1樓：每日知識補給站
其實可以採用食補的方法，購買一些可以補肝補腎的食材，然後用食補可以很大程度上改善這樣的一種狀況。不過，用食譜的話就要求週期比較的長，而且不可以間斷，如果說只是進行短期的嘗試的話，可能效果並不是非常的顯著。
因此這就需要在進行食補的時候，能夠長時間的堅持下去。其實除了食補之外，按摩穴位也可以起到很好的作用。在膝關節的部位就有著一個很好的穴位，按摩這樣的一個穴位就可以**膝蓋疼痛的這些關節問題。
除了按摩之外，在日常的生活之中也要做好預防和保護膝關節的措施。在日常的時候要注意保暖，特別是在冬天這樣的環境之下要穿比較厚的衣服，這樣的話才可以抵禦寒冷，千萬不要讓自己的膝關節受涼。
除此之外，對於居住的環境也有著很大的講究，有一些老人是居住在一些比較潮溼的地方，這樣的話對於他的身體會造成很大程度的影響。這是由於在潮溼的地方，對於老人的膝關節會有著很大的損害。在一些環境比較溼熱的地方，會讓老人體內的溼氣加重，使得關節受到一定程度上的損害。
除此之外，在日常的生活之中也要注意鍛鍊。可以進行一些適量的運動，不過要注意運動的強度不能夠太過於劇烈，可以從事一些比較舒緩的放鬆運動，像是走路或者是比較輕鬆的活動。但是膝關節受損比較嚴重的老人，儘量減少爬樓梯的次數。
2樓：青春恍若浮兮
可以按摩曲泉穴，對於****膝蓋疼痛等關節問題，具有一定的效果。
3樓：追求成就美好
老人腿腳不好，多是腎虛，那麼就要讓老人經常活絡一下腿腳的筋骨。
4樓：麥苗在成長
老人可以多用熱水泡泡腳，由於腳底的穴位很多，在泡腳的同時對腳底按摩一會。
5樓：小小呂子博
我感覺老人可以喝點中藥調理一下肝腎虛的情況，再就是補充一點鈣片。
6樓：怎麼會生出了你
老年人腿腳不好，可以經常活動一下關節，進行一些有氧的運動。
7樓：女生心事
如果肝虛腎，可以吃一些補腎的東西，還有就是經常運動。
8樓：至尊寶和你約騷聊王者
可以吃豬腰補腎，此外還要經常按摩膝蓋。
9樓：情感導師賽文
平時的話可以多按摩一下穴位，就是非常有效的。
10樓：愛生氣的貓
腿腳不好，要避免關節受寒受溼，並且在平時應該多晒晒太陽。
老年人腿腳疼痛怎麼辦，哪些妙招可以緩解？
11樓：又在八卦了
老年人好像上了年紀腿痛腳痛這些毛病就是無法避免了，每次這些病犯了都非常地折騰人，老年人更是沒有辦法去忍受這份痛苦。而年輕人看見自己家裡的老人被病痛折磨心裡肯定也是不好受的，肯定都是想要有辦法來疏解老人的痛苦。但是老年人的這些毛病真的很難**，所以我們能做的也只有找一些方法來舒緩老人的痛苦。
這幾種方法都是家裡的長輩用過覺得好用的方法，接下來就來詳細地為大家介紹這幾種方法。
首先，最好用的應該是中藥煮成湯然後給老人泡腳。這種方法真的很好用，老人泡完之後就能不痛很長一段時間。不過這種藥一般都是一些中醫的很重要的方子，每次開藥他們都是自己已經包好藥了，所以裡面具體有什麼藥也不知道。
如果有想要嘗試這種方法的人，可以去找人打聽，很多地方的中醫都會有他們自己治病的方子。
其次除了緩解痛苦外，還要讓老人鍛鍊自己的身體，讓身體不要太過虛弱了。但是這種鍛鍊是要柔和而且適量的，因為他們本身身體不好，腿腳還痛。所以不能急於求成，要緩緩的來，堅持帶他們在戶外走一走，動一動。
然後就是要在飲食上注意了，老年人腿腳不好大部分都是因為骨質疏鬆。所以在給老人準備食物的時候要多準備一些補鈣的食物，比如大骨頭熬湯之類的。但是也不能一直吃，適當地安排飲食。
12樓：江江學姐
上了年紀身體的一些部位就會出現疼痛，可以適當地給她們按摩，還有多運動。
13樓：無名小
老年人疼痛的時候可以躺下來給他們按摩一下腳部，有些可以用熱水熱敷一下也行。最好是平時注意運動，及時補充鈣質。
14樓：厭離
定期的進行一些按摩，有時間的話就多泡腳，然後做一些電療也可以。
15樓：逐光詞
我覺得如果老人腿腳疼痛的話，可以貼一些風溼貼，還有每天進行泡腳按摩穴位可以有效緩解
16樓：小啊奔兒
