1樓：匿名使用者
樓主一定屬於酸性體質,有些人為什麼怎麼吃都不胖?而有些人喝水都發胖嗎? 那是因為怎麼吃都不容易變胖的屬於鹼性體質,而喝水都會發胖的自然也就屬於酸性體質，酸性體質是一種不好的體質。。
酸性體質不但是慢性疾病的開始，更具有體重起伏不定的特性。如果你發現自己的體重非常容易變動，好不容易降下來的體重，一陣子之後又回覆原有的水準，甚至更高，這時你可能就是酸性體質的一員。為了讓自己的體重別上上下下變動，最好避免變成酸性體質的原因。
參考文獻: 如何預防和改善酸性體質？
1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良嗜好。
2、不吃消夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物 留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
3、要吃早餐：人體在凌晨 4 ： 30 體溫達到最低點，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液迴圈變慢， 氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
4、避免熬夜，一般說來，通常熬夜會使體質酸化，晚上1：00以後不睡覺，會使人體毒素累積增加，所以儘量不要熬夜。另外，體質酸化的原因跟飲食有非常直接的關係，國人的飲食習慣，常常吃宵夜，隔天又不吃早餐，所以體質常常呈現酸性，加上精緻食物、少運動，造成腸子蠕動功能差，身體內的毒素就累積於體內，加速腸胃老化，形成酸性體質。
5、調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為 20 ∶ 80 。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨、可樂等。如果體質偏酸性，可多實用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。
體重反應身體健康，身體的健康與否，在於您平日的保健，多一分關心，將多一些健康。
2樓：荔枝健康
****，如果你想要更多的**食譜，那就儘管找我領取吧！
明明吃得很少，為什麼還是會長胖？
3樓：匿名使用者
明明吃的少還是長胖，可能有幾個原因。
第一，體質問題。我們很多人因為生活環境，習慣等問題。可能體內溼氣很重，或者溼寒。這樣的體質就是我們常說的吃很少都會長胖的。
如果想要**，最先做的就是要祛溼驅寒。可以吃中藥調理，晚上泡腳。改善飲食作息習慣。早睡早起。不要老是吃辛辣的食物。這樣堅持一段時間就會有效過的。
第二，飲食結構。我們攝入的熱量大於消耗的熱量。雖然我們吃的很少，但是，我們每天吃些什麼東西。
每樣食物的熱量是否都是很高的。但是，吃的熱量大於身體每天消耗的熱量。這樣也是非常容易導致肥胖的。
例如，我們每天都喜歡吃五花肉，肥豬肉，蛋糕，甜品，冰激凌，還有油炸食品。這類的都是高熱量的。
我們應該多吃白肉如：魚肉，雞肉這些都是白肉。這類食物熱量非常低。還應該多吃綠葉蔬菜。含糖高的水果應該少吃。很容易發胖。
第三，可能跟家裡的遺傳我關。這個可以看看父母，爺爺奶奶是否有比較肥胖的。可能很遺傳基因有一定關係。
4樓：匿名使用者
吃的不多還是胖可能是因為人體的代謝比較慢。人體的代謝主要以排汗降溫為主，脂肪代謝的過程會伴隨大量的熱量釋放，身體會更加熱，身體自動調節之後脂肪代謝會減慢。還可能是吃很多含糖量特別高的食物，糖分的代謝對腎臟來說是個大工程，沒來得及代謝掉的糖分就儲存在體內，而體內的糖分濃度有一定的範圍，當糖分過高，身體會儲存水分去稀釋，這時就出現水腫。
