1樓：真帆丶
血糖高高血壓也是現在人常見的慢性疾病了，在飲食上以避免吃油脂高、糖分高的食物為原則，保持低鹽低脂低糖，戒菸戒酒。
平時多吃纖維高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋蔥。主食以高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：
燕麥、蕎麥、玉米等。水果也要多吃些含糖量低的，譬如：橙子，柚子，西瓜，草莓，獼猴桃，芒果，杏，柿子，鴨梨，櫻桃，枇杷，蘋果，葡萄權，桃子，菠蘿等。
保持降糖、降壓、降脂、減重、改善生活方式。多運動，保持健康心態。
高血壓高血糖對腎臟的傷害很大，導致腎小球硬化、腎臟纖維化，使得腎臟功能受損。建議使用菌食療—苓白多菌粉，修復腎小球細胞。 益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，恢復腎臟功能。
2樓：
一般情況下，血糖高、血壓高的患者吃燕麥、蕎麥、玉米等食物比較好，具體內容如下：
血糖高、血壓高可能是患者平時飲食不當，攝入過多高糖、高脂肪的食物造成的，一般情況下，患者吃燕麥、蕎麥、玉米等食物比較好，因為這類食物的膳食纖維比較豐富，能夠增加患者的飽腹感，並且脂肪含量比較少，升糖指數比較低，能夠有效控制患者的血糖、血壓。此外，如果患者病情不能及時控制，隨著病情發展可嚴重危害身體健康，這時患者還需要在醫生的指導下使用鹽酸二甲雙胍片、鹽酸吡格列酮片、賴脯胰島素注射液等藥物進行**。建議患者平時適當加強體育鍛煉，以此增強自身體質，提高免疫力。
3樓：落紅愛新耶
高血壓、高血糖一般需要生活調控以及藥物**等。
高血壓也稱血壓升高，是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續高於正常的現象。高血糖是指血液中葡萄糖的含量高於正常值，包括糖尿病和糖耐量異常等。
高血壓的患者可以遵醫囑應用藥物**，常用的藥物有利尿劑，比如氫氯噻嗪、吲達帕胺等；鈣拮抗劑，比如氨氯地平，硝苯地平等；還可以用β受體阻滯劑，比如普萘洛爾，美託洛爾等。
糖耐量異常的患者，要注意生活調控，比如飲食中要減少總熱量，吃低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食，可以吃苦蕎麥、南瓜、胡蘿蔔等。還需要合理運動，每週至少5次，每次30分鐘。如快走、慢跑、騎自行車、登樓梯、爬山坡等。
而對於高血糖已經達到糖尿病的，需要遵醫囑應用格列美脲、鹽酸二甲雙胍或阿卡波糖等藥物進行**。
4樓：網友
1、低鹽飲食：減少鈉鹽的攝入量，每個人每天食鹽量以不超過6g為最佳。2、食物中要補充鈣和鉀：要補充鈣和鉀，例如每天多吃新鮮的蔬菜，多喝牛奶，這些都可以起到補充鉀、鈣的目的。
血糖血壓高適合吃什麼食物
5樓：沒有刺的刺
血糖血壓高以低鹽低脂低糖的食物為宜，平日裡少吃或是不吃含糖量高、含脂類高的食物。多吃纖維高的食物，如：粗雜糧（蕎麥，豆麥，燕麥片，豆製品等）。
水果中富含糖類，而且能迅速被度機體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩定者可以適量的吃一些。最好能在餐前一小時吃，選擇些含糖量相對比較低的水果吃，如橙子、柚子、西瓜、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等。
血糖血壓高特別傷腎，會破壞腎臟的過濾功能。可進行食療-苓白多菌粉來調節腎臟功能。 改善腎小球的濾過功能。天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。可以長期吃。
6樓：匿名使用者
血糖偏高時，飲食要格外注意，不能吃含糖高的食物，多吃粗糧，多多運動。平時做好血糖的自我檢測，如果血糖還是降不下來，建議可以喝偌麥青之茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。
一、降糖的偏方。
1.醋泡洋蔥：選取500克洋蔥，洗淨切成薄片，放在微波爐里加熱兩三分鐘，取出後加入600毫升醋，放入冰箱冷藏，第二天即可食用。
2.番石榴茶：將番石榴的葉子曬乾，用熱水泡茶喝。這種方法能夠有效降低血糖，因為葉子中含有番石榴多酚，它能夠抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升。二、飲食注意事項。
適宜吃的食物延緩血糖、血脂升高的食物。注意控制飲食，不吃甜食和鹹食。要多運動鍛鍊身體，使體內的代謝產物及時排出。
