1樓：匿名使用者
合理膳食，不要吃油膩，吃清淡，芹菜，多吃五穀雜糧。
血壓高的人吃什麼蔬菜好？
2樓：營養師美真
現在正值春季，是吃野菜的最好時機，綠色健康的野菜也漸漸走進我們的餐桌。 今天美真要和大家分享健脾養胃、降壓通絡的野菜茼蒿，推薦的吃法是蒜蓉茼蒿 做法非常簡單，我們需要準備一把茼蒿，還有適量的大蒜。
3樓：想你那麼痛
青菜和花生 ，用醋泡著吃。
高血壓適合吃什麼蔬菜 高血壓吃什麼蔬菜好
血壓高吃什麼菜 高血壓吃什麼蔬菜好
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高血壓能吃哪些蔬菜
高血壓患者，平時可以多吃哪些蔬菜？
4樓：陳遠紅紅紅
平時可以多吃一些海帶，紫菜，冬瓜，蘿蔔，蓮藕，洋蔥，木耳，菠菜，胡蘿蔔，茄子，西紅柿，土豆，這些蔬菜裡面都含有非常豐富的營養，而且也有降血壓的功效，對於高血壓患者來說非常不錯。
5樓：愛情來了擋不住
苦瓜，冬瓜，芹菜，西蘭花，生菜，白菜這些蔬菜都是可以吃的，一般要少吃一些高油，高鹽的食物，也不要吃太油膩的東西，還是要適當的增加一些有氧運動，都是可以改善高血壓的。
6樓：愛上我企鵝9啊
可以吃一些冬瓜，蘿蔔，西葫蘆，胡蘿蔔，西紅柿，茄子，土豆，藕，洋蔥，綠葉蔬菜，海帶，紫菜，香菇，木耳。
高血壓吃什麼蔬菜好
血壓高不能吃什麼食物，血壓高不能吃什麼食物
天上飛 1 脂肪多的食物 脂肪和油對於高血壓患者來說，是不適合過多食用的。有研究表明，高血壓患者減少脂肪和油的攝入量，這可降低其發生慢性心臟病的機率，因此高血壓患者應避免進食脂肪多的食物，如牛肉 金槍魚，以及各種肉類加工品等，同時在食用油方面應避免動物油 生豬油等。2 辛辣的調味料 辛辣的調味料食用...
高血壓高血糖吃什麼食物好，血糖血壓高適合吃什麼食物
血糖高高血壓也是現在人常見的慢性疾病了，在飲食上以避免吃油脂高 糖分高的食物為原則，保持低鹽低脂低糖，戒菸戒酒。平時多吃纖維高的食物，多吃苦瓜 木耳 洋蔥。主食以高膳食纖維的食物 粗雜糧的食物。例如 燕麥 蕎麥 玉米等。水果也要多吃些含糖量低的，譬如 橙子，柚子，西瓜，草莓，獼猴桃，芒果，杏，柿子，...
高血壓不能吃什麼食物，血壓高不能吃什麼食物
完美口感 患有高血壓的患者，在飲食方面不能吃油膩食物，像是油炸類，甜品類或是熱量較高的食物。平時要控制好自己的體重，不要過於肥胖，患者還需戒酒，多吃水果以及蔬菜類的食物。 鄭鳳 你好，高血壓不可以吃大葷，還有不可以吃動物內臟，平時酒也要少喝，高熱量的食物攝入也要適時適量。 養生有約 血壓高的人，最好...