很多時候不是身上有很多肥肉，只是「腫了」。也可能因為缺少運動，體內吃進去的食物沒有代謝出去就會出現肥胖。也可能是體脂比別人多，還有腸胃吸收功能良好，吃一點就已經全部吸收，所以容易胖！
5樓：開心就一路開心
明明吃得很少，為什麼體重一直在上升？「罪魁禍首」終於找出來了
心理在作祟：
其實很多人可能是一種心理在作怪，總是認為自己的體重在上升，有些人會一天稱好幾遍體重，其實每個時間段稱的體重可能都是不同的。
所以對於想要****的人，不要過分地去關注自己的體重，只要你能夠堅持少吃多運動，你的身體總會慢慢的瘦下來。
熬夜：熬夜現在已經成為了一種非常普遍的情況，現在很多的人晚上12點之前都沒有睡覺的習慣，但是如果到了晚上11點不睡的話，就已經稱之為熬夜了。
如果長期熬夜的話，是不利於**和**的，因為熬夜會影響到身體內環境的運轉，影響身體內臟器官的排毒和代謝，也會導致內分泌發生失調，這樣新陳代謝速率會降低，不利於脂肪的燃燒和消耗，所以也可能會出現體重**的情況。
飲食習慣不當：
很多人都認為，只要少吃就能夠達到**的目的，其實並不是如果飲食不當的話，雖然吃了很少的食物，但是熱量非常高，這樣也可能會出現體重**的情況。
所以如果想要****，在平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃零食，少吃高熱量的食物，一日三餐按時進餐，這樣能夠有利於加速體內的新陳代謝速率，加速脂肪的燃燒和消耗，體重自然就會慢慢的下降。
三天打魚兩天晒網：
我們都知道**需要管住嘴，邁開腿，需要每天堅持適當的運動，這樣才能夠有利於快速的**和**。但是如果你經常三天打魚、兩天晒網，接連好幾天吃得少或者不吃，但是遇到了飯局就會選擇大吃特吃。
而且運動也不能長久地堅持，這也會導致你的體重蹭蹭**，所以不管做任何事情，都需要堅持運動，只有堅持下去才能夠有利於**和**。
6樓：匿名使用者
一方面可能是對食物的熱量認知不夠，誤以為低熱量的食物，其實含有很高的熱量，另外每天活動量太少，沒有形成熱量差，也是減不了肥的，而且這樣非常容易導致新陳代謝降低，對**非常的不利
節食很不健康，少吃不一定會瘦，不支援，而且還反覆，對於吃來說，不一定吃得少就瘦，要在滿足食物需求(吃飽)的同時少吃脂肪高的或容易轉化成脂肪的食物(含糖量高)，而且進食要規律。像你這種情況，我的建議就是，安排一個長期有效的健身計劃，並且規律的進食合理的食物。健身計劃不難，自己定，減肚子最好的方法就是仰臥起坐，可每天30個仰臥起坐後慢跑30分鐘，在加一些呼啦圈了、健身操之類的，合理安排好計劃後，就是規律進餐了，早中晚正常吃飯就行，食物在可選一些蛋白含量高的食物比如瘦肉、魚肉、雞蛋等輔助適量(不可多也不可少)主食，增加蔬菜的攝取量。
健身活動一般集中在進餐後1小時後進行的效果好。要保證足夠的活動量和活動時間。不能累了就結束了，累了是開始而不是結束，因為起作用的階段就是在累了之後。
其實我說這些都沒啥用，有作用的就是堅持，一定要堅持，不要說毅然的決定**，之後又毅然的決定放棄。世上無難事只怕有心人這句話，說的婉轉點就是，世界上沒用做不成的事，就看你真的想還是不想做。
最後的建議就是，健身週期為3個月，3個月後如果達到想要效果，就適當減少活動量(不是不活動)到自己容易接受後長期堅持成為一種習慣。要是效果不明顯，就加量。重在堅持呀，要有毅力。
加油!!!
