8樓：渣掉渣掉
血壓高了就要降血壓，平時少吃油膩的食物，也不要吃得太鹹。
9樓：夏見冬
一定要按時的吃藥，作息規律，避免劇烈的運動，不能吃油膩的食物，保持良好的心情。
血壓高怎麼辦？
10樓：匿名使用者
血壓高的患者一部分病人是通過體檢發現有高血壓的，對這部分病人沒有症狀的，首先到醫院諮詢正規的醫生，血壓高到什麼程度。血壓不是測到一次高，就診斷為高血壓，高血壓的診斷標準是非同日測3次血壓，高於140/90mmhg，則稱為高血壓。對沒有症狀的病人，也要需要重視，如果有高血壓，儘管沒有症狀，如果不控制，預期壽命會少10多年，所以對這部分病人也需要非常重視。
可以通過飲食的控制，比如低鹽飲食，每天保證鹽的攝入量小於3g-6g，收縮壓會下降8mmhg。經常參加有氧的運動，每週5天每次30分鐘，也是降低血壓很好的辦法。通過合理的飲食，多進食碳水化合物、水果，少吃油膩的食物，對血壓的控制也非常有幫助。
如果患者有症狀，比如高血壓的表現，頭暈、胸悶、胸痛等，需要積極的**，可以到醫院就診。除了生活方面的干預，可以考慮藥物的**，具體的藥物**要根據病人不同的體質、不同的病情，選擇相應的藥物，需要諮詢相應的心血管醫生，開具合適的藥物。用藥物之後，要監測血壓，因為吃了藥如果不監測血壓，不知道血壓高或者低，或者需不需要調整。
高血壓藥物目前還是非常安全的，還是有部分藥物有不良反應，在這種情況下就要諮詢醫生，根據不同的情況，調整合適的藥物，達到控制血壓。
11樓：網友
飲食調理。
多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶製品、豆製品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌菸酒。
預防定期體檢、監測血壓。提倡健康的生活方式，如減輕體重、減少鈉鹽攝入、補充鉀鹽、每日吃新鮮蔬菜和水果、減少脂肪攝入、戒菸、限酒、堅持運動、減輕精神壓力、保持心態平衡、保證足夠睡眠等。
藥物**。利尿劑。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。
血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素ⅱ受體阻滯劑。大多數無併發症或合併症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。
**應從小劑量開始，逐步遞增劑量。2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓藥物聯合**。
手術**針對原發病的**，如嗜鉻細胞瘤引起的高血壓，腫瘤切除後血壓可降至正常；腎血管性高血壓可通過介入**擴張腎動脈。
其他**對原發病不能手術**或術後血壓仍高者，除採用其他針對**的**外，還應選用適當的降壓藥物進行降壓**。
12樓：鈞州醫家黑老師
教大家一個降血壓的日常調理方法。
13樓：鈄華茂波衣
通過你上面所說的初步診斷你媽是繼發性高血壓原因考慮是一種少見的嗜鉻細胞瘤所致的。
該病以陣發性的血壓升高為主要表現！尿與血兒茶酚胺檢測可明確是否存在兒茶酚胺分泌亢進，超聲及ct檢查可作出定位診斷！手術**是根本性**！
14樓：網友
血壓高，平時要低鹽低脂飲食，如果血壓太高，就要吃藥**，具體吃什麼藥，要根據血壓的情況選擇。
15樓：腳步輕輕
高血壓的原因有很多，比如：有原發性高血壓（查不到原因或有家族遺傳）和繼發性高血壓（是因某些原因造成的）如腎上腺素瘤、腦垂體瘤、腎病等等？所以，患了高血壓必須先看醫生，查明原因，對症**為妥。
16樓：匿名使用者
血壓升高以後，調理飲食中特別要注意低鈉的飲食，避免食用過鹹的食物導致血壓升高。熬夜非常疲憊還有精神壓力或體力壓力非常大的患者也容易引起血壓高，需要緩解這些因素來**高血壓，必要的時候使用藥物調理。
17樓：助聽器武城店
血壓高建議先去醫院檢查一下，醫生會給開降壓藥吃。
18樓：網友
得了高血壓後僅靠食療已不能控制血壓，但高血壓食療是重要的輔助**的專案，時間長了就會顯現出它的療效。下面介紹一組高血壓食療方法，對高血壓初期尤其有效：1 、清早起來一杯冷開水約 1000ml ，這樣可以使一夜失去的水份得以補充，可使血液至少六小時變淡，直接減輕心臟和血管的壓力。
還能使動脈粥樣斑塊液化。2 、限鹽早餐或無鹽早餐：限鹽和無鹽可以使血液粘度變淡，並有利於腎小球濾過，大量排尿又可以使鈉排出體外，達到降壓的目的，3 、清淡飲食：
