1樓：花安酢瑟
少吃點肉，少喝點酒，每天多運動下，運動不低於30分鐘喲，晚上不要玩通宵，最好在22：00之前睡覺，然後二個月就好了了。你這樣很危險了，你把你的早點關了吧，休息三個月。
多吃素，魚可以多吃。你的問題就是你睡眠造成的。
2樓：匿名使用者
你的血壓在高血壓的臨界點為90/140邊緣。
還不能馬上斷定你是高血壓。
可能只是週期性的波動，血壓。
建議你一天之內大金額幾次。
上午和下午飯前和睡前每次。
結果。觀察和記錄前的前5-10分鐘的休息，深呼吸，穩定血壓額前的心情是準確的。
血壓正常125-75（同比下降10％正常）如果一週**。
平均血壓在高血壓閾值140 -90或以上，你可能會開始有血壓高，可以被認為是一個趨勢。
也有可能是你最近的壓力累。
熬夜，服用某些藥物引起的。
生命恢復正常，血壓會慢慢正常。
如果你的血壓並沒有引起任何不適。
降壓藥不吃。
因為***是太大。
降壓藥物對腎胃，脾，太傷。
仔細考慮。你通常不會吃太多，喝涼啤酒。
正常飲食吃葷素搭配，最好吃的熱。
看電視的時候做體操，扭腰扭脖子。
伸的手和腳的運動對身體微微出汗最好的。
早睡早起充足的睡眠和運動是高血壓病的剋星。
3樓：慧瑩養生情報
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！
4樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
血壓高怎麼辦？
5樓：匿名使用者
目前高血壓還沒有特效藥**，具體用藥還是要看病人具體的情況。一般內建議服用長效的降。
容壓藥，acei類（如：依那普利）或者鈣離子拮抗劑類（如：硝苯地平緩釋片）。
前者有較好的保護心血管的功能，牡型的高血壓還可以加服利尿劑**。同時飲食**也很重要，飲食上要禁酒，低鹽（小於6克/天）低脂飲食，少吃動物脂肪及內臟。
多吃粗纖維食物（如芹菜有很好的降壓效果）,新鮮的蔬菜，水果，情緒不要激動，適當的運動，充足睡眠和良好心態，定期監測血壓變化。
6樓：匿名使用者
一般來說，如果血壓copy偏高，患者是可bai能會出現頭暈等情du況的，建議及時就診心內zhi科專科醫生，dao在醫生的指導下調整用藥，一般來說，目前血壓藥物有很多種類，而且在降低血壓方面有很好的效果，血壓沒降下來，原因可能是個人平時的飲食生活習慣沒有改善，還有就是藥物上不合理，建議患者及時去醫院做些相應的檢查，並在醫生的指導下，增加些藥物**，平時注意低鹽低脂飲食，合理的生活習慣，適當的運動，有不良反應和血壓變化及時隨診。
.另外注意要低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁菸，酒，避免情緒激動。
定期監測血壓，並注意降壓藥物的不良反應。如果血壓已經降至正常，也應該在醫生的指導下堅持服用維持量的降壓藥。不能隨便停藥啊。
7樓：ms聖石健康圈
你的血壓我來控制來！
你今天吃藥了嗎。
自？患上高血壓=粗心大意的生活習慣需要改變，因為每一天都要吃藥。
藥吃多了不見得是件好事，從一種藥降壓到三種藥降壓。你吃的降壓藥越來越多，可血壓還是下不去、上不來。
平穩降壓，全身保護。
患高血壓後最重要的是控制血壓，否則會導致相關器官受累可能出現嚴重併發症，比如腦出血，心衰，冠心病，腦梗塞等。
重大訊息，高血壓、高血脂無需服藥，這是因為聖石生物miarcle stone以最為簡單、經濟的方式且快速持久的改善您的血壓、血脂問題。
上百名高血壓患者佩戴miarcle stone健康圈後資料分析，百分之九十以上的血壓情況控制良好，無需服藥降壓。
現進行免費試戴活動，活動名額僅限前100名！
8樓：孟慶喜醫生
高血壓是需要bai長期服du用藥物控制**的，另zhi
外注意日dao常的飲食起居也是非常專重要的，低鹽飲食屬，低脂肪飲食。一定要要禁菸，酒，避免情緒激動。最好選擇緩釋片控制血壓、血壓更平穩。
