天熱了怎麼辦

1樓：**習練者

喝些百合湯和綠豆湯等，天熱不要在烈日暴晒下運動，下班回來沖涼。

科幻**《平機王》提醒你天熱注意別貪涼！！年輕的讀者朋友，你知道嗎？科幻**《平機王》是作者工作之餘專程為各位朋友創作的，講述了青春時代難忘的經典遊戲的給力與感動，永久免費，永不斷載，必將更新，將朋友的善意與關懷帶給你們，提醒你們天熱減衣要適量，不能過度貪涼！！

科幻**《平機王》作者奮力拼搏，和各位朋友一起努力！！

2樓：匿名使用者

可以吹空調就是如果吹長了容易得空調病

電風扇挺好美的電風扇

3樓：匿名使用者

吃清淡的食物.多喝水.注意防暑降溫.

4樓：匿名使用者

天熱了就需要避暑，風扇啦，空調啦，解暑果蔬啦，多多飲水，心靜自然涼

5樓：

夏天來了，相信大家關於天氣太熱一定有很多的意見看法，甚至還有很多的消暑方式，但具體有那個卻並不明白，今天就請大家跟隨實陽機電的步伐一起來看一下夏季消暑具體可以有哪些方式。

一、心靜

俗話說：心靜自然涼。天氣炎熱人就顯得煩躁。所以消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，神情氣和，樂觀愉快。不要焦慮緊張急躁激動，讓神經系統處於寧靜狀態。

二、綠豆

綠豆甘寒，有清心利尿消暑止渴清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑和解毒良藥。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。

不過屬於寒涼體制的人例如有四肢冰涼腹脹等症狀者，不能多喝綠豆湯，否則會加重症狀。

三、西瓜

西瓜味甘性寒，有消暑除煩，止渴利尿之效，是夏季解暑佳品，有天然白虎湯之稱。凡暑熱煩渴，口渴心煩，小便不利暑熱傷筋及傷酒等症狀均可食用

四、苦瓜

苦瓜性寒味苦，有清熱解毒，清心消暑明目降壓的功效，對中暑，痢疾，惡瘡等有防治作用。苦瓜還能有多種氨基酸，維生素和礦物質，苦瓜還含有一種叫多肽-p類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹調得當，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大家喜歡的蔬菜。

五、鴨肉

鴨子為水禽，其性寒涼。根據中醫的熱者寒之的**原則。炎熱的夏季，若體內有熱，就容易上火，表現為低熱虛弱食少和水腫者，吃鴨肉不但能夠補充優質的蛋白質還有清與補的功效

六、姜和醋

俗話說：夏天一日三片姜，不勞醫生開藥方。姜和醋不但能夠調味還能有殺菌的功效。

此外姜還有溫胃驅寒，將逆止嘔等作用。醋能夠幫助消化吸收，提高食慾。夏天吃冷盤時，適當加姜醋蒜，不但清淡可口，還能夠預防痢疾腸炎等疾病。

七、荷葉

荷葉味苦性平