1樓：匿名使用者
缺鈉？你不會搞錯吧？喝淡鹽水補鈉最快啊，食鹽就是鈉鹽，化學名稱：氯化鈉。醫院輸液用的0.9%的鹽水（生理鹽水）成分就是氯化鈉，又稱氯化鈉注射液。
2樓：北昀
平時燒菜的時候可以稍微多放一點鹽，食鹽中的鈉離子是人體鈉元素的重要**，所以不可以不放鹽，還有就是可以多食用一些紫菜和海帶，紫菜和海帶生長在海里，其中的鈉元素含量也很豐富，而且其中還含有很多的其他元素，既能補充身體還能有效的補充鈉元素，除此之外，還可以適當的吃一些罐頭食品和臘肉，其中的含鹽量也很高，可以補充鈉元素，但是不能多吃要適量。滿意請採納
3樓：y回的風格
身體缺鈉最簡單的補充方式就是補充鈉鹽，也就是在食物中增加鹽量，或者直接喝淡鹽水。
4樓：肖木說
鹽，鈉離子含量多，但，少吃，很少人缺納？
5樓：匿名使用者
多攝入食用鹽即可。
食用鹽是指從海水、地下巖(礦)鹽沉積物、天然滷(鹹)水獲得的以氯化鈉為主要成分的經過加工的食用鹽，不包括低鈉鹽。食用鹽的主要成分是氯化鈉，同時含有少量水份和雜質及其他鐵、磷、碘等元素。
氯化鈉是人所不可缺少的。**體內所含鈉離子的總量約為60g，其中80%存在於細胞外液，即在血漿和細胞間液中。氯離子也主要存在於細胞外液。鈉離子和氯離子的生理功能主要有：
1、維持細胞外液的滲透壓；
2、參與體內酸鹼平衡的調節；
3、氯離子在體內參與胃酸的生成，此外，氯化鈉在維持神經和肌肉的正常興奮性上也有作用。
鹽水具有消炎殺菌、呵護咽喉的作用。秋季氣候乾燥，是急（慢）性咽喉炎、扁桃體炎的高發時節。當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽水做晨間漱口劑；當咽喉感覺腫痛時，可每日用濃鹽水漱口5～6次；慢性咽炎患者可於每天早上飲1杯淡溫鹽水或每天用淡溫鹽水含漱咽部3～4次。
能起到較好的預防和**作用。
食用鹽的烹呼叫法
1、食用鹽是菜品中鹹味的主要**，具有提鮮味、增本味的作用；
2、食用鹽可以防腐殺菌，調節原料的質感，增加原料的脆嫩度；
3、和麵制餡時，加入適量的鹽，能增加麵糰的韌性、促使餡心吸水上勁兒，提高泥茸的黏力。
6樓：諸爵盧古香
「**」含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、鯡魚、紅腸、火腿、豆腐腦、香乾、豆乾、蜜餞、橄欖、烤過的花生、罐裝的番茄汁、罐裝的玉米、罐裝的泡菜等食物。
身體缺鈉，多吃什麼好
缺鈉吃什麼補的最快
7樓：洛綠魚浩淼
鈉離子其實就是鹽的主要成分，所以如果想補充鈉元素，就可以適量的吃鹽。你可以給孩子煮湯，在湯中稍微多放一些鹽，你也可以讓孩子吃醃製的食品，如鹹魚等，可以補充大量的鈉離子。
8樓：去留無意之
缺鈉？你不會搞錯吧？喝淡鹽水補鈉最快啊，食鹽就是鈉鹽，化學名稱：氯化鈉。醫院輸液用的0.9%的鹽水（生理鹽水）成分就是氯化鈉，又稱氯化鈉注射液。
人體缺鈉應該吃什麼東西補？
9樓：匿名使用者
多攝入食用鹽即可。