如果你是血壓持續一整天高，那就要用長效降壓藥（硝苯地平緩釋片、蒙諾等），如果是在規定的時間裡，一時性的的增高，那就用短效降壓藥（心痛定、卡託普利等）。平時要多吃水果蔬菜，例如西紅柿，芹菜，木耳，薺菜等，養成每天清晨空腹一杯涼白開的好習慣，可經常按摩頸部的橋弓穴和耳背的降壓溝，保持心情舒暢也是很重要的。
9樓：紫晴聊養生
血壓高，頭暈頭痛，1味中藥泡水喝，清肝火，避免血壓亂升！
10樓：醫在鈞州
教大家一個降血壓的日常調理方法。
11樓：慧瑩養生情報
老人血壓高，1味食材煮水喝，擴張血管，血壓平穩，頭不暈！
12樓：桑偉聶星闌
應該在醫生指導下服用降壓藥，要低鹽飲食，注意葷素搭配，不要熬夜還要做一些適當的運動，慢慢的血壓就會平穩的。另外要忌菸酒！
13樓：薛南同良策
首先必須每天吃降壓藥讓血壓保持平穩，另外保持良好的心態。
14樓：宋燦愛雪巧
本人高血壓查遍了所有該查的，包括冠狀動脈造影，結果都沒有大問題，最後還是診斷為原發性高血壓，認為與情緒最為相關。
15樓：匿名使用者
最好選擇緩釋片控制血壓、血壓更平穩。如果你是血壓持續一整天高，那就要用長效降壓回藥，如果是在規定答。
的時間裡，一時性的的增高，那就用短效降壓藥。平時要多吃水果蔬菜，養成每天清晨空腹一杯涼白開的好習慣，可經常按摩頸部的橋弓穴和耳背的降壓溝，保持心情舒暢也是很重要的。
16樓：萊宸展翰採
**是不可能的了，只能控制。少鹽多菜！少葷多素！
多做鍛鍊。早睡早起。如果已經吃了藥，那麼要堅持，不可兩天打漁三天曬網。
如果沒有吃，就平時多注意生活起居。去買點中藥吃點。不可太過急與將血壓降到正常壓。
17樓：恕我言眾位垃圾
這點bai的話，很正常，你好，du頭暈可能zhi
與血壓控制不良有關，另外dao
的原因就版是長期高血權壓引起動脈硬化，導致腦供血不足引起的，控制血壓才是根本的**，頭暈嚴重可以應用改善腦迴圈的藥物**。可見（周叄善之不捨安享）的！
18樓：匿名使用者
血壓高就會頭暈，如血壓穩定頭暈，可能是腦供血不足，可用活血化淤的藥，如丹參片。也可查查頸椎是否增生，也會！腦供血不足。
19樓：紋粥粥
平時適量運動，注意飲食，不吃脂肪多的肉食。
20樓：等**號
高血bai壓伴頭痛時應監測血du壓是否得到控制，若血壓未zhi得到控制，需要dao及時就醫調整降壓藥回物，答其次明確是否由降壓藥的***引起，若是由藥物引起應及時諮詢醫生調整用藥方案。若頭痛明顯且出現頭暈、肢體乏力、噁心等其他症狀時，有可能是出現腦部病變，應及時就醫，查明原因，同時在日常生活中注意改變生活方式，戒菸、戒酒、多運動、避免熬夜和精神緊張。
21樓：匿名使用者
高血壓是目復前無法徹底制**的，藥物只能起到控制的作用，**的關鍵還是平時的保養。平時要規律自己的生活作息，適當的鍛鍊身體，飲食上少吃點排骨、五花肉之類高脂肪食物，應該多吃點胡蘿蔔、芹菜、山楂、棗和花生，有不錯的降壓效果。如果調理效果不明顯，再去詳細諮詢實際診斷醫生，根據您的實際情況來選擇藥物**。
22樓：加菲10日
體檢前休息5分鐘，勿走動，勿高談闊論。緊張很正常，貌似可以當場複檢，不會太為難你的~ 檢視原帖》
23樓：鳳鳴人文大觀
生活中血壓高怎麼辦？輕輕按壓這個地方，效果比吃藥都好。
血壓高了怎麼辦？
24樓：吾問請問請問
血壓高應該怎麼辦呢？
1、充足睡眠。
出現了血壓高應該通過合理的措施進行改善，一般血壓較高的人，在控制血壓的過程中應該保證充足的睡眠時間，充足的睡眠時間是降低血壓的有效措施。
人在睡眠狀態下血壓也會相對降低一些，如果沒***充足的睡眠時間，總是熬夜，睡眠不足，血壓升高的情況會越發明顯。為了避免這種情況發生，就應該通過合理充足的睡眠時間來調節身體，達到穩定血壓的目的。
2、減少鹽分攝入。
出現血壓升高這種情況應該通過合理的措施降低血壓，而想要控制好血壓的人應該減少鈉鹽的攝入，一般高血壓患者每天鈉鹽的攝入量不要超過五克。
