1樓：彤寶老師
我們通常都是給孩子吃的葡萄糖酸鋅。也可以選擇進食海產品，比如花甲、生蠔等，或進食堅果類的食物，比如核桃、芝麻、花生等，這些食物的鋅含量比較高。
2樓：東9667東
鋅是人體必須的一種營養物質，孩子缺鋅的話不僅會有**異常的症狀出現，也會影響孩子的身體發育。小孩缺鋅可以吃以下幾種東西補鋅：1、在醫生的指導下服用補鋅的藥物。
2、多吃些含鋅量高的食物，比如說羊肉，魚類，花生，紫菜等等。也應該養成好的飲食習慣，不能節食挑食。
3樓：網友
11歲孩子缺鋅補鋅的食物有動物肝臟、雞蛋黃、黑木耳、麵食、豆類、精肉。水果有蘋果、獼猴桃等，堅果類含鋅豐富，但靠這些畢竟少，還可以口服藍瓶葡萄糖酸鋅口服液，補鋅比較快。
4樓：我真是個弱智
孩子缺鋅可以多吃含鋅量較高的食物，如果檢查的指標略低，可以通過食補補回來。給孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類、牡蠣等食物，這些食物含鋅量比較高，可以適當吸收。如果孩子缺鋅症狀比較嚴重，則需要補充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅口服液。
平時孩子不要偏食，食物要做到多樣化。
5樓：柏珺
你好，可以吃一些鋅片或葡萄糖酸鋅來改善，改善好了之後在從食物中多補充一些鋅元素就可以了。
食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。不要挑食，偏食，適當多吃些瘦肉和穀物雜糧。
6樓：網友
鋅在人體生長髮育和維持機體健康中發揮著重要作用。尤其是在兒童的生長髮育時期，鋅對保障兒童的身體及智力發育，增強體質非常重要平時飲食補鋅宜多食粗麵粉，豆腐等大豆製品，牛肉，羊肉，魚，瘦肉，花生，芝麻，奶製品，可可等食物。含硒豐富的食物有：
海鮮，蘑菇，雞蛋，大蒜，銀杏等，
7樓：mmp無名可取
孩子缺鋅是常見的現象，主要的原因是由於小孩吃的鋅的食物比較少，或者說由於疾病等其他原因消化了鋅，或者說排出的鋅比較多，所以造成孩子缺鋅的現象。
它主要表現為生長髮育落後、食慾差，另外還有可能出現一些胃腸道的症狀等，應該要及時給以**。
從食物方面進行給以調理，比如食物中含有的鋅較多的像海蠣、牛肉、豬肝等，這些食物含鋅就比較多。如果缺鋅比較明顯，可以用一點鋅的製劑給以**，讓寶寶儘快糾正缺鋅現象，讓寶寶健康成長。
8樓：旁莉
您好 考慮孩子缺鋅就得補充鋅 可以吃點葡萄糖酸鋅或甘草鋅。
意見建議：吃點葡萄糖酸鋅 或甘草鋅就可以平時注意飲食 吃點肉食 蛋奶豆製品 乾果 建議化驗微量元素看看 如果缺鋅就 積極補充。
9樓：科羅娜普通
缺鋅的話吃一點芹菜 ，可以吃適量的鋅片，也可以吃水果，香蕉，橙子。
10樓：讓芝麻滿天飛
建議口服葡萄糖酸鋅試試，不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅。另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等。能夠吃花生的時候可以多吃花生瓜子堅果類的食物。
11樓：網友
多吃菠菜菠菜含鋅多，還有能起到便秘作用，蔬菜之類都多吃是有好處的裡面都含大量維生素。
12樓：在閩越王城打遊戲的大霧
11歲的孩子缺鋅，那就多吃一點。 食補比藥補要好一些，是一些新嗯的食品，胃都洋蔥，牛肉，羊肉都可以不信呢。
13樓：網友
所以睡的孩子缺鋅的話最好是買一點那個藍瓶葡萄糖酸鋅 給他喝的話可能要喝兩三盒就差不多了 一個療程啊。
14樓：瘦司
一般肉類，或者動物內臟中的營養成分每日攝入便已經足夠正常人的營養需要。還望。
15樓：一人一板一世界
缺什麼補什麼 多吃含鋅的食物 牡蠣含有大量豐富的鋅元素。
16樓：紅茸
11歲孩子缺鈣，喝牛奶是比較好的。也可以喝一些骨頭湯。
孩子缺鋅吃什麼好
17樓：亦挺精品套裝**
一般情況下，關於補鋅的問題，建議還是要科學一點，並不是所有的小孩子都需要補鋅的。如果再需要補鋅的時候，一定要注意一下。正常如果說小孩子生長髮育比較差，同時胃口也不是很好的。
可以給小孩子補充一點維生素d和鈣劑，只有在效果不是很好的情況下，才需要考慮給小孩子補充一點鋅。在生活中，如果說想補鋅，可以吃一些海里的帶魚，或者說是動物的肉類，它們的效果都是比較好的。
