1樓：枚承載
最近熱了怎麼辦？
天氣熱，自己也上火，心浮氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，結個善緣吧！
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？「嘴巴疼」那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。
在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
2樓：哈哈妙招
夏天太熱怎麼辦??,夏季可以說是一年中最難熬的季節,不僅時間最長,而且溫度最高,在外面站一會估計就會中暑
夏天熱著了怎麼辦 10
3樓：素衣挽夕顏
夏天中暑了怎麼辦？採取正確預防方法，減少中暑發生
4樓：永苒歧婉
天為什麼冷，夏天為什麼熱？是因為在冬天，太陽的高度角小了，太陽光是斜著的照耀著大地，太陽能到達地球的能量密度小了，地球從太陽那裡獲得的能量少了，所以冬天冷；而在夏天，太陽的高度角大，太陽光幾乎是直射大地，太陽能到達地球的能量密度很大，地球從太陽那裡獲得的能量多了，所以夏天熱。
因為地球繞太陽公轉是一個橢圓形，冬天，我們地球離太陽的距離較近；夏天，我們地球離太陽的距離較遠。還有就是人的身體到了夏天就自然的感到熱了。這是和人的體能個方面有關係的
夏日/夏天如何避暑
1、氣溫升高，對人們的各種生理機能影響非常大，即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調適。
2、在飲食方面，一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水；另一方面，少吃油膩食品。
3、在家中，大家可以利用空調、冰塊等為室內降溫，但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。
4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間，如果非要出門，一定要打傘並避開強光。
5、出現高溫天氣，市民們應適時收聽收看天氣預報，早做防高溫的準備。
隨身再遮陽傘，多喝水，儘量避免長時候處於烈日下。這是我在37度學車那天親身經歷後的總結。
喝點綠豆湯，可以解署。當年大學軍訓的時候就通過喝綠豆湯來避暑的。呵呵
吃冰棍。
喝涼水。
游泳。最重要的是保持平和安詳的心態。正所謂：心靜自然涼。我經常用這一招，很有效果。
心理學證明，人們越是在意自己身體的不適，往往越覺得無法忍受。所以在沒有有效的外力幫助下，人們需要靠心理調節來改善身體的感受。
我的建議：在熱得令人窒息的空氣中，想象自己正被溫柔的被子包裹著，很放鬆，很舒適（你著急也解決不了，索性由他去吧）。全身都放鬆的時候也是自身調節系統功能發揮得最好的時候。
有的時候居然會感到有絲絲的涼風吹起來了呢。不信你試試。
在家中避暑有幾個竅門：
出門前把門窗全部關緊，窗簾拉好。保證屋內不被陽光直射。這樣晚上回家後至少屋內溫度比外邊低五度左右。
睡涼蓆請可用熱毛巾擦洗涼蓆，清除其中的汗跡，待稍涼後才睡。
別出去留在家～開空調加不穿衣服
整個暑假都
在家裡嘛，，偶爾出去一會兒當然沒關係，，還有要多喝水哦！~不僅可以很涼快，，還會有很好的很白的**哦！我就是這樣子的呢~~！
要經常喝點水，還有多吃點水果
有錢的話,到避暑聖地比如廬山去.
沒錢的話,在家裡開空調.
愛學習可以到圖書館去看書,享用免費冷氣.
愛逛街,可以去大型商場逛個夠.
實在都不愛,去游泳吧.又涼爽,又可以晒一身古天樂般的古銅色**.很白的**是不健康的啊!
