1樓：匿名使用者
晚上3-4點咳嗽沒關係的，只要不是咳得太厲害，自己也要注意不要太用力咳嗽，小心咳得出血。咳出來了痰就吐掉，然後喝點水，均勻呼吸，不要用止咳藥，止咳藥也許當時可以讓你止咳，但是如果你的身體毒素排不出來的話會影響你日後的身體的。
以下附完整資料：
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間
此段時間應安靜或聽**。
晚間11-凌晨1點,肝的排毒
需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒時間
進行時間同上。
凌晨3-5點，肺的排毒時間
此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈。
因排毒動作已走到肺，不應用止咳藥
以免抑制廢積物的代謝。
凌晨5-7點，大腸的排毒
應上廁所排便。
早晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段
應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前
養生者在7點半前。
不吃早餐者應改變習慣
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段
必須熟睡，不宜熬夜。
你這個只是小感冒引起的咳嗽，年輕人，不要小病就慌張，建議你感冒不要去打針，吃幾顆藥就好了。多多的喝水，照常吃飯。估計你現在比較痛苦的，眼淚鼻涕的。
但是聽我一句：當你越痛苦的時候，說明你的感冒就快好了。（此理論只適用於小感冒）
祝你早日**！！！
2樓：老郎中
這是典型的慢性咽炎的症狀，我曾經就是這樣。我就是按一下方法治好的。
怎樣有效**慢性咽炎？
慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎症,常為呼吸道慢性炎症的一部分。多為急性咽炎反**作或延誤**轉為慢性或者各種鼻病後因鼻阻塞而長期張口呼吸及鼻腔分泌物下流，致長期刺激咽部，或慢性扁桃體炎，齲病等影響所致，也可以因為各種物理化學因素刺激：如粉塵、頸部放療、長期接觸化學氣體、菸酒過度等，另外全身因素如各種慢性病等都可繼發本病。
主要分為慢性單純性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎縮性或乾燥性咽炎。主要表現為咽部可有各種不適感覺，如異物感、發癢、灼熱、乾燥、微痛、乾咳、痰多不易咳淨，講話易疲勞，或於刷牙漱口，講話多時易噁心作嘔。（摘自：
求醫問藥網 http://www.jk58.
com）
就診指南：
1、消除各種致**素，如**全身性疾病，**鼻竇炎。注意營養，增強體質鍛練。避免刺激性食物及菸酒，在有粉塵或刺激性氣體環境中工作者應戴口罩。
2、根據不同型別的咽炎採取不同的**辦法。區域性可用複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡鹽水漱口，各種含片含服。金嗓利咽丸、樂頻清口服等。
3、不隨便使用胖大海沖服。
4、肥厚性咽炎可以應用鐳射燒灼或者微波凝固。
5、可以進行霧化吸入**。對乾燥、乾咳等症狀有一定的好處。
三種方法巧療慢性咽炎
1、按摩：
①用拇指跟食、中指揉咽喉部兩側20～30次。
②用拇指、食指捏揪咽喉部**20～30次，使區域性發紅,咽喉發熱為佳。按壓翳風、天突、合谷穴,每穴1分鐘。每日上晚各1次。
2、灸法：
取合谷、曲池、外關、任選一穴，用溫和灸法或指壓法，每次5～20分鐘，每當症狀發作時施治。
3、刺血**：
取耳背上部靜脈，先用手輕揉患側耳部，使其區域性充血，再於耳後尋找其靜脈，區域性常規消毒後，用毫針於耳後靜脈點刺，擠出血液3～5滴，即用酒精棉球壓按針孔。每日一次。第二次在患側耳背施術部位下方點刺。
第三次仍在第一次部位。此法於小兒尤佳。也可用三稜針點刺少商、內道及耳背的脈絡，及血數滴，每日一次。
慢性咽炎的飲食調治
1.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
2.多攝入富含b族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.經常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：
綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，衝入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。
百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。
可清熱潤肺，養陰生津。
3樓：朱醫生健康說
咳嗽，主要是由於外感六淫邪氣，以及臟腑內傷所引起的，在每個人身上都有發生，但是每個人咳嗽的情況可能不一樣。有些人是白天咳得厲害，晚上好轉，有些人則是白天不怎麼咳嗽，到了夜間咳的停下來。
4樓：冷哥閱車
凌晨3、4點是一天中最冷的時候,由於你吸進了外部的冷空氣.我希望你戴個口罩.
5樓：
可能是氣管炎症引起的，而且咳嗽時間長了，會影響到肺。建議你不要在這裡浪費時間了，趕快去醫院讓醫生幫你診斷吧！
6樓：波濯裔瓊英
生病咳嗽了，吃點藥吧
為什麼最近晚上總是凌晨4點左右就會醒（自然醒），然後就很難再
如果是自然醒來，就不必刻意煩惱。因為身體內部猶如一臺精密的機器，每分每秒都在進行著工作。即使睡眠，也受植物神經系統的支配，有呼吸，心跳以及一系列腦電波或生化反應。4點起床有點早或是打擾他人，就靜躺養神好了。古時的人講日出而作，日落而息。那時就一般4 5點太陽濛濛出的時候起來耕作了。從中醫理論講，體內...
每天凌晨1 2點睡覺會對身體好嗎為什麼
要做到健康，要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。晚睡晚起為最大致命傷 原因如下 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安安靜或聽 倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤 盯孩子功課，對健康不利。晚間11 凌晨1點，肝的排毒，需在熟...
為什麼選擇2點28分，美國時間凌晨2點28分是中國的幾點？
因為那個時候，四川剛好發生 默哀定到2點28分,是為了哀悼那些在災難中遇難的所有災民.是為了哀悼中國的最大的悲痛.因為汶川 是在5月12號2點28分發生的 因為5月12日那天那個時間發生了汶川大 因為汶川發生 的時間就是2點28分 是 發生的時間。為死去的同胞默哀。望西川同胞們早日重建家園！因為是5...