1樓：職場導師小周
1、 選擇合適的護膚品。
選擇護膚品的原則是根據**屬性，根據時間和氣候。例如干性**的人，要選用適合乾性**的護膚品，不能選用適合油性**的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。
2、 日常的**護理。
運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層。
3、 定期祛除死皮。
除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。
2樓：匿名使用者
您可以通過以下的方法改善**乾燥的狀況： 1、要多喝水，多吃水果，給臉做補水**，用有保溼效果的化妝品。 2、晚上睡覺前最少半小時不看電視，不看電腦，抹上凡士林，可以封住水分，預防流失。
3、洗手和洗臉後一定要護手霜和潤膚露，冬季還可以在夜間睡覺時把手多抹一點護手霜，然後戴上所料薄手套，在腳上抹上防裂的甘油，再包上一個薄的所料方便帶，第二天你會發現手腳特別的細膩溼潤。 4、秋冬季的晚上在臥室放一盆水，保持空氣潮溼。 5、經常洗澡，不要洗熱水澡，一定要溫水。
6、多吃蔬菜，水果，牛奶，豆製品等等含維生素a的食物，可以使**細膩光滑。少喝最好不喝可樂，咖啡，蔥，辛辣的食物也要少吃。
秋天如何防止**乾燥?
3樓：僪玉枝海女
一般來說，一年四季中最容易出現**問題的可以說是秋冬了，而出現的問題又多是與**乾燥及敏感有關，令許多女性十分煩躁。為何**會變得特別乾燥、敏感呢？我們來分析一下**的生理變化：
**的功能除了有保護、感覺之外，最重要的是可以調節體溫，其次排洩和分泌也相當的重要。每當氣候轉熱或溼度增加時，身體的新陳代謝也隨著增加，這時為了保持適當的體溫和排出大量的代謝物，汗腺的功能當然維持到較旺盛的水準，此時毛孔張開、汗腺張開，皮脂腺的分泌增加，汗液的排洩也增加，把過量的熱量及代謝物排出體外。
但是到了氣候一轉涼，為了減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排洩減少。而隨著這些分泌物、排洩物的減少，**表面上的油分也跟著減少。如果你的**是屬於乾性或本身年齡較大者，那就更容易造成**乾燥，角質層缺水的**乾燥、敏感問題。
對於**乾燥，保養的祕訣就是：多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養及滋潤性的護膚品，不用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去**上的滋潤層。
怎樣防止**乾燥？
4樓：中國醫藥科技出版社
一般來說，一年四季中最容易出現**問題的是秋冬季節，而出現的問題又多是與**乾燥及敏感有關，令許多女性十分煩躁。
為何**會變得特別乾燥、敏感呢？下面分析**的生理變化：**的功能除了有保護、感覺之外，最重要的是可以調節體溫，其次排洩和分泌功能也相當重要。
每當氣候轉熱或溼度增加時，身體的新陳代謝也隨著增加，這時為了保持適當的體溫，並排出大量的代謝物，汗腺的功能應維持到較旺盛的水準，此時毛孔張開、汗腺張開，皮脂腺的分泌物增加，汗液的排洩物也增加，把過量的熱量及代謝物排出體外。
但是，氣候一轉涼，為了減少能量消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排洩量減少。隨著這些分泌物、排洩物的減少，**表面上的油分也跟著減少。如果你的**屬於乾性或本身年齡較大者，那就更容易造成**乾燥，角質層缺水的**乾燥、敏感問題。
對於**乾燥，保養的祕訣就是：多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養及滋潤的護膚品，不用太熱的水及刺激作用強的洗面皂，防止洗去**上的滋潤層。
秋季如何防止**乾燥
5樓：匿名使用者
分內、外兩個方面來進行護理!