老年人腿腳疼痛的話，那麼平時一定要進對腿和腳進行一定的熱敷，然後每天晚上都要用熱水泡泡腳，這樣不僅能夠緩解這些疼痛，也可以促進血液的流速。
17樓：宿碧玉凱瑞
一定要注意保暖，還有可以按摩一下疼痛的部位，泡腳呀還有貼一些膏藥
18樓：
沒事多出去進行鍛鍊多跳跳舞，少吃一些保健品。然後多出去走走，定時體檢。
19樓：期末都要過呀
要注意多運動，還有就是不要熬夜，飲食要進行控制，防止體重超標，注意保暖多吃含鈣的食物等等。
20樓：花枝隱逸者
每天按按腳，因為腳上有很多穴位，摁上了之後，疏通經絡就可以緩解腳疼
老年人雙腿無力是什麼原因？
21樓：北京前海頸腰椎病醫院
急性發作——腦血管病變
對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。
另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。
伴腰腿疼——腰椎管狹窄
有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。
老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經，伴有肢體麻木，最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛鍊，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。
踩棉花感——頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼徵檢查
22樓：混蛋的青春
老年人腿痠軟無力，主要有以下幾種情況造成：
1、腦血
管疾病：常說的腦血栓、腦出血，可以導致下肢無力，或偏癱；
2、腰椎病變：腰椎的壓迫，經常說的腰椎間盤突出、膨出，或者骨質疏鬆壓迫坐骨神經，出現下肢無力或麻木；
3、下肢血管問題：下肢血管或下肢動脈斑塊，瘀阻不通出現供血不足，造成下肢無力；
4、全身性疾病：電解質紊亂，即鉀低，老年人比較容易出現血鉀太低，出現全身無力，不只是下肢無力，但老年人可表現為走路沒勁，對於老年人一定不要漏診低血鉀症。
23樓：煙幕彈絞度
老人雙腿無力，這說明患者有可能是缺鉀所導致的，看老人是不是飲食量減少，患者體內鉀元素分佈不足所引起的。在中醫方面可根據辨證，視為氣虛，給於黨蔘，茯苓，黃芪補益
24樓：成都川蜀血管瘤研究院
可能是多種原因造成的如缺鈣，或者腦血管病導致的。建議去專業的醫院檢查診斷，做ct的檢查，密切的觀察，積極的配合醫生的**，增加營養的注意休息適當的進行鍛鍊。
25樓：鬆南沐
人老腿先衰，老年人雙腿無力是什麼原因呢？
年老體衰，氣血開始變得虛弱，不足，陽氣減弱。
用了許多年的身體，體內經絡血管開始淤堵，氣血執行變慢腿在身體下端，氣血最難以執行，當體內氣血執行變慢時，腿部獲得氣血能量變少，腿部肌肉，筋骨開始缺少氣血能量支援，將會退化，變得無力。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿部氣血執行，暢通腿部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腿部淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內及腿部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腿部肌肉及關節，變得柔韌，強健，有力。
26樓：紫111簫
提到雙腿無力，很多老年人都有同感，年紀大了，腿腳不靈便了。但要注意，有時雙腳無力也可能隱含著軀體疾病，如心腦血管疾病，脊柱的問題，或是帕金森等。
急性發作——腦血管病變
對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。
