1樓：三熙
主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2樓：尹朶月
高血糖高血壓的病人平時要嚴格控制飲食，低鹽低脂低糖飲食，一般的蔬菜都是可以食用的，平時可以多吃一些西藍花、芹菜等預防三高的食物，澱粉和糖類較多的食物儘量不要吃，避免情緒起伏太大，不利於血壓的穩定。多喝火麻番石榴茶有助於控制穩定血壓。
3樓：無翼天使
對於胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合併有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴格的飲食控制外，忌食動物內臟、蛋黃、魚子等，嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。
4樓：寶寶20928突飾
對於合併腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應根據病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質的攝入量，蛋白質**不宜過高，並且忌食豆製品，對於尿毒症應低蛋白飲食，蛋白質每天在30克左右，主食以麥澱粉代替米、面、蛋白質供給首選優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
5樓：猴49346謀訟
血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜餚味道較單一。針對這一點，市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產熱、不含任何營養素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產熱，無任何***，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。
6樓：知哥46303緣親
在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
7樓：達
血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
8樓：匿名使用者
富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，儘量不吃或少吃或減少油類攝入。
9樓：康小寧
禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
血糖高血壓高吃什麼最好
10樓：v菌食療
在飲食上是有原則的，尤其要避免油脂高、糖分高的食。將平時的細糧換成以高膳食纖維的版食物、粗雜權糧的食物。例如：
燕麥、蕎麥、玉米等。多吃些洋蔥、紫菜、大蒜、黑木耳。長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。
所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
11樓：艾康生物
您好copy！可以食含糖量較低的水果
bai低鹽低脂低糖飲食du，平時可以zhi少吃點含糖低的水果或升糖dao慢得水果。比如柚子，櫻桃，蘋果，梨子，草莓，火龍果。
高血糖的人建議低鹽低脂低糖飲食，平時可以少吃點含糖低的水果，可以吃點西紅柿、黃瓜，熱帶水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖、辛辣刺激、油膩食物，蔬菜少吃含澱粉高的如：土豆、山藥、地瓜，注重調理自己及監測每天的血糖含量。
12樓：阿佔之歌
血糖高、血壓高，1種青菜經常吃，調壓降糖，身體越來越健康！健康美食 蒜蓉空心菜 高血壓 降血壓 糖尿病 心血管疾病 三高
13樓：教育類行家
血糖高血壓bai高最不該吃的是油煎
du、炸、油酥類油脂zhi高dao、含糖量高的食物。版生活中嚴格權控制飲食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低鹽低脂低糖，多吃纖維高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋蔥，飲食應多樣化、少食多餐、定時定量，合理控制總熱量。主食一般以米、 面為主，但也要注意粗細搭配，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的礦物 質、維生素，又富含膳食纖維，對控制血糖有利。
3、保證蛋白質的攝入。高血糖患者的蛋 白質**，大豆及其豆製品為好。一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽 固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品。
4、因為進食量減少可引起維生素和微量 元素**不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。可以吃香靈菌菇粉， 天然食藥用真菌，有效調控血糖。
高血壓，高血糖，高血脂的人在飲食起居方面應該注意什麼？拜託各位大神
14樓：愛炂
高血脂需要注意： 1.限制食物性膽固醇的攝入 降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇，是防治動脈粥樣硬化的關鍵。
雖然體內的膽固醇不全來自食物，但是限制膽固醇的攝入是降低高膽固醇血癥所必需的。 食物中含膽固醇豐富的是雞蛋黃、蟹黃和各種動物內臟，這些食物應儘量少吃。如一個蛋黃就含膽固醇約200~300mg，這就是每天膽固醇攝入的最高量。
2.限制脂肪的攝入 食用的脂肪包括動物脂肪和植物脂肪，前者主要含飽和脂肪酸，攝入過多可升高膽固醇，應該嚴格限制，使其不超過每天總熱量的7%。後者雖然是不飽和脂肪酸，但因其提供較高的熱量，也應該適當限制，以每天不超過20～25g為宜。
全部脂肪熱量不超過攝入總熱量的30%。 提倡科學的烹調方法，菜餚以蒸、煮和涼拌為主，炒菜少放油，儘量不煎、炸食品，少吃人造奶油食物。 3.