5樓：一球致勝
可能是中暑了：
中暑症狀
中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和迴圈系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝晒外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑,而它們之間的關係是漸進的。
先兆中暑症狀
●高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。
●體溫正常或略有升高。
●如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。
輕症中暑症狀
●體溫往往在38度以上。
●出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、**灼熱等表現，或出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。
●如及時處理，往往可於數小時內恢復。
重症中暑症狀
顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種型別：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
熱痙攣症狀特點：多發生於大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。
熱衰竭症狀特點：這種中暑常常發生於老年人及一時未能適應高溫的人。主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、噁心、嘔吐、**溼冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。
日射病症狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝晒下，強烈的日光穿透頭部**及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由於受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。
熱射病症狀特點：還有一部分人在高溫環境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。發病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展；嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
對策 中暑以後怎麼辦？
發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
防護 出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防晒用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防晒霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。
外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。
出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補充水分。另外，乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。
保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。
睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
6樓：匿名使用者
要防「貪涼」：防暑、防溼是夏天每個人都要做的事，而夏天取涼更是人們在炎熱的夏天獲取舒適生活的方法之一。但如果過度貪涼則容易感冒；會出現不同程度的胃腸病；重者會患**病和心血管疾病。
而老年人和小孩出現各種症狀更加明顯。
防範措施——應注意以下幾個方面：室內外的溫差不宜過大，以不超過5℃為好。室內溫度不低於25℃。
開空調的房間不要長期關閉，要經常通風。入睡後，最好關上空調。當在室內感覺涼意時，一定要站起來活動四肢和軀體，以加速血液迴圈。
患有冠心病、高血壓、動脈硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和關節痛患者，不要長期呆在冷氣環境裡。
7樓：卿卿紫堇
有可能是感冒，早上最好不要洗澡的，尤其你還是用的涼水。吃點藥，不要吹電扇了這幾天，用扇子扇風吧，要麼去打針，好得快。
8樓：心殤
是不是中暑了，你要多喝水啊
9樓：扎母雞
嗯啊，你可以去拿點解中暑的藥哈。不要在外面活動
10樓：琳默初夏
喝雪水，（燒開）然後加點紅糖，拌一拌。雖然難喝。:-(
11樓：哈哈妙招
夏天太熱怎麼辦??,夏季可以說是一年中最難熬的季節,不僅時間最長,而且溫度最高,在外面站一會估計就會中暑
夏天熱沒空調怎麼辦？
12樓：吳之名逍遙行
假如你所來居住的地方源受到各種因素的限bai制，沒有空調，du那麼炎炎夏日，該用什麼方zhi
法來降dao溫呢？
方法/步驟
1.沒有空調，不要忘了還有電風扇，沒有電風扇，還有扇子，也許吹出來的風不如空調那麼涼爽，但也能夠在很大程度上起到降溫的作用了。
2.早上九點左右，太陽光已經比較強烈了，這個時候要及時把窗戶關閉，以免熱氣進屋。然後等到太陽快要下山的時候再把窗戶開啟通風，屋子裡比起外面就會涼快很多。
3.屋子裡放盆水，最好是先用瓶子裝水放在冰箱裡冷凍成冰塊，然後放在屋子裡，冰塊散發出來的涼氣也是很舒服的哦。
4.晚上睡覺前洗個溫水澡，然後用布浸在溫水裡後擰乾，把床上的涼蓆擦幾遍，等到水分蒸發後再睡，你就會感覺很涼爽，而且很舒服。
5.熬點能解暑氣的綠豆湯，或者把西瓜整個泡在冷水裡，等到下午或者晚上再吃，不僅飽了口福，而且還會讓你由衷地感到舒爽。
6.隨身備個小毛巾，上面噴點花露水，出汗的時候擦一擦，再用溫水洗一洗毛巾接著備用，也能夠讓身子感覺涼快些。
夏天太熱沒有空調怎麼辦，夏天熱沒空調怎麼辦？
知海致遠 簡易降溫法 1 多放幾盆冷水，當然有冰塊更好，可以吸收熱量，降低溫度。2 多拖幾回地，讓水分蒸發吸熱。3 如果是上班族，離家時關閉門窗，拉上窗簾，窗簾厚實些效果好，不要讓中午外界的熱空氣與室內對流，回家後再開窗，這時房間溫度比開著窗低幾度。晚上，尤其是後半夜天涼時，要盡最大限度的讓外面的涼...
夏天貌似是中暑或者熱傷風了怎麼辦
你這可不是中暑和熱傷風，而是受涼感冒了，也許還帶點發燒可以弄點生薑 紅糖 煮水喝 注意要趁熱喝，最好喝一身汗，還有不要吹電扇和空調了，也不要洗澡了 熱點死不了人 還有別以為夏天不容易感冒，夏天比冬天更容易感冒，如果上面的方法不湊效，看著發燒嚴重了趕緊去醫院 大汗之後不要洗澡和吹風，以及吹風不要對著後...
夏天天熱了會頭暈怎麼辦，為什麼天熱就容易頭暈啊？
植學柴瑛 一般的情況往往是有腦供血不足 偏頭痛的情況引起的。或有血流不暢的情況引起的 這種情況一般的情況往往是可以採用中藥 按摩等 的。注意保養的。不要勞累。多喝水 仙職箕妙雙 建議你到醫院眼科做相關檢查,確定 後處理比較好,不要盲目 以免貽誤病情.注意休息,禁忌辛辣食物 具體的 方法由醫生根據你的...