3、穩定情緒。
為了合理控制好血壓，應該掌握正確的方法來維持血壓的穩定。一般想要控制好血壓的人應該注意情緒的穩定，很多人平時總是存在明顯的情緒波動，情緒波動明顯的情況下健康容易受損，而且在情緒波動的影響下腎上腺素分泌量增多，容易導致血壓飆升明顯。
如果可以保證情緒穩定，防止情緒總是波動，對血壓控制就有幫助，這樣也可以改善高血壓。
4、滴酒不沾。
血壓過高對人體健康不利，為了防止血壓升高明顯，平時應該遠離酒。很多人在飲食的過程中沒有掌握正確的方法，總是飲酒這種行為容易導致血壓升高明顯。
5、健康運動。
血壓持續升高對身體造成的傷害是比較嚴重的，為了避免血壓升高，在控制血壓，降低血壓的過程中應該注意運動。
運動合理是控制血壓的有效措施，在運動的幫助下可以達到擴張血管，促進血液迴圈的目的，此時血液迴圈速度加快，可以防止血壓出現升高的情況，這也是降低血壓常見的措施。因此想要避免血壓升高，應該適當運動。
25樓：帥
要注意飲食清談，少葷多素，多吃水果，喝點綠茶，適當運動，最好戒菸戒酒，保持舒暢的心情。
26樓：渣掉渣掉
血壓高了就要降血壓，平時少吃油膩的食物，也不要吃得太鹹。
27樓：夏見冬
一定要按時的吃藥，作息規律，避免劇烈的運動，不能吃油膩的食物，保持良好的心情。
高血壓怎麼辦呢？
28樓：皮景明析妝
首先應醫師指導下根據患者本身的具體情況及有無其他疾病選擇合理的降壓藥物（注意！請勿亂用藥），儘可能用每日一片的長效藥製劑，便於長期**且可減少血壓波動。以最少品種，最少次數，最小劑量長期控制血壓。
降壓目標小於140-90mmhg，有腎病變和糖尿病者應使降至130-80mmhg主張用長效藥物，平穩降壓，要求白晝及夜間穩定。
例如，心率較快的青壯年病人或有心絞痛的病人，可首選β受體阻滯劑，也可選擇長效ccb、acei或arb類藥物；而高血壓伴糖尿病的病人應首選acei或arb類藥物；單純收縮期高血壓的老年病人可選用ccb、acei或arb類藥物。
例如冠心病、心絞痛的高血壓病人不宜選用短效ccb；有痛風或糖尿病的病人不宜選利尿劑；有哮喘的病人不宜選用β受體阻滯劑。如違背此原則，有可能會使疾病加重。
低鈉低脂肪飲食。適量運動。需戒菸限酒。
按時就醫及時複查。積極預防併發症。
希望對你有幫助(*^
嘻嘻……
高血壓怎麼辦？
29樓：匿名使用者
高血壓醫生解說v : 一本拼音163或者是yiben163
30樓：楚玉健康坊
長期高血壓，影響壽命，開水煮2味藥材，擴張血管，穩定血壓。
31樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法。
32樓：尉綺豔黃通
多吃水果，多飲水，可以重要**，不妨可以試試高血壓**湯，頑固降壓湯中的多種微量元素進入人體後能起到增強免疫功能，恢復體質，提高抵抗力，改善微迴圈和內分泌的正常作用，能有效**因高血壓引起的各種併發症。
血壓高怎麼辦，血壓高應該怎麼辦
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血壓高應該怎麼辦
抄雨桖 血壓偏高的患者必須要控制食鹽的攝入,你要少吃鹽,要清淡飲食,像那種對鹽比較敏感的高血壓患者,我們叫鹽敏感型高血壓.第二個,應該注意勞逸結合,避免熬夜,不要精神過度緊張,放鬆心情,要保證充足的睡眠,這樣也有利於血壓下降.第三個,對於那種肥胖的患者,病人比較胖,這種病人一般低壓比較高,老百姓說的...
血壓有點高怎麼辦我血壓有點高，血壓高
女性夏季需謹防血壓持續減低 很多人只關心高血壓，但也有不少人拿到體檢報告時，才發現自己竟然有低血壓，心裡盡是疑惑 沒有發現身體不適啊。其實有些人在發育過程中，由於生理原因，血壓往往會偏低，這常見於體質瘦弱的年輕女性。而夏季更是她們血壓繼續走低的高發期。這種情況是一種低血壓狀態，有些人血壓長期在90 ...