食用鹽是指從海水、地下巖(礦)鹽沉積物、天然滷(鹹)水獲得的以氯化鈉為主要成分的經過加工的食用鹽，不包括低鈉鹽。食用鹽的主要成分是氯化鈉，同時含有少量水份和雜質及其他鐵、磷、碘等元素。
氯化鈉是人所不可缺少的。**體內所含鈉離子的總量約為60g，其中80%存在於細胞外液，即在血漿和細胞間液中。氯離子也主要存在於細胞外液。鈉離子和氯離子的生理功能主要有：
1、維持細胞外液的滲透壓；
2、參與體內酸鹼平衡的調節；
3、氯離子在體內參與胃酸的生成，此外，氯化鈉在維持神經和肌肉的正常興奮性上也有作用。
鹽水具有消炎殺菌、呵護咽喉的作用。秋季氣候乾燥，是急（慢）性咽喉炎、扁桃體炎的高發時節。當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽水做晨間漱口劑；當咽喉感覺腫痛時，可每日用濃鹽水漱口5～6次；慢性咽炎患者可於每天早上飲1杯淡溫鹽水或每天用淡溫鹽水含漱咽部3～4次。
能起到較好的預防和**作用。
食用鹽的烹呼叫法
1、食用鹽是菜品中鹹味的主要**，具有提鮮味、增本味的作用；
2、食用鹽可以防腐殺菌，調節原料的質感，增加原料的脆嫩度；
3、和麵制餡時，加入適量的鹽，能增加麵糰的韌性、促使餡心吸水上勁兒，提高泥茸的黏力。
10樓：匿名使用者
最簡單的方法是在平時飲食時,給菜裡平均都多放些鹽,這個過程慢慢來,不要一次放太多,再加上適當的鍛鍊增加你的新陳代謝就會好很多.
11樓：
如果不是嚴重的，多攝取一點鹽就能了，沒有什麼大問題的，如果很嚴重的，那麼就可以：
注射鹽水，
吃藥來減輕缺鈉引起的症狀，
激素，這是**腎上腺功能不全（阿狄森氏病）的。
或是運動飲品也能喝的。
基本上就是這樣。
12樓：匿名使用者
在夏天就多喝點鹽汽水。
13樓：
輸鹽水 吃蘋果 還有每天按時吃飯 除非身體有問題（比如說排鈉過多）基本是不可能缺鈉的。。
身體缺鉀和鈉吃什麼食物好，缺鉀應該多吃什麼食物
補鉀 西瓜 香蕉 柑桔 杏子 草莓 柚子 葡萄等水果 蔬菜中的青菜 芹菜 大蔥 馬鈴薯 毛豆 青蒜等含鉀也豐富 綠豆 赤小豆 蠶豆 黑豆 扁豆以及海帶 紫菜 黃魚等。補鈉 海產品 食鹽 醃製品 鹹肉 鹹鴨蛋等含鹽分高的食品。快速補鉀可以吃氯化鉀藥品，不貴。補鈉可以喝點淡鹽水，食鹽加溫水調勻既可。鉀和...
人體缺鈉應該吃什麼東西補，人體要是缺鈉會怎樣？
多攝入食用鹽即可。食用鹽是指從海水 地下巖 礦 鹽沉積物 天然滷 鹹 水獲得的以氯化鈉為主要成分的經過加工的食用鹽，不包括低鈉鹽。食用鹽的主要成分是氯化鈉，同時含有少量水份和雜質及其他鐵 磷 碘等元素。氯化鈉是人所不可缺少的。體內所含鈉離子的總量約為60g，其中80 存在於細胞外液，即在血漿和細胞間...
人體缺「鈉」有什麼危害，人體缺鈉有何危害？
闢密鈕悅 患有甲亢不僅僅是補鉀就可以改善你的症狀的。甲亢是甲狀腺激素分泌過多造成的 不是缺鉀。甲狀腺 包括甲狀旁腺 是人體重要的內分泌器官，它具有調節人體生長，智力發育 物質代謝等極為重要的生理功能，對人體多種系統和腺體都有著重大的影響。隨著生態環境的改變及人體免疫功能的差異等因素，近年來，甲狀腺疾...