限制總熱量的攝入 除了限制脂肪外，提供熱量的碳水化合物也應適當限制，也就是每天的主食要有所控制，做到每餐食無求飽，而且多吃富含膳食纖維和維生素而熱量較低的粗糧(如全麥麵粉等)、雜糧(如豆類雜麵等)和新鮮綠葉蔬菜。 若血脂異常合併或繼發於糖尿病者，其主食控制就更為重要。 4.
戒菸限酒 吸菸能抑制脂蛋白脂酶(人體內一種參與脂蛋白代謝的重要的酶)的活性，使甘油三酯升高，高密度脂蛋白膽固醇下降，還能破壞內皮細胞的功能，引起動脈痙攣等。所以對於血脂異常和動脈粥樣硬化的患者危害很大，必須戒菸。 而適量飲酒，尤其是葡萄酒，對於防治動脈粥樣硬化可能有益，以每天不超過1oog葡萄酒為宜。
高血壓飲食**原則 血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則。 ①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。
因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致**素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。
③戒菸、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。 ④飲食有節：
做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：
瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。 ⑤科學飲水：
水的硬度與高血壓的發生有密切的聯絡。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。 建議抓緊時間**，像你這種情況已經較為嚴重了。
聽朋友說甘舒膠囊的效果不錯，你可以試一下。人體中的膽固醇，有80%是由小腸、**、肝臟產生，而其中20%是由食物帶入。人體的血脂過高，血液粘稠度就會增加，沉積於血管，形成粥樣斑塊，導致動脈硬化；肝臟是合成和排脂的重要場所，長期飲酒、脂肪肝等導致了肝臟對膽固醇的排除能力減弱，血脂升高，而導致心腦血管疾病。
所以，二病是相關相連的，而藍韻甘舒是從“三清”理論：“清腸、清血管、清洗肝臟”著手，達到降血脂、**脂肪肝、防治心腦血管疾病的目的。
怎樣預防血糖高和高血壓？高血壓的危害有什麼？
我們平時應該做到飲食方面一定要注意低鹽低脂 低糖飲食，避免暴飲暴食，一日三餐儘量的規律，少吃吃油膩的食物，少吃含膽固醇比較多的食物，每天對鹽的攝入量要有一個合理的範圍，儘量的控制在三克。多吃些新鮮的蔬菜水果，油菜 菠菜 西蘭花，水果方面柚子 獼猴桃 香蕉 火龍果注重。注重鍛鍊身體，要參加有氧運動比如...
三高（血脂高，血糖高，血壓高）的人應當注意什麼
成都麥通舒彈力襪 戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。 孫超 飲食原則 低糖低脂低鹽高鎂高膳食纖維清淡飲食。不吃肥肉 動物油 動物皮 動物內臟 含糖14 以上水果 如香蕉 柿子 石榴等 乾果和堅果 如 花生 腰果 杏仁等，含油脂較高，不吃或少吃 紅薯 土豆等，適量吃瘦肉 蛋類 奶 海...
高血壓高血糖吃什麼食物好，血糖血壓高適合吃什麼食物
血糖高高血壓也是現在人常見的慢性疾病了，在飲食上以避免吃油脂高 糖分高的食物為原則，保持低鹽低脂低糖，戒菸戒酒。平時多吃纖維高的食物，多吃苦瓜 木耳 洋蔥。主食以高膳食纖維的食物 粗雜糧的食物。例如 燕麥 蕎麥 玉米等。水果也要多吃些含糖量低的，譬如 橙子，柚子，西瓜，草莓，獼猴桃，芒果，杏，柿子，...