1樓：匿名使用者
鋅。蘋果富含鋅元素。而鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。
鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。因此，吃蘋果具有增強記憶力的保健養生功效。
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的，而紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果好。所以，對於老年痴呆症和帕金森綜合徵患者來說，蘋果是最好的食品。
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。醫學專家認為，停經婦女如果每天能夠攝取3克硼，那麼鈣質流失率就可以減少46%，絕經期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收和利用，防治骨質疏鬆。
蘋果的果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。
2樓：
公務員常識題：蘋果中含有增強記憶力的微量元素是？
3樓：匿名使用者
蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。
4樓：張國微
當然是鋅元素了
100克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1～5.2克，還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素b1、維生素b2、維生素c和胡蘿蔔素等。
核酸、蛋白質與人的記憶力息息相關，鋅是構成核酸與蛋白質必不可少的元素，缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力。鋅還能產生抗體，提高人體免疫力。蘋果富含鋅元素，多吃蘋果有增強記憶力、提高智力的效果，因此蘋果有智慧果的美稱。
5樓：歸苒計承恩
01 鋅
兒童經常吃些蘋果，可以促進大腦發育，增強記憶力。這是由於蘋果不僅富含大腦所必須的營養成分，而蘋果中還含有益於兒童生長髮育的釺維素和增強兒童記憶力的微量元素鋅。因此，蘋果也有「記憶之果」的美譽。
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋果中含有增強記憶力的微量元素鋅，兒童經常吃些蘋果，可以促進大腦發育，增強記憶力。
蘋果是一種低熱量的食物，每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有「活水」之稱。它有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。
蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，蘋果具有降低膽固醇含量的作用。
蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽為「生命之庫」，營養成分更是果肉的10倍以上。蘋果籽蘊含大量植物性荷爾蒙，能有效雙向調節人體內分泌，促進細胞微迴圈，提高細胞活性等。
然而，蘋果籽中含有毒性物質氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解為劇毒物質氫氰酸（hcn）。每克蘋果籽中的氰苷折算為氫氰酸後約有幾百個微克，幾乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用蘋果時，也應避免食用果核部分。
蘋果中含有增強記憶力的微量元素是什麼
6樓：你愛我媽呀
蘋果富含鋅元素。而鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。因此，吃蘋果具有增強記憶力的保健養生功效。
鋅有幫助生長髮育、智力發育、提高免疫力的作用，缺乏鋅會對身體，特別是生長髮育造成嚴重影響，所以，補充足夠的鋅是生長髮育，智力發育必須的。
鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。
7樓：
公務員常識題：蘋果中含有增強記憶力的微量元素是？
8樓：北京李佳律師
吃蘋果既能**，又能幫助消化，老人吃了會很好的。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。 蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長和發育。
蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。 營養分析：
1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
蘋果中含有增強記憶力的微量元素是什麼？
9樓：
多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。
鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。
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蘋果顏色不一樣養生功效大不同：
1、紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康。中醫認為，紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。
2、青蘋果：更利於牙齒和骨骼強壯，具有養肝解毒的祛病養生功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
3、黃蘋果：可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。另外，黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族
10樓：王勃涵
眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。 蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。
法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（ldl又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（hdl即好膽固醇）卻有所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。[ 西西河 大衛] 生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排洩。另一方面，洩瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性洩瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先?
h熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱量不高，甚受**者歡迎。食療方面，用蘋果皮加姜數片煮水喝，可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強化和潤肺潤胃之效。
秋季糖水，用蘋果、梨子數個，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。
11樓：
公務員常識題：蘋果中含有增強記憶力的微量元素是？
12樓：
蘋果中含有新，鎂元素，所以經常吃蘋果能夠增強記憶力的孩子，還有促進發育的作用，蘋果中就有一些元素能夠排除體內的有害健康等元素，所以歐洲科學家們稱，蘋果為防癌藥
13樓：匿名使用者
蘋果中含有增強記憶力的鋅。
14樓：珈藍代卉
吃蘋果既能**，又能幫助消化，老人吃了會很好的。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。 蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長和發育。
蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。 營養分析：
1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
蘋果中含有增強記憶力的微量元素是什麼樣
15樓：記憶力的專家
影響我們注意力和記憶力的因素有很多，比如日常的生活習慣、吃的食物、服用的藥物、睡眠，甚至是否具有自信心等。以下這幾個小策略將為我們提供更多的應對方法。
多吃蘋果：蘋果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙醯膽鹼的水平，對記憶力很有幫助！另外還要注意一些其它因素來保證記憶力提高。
查查有無貧血：鐵元素對記憶力至關重要。因此如果每餐營養不夠均衡的話，可以考慮服用複合維生素，保證每天攝入18毫克的鐵。此外，要定期的抽血，來檢查自己有無缺鐵性貧血。
控制血脂：健康的膽固醇水平是智力敏捷的保障，因為它能影響到心血管效率。低密度脂蛋白膽固醇會積存在血管，阻礙腦部的血液迴圈，使腦部得不到足夠的營養，導致記憶力下降。
檢查你服用的藥物：過度服用成癮性藥物的***之一就是會影響記憶力。抗抑鬱藥、安眠藥、潰瘍藥、止痛藥都可能影響你的記憶。
關掉背景噪音：正如精英特速讀記憶訓練軟體中所強調的，學習任何一樣東西都需要集中注意力，靜心下來，因為一心多用，往往會大大影響學習效率。加州大學洛杉磯分校的心理學博士羅素建議大家在看書或處理重要公務的時候，最好不要聽**。
適度飲用紅酒：適量的飲用紅酒不僅可以美容還有助於保持記憶力。另外，酒精對於心臟也有好處，可以降低膽固醇水平，減緩記憶力衰退，並且改善腦部的血液迴圈。
（注意：必須適量，否則有害無益。）
淨化心靈：對了解精英特速讀記憶知識的人都知道，在進行速讀記憶訓練開始部分一般都需要進行靜心調息，目的是為了讓訓練者能夠在優美的**和舒適的畫面中靜下來，心情愉悅，沒有壓力的最佳狀態下學習技能，因為壓力往往會損害腦細胞和記憶力，通過冥想則可以減輕壓力。
根據美國肯塔基大學的一項試驗表明，在午後冥想40分鐘的學生比只打了一會兒盹的學生記憶分值高。冥想就像睡覺一樣，這種寧靜的狀態可以為神經細胞鞏固資訊和記憶提供時間。
相信自己：焦慮可能使事情變得更糟。在北卡羅來納州大學進行的一項試驗中，一組健康老人在被告知年齡會引起記憶力衰退後，其記憶力測試分數大受影響。
而另一組被告知記憶力並不太受年齡影響後，他們的分數比前一組高15%。
高考學生增強記憶力能夠增強記憶力的食物
海帶等藻類食物是提高記憶力不可或缺的食物，其中有很多可以幫助提高記憶力的東西。同時也能夠幫助高三學生減少學習壓力補腦的功效。還有一些蓓蕾食物，也是非常有主意補腦提高記憶力的食物，不僅可以幫助高三學生提高記憶力，同時對於腦細血管緩解情緒都是有很大的幫助。菠蘿中也含有很多維生素和微量元素,而且熱量少,常...
記憶力怎樣提高 增強記憶力的培訓方法？
提高記憶力需要訓練，注意保證充足的營養 睡眠，以及適度的運動。記憶是腦的高階功能，與神經突觸建立 可塑性 腦內蛋白質及遞質合成等有關。通過記憶訓練有助於促進記憶力發展，如一定時間內展示幾張圖，拿走 後複述 內容等 對於希望保持長期記憶的內容，可經常回顧以保持記憶。充足的營養能保證大腦營養 良好的睡眠...
快速增強記憶力的方法
冰清玉潔 快速增強記憶力的方法。沒有什麼快速增強記憶力的方法，因為沒有什麼神丹妙藥。平日裡多吃一些，堅果養成一個良好的生活習慣，早睡早起。 睿爸育兒記 想增強記憶力有什麼好方法？星知計劃 李樹的戀愛 理解記憶法 理解了的東西是最容易記住的。如 對於代數公式 a b 2 a2 2ab b2，有的同學就...