18樓：網友
可以喝補鋅的口服液，再有就是通過食補。
19樓：網友
孩子缺讓醫生給開的補鋅的藥物，對通過飲食方面的調理，慢慢的就會調理好的。
11歲查了缺鋅,吃什麼能補鋅
11歲的女孩缺鋅，缺鈣吃什麼藥最好
20樓：老馬揚蹄
1.藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好(如葡萄糖酸鈣口服液)，在補鈣的同時需服維生素a+d濃縮魚甘油滴劑。
魚肝油與鈣補充劑一起吃，可以很好地促進鈣的吸收。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。
3.光補鈣還不行，還得懂得如何促進鈣的吸收。魚肝油促進鈣的吸收和利用。
為了有利於吸收，魚肝油可以在吃早點時服用，鈣製劑不要喝牛奶一起服用，一般在臨睡前服用，也可在午餐和晚餐之間服用，以減少食物中影響鈣吸收的因素。
另外，戶外曬太陽是天然鈣製劑，能生成維生素d3，可以增進鈣在腸道中的吸收度。需要經常到戶外曬太陽，這樣可以促進體內維生素d的合成。一般最好每天在戶外曬太陽的時間不少於2小時。
補鋅的方法有兩種：食補和藥補。
1.食補：肝，魚，瘦肉，牛奶，雞蛋，花生，核桃，豆類含鋅較多，注意調節小兒飲食。
含鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉米麵、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、捲心菜、蘑菇、洋蔥、蘋果、香蕉及各種堅果等。
2.藥補：由於影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性迴圈狀態，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補充。目前鋅製劑有硫酸鋅，葡萄糖酸鋅，甘草鋅，酵母鋅等。
兒童補鋅什麼牌子的好
21樓：大澤動力發電機
兒童補鋅也不能隨意補，因為過分盲目補充鋅元素可能影響身體健康，補鋅要遵循一定的原則，符合中國居民膳食營養素參考攝入量。
善存鋅咀嚼片就是兒童補鋅的不錯選擇，善存鋅咀嚼片是善存專門針對4到10歲兒童補鋅生產的的保健品，可以有效改善兒童由於缺鋅引起的挑食厭食、味覺下降、發育遲緩等症狀，善存進入中國已有幾十年的歷史，產品有保障，家長們可以放心使用。而且善存鋅咀嚼片特意設計成牛奶口味，避免孩子對吃藥產生牴觸情緒。
一般我選擇兒童補鋅哪個牌子好，會盡量選擇知名品牌。原因如下：
1、品牌有一定的規模和歷史，技術和工藝都已經足夠成熟；
2、質量會有嚴格的把關，品牌不會拿自己的聲譽開玩笑；
3、口碑好是效果口口相傳的體現。
以上是一點小小建議，希望對你有所幫助~
22樓：小皚學姐
寶寶補鋅我推薦三精牌葡萄糖酸鋅口服液。
三精牌葡萄糖酸鋅口服液相信很多人都聽說過，這個產品主要是幫助我們補鋅元素的，鋅是我們身體所需要的微量元素，也是青少年成長髮育必不可少的一種元素。此外，在外科手術後大量補充鋅，可促進傷口癒合。用適量鋅**頑固性潰瘍病也可獲得明顯療效。
三精牌葡萄糖酸鋅口服液能夠幫助我們維持中樞神經系統的代謝，從而促進青少年的體格發展，想要小孩子的大腦發育好的話，鋅元素是十分的重要的。當小孩子沒有食慾的時候，我們可以通過服用三精牌葡萄糖酸鋅口服液來進行改善，能夠幫助小孩子提高嗅覺功能增加食慾。
三精牌葡萄糖酸鋅口服液能夠幫助我們提高身體的免疫能力，能夠抵抗一些疾病的困擾，減少了一些患病的可能性。而且這款口服液的味道很好，小孩子一定會喜歡。
23樓：卑鄙的土豆仔
推薦智靈通貼心複合維生素。
**：128元/40g適用年齡：6個月以上。
推薦理由：鋅實際含量和標稱值相符，含糖量低，無不適宜嬰幼兒的食品新增劑。不過需要強調的是，這是一款複合型補鋅產品，其中還新增了包括鐵和複合維生素粉（a/d/b1/b2/葉酸）等營養強化劑，建議家長參考營養成分表後，確認不會出現其他成分過補的問題後再考慮購買。
具體的產品成分檢測資料您可以參考一下我們的這篇文章：嬰童補鋅劑測評：14款產品含有不適宜嬰幼兒的新增劑！正常情況下，0~6個月的寶寶完全可以從母乳或大部分。
