1樓：匿名使用者
你好，這位朋友，你的情況我瞭解了，女人缺鋅主要表現有：免疫力低下，反覆感染，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如扁桃體炎，支氣管炎，肺炎，出虛汗，睡覺盜汗，食慾減退：挑食，厭食，拒食，含飯，普遍食量減少。
你可能是缺鋅，可以吃一些：牡蠣、麥 芽、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、多吃南瓜籽，葵花籽做點心等，同一些保健品輔助使用，吸收效果好，可以試一下。如果不行，就去醫院看醫生。
給孩子補鋅，能使細胞，包括骨骼細胞生長加快，而骨骼細胞的增多和生長恰恰是鈣沉積的基礎。所以補鋅後再補鈣會更有利於鈣的吸收、沉積和利用。而且鈣的吸收一般與維生素a和維生素d有關，而鋅元素直接影響維生素a的代謝，並輔助維生素d對鈣的吸收作用，因此先補鋅能達到事半功倍的補鈣效果。
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2樓：匿名使用者
偏食者：服用鋅可減緩症狀；
素食者：因植物性食物中含鋅量比較低；
學齡前兒童：鋅能降低呼吸道感染的機率，能促進生長髮育。
生長髮育迅速者；
想改善性功能與生殖能力的男性；
患惡性腫瘤或感染性疾病患者：鋅可使白血球作用增強，提高免疫功能；
老年人：鋅可調整生理老化帶來的免疫系統紊亂；
患慢性腎臟病或尿毒症患者：該病特別容易流失人體內的鋅；
嚴重青春痘或粉刺患者：鋅可促進膠原蛋白形成緩解症狀；
慢性消化道疾病患者：對鋅吸收功能會降低，排出卻增加，容易缺乏；
月經不調者；
溼疹患者：血液中鋅含量偏低需要補充；
孕婦及哺乳的婦女：可預防嬰兒畸形和神經系統功能改變；
前列腺發生疾病者。
3樓：
寶寶缺鋅容易出現挑食、抵抗力差的情況，可以通過吃新稀寶來進行補下，對於改善寶寶的情況也不錯。平時多吃些動物肝臟、魚蝦、堅果之類的食物！
人缺鋅會有什麼症狀？
4樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶缺鋅的表現
5樓：天狼飛翔
鋅是人體必需微量元素之一。正常成年人每天需從食物中攝取10—20毫克鋅，老年人的需要量則更高一些，才能滿足正常生理功能的需要。鋅是構成唾液中味覺素和胃液中酶的重要成分，味覺素是口腔味覺的媒介，並與保持味蕾的正常功能有關。
因此，缺鋅的早期表現往往是味覺減退，食慾不振。
兒童缺鋅會導致厭食、消化不良，
成年人：鋅對男性的第二性徵和女性生殖系統各個時期的發育都有重要影響。如果鋅缺乏或者不足,就會使男、女性器官的發育...
老年人：缺鋅同樣會引起食慾下降，味覺功能降低甚至產生厭食。
6樓：王桂真營養師
鋅元素缺乏，會影響免疫能力。缺鋅，身體會出現哪些症狀？
7樓：新生兒科任娜芳醫生
孩子缺鋅會有哪些症狀呢？醫生直言：多有這6個表現
8樓：銀抒龍平春
頭髮稀疏發黃、不愛吃飯都是缺鋅的表現。但是補鋅不可以盲目，最好去給孩子做個微量元素測試，看看缺多少，在醫生的指導下補充，因為補鋅過量的話容易造成性早熟。如果缺的量不是很多可以食補，最安全。
9樓：禚平凡渠永
多吃富含鋅的食物，這樣就會避免寶寶缺鋅。含鋅較多的多為動物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿蔔、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的鋅。
10樓：軒轅識屠代
缺鋅的主要臨床表現是:
⒈食慾不振等胃腸道症狀.患者飲食下降,味覺異常,常會出現喜歡吃泥土、豆子、紙張等異常表殃,醫學上稱之為「異嗜癖」.
⒉生長髮育停滯、身材矮小,形如侏儒.鋅缺乏還可引起骨骼的異常,表現為下肢關節出現炎性改變.
