1樓：匿名使用者
可用糧食類，豆製品，蔬菜，水果，酸牛奶，脫脂牛奶，雞蛋清，魚，去皮雞肉，小牛肉，瘦豬肉。
鮮蘑菇，香姑，大豆蛋白，赤豆，綠豆，豌豆，毛豆，菜豆，黃花魚，大蒜，韭菜，海帶，茄子，黑木耳，核桃仁，芝麻都有降脂的作用。
忌動物脂肪高的食物，肥豬肉之類的。高膽固醇食物，豬皮、豬爪、動物內臟、魚子。高能量和高糖食品 如巧克力、蔗糖、蜂蜜等。還有高刺激類的也是很忌諱的，如辣椒、胡椒、咖哩、高度酒。。
2樓：匿名使用者
健之堂專家指出，採用合理的方法改善酸性體質，是預防各種**疾病的關鍵！
首先：多吃富含鹼性的食品：
英國最佳營養協會的創始人帕特里克在他的《營養聖經》中提出建議，日常飲食中，應該有80％的水果、蔬菜等鹼性食物和20％的肉類、牛奶精製麵粉食品、咖啡、甜食等酸性食物。但是，事實上，我們平常的飲食中，很難將鹼性食物與酸性食物的比例控制在1：4，這就需要通過補充一些高鹼性的功能性食品來進行調節。
健之堂kennodo大麥若葉青汁就是這樣一種高鹼性健康食品，它可以與我們體內的一些酸性物質結合，並且將它們排出體外，從而保持人體的酸鹼平衡，減輕臟器的負擔。
其次，控制情緒，保持良好的心情，同時進行適量的運動，杜絕不良嗜好。
3樓：匿名使用者
糖尿病飲食，易消化的就好了
老人血糖高不能吃什麼東西
4樓：九葉藍茶業
老人bai高血糖不要吃以下的食物
du：1，巧克力、動物油、油炸
zhi食品、芋頭、鮮dao荔枝、香蕉內毛豆、鮮豌豆等含糖較容高的食物。
2，白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬等。
3，還有蜜棗、杏幹、柿餅、葡萄乾等食物。
注意事項：
1，可以吃一些粗糧、雜糧之類的食物，像燕麥、小麥、蕎麥之類的。
2，平時多多鍛鍊身體，多運動，可以散散步、打打太極。
5樓：匿名使用者
老年人血糖高，1把苦蕎泡水喝，刺激胰島素分泌，平穩血糖！
老年人高血壓，能吃什麼？不能吃什麼？ 20
6樓：一雨生百穀
1、飲食應節制
一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。
2、早餐少吃雞蛋
雞蛋所含的膽固醇比較高，不適合高血壓患者食用，其中，蛋黃所含的膽固醇是蛋白的2000倍，所以即使吃雞蛋也儘量少吃蛋黃。
3、多吃豆類
無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等穀類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。
每日可吃點食用菌“信和安堂蟲草花”，泡一些當茶飲，平衡血壓有益處。
7樓：匿名使用者
1、控制情緒激動、保持良好心態，減輕精神壓力，情緒對血壓的影響非常大。
2、均衡飲食，加強營養，睡眠充足，適度鍛鍊。多食富含維生素a、維生素c的新鮮水果、蔬菜，攝鹽應控制在6克以下。戒菸少酒，不宜做劇烈運動，平時鍛鍊應選擇做一些輕、中度的有氧運動，如步行、太極拳、老年保健操等。
3、每日可吃點食用菌“信和安堂蟲草花”，泡一些當茶飲，平衡血壓有益處。最好自備一個血壓計做好家庭自我血壓監測。降壓藥應從小劑量開始，使血壓緩慢降下來，以後長期鞏固。
降壓藥不可自作主張隨意服用、減量、加量或停用。
8樓：匿名使用者
多吃粗纖維，有利於血管的食物，別吃太多肉類，脂肪類食物，晚飯別吃太多
9樓：姚瑤壞笑
高血壓，我知道吃芹菜好。羅布麻降血壓
10樓：du家族你麻痺
忌菸和忌食一些辛辣、刺激性食物。
幫到你了嗎
11樓：手機使用者
老人高血壓吃醋，對身體很有幫助的
怎樣預防血糖高和高血壓？高血壓的危害有什麼？
我們平時應該做到飲食方面一定要注意低鹽低脂 低糖飲食，避免暴飲暴食，一日三餐儘量的規律，少吃吃油膩的食物，少吃含膽固醇比較多的食物，每天對鹽的攝入量要有一個合理的範圍，儘量的控制在三克。多吃些新鮮的蔬菜水果，油菜 菠菜 西蘭花，水果方面柚子 獼猴桃 香蕉 火龍果注重。注重鍛鍊身體，要參加有氧運動比如...
血壓高血糖高喝什麼茶 高血糖可以喝什麼茶
適合喝綠蘿花茶，苦丁茶 大麥茶，苦瓜泡茶也挺好的。我奶奶就是糖尿病 她經常飲用金緣雅韻綠蘿花茶，效果挺好的，可以試試。希望能幫助你！ 愛笑的赤潮風雲 高血糖，喝巴馬稀健高清茶。因為高清茶中含有類似胰島素物質。該元素對高血糖有很好的輔助 作用。每日取3 5g茶葉反覆沖泡飲用即可 紫晴聊養生 血壓高，血...
吃柚子對於血壓高 血糖高的人有好處嗎
好處多多，可以作為常備水果。柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者 如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用 最佳的食療水果 柚中含有大量的維生素c，能降低血液中的膽固醇 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度 柚子還有增強體...