另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。
伴腰腿疼——腰椎管狹窄
有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。
老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經，伴有肢體麻木，最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛鍊，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。
踩棉花感——頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼徵檢查（腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查）。
如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂，如果不及時**，可致癱瘓。
笨拙僵硬——帕金森病
帕金森病還可能表現為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。
帕金森患者走路時會有笨拙、發僵感，出門時也容易摔跟頭，家屬要做好看護，以免摔傷。
27樓：吥丶錯過
病人性別：女
全部症狀：我的媽媽年齡大了，我幫求教，她現在是腿腳沒有力量，感覺站起都累，走起就更不用說了。
發病時間及原因：有些長時間
**情況：有些輕微腦梗塞，腿腳無力，上週輸液五天。聽說鐵樹燉鴨吃了兩次，沒的效果。也吃了非常多壯骨的藥物。
想要得到的幫助:
幫忙解決一下老年人腿腳無力的現狀，時間要短，見效快的。
最合適答案：病情分析:所謂腦梗塞就是中醫所謂的中風，臨床表現可能會是半身不遂，或口眼歪斜，肢體無力。
意見建議:想要快速增強肌力的話， 我建議在用活血化瘀的藥物**的同時，加強鍼灸的輔助**，臨床上非常多這樣的例子，有的肌力1級，但後來卻也能正常的行走。
28樓：匿名使用者
有可能是老人的雙腿骨質增生，骨質鬆鬆軟，有可能你帶她到醫院去檢查一下
29樓：瀛熷厛鐢熰紕
可能是多種原因造成的如缺鈣，或者腦血管病導致的。指導意見：建議您去醫院給老人量血壓，做ct的檢查，密切的觀察，積極的配合醫生的**，增加營養的注意休息適當的進行鍛鍊。
30樓：匿名使用者
這種情況一般是下肢血流不暢的情況或有腰椎疾病、腿部關節退行性變、高血壓等心血管病引起的頭暈及走路沒勁的症狀，還有就是缺鈣。
建議老人要堅持鍛鍊，不鍛鍊肌肉是不會有力的，經常出去散散步會有好處的。平時注意補充蛋白質和各種維生素礦物質，多吃豆類食品，適量的吃一些肉和蛋，多吃水果蔬菜。 還有可能是鈣質流失嚴重造成腿沒勁，多喝牛奶一類的東西補充鈣質
31樓：匿名使用者
首先是你所說的情況來看，你的情況很有可能有鼻炎的症狀，而至於腿無力的症狀和此關係不是很大。那請問你的血壓情況有沒有異常？如果血壓正常那最好是檢查一下血鉀情況看一下。:
你可能是腎陰虛,陰虛則火旺,故鼻內有血塊,雙腿無力,中醫認為腎陰虧虛,失於滋養,虛熱內生所表現的虛弱證候,為腎陰虛,其症候為:腰膝痠軟而痛、眩暈耳鳴、男子遺精**，失眠健忘、口咽乾燥、五心（手心、足心、心胸）煩熱、潮熱盜汗、午後顴紅（自已感覺發熱）小便黃少、舌紅少津、少苔或無苔、脈細數等，**一般以滋陰補腎為主，可服六味地黃丸、左歸丸等中醫傳統方藥，但中醫講究辨證施治，你最好到當地中醫院就診結合臨床，四診合參為妙。目前具體情況不明。
是不是缺鉀，只是懷疑。需要進行化驗檢查才能確定。
內分泌檢查主要是甲狀腺素，腎上腺素等。具體選擇什麼檢查，還需由臨床醫生確定。、
目前這個無力症狀，和肝臟、大腦的關係較小、希望能夠對您有所幫助！！！！
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