夏去秋來，很多人身體開始出現一些不適。秋季到了，口角炎、咽喉炎等疾病有增多的趨勢。這主要是秋燥惹的禍。
入秋以後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱為「燥」。燥病的特徵就是出現各種乾燥的症狀表現。例如可見人體**乾燥皸裂，口鼻乾燥，咽乾，口渴，舌幹少津，大便乾結，嚴重者傷及肺臟而出現乾咳少痰或痰中帶血等等。
針對這些症狀，專家建議秋季養生應將重心放在潤燥上。百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均為潤燥養肺益氣之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物則少吃為妙。
但是，每個人的症狀和體質不同，亦應辨證解燥。
秋天是收穫的季節，天高雲淡，秋高氣爽，非常宜人，秋季陽氣收斂，陰氣滋生，氣候涼爽乾燥，燥為秋的主氣。按中醫理論，秋天與人體肺臟相應，秋燥易傷肺，以致出現**乾裂、口乾咽燥、咳嗽少痰等各種病症。加上深秋花木凋謝，葉落草枯、睹物傷感，
情緒波動，心情煩躁，憂鬱不樂。此時如適時調補，可以有效地減輕不適反應。
百合就是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。百合質地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等症，都有良好的療效。
此外，百合還有清熱、寧心、安神的作用，可用於熱病後餘熱未清、煩躁失眠，神志不寧，以及更年期出現的神疲乏力、食慾不振，低熱失眠、心煩口渴等症狀。
百合不僅味道鮮美，而且營養豐富，藥用價值也很高。《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之記載，這裡介紹一些與百合有關的美味食品。
百合粥：取百合50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。
對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用；加入綠豆，可加強清熱解毒之效。
百合湯：將百合除去雜質洗淨，在清水中反覆漂洗後加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一併食用，可作結核病患者的食療佳品。食用時雖略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜，令人回味；若放入冰箱存放一會兒，又是極好的冰鎮飲料。
百合煎：取百合30克，麥冬9克，桑葉12克，杏仁9克，蜜炙枇杷葉10克，加水煮，有養陰解表、潤肺止咳的功效。另取鮮百合與蓮子心共煎水，每日頻頻飲其汁，可治口舌生瘡。
百合蒸：用鮮百合與蜂蜜拌和，蒸熟後嚼食可治肺熱咳嗽。
百合炒：取百合50克，裡脊片50克，用鹽、蛋清、溼澱粉拌和，同入油鍋翻炒至熱，加入適量的調味品即成。此菜味醇而不膩，脆甜清香，具有補益五臟、養陰清熱的作用；胃口不開、食慾下降者食用此菜，還能增進食慾。
乾燥當防口角炎
近期不少人出現「爛嘴角」，醫學上稱之為口角炎。口角周圍**變得黏膜乾裂，病菌乘虛而入造成感染，引起炎症。另外，由於感覺口乾舌燥，人們常不自覺地用舌頭舔口脣，更加重了口角乾裂。
防治口角炎的方法是多吃富含維生素b的食物。如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜和水果。
專題 湯湯水水防秋燥
秋季咽喉炎高發
秋天要特別重視對咽喉炎的防治。咽喉炎若在急性期得不到徹底**，就會成為慢性咽炎。
秋天氣候由熱轉涼，咽喉感到不適的人增多。感覺口乾咽痛、乾咳無痰，喝水也無濟於事。李醫生表示，燥傷及肺，這在秋季十分多見。
傷肺就得潤肺。最常用的是以髒補髒，如可選用豬肺燉成湯。秋令果品中，尤以梨為最佳，其性甘涼，具有潤肺、止渴、養陰滋潤、化痰、通便之功效。
或可選用「雪梨橄欖燉瘦肉」等湯水，同樣起著清熱潤肺的功效。
便祕緣於燥傷胃
天氣乾燥累及胃臟，常見會引起口臭便祕、小便黃赤等症狀。對此，最直接解決辦法是潤腸。多吃新鮮水果，尤其是香蕉能補充機體營養，防止胃腸食物黏結、滑潤腸道，能有效防治燥熱引起的食慾不振、消化呆滯、便祕、糞石性腸梗阻、痔瘡及肛裂等。
醫生推薦，飲用如「沙蔘玉竹羅漢果心肺湯」等達到潤腸的效果。
**乾澀要治本
秋風起，**變得乾澀缺少光澤，人易消瘦，兩眼亦會覺得乾澀。一般女孩子便趕緊多用護膚品補水補溼。其實這只是治標而已。
這一切的根本原因是燥傷肝臟所致，因此關鍵是養肝。強化腸胃功能，肝才可以得到充分營養。建議飲食宜清淡，以減少腸胃負擔。
天然原味的綠色青菜和水果，不會增加肝臟負擔，又富含抗氧化物，對肝細胞的修補有很大幫助，可以多吃。
外用：洗澡時水溫不宜過高！在洗澡完畢後，馬上塗上保溼效果較好的潤膚產品！
6樓：吳田田
入秋後，總會覺得全身**乾澀，尤其在洗澡之後，常覺得渾身刺癢，一抓身上還會出現幾道白印。引起這種現象的主要原因是，秋季空氣乾燥，皮脂分泌減少，很容易造成**缺水、缺油現象，嚴重的還會引起**脫屑、過敏等症狀。那麼，在乾燥的秋季應如何保養**呢？
首先，最好穿質地柔軟的純棉衣服或真絲等天然纖維織物。而化纖質地的內衣，會在乾燥環境下與身體表面產生靜電，加重**瘙癢。此外，衣服要儘量寬鬆，過緊的衣服會增加與身體的摩擦，使瘙癢症狀加重。
其次，每天應保證飲水量不少於2000毫升。如果有條件，居室內最好使用加溼器，這樣可以有效改善室內的乾燥環境，減少**發癢的誘因。
第三，多喝紅茶。茶葉中含有豐富的微量元素錳，其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常進行，防止**乾燥，並且能促進維生素b6在肝臟內的積蓄，增強人體抗**炎的功能。
此外，白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素，可以多補充一些。
第四，多吃水果、蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物，並避免菸酒的刺激。
第五，洗澡不能太勤，每兩天洗一次即可，過度清潔反而會把**表面起保護作用的油脂洗掉；洗澡水不能過熱，水溫最好保持在25℃左右，過熱的水會破壞皮脂膜，使**更加乾燥；沐浴用品不要使用過多，最好選擇中性的；洗完澡後，感覺**瘙癢，儘量不要抓，應用潤膚乳來滋潤**。
最後，要保證每天大便通暢，使體內毒素充分排出。因為體內一部分毒素會隨汗液排出，這也是造成**瘙癢的原因之一。
當然,還要使用效果比較好的潤膚露,呵呵!