多吃五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；適當吃一些豆類及豆製品。這類食物都含有豐富的維生素和蛋白質，不飽和脂肪酸的含量也很豐富，能夠降低血青膽固醇及甘油三酯；蜂膠對降低血糖和預防併發症的效果也很好。
三、血糖偏高需要自測血糖。
如果血糖偏高，最好定期檢測血糖。這樣可以隨時觀察血糖的控制情況，一旦控制不好，或者血糖一直降不下來，就要去醫院進行診治。可以自備測糖儀，進行檢測，做好檢測日誌，以便就醫時讓醫生詳細瞭解情況，對症開藥。
7樓：匿名使用者
患者要注意控制膳食的總熱量，少量多餐，多喝水，多補充膳食纖維和維生素，必須控制膽固醇含量，宜多吃些新鮮蔬菜，水果含糖較多，要慎重選擇。
8樓：九葉藍茶業
1，食用全粒穀物，比如燕麥、麩皮、大麥和黑麥等。
2，花椰菜、黃瓜和胡蘿蔔有助於防止血糖水平激增。
3，主食以粗糧、面和粥，另外洋蔥、土豆、山藥、魔芋等。
不要吃以下食物：
1，血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如：蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。
2，蜜棗、杏幹、柿餅、葡萄乾、桂圓等。
3，糖果、罐頭、冰激凌、甜麵包、甜糕點等。
血糖高血壓高吃什麼最好
9樓：v菌食療
在飲食上是有原則的，尤其要避免油脂高、糖分高的食。將平時的細糧換成以高膳食纖維的版食物、粗雜權糧的食物。例如：
燕麥、蕎麥、玉米等。多吃些洋蔥、紫菜、大蒜、黑木耳。長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。
所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
10樓：阿佔之歌
血糖高、血壓高，1種青菜經常吃，調壓降糖，身體越來越健康！健康美食 蒜蓉空心菜 高血壓 降血壓 糖尿病 心血管疾病 三高。
11樓：教育類行家
血糖高血壓bai高最不該吃的是油煎。
du、炸、油酥類油脂zhi高dao、含糖量高的食物。版生活中嚴格權控制飲食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低鹽低脂低糖，多吃纖維高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋蔥，飲食應多樣化、少食多餐、定時定量，合理控制總熱量。主食一般以米、 面為主，但也要注意粗細搭配，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的礦物 質、維生素，又富含膳食纖維，對控制血糖有利。
3、保證蛋白質的攝入。高血糖患者的蛋 白質**，大豆及其豆製品為好。一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽 固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品。
4、因為進食量減少可引起維生素和微量 元素**不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。可以吃香靈菌菇粉， 天然食藥用真菌，有效調控血糖。
高血壓高血糖吃什麼好，食療
12樓：管懷法騫仕
飲食上主食以粗糧、面和粥，另外土豆、山藥、魔芋、紫菜、等都是適合高血糖食用的。平時多吃一些同時含有桑葉、葛根、苦瓜的微洛康洗胰清糖素來調理，這三種對血糖、血壓穩定相當有幫助。特別要注意，一定不能吃含糖的食物，平時要多喝水。
有高血壓和血糖高的人吃什麼好
13樓：奚未央甫冠
飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素e和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
高血糖高血壓飲食禁忌及食譜
14樓：盡心的云云老師
對高血糖人群的飲食建議：☞1.主食：
大麥、黑麥、蕎麥、玉米渣、高纖維麵包、無糖燕麥片，無糖粗糧餅乾、方便麵、綠豆、蠶豆及其他雜豆煮成飯或比較完整不爛的粥。根據身高體重和個人勞動情況，一天吃四到八兩。◎蓮藕，土豆（馬鈴薯），番薯，葛薯，山藥芋頭等地下長的含澱粉量多，可以當成主食。
吃了這些就要減少飯量。◎馬鈴薯泥，炸薯片，紅薯血糖升值快，不建議吃。◎番薯可生吃。
◎麵條，麵包，白米飯，特別是白米粥不建議吃。非要吃就更要注意慢慢吃，少量吃。2.
牛奶，無糖酸奶，豆腐，雞蛋，瘦肉，魚補充蛋白質。◎平時肉一日吃四五兩，一個蛋半杯奶的量可以。◎牛奶可用無糖無脂奶粉衝。
◎蛋，豆腐多吃點不吃肉也可以。◎生病期間吃稍微多一點有利於**。3.
