1樓：匿名使用者
補鉀：西瓜、香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等含鉀也豐富；綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、黃魚等。補鈉：
海產品、食鹽、醃製品、鹹肉、鹹鴨蛋等含鹽分高的食品。 快速補鉀可以吃氯化鉀藥品，不貴。補鈉可以喝點淡鹽水，食鹽加溫水調勻既可。
鉀和鈉很容易補，飲食正常、腎功能正常的人一般不會出現低鉀低鈉的情況。低鉀低鈉的危險遠低於高鉀高鈉的危險，所以要經常檢測血鉀血鈉。
缺鉀應該多吃什麼食物
2樓：
我不知道缺鉀吃什麼，可我知道缺鉀應該少吃鹹的東西。
3樓：忽然之間之小草
我媽媽也缺鉀，醫生叫他多吃土豆、桔子，這兩樣含鉀最多了
4樓：土豆健康
高血壓就怕缺鉀，醫生：想要補鉀，這4種食物要多吃，不妨瞭解下
5樓：士越雙瑋琪
一、糧食中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
二、水果中，以香蕉含鉀元素最豐富。
三、蔬菜中，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
四、海藻類，含鉀元素相當豐富，如紫菜每百克含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍；羊棲菜含鉀是鈉的3．1倍。因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的上品.
6樓：師沛納雁露
含鉀的食物其實是很多的，新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。柑桔和香蕉中的鉀元素含量最高，不妨經常食用。
7樓：
香蕉啊香蕉中含有很多的鉀的,而且很好吃
缺鉀吃什麼食物補得最快，吃什麼食物補鉀最快，效果最好
缺鉀需要補充含鉀比較高的食物，如羊腰 豬腰以 瘦肉，以及鮮蠶豆 馬鈴薯 山藥 菠菜 海帶，以及黑棗 香蕉 核桃 花生，以及青豆 黃豆 綠豆 毛豆等豆類，都含鉀較高的食物。也可以在平時的時間吃一些含鉀高的水果，如香蕉 龍眼 香瓜 大棗 柑橘 芒果 山楂 獼猴桃等。豆類及其製品 家禽類 魚和瘦肉含鉀量也...
缺鉀怎麼補充鉀，缺鉀吃什麼補的最快
那你平時注意飲食嘛，可以多吃一些海產品，如海帶和紫菜，還可以吃些含鉀較多的蔬菜，平時注意補到起 人體缺少鉀元素，怎麼補 缺鉀吃什麼補的最快 回答你好，很高興為你解答，缺鉀性軟癱當以預防為主，多食含鉀豐富的食物，如瘦豬肉 鱔魚 花生 海帶 香蕉等。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果...
身體缺鉀是什麼原因導致的，身體缺鉀是什麼原因導致
你看看這個啊明 人體缺鉀會怎麼樣？醫生告訴你，這些表現出現，要趕緊補充 人的體內有大量的微量元素，這些微量元素各個都有自己的功能，生活中我們比較常說的就是鈣 鐵等微量元素，而鉀也是體內很重要的一種微量元素，若是體內開始缺鉀了，人的身體也會有異常出現。醫生告訴你，當身體開始出現這些表現時，建議趕緊補充...