7樓：泥智純旅旭
可以多吃點水果、你可以平時多注意休息和睡眠還有記得多喝水
可以的話平時吃的西瓜皮啊什麼的切開副到臉上既美容又養顏哦····
8樓：尋醫問藥網
秋季怎樣預防**乾燥？在日常生活中，大家需要注意秋季的一些事項，很多的人在秋季容易出現**瘙癢，很嚴重的影響到了身體健康，所以，大家需要注意這樣的情況出現，並且在日常生活中要注意預防方法，有效的進行補水，多喝水，有效地補充維生素，多進行休息，這樣對人體才有好處，下面我們瞭解一下秋季怎樣預防**乾燥.
1、多喝水。在氣候乾燥的季節，想要讓肌膚繼續保持水潤光澤，那麼我們必須保證每天8杯水的飲水量，體內的水含量直接影響肌膚的質量，我想這點每一個愛美的女性都會了解，但是真正能做到每天8杯水的飲水量的人群又有多少呢？尤其是老年人，更不願意喝水，而老年人相對出現**瘙癢的現象會更多一些，因為歲數在那擺著呢，歲數越大**的含水量就越少，如果不能保證每天的飲水量，那麼脫皮、瘙癢的現象就會加重。
2、減少洗澡次數。習慣了夏天每日洗澡的人們，到了秋季我們就不能繼續這樣了，因為每一次洗澡使用的洗浴產品都會讓身體表面的油脂減少，這些油脂其實也是保護肌膚不受傷害的保護膜，如果每天都將其洗掉，**肯定會幹燥，並且洗澡的時候水溫不能過熱，洗浴產品不要用鹼性過強的，例如肥皂、香皂等等，這樣無形中也是在減少對**的刺激。
3、使用護膚產品。潤膚露、潤膚霜，這些不僅僅可以用在臉上，身體的每一個部位都可以使用，尤其是小腿，出現脫皮的現象會更明顯，每一次洗澡之後摸一些身體乳液會讓肌膚水潤一些，並且可以在洗過澡之後推一些蜂蜜、橄欖油、牛奶在身上，這些都是促進肌膚美白、水嫩、光澤的產品，並且都是純天然的保養品，沒有任何的新增劑，無刺激。
4、保證充足的維生素。秋季可是水果蔬菜豐收的季節，種類繁多，大家每日要保持充足的水果蔬菜攝入量才能保證體內的維生素含量，尤其是維生素c的含量。
5、注意休息。保證充足的睡眠也是使肌膚得到休息的一個方法，肌膚也是有生命的，長期處在疲憊的狀態下自然會出現問題，所以秋季從健康角度上講，每天保證8小時睡眠是最好的。
通過上面的介紹，我們瞭解了秋季怎樣預防**乾燥，大家需要注意這些預防事項，而且，也要注意在乾燥的季節進行多喝水，有效地進行保溼，秋季，常常遇到北風，氣溫下降，所以這樣容易導致**乾燥，要注意自己的飲水量，而且要注意補充維生素，避免導致**受到影響，希望大家注意這些調理。
秋天面板乾燥怎麼辦啊，秋天面板很乾燥怎麼辦？
什麼值得買 幫你買的值 秋天 乾燥的解決辦法 1 用冷水洗臉 在秋季 乾燥的時候，可以選擇用冷水洗臉，因為長期用冷水洗臉，可以增強 自身的鎖水能力，保持 彈性，特別是早上用冷水洗臉保溼效果更好。這是因為在經過整晚睡眠修復後的肌膚，會在 表層形成一層天然的皮脂膜，也就增強了 的鎖水功能，而水的溫度控制...
冬天怎麼防止面板乾燥，如何防止冬天面板乾燥？
洗熱水浴，不僅能緩解一天的疲勞和寒意，還能短時間內給 補水。注意的是洗完熱水澡後及時擦拭護膚乳或羊毛脂一類的護膚品，減少水分的蒸發。護膚品保溼。多喝水，多吃水果蔬菜，不僅可以補充水分，還可以補充維生素，注意維生素b的補充。勤用熱水洗手，塗抹潤滑油。並戴上手套。最簡單的方法，也是最根本的方法，多喝水，...
秋天如何度過面板「旱災」？
乾燥並不一定就是天氣的原因，有些是 的原因，目前能做的只有兩點，第一多喝水，身體保持充足的水分，其次就是用一些保溼的化妝品，如果有條件，最好做飲食的調理。選擇護膚品，要以自己的肌膚屬性為前提，在根據時間 氣候，做相應的調整。在秋季，選擇不含酒精成分的爽膚水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，和有美白效果的軟...