菜包括青菜，西紅柿，菇補充各種營養素，要多吃，使勁吃，也能抵飽。但要煮的清淡不要太油膩。◎黃瓜，冬瓜，苦瓜，雞腿菇的成分還對降血糖有好處◎南瓜，胡蘿蔔糖分比較高高，不建議吃。
4.水果補充營養素特別是維生素。◎生病期間補充維生素有利於**。
醫生沒有開維生素補充劑也可以買維生素片補充。◎水果首選蘋果、桃、李子、櫻桃、獼猴桃、葡萄、柑、柚子，梨；◎一次吃不超一個蘋果的量，慢慢吃。◎西瓜不吃，哈密瓜等高糖分水果不吃。
5.油、鹽少吃。◎肥肉脂肪高，雞皮不建議吃。
◎骨頭煲湯不建議吃。◎雞煲湯去雞皮。6.
堅果。一日吃瓜子等不超過手心，或者核桃一個就好，或者花生米十幾顆的量就好。7.
菸酒不吃。8.充飢。
◎魔芋可以充飢，但無營養。◎先吃菜再吃飯。◎番石榴比較耐飽，但容易便秘。
◎可以吃生番薯，生黃瓜吧。
15樓：有電發光的路燈
應在日常飲食方面注意清淡，少吃含糖量高、含脂肪高的食物，更應減少鹽分的攝入，多吃蔬菜和水果，儘量不要吃或少吃膨化食品、油炸食品、燒烤類食品，儘量少吃肥肉，如要吃肉應選擇魚肉、雞肉等這類脂肪含量比較少的肉。對於有糖尿病的患者來說，不僅要儘量避免吃糖，更要注意減少高澱粉食物的攝入，如慈姑、芋頭、地瓜等。
二、蔬菜基本是所有高血糖和高血壓都可以吃的，烹飪的過程中一定要少放鹽、油，芹菜、油菜、白菜、菠菜等不僅含有豐富的微量元素，同時還具有降血壓、降血糖的作用，並且適合所有患者食用，海帶、魚、蝦肉等海鮮類食物，也都適合大多數高血壓及高血糖患者食用。
三、玉米、芋頭、地瓜、小米等雜糧類及薯類食物，都比較適合單純性高血壓患者食用，此類食物不僅能降血壓，同時還能增強腸道蠕動，預防便秘的發生，防止高血壓患者因便秘而在排便過程中過於用力，而導致猝死的發生。
高血糖和高血壓飲食要注意什麼大家也都清楚了，患有此類疾病的不僅要注意日常飲食問題，同時還應該增加運動量，這樣才能將攝入的糖分以及脂肪等順利的代謝掉，只有當人體代謝能力提高，才能保證高血糖以及高血壓等疾病，不再因**而影響患者的健康和生活。
血壓高血糖高喝什麼茶 高血糖可以喝什麼茶
適合喝綠蘿花茶，苦丁茶 大麥茶，苦瓜泡茶也挺好的。我奶奶就是糖尿病 她經常飲用金緣雅韻綠蘿花茶，效果挺好的，可以試試。希望能幫助你！ 愛笑的赤潮風雲 高血糖，喝巴馬稀健高清茶。因為高清茶中含有類似胰島素物質。該元素對高血糖有很好的輔助 作用。每日取3 5g茶葉反覆沖泡飲用即可 紫晴聊養生 血壓高，血...
三高（血脂高，血糖高，血壓高）的人應當注意什麼
成都麥通舒彈力襪 戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。 孫超 飲食原則 低糖低脂低鹽高鎂高膳食纖維清淡飲食。不吃肥肉 動物油 動物皮 動物內臟 含糖14 以上水果 如香蕉 柿子 石榴等 乾果和堅果 如 花生 腰果 杏仁等，含油脂較高，不吃或少吃 紅薯 土豆等，適量吃瘦肉 蛋類 奶 海...
高血糖不能吃什麼？高血糖不宜吃什麼？
三甲。血糖有點高沒有絕對不能吃的，但是對於以下幾種，要儘量少吃或不吃 糖及含糖食物 高脂肪及高膽固醇食物 含碳水化合物高的食物 鹽分多或加工的食物 菸酒及飲料。1 糖及含糖食物 如白糖 紅糖 葡萄糖等，還有一些糖制甜食，如糖果 果醬 蜜餞 糕點 冰激凌 甜飲料等。另外一些升糖指數高的水果如西瓜 梨子...