3鋅缺乏時,還可出現貧血、傷口癒合緩慢、**粗糙、肢端皮炎、易患感冒等.孕婦缺鋅可甚止可引起胎兒畸形
11樓：墨梧闕思義
不愛吃飯
咬手指頭，頭髮稀黃
12樓：渾靚幸冷之
你現在問的就有點缺鋅的症狀···
13樓：彭李妉醫生
女人缺鋅的 症狀有 頭髮容易脫落 枯黃稀疏 **沒有光澤 體質虛弱 虛汗盜汗 視力下降 消化功能差 免疫力下降等 如果缺鋅 平時要多 注意飲食 多吃一些含鋅量 高的食物 比如豆製品 魚類瘦肉 花生芝麻 奶製品蛋類 海鮮等
缺鋅的症狀？
14樓：貿樹枝須水
還有就是挑食，不愛吃飯。
我寶寶容易病，不知道是不是缺鋅還是抵抗力差是的，我也在給他補鋅，易生病
15樓：滿旭亓官智敏
缺鋅的症狀表現為**沒有光澤，毛髮枯黃，臉上生癬，吃飯不好
16樓：韓楊氏虢詩
是的容易貧血、免疫力低下、容易感冒、抵抗力差、精力不集中、聽力和記憶力下降、口腔炎等。
17樓：天心
缺鋅的主要症狀有多動症、毛髮枯黃變稀、反應遲鈍、食慾不振、反**生皮炎、生長髮育遲滯以及性腺還有性器官發育受阻，傷口癒合不良、免疫功能低下，以及視力暗、適應能力降低等症狀。
18樓：浦印枝橋女
症狀：1、哭2、鬧3、不睡覺4、好動不安靜5、不好好吃飯6、長的瘦。**：
1、吃補鋅的藥2、從食物中補3、食物：鋅多的有食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等
19樓：白老師
「缺鋅的症狀主要有以下幾種：一、味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，進食減少，消化能力也減弱。二、生長髮育落後。
三、頭髮稀少發黃。四、容易感冒，缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉、感冒等。補鋅當屬食補，多吃含鋅豐富的食物.
20樓：匿名使用者
每個人和每個人是不一樣的
21樓：發光妍
寶寶缺鋅危害很大，如果寶寶出現下面幾種情況，那就說明寶寶缺鋅了。那媽媽們應該儘快給孩子補鋅，寶寶缺鋅對他的成長髮育非常不利，所以家長一定要重視，日常中要給寶寶合理的膳食。
女人缺鋅有什麼症狀？
22樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：一般有易困，掉髮，地圖舌，胃口不好，**粗糙等症狀。缺鋅就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鋅食物也缺鋅的原因，等身體不缺鋅和沒有症狀時， 平時多注意飲食就可以了。
補鋅只補充人體每日所需的一半，再結合從飲食中所獲得的鋅就足夠一天所需又不怕過量。平時飲食補鋅 宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、可可等食物。含硒豐富的食物有：
海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等。
23樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶缺鋅的表現
24樓：養韋乙光臨
鋅是維持機體代謝的元素之一，如果是發生了攝入不足或者是吸收障礙，會有缺乏的表現，出現記憶力降低，月經的失調，**顏色暗淡等表現。建議需要做血液鋅含量的檢查，如果是缺乏，可以補充葡萄糖酸鋅製劑，平時的飲食中需要多吃牡蠣，肝臟等食物，幫助鋅的補充。
25樓：彭李妉醫生
女人缺鋅的 症狀有 頭髮容易脫落 枯黃稀疏 **沒有光澤 體質虛弱 虛汗盜汗 視力下降 消化功能差 免疫力下降等 如果缺鋅 平時要多 注意飲食 多吃一些含鋅量 高的食物 比如豆製品 魚類瘦肉 花生芝麻 奶製品蛋類 海鮮等
26樓：畢辭釗恬美
輕微缺鋅食補就好，並且增強營養，加強鍛鍊，改善體質，缺鋅較多的話建議藥物補充，。
1，可含鋅多的食物，比如魚類，豆類以及豆製品，奶製品，海產品，動物肝臟都是含鋅不錯的食物
2.缺鋅較多的話可以選擇服用蛋白鋅新稀寶，吸收較好，補鋅教快，**熱銷補鋅產品
27樓：匿名使用者
女人缺鋅的表現有以下幾個
1.挑食厭食，不愛吃飯。
2.月經紊亂，不規律，嚴重的話經期會延長！
3.**沒有彈性，補光澤。
建議女性缺鋅多吃魚類.海產品.南瓜.茄子這一類含鋅量豐富的食物。
28樓：手機使用者
女人缺鋅症狀:掉髮，易困，胃口不好，地圖舌，**粗糙等症狀。
女人缺鋅就要及時補充，平時多注意飲食就可以了。補鋅只補充人體每日所需的一半，再結合從飲食中所獲得的鋅就足夠一天所需又不怕過量。平時飲食補鋅宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品等補鋅食物。
缺鋅嚴重的女性朋友建議選擇補鋅產品，蛋白鋅新稀寶是目前熱銷的補鋅產品，17年老牌子，品質好！
**缺鋅的症狀有哪些？**缺鋅吃什麼好
29樓：溼為陰邪
,行為怪異,動作遲緩,感覺就是笨笨的,
**缺鋅有什麼症狀？
30樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶缺鋅的表現
31樓：彭李妉醫生
女人缺鋅的 症狀有 頭髮容易脫落 枯黃稀疏 **沒有光澤 體質虛弱 虛汗盜汗 視力下降 消化功能差 免疫力下降等 如果缺鋅 平時要多 注意飲食 多吃一些含鋅量 高的食物 比如豆製品 魚類瘦肉 花生芝麻 奶製品蛋類 海鮮等
32樓：檀鑠覃霞英
缺鋅症狀主要:厭食缺鋅味蕾功能減退味覺功能降低食慾振進食減少消化能力減弱;2.發育落3.發稀少發黃4.容易冒缺鋅者免疫功能降低易患各種染性疾病包括腹瀉;冒等補鋅屬食補
33樓：遲新蘭碧黛
鋅是人體內的一種微量元素，缺乏後主要表現慢性反**作的口腔潰瘍，小兒的生長和發育遲緩，味覺和嗅覺失常、食慾不振、脫髮、皮疹、多發性**損害等。
34樓：仝蝶晁丙
缺鋅肯定是有的。還有其它維生素也缺乏，最好補充綜合維生素加鈣.