一、二段配方奶粉中獲取足量的鋅。不過，從6個月開始，母乳中的鋅含量會逐漸減少。
《中國居民膳食指南（2016）》建議，7個月以上，特別是母乳餵養的寶寶，其所需要的鋅75％以上必須從新增的輔食中獲得。米粉、麵條等常見寶寶輔食中都會新增鋅，以米粉為例，一般每日寶寶能從米粉中攝入大概1~2mg左右的鋅。
此外，豬肉、牛肉、雞蛋及貝類食品中含鋅量也很豐富，還有動物肝臟例如豬肝，含鋅量能達到，所以擔心寶寶缺鋅的話，就多給寶寶吃肉吧！總結來說，正常飲食情況下，寶寶是很少會存在缺鋅的問題的。
不過，不排除有些寶寶本身存在對肉食排斥或者因病長期腹瀉，導致鋅不足的情況。
24樓：susu夢
缺乏鋅的兒童智力發育不良，而體內鋅含量相對較高的兒童，則智力較好且學習成績優良，因此鋅有促進學齡兒童智力發育的作用。補鋅可以加速青少年的生長髮育，對膠原組織的形成、骨骼生長等均有直接作用，且對缺鋅所致的小兒生長髮育障礙有明顯功效。鋅元素能直接抑制病毒增殖，吞噬細胞的功能來達到抗感冒效果。
美國品牌superior source的兒童補鋅片，包含了1mg溫和補鋅配方，同時搭配美國草藥秘方，可提高兒童免疫力，大大增強兒童體質和抗感冒能力，在孩子感冒期間服用，則可以加速**時間。
而且superior source獨有的microlingual舌下含服專速溶技術，不含任何聚形劑，大小是常規藥片的十分之一。僅靠少量天然乳糖粘合，入口化於舌下毛細血管吸收，比常規藥劑胃部吸收速度更快，效率更高。推薦媽媽使用。
25樓：前素芹解嫣
買天獅，我家小孩就吃那個呢，還有廣告做的三精小兒補鋅，藍瓶的。
26樓：由彤巫曼青
既要給孩子補鈣，又要給孩子補鋅，於是很多家長把鈣鋅放在一起補，覺得這樣既方便，效果又好。其實，鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充容易使兩者「競爭」，相互爭奪載體蛋白，互相受到制約。
27樓：碩全泰汝
孩子補鋅建議網上找找，排名好信譽度高的，新稀寶這個牌子的鋅硒寶片好像不錯，可以試試。
28樓：若我會yu見你
寶寶補鋅推薦bio island這個品牌，bio island是澳洲本土銷量第一的嬰幼兒營養品品牌，補鋅片為可愛的小熊形狀，咀嚼片吸收好味道好，還有純純的牛奶味。
29樓：周素琴及婷
補鋅可以考慮選一些合適的產。
品，要發現孩子缺鋅，就應該及時補充，也在關注孩子的健康，補鋅的產品很多。
30樓：嚴遐思支歌
補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶製品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、乾貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。
31樓：卯菲孟雲
兒童補鋅的話那個伊分子牌的鋅硒寶片不就挺好的嘛，那是通過酵母在生長過程中對鋅進行吸收和轉化，鋅與酵母蛋白和多糖結合，形成純生物態的鋅。
缺鋅吃什麼食物可以補鋅啊，缺鋅吃什麼食物補充最快 補鋅的食物有哪些
瘦肉，動物內臟，海產品 1.蟶乾 13.63 毫克 2.馬肉 12.26 毫克 3.羊肚菌 12.11 毫克 4.扇貝 鮮 11.69 毫克 5.泥蚶 11.59 毫克 6.赤貝 11.58 毫克 7.魷魚 幹 11.24 毫克 8.墨魚 幹 10.02 毫克 9.牡蠣 鮮 9.39 毫克 10.口...
孩子缺鈣缺鋅咋補
先給孩子測微量元素，不知道樓上的朋友是從 得來的觀點，說8歲才開始測微量？太荒唐了吧，呵呵。我們的省婦幼保健院建議寶寶從6個月起就要定期檢測。現在測微量元素都是採指尖血，不疼的。資料出來看具體數值再說吧，醫生會給建議的。食補加藥補，鋅好補鈣不好補 5歲的話還不建議去微量元素檢查，一般8歲才去，我有個...
缺鋅吃什麼食物
如果缺鋅比較明顯，還是給寶寶查一下微量元素，可根據檢測結果給寶寶補鋅。缺鋅是偏食引起的，所以飲食要多樣化，補鋅的食物很多比如 蝦蟹類 海鮮類 紫菜 蠍子 蛋黃 動物瘦肉 肝臟 乳酪幹 奶製品 燕麥片 茶葉 豆類 蘑菇 木耳 瓜子類 松子 蓮子 黑芝麻 棒子 杏仁 棗仁 烏梅 紅辣椒 芹菜 柿子。缺鋅...