1樓：車先生的小仙女
那你平時注意飲食嘛，可以多吃一些海產品，如海帶和紫菜，還可以吃些含鉀較多的蔬菜，平時注意補到起
人體缺少鉀元素，怎麼補
缺鉀吃什麼補的最快
2樓：寵物店主堅
回答你好，很高興為你解答，缺鉀性軟癱當以預防為主，多食含鉀豐富的食物，如瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶、香蕉等。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、桃子等；蔬菜中的菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉裡面的含鉀量特別大，約佔1.
5％左右，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。 還要注意的是： 1每天喝的水不要太多，因為水多尿就多，尿多汗多鉀的流失就多。
2鹽也不要吃多，因為鈉和鉀有關係的。3也可以買些平衡健身鹽吃
3樓：養生一點
夏天缺鉀，頭暈眼花，常吃3種食物，補鉀消暑，增強免疫力！
4樓：辟世源湛
可以直接進行輸液或者藥物補給，從食物來說，吃香蕉是可以有一定效果的，但是比較緩慢
缺鉀吃什麼最好 怎樣可以很好的補充鉀
缺鉀怎麼補食物
5樓：養生一點
夏天缺鉀，頭暈眼花，常吃3種食物，補鉀消暑，增強免疫力！
6樓：侃侃玩玩
西瓜是含鉀非常豐富的一種食物,新鮮蔬菜和水果中也含有較多的鉀.平時可酌情多吃香蕉,柑桔,杏子,草莓,柚子,葡萄等水果;蔬菜中的芹菜,大蔥,馬鈴薯,毛豆,青蒜等含鉀也豐富;綠豆,赤小豆,蠶豆,黑豆,扁豆以及海帶,紫菜,黃魚,雞肉,牛奶,玉米麵,蕎麥麵,向日葵籽中也含有一定量的鉀.茶葉中含鉀較多.
多飲茶也能補鉀.
7樓：匿名使用者
可以喝綠茶，夏天可以多吃些西瓜，另外夏天出汗多，要多補充鉀，可以吃些海產品
如何補充鉀元素
8樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果，補充礦物質，或者吃營養品，善存之類的。
9樓：匿名使用者
食鹽裡就有微量碘酸鉀
10樓：緒甜簡從筠
吃香蕉,現在有一種食鹽也含鉀,你去大樓找找
如何快速補充鉀元素
11樓：匿名使用者
最快的是去醫院注射補鉀，不急的話可服用果味鉀沖劑。
缺鉀吃什麼最好怎樣可以很好的補充鉀
鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經 肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現就是四肢痠軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的鬆弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴重時還會導致人體內酸鹼平衡失調 代謝紊亂 心律失常，且伴有心血管系統功能障...
缺鉀吃什麼食物補得最快，吃什麼食物補鉀最快，效果最好
缺鉀需要補充含鉀比較高的食物，如羊腰 豬腰以 瘦肉，以及鮮蠶豆 馬鈴薯 山藥 菠菜 海帶，以及黑棗 香蕉 核桃 花生，以及青豆 黃豆 綠豆 毛豆等豆類，都含鉀較高的食物。也可以在平時的時間吃一些含鉀高的水果，如香蕉 龍眼 香瓜 大棗 柑橘 芒果 山楂 獼猴桃等。豆類及其製品 家禽類 魚和瘦肉含鉀量也...
缺鉀是什麼造成的，怎麼才能補鉀，有些人經常缺鉀是什麼原因導致的？那應該如何補充呢？
勿忘心安 缺鉀的原因 成年人每天應攝入至少4700毫克的鉀，但美國營養學會調查發現，多數人只攝取了一半左右。高血壓 心臟病患者服用利尿劑，嘔吐 腹瀉或患有腎病，豆類 瘦肉 奶製品 蛋類 土豆 香蕉等攝入偏少，都可能導致缺鉀。食物補鉀 1 香蕉 香蕉的鉀含量也特別高。每100克水果的含鉀量，香蕉約33...