35樓：雷用利飛光
缺鋅則主要表現食慾減退,味覺喪失要補鋅,首先要保證飲食均衡,攝入化,解決缺鋅問題基本原則.物內臟,瘦肉,魚肉,及貝殼類等海產品都含鋅量豐富食品,另外蛋黃,堅類食品都應該吃,才能根本保證鋅元素攝入足量.
36樓：匿名使用者
缺鋅好象會引起經常性的潰瘍**，晚上有時會磨牙，嚴重一點的可能會食慾下降。好象有一種衝著喝的藥叫葡萄糧酸鋅口服液，至於補鋅時要不要補鈣我就不太清楚了，最好去問問醫生吧，藥不能亂吃。
37樓：剛典長清芬
鋅缺乏症：
1、食慾減退
2、兒童生長受阻
3、**改變
4、味覺減退
5、兒童性發育遲緩
6、行為異常（異食癖）
鋅主要是在小腸內吸收
干擾因素：
過量的維生素
過量的鐵、鈣以及銅的攝入
膳食中含磷化物如（植酸）
38樓：匿名使用者
缺鋅的症狀有：身材矮小，口腔潰瘍，智力低下，皮炎，體抗力下降，異食癖。厭食挑食
39樓：棟敬巧清悅
缺鋅的症狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，進食減少，消化能力也減弱；2.
生長髮育落後。3.頭髮稀少發黃。
4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；
感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶製品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、
肉、乾貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。
中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。
40樓：介孤儀倫
手腳愛出汗，食慾低下，生長髮育緩慢
缺鋅的症狀
41樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶缺鋅的表現
42樓：甘尋綠
孩子缺鋅普遍也是這個年紀的，對於青少年時期的缺鋅普遍是會出現食慾、免疫力低下等等問題，媽媽發現了就要及時的給寶寶補上，多給孩子吃些含鋅高的食物，我給我家的孩子吃的是動物肝臟、魷魚、扇貝等等，缺鋅食補比較慢，有時候我還給孩子吃新稀寶，都可以試下吧，我覺得。
43樓：敏興利雨靈
鋅是人體的微量元素，微量不代表可一缺乏，植物缺鋅會有小葉症，人會厭食
44樓：咔佧丶
丫的..我11.什麼醫生.個個都說我缺鋅，去廣州.寶安.北京都沒驗出來.都說荷蘭混血咯.硬說我缺鋅...腦殘來的，有的就是這樣的
缺鋅的症狀有哪些？缺鋅有什麼症狀？
缺鋅有什麼症狀？孩子一旦缺鋅，身體會出現一些表徵，而且缺鋅的程度不同，表現也不同。主要表現在三個方面 第一，味覺降低，孩子缺鋅後，舌粘膜運轉將不正常，會出現味覺下降的情況。第二，生長緩慢，鋅和體內80多種酶的活性有關，而酶的活性又是孩子體內細胞新陳代謝的關鍵。第三，問題，孩子缺鋅還容易出現一些 疾患...
孩子缺鋅會有什麼症狀，孩子有哪些症狀時，就是缺鋅的表現呢？
缺鋅引起的症狀 經常表現是 1 味蕾感覺下降 2 導致孩子抵抗力差 愛生病 3 影響孩子的生長髮育 4 缺鋅的孩子 如果磕了 碰了 或者做手術後 傷口癒合比較慢 1.食慾不振 2.愛吃指甲 石灰等異物 3.發育緩慢，比同齡孩子矮3 6cm 4.免疫力差，經常感冒發燒 5.指甲有白斑，手指長倒刺，出現...
嬰幼兒缺鋅是什麼症狀，該如何補鋅
寶寶缺鋅危害很大，如果寶寶出現下面幾種情況，那就說明寶寶缺鋅了。那媽媽們應該儘快給孩子補鋅，寶寶缺鋅對他的成長髮育非常不利，所以家長一定要重視，日常中要給寶寶合理的膳食。含鋅較多的有牡蠣 胰臟 肝臟 血 瘦肉 枸杞子 西蘭花 蛋 粗糧 核桃 花生 西瓜子 板栗 乾貝 榛子 松子 腰果 杏仁 黃豆 銀...