食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黃豆等，多吃植物油，少吃動物油。4 、控制總量：不管什麼食物，你都得控制到半飽和八成飽的份上，並不靠零食補充。
能按照上述高血壓食療原則控制飲食，一小段時間後您可能就不需要高血壓**藥物了。
19樓：登石
血壓升高時主要是使用一些降壓藥物進行**，如硝苯地平緩釋片等，自己不能隨便用藥，需遵醫囑進行。建議平時多注意休息，清淡飲食，不要吃高脂肪的食物。堅持鍛鍊，以降低血液粘稠度。
血壓高怎麼辦？
20樓：匿名使用者
目前高血壓還沒有特效藥**，具體用藥還是要看病人具體的情況。一般內建議服用長效的降。
容壓藥，acei類（如：依那普利）或者鈣離子拮抗劑類（如：硝苯地平緩釋片）。
前者有較好的保護心血管的功能，牡型的高血壓還可以加服利尿劑**。同時飲食**也很重要，飲食上要禁酒，低鹽（小於6克/天）低脂飲食，少吃動物脂肪及內臟。
多吃粗纖維食物（如芹菜有很好的降壓效果）,新鮮的蔬菜，水果，情緒不要激動，適當的運動，充足睡眠和良好心態，定期監測血壓變化。
21樓：匿名使用者
一般來說，如果血壓copy偏高，患者是可bai能會出現頭暈等情du況的，建議及時就診心內zhi科專科醫生，dao在醫生的指導下調整用藥，一般來說，目前血壓藥物有很多種類，而且在降低血壓方面有很好的效果，血壓沒降下來，原因可能是個人平時的飲食生活習慣沒有改善，還有就是藥物上不合理，建議患者及時去醫院做些相應的檢查，並在醫生的指導下，增加些藥物**，平時注意低鹽低脂飲食，合理的生活習慣，適當的運動，有不良反應和血壓變化及時隨診。
另外注意要低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁菸，酒，避免情緒激動。
定期監測血壓，並注意降壓藥物的不良反應。如果血壓已經降至正常，也應該在醫生的指導下堅持服用維持量的降壓藥。不能隨便停藥啊。
22樓：ms聖石健康圈
你的血壓我來控制來！
你今天吃藥了嗎。
自？患上高血壓=粗心大意的生活習慣需要改變，因為每一天都要吃藥。
藥吃多了不見得是件好事，從一種藥降壓到三種藥降壓。你吃的降壓藥越來越多，可血壓還是下不去、上不來。
平穩降壓，全身保護。
患高血壓後最重要的是控制血壓，否則會導致相關器官受累可能出現嚴重併發症，比如腦出血，心衰，冠心病，腦梗塞等。
重大訊息，高血壓、高血脂無需服藥，這是因為聖石生物miarcle stone以最為簡單、經濟的方式且快速持久的改善您的血壓、血脂問題。
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23樓：孟慶喜醫生
高血壓是需要bai長期服du用藥物控制**的，另zhi
外注意日dao常的飲食起居也是非常專重要的，低鹽飲食屬，低脂肪飲食。一定要要禁菸，酒，避免情緒激動。最好選擇緩釋片控制血壓、血壓更平穩。
如果你是血壓持續一整天高，那就要用長效降壓藥（硝苯地平緩釋片、蒙諾等），如果是在規定的時間裡，一時性的的增高，那就用短效降壓藥（心痛定、卡託普利等）。平時要多吃水果蔬菜，例如西紅柿，芹菜，木耳，薺菜等，養成每天清晨空腹一杯涼白開的好習慣，可經常按摩頸部的橋弓穴和耳背的降壓溝，保持心情舒暢也是很重要的。
24樓：紫晴聊養生
血壓高，頭暈頭痛，1味中藥泡水喝，清肝火，避免血壓亂升！
25樓：醫在鈞州
教大家一個降血壓的日常調理方法。
血壓高壓偏低,低壓偏高怎麼辦
那就是壓差比較小，自己平時就要注意自我保健方面 飲食方面，定期測量血壓 也可以詢問醫生。那要了解下你測得的血壓是多少。最近有沒有急性失血，過度運動後測血壓。平時身體怎麼樣。因為頭暈一般提示比較重的高血壓。或者在貧血時候也會出現。如果平時營養活著身體不太好。關注下最近有沒有急性失血 包括月經外傷等等 ...
血壓高怎麼辦，血壓高應該怎麼辦
你好，很高興為你解答 血壓高的患者一部分病人是通過體檢發現有高血壓的，對這部分病人沒有症狀的，首先到醫院諮詢正規的醫生，血壓高到什麼程度。血壓不是測到一次高，就診斷為高血壓，高血壓的診斷標準是非同日測3次血壓，高於140 90mmhg，則稱為高血壓。對沒有症狀的病人，也要需要重視，如果有高血壓，儘管...
關於血壓高怎麼辦呢？血壓高怎麼辦？
少吃點肉，少喝點酒，每天多運動下，運動不低於30分鐘喲，晚上不要玩通宵，最好在22 00之前睡覺，然後二個月就好了了。你這樣很危險了，你把你的早點關了吧，休息三個月。多吃素，魚可以多吃。你的問題就是你睡眠造成的。你的血壓在高血壓的臨界點為90 140邊緣。還不能馬上斷定你是高血壓。可能只是週期性的波...