7樓：七百里驅十五日
當你有困惑、煩惱、困難的時候，對方總是能適時地出現，給予理解、安慰和幫助。讓你越來越習慣對方的存在。
如果已經意識到了在情感中過於依賴對方這個問題，那麼建議是一點點脫離這種依賴。無論是親人、朋友還是愛人，保持稍微的一點距離會讓感情生活更加和睦。在現實生活中，大部分人都是如此，一方過於依賴，另一方也有可能會忍受不住這種依賴，結局自然可想而知。
這個時候，就要想辦法抽離一點距離，給彼此一個呼吸的空間。對於依賴者而言，可以選擇一個人坐下來，思考這種過度依賴的根源在**，是什麼原因導致發生這種依賴感。以此反問自己：
我可以控制自身嗎？我可以脫離這種過度依賴的行為嗎？很多時候，思考是和自我本身的一種溝通，是對自身的問話，而一旦找出了答案，問題自然迎刃而解了！
除了自我思考，最重要的莫過於溝通了，俗話說，三個臭皮匠頂個諸葛亮！有時候一個人的思考也許比不上兩個人的交流，而對於情感而言，和愛人坐下來交流是解決事情的不二選擇。一個人難以成功的事情，可能在交心人的協同下輕輕鬆鬆就能辦成。
而戒除這種過度依賴，有愛人的鼓勵和支援會更加容易辦成。畢竟消除這種過度依賴是為了情感可以越走越遠。
8樓：
有得人是易胖體質，即便喝水都容易發胖。有的人是新陳代謝比較慢，消化不好，所以也容易發胖。有的人是缺乏運動，吃了東西后也不怎麼動，所以會發胖。
營養因素的影響，有的人吃東西速度快，偏食，不吃早餐，少吃正餐，多吃夜宵，飲食不規律，偏愛高熱量高糖的食物，油炸類，堅果類零食以及碳酸飲料都容易發胖。建議不要吃高脂肪，高熱量的東西，可以多吃水果蔬菜粗纖維的。並且需要注意多運動，鍛鍊身體能夠提高身體的免疫力，而且還能達到**的作用。
有的人就是易胖體質，他就是喝口涼水都會長胖，這也沒辦法。這樣的話，你只有多加多多運動。今天不停的運動，不停的運動，這樣才能保證你的身材。
我很也很想知道這樣的答案，我也是這樣子。一天兩個小孩飯都吃不夠，吃不完。但是身體還是那麼胖，沒辦法想**，人又懶得動。
分少吃在少吃好像對我沒影響，看樣子我們還是要一起去運動，運動可能就能**吧。那肯定之前在某一階段涉入過多營養己導致肥胖，少也會長胖，那就是形成了易胖體質，即使吃很少，也會長胖。首先體型肥胖不肥胖和我們的遺傳基因有很大的關係，如果父母親體型都比較肥胖，那麼後期這種狀況是比較難改變的。
另外很有可能是缺乏一定的運動，如果工作比較繁忙或者是有持久的有氧運動，相對來說會比較瘦一些。總之把握好自己，合理安排飲食屈居。僅供參考。
9樓：砸碎鐵飯碗
你好：1，身體長胖確實與營養過剩有關，一般情況下吃的多、腸胃吸收好就容易長胖，有些人吃的很多卻很瘦，就是腸胃吸收不好的原因。
2，明明吃得很少還是會長胖，俗稱 「喝涼水都胖」 還有另一個原因，就是身體中有一些廢物沒有排出去而造成的。臺灣著名醫生編寫了一本書，名稱是《人體使用手冊》，有著獨特的見解和分析，其中對人體長胖做了不同的分析，有時間可以看看。
10樓：雨雪落晨曦
明明吃得很少為什麼會發胖，是因為你自身的新陳代謝太低的原因造成的。由於新陳代謝過低，消耗熱量的能力就很差，所以要想讓自己不長胖，在少吃的同時還要提高自身的新陳代謝，那就要加強體育運動和多喝水了。只要這兩樣都做到了你就不會那麼容易長胖了。
當然還有一種就是易胖體質，先天性的脂肪指數比較多，也是很容易讓人長胖的。
吃的多不多，為什麼我吃的不多卻很胖？？？
應該不是什麼大問題，找一項適合自己的運動，堅持下來看看有沒有改善。可能是你吃好飯後馬上坐著，沒有動，這樣很有可能胖 或者是你腸胃吸收比較好，營養都吸收掉了,當作脂肪儲存起來了 科學的 方法是控制熱量的攝取和增加活動量,並做到平衡膳食.是一個系統工程,需天長日久,貴在堅持,並沒有 什麼一觸即成的速成方...
明明吃的不多，為什麼還是容易長胖？
吃的很少但越來越胖這種情況，主要與個人體質 基礎代謝水平以及溼氣加重等有關。具體情況如下 1.個人體質 自身是易胖體質，此類人即使吃得少也會出現越來越胖的情況。建議患者飲食上，多吃一些含粗纖維的蔬果，主食和肉類都要吃，同時每頓飯不能超過七分飽，晚上7點以後避免進食。2.基礎代謝水平 基礎身體代謝水平...
為什麼我吃的不多，攝取的熱量不高卻瘦不下來
我也是這樣的一個情況，要不試試我的方法。1。早上喝杯溫水，與早餐間隔的時間在半小時左右，清清腸對 也好好喲。2.將一餐的食量分兩次進食，間隔大約為兩小時。4.適合的 霜。脂肪性用不發熱的 推薦za和妮維雅的 肌肉型相反用發熱型的 上有一款辣椒的 可以3天用發熱型1天用不發熱型的方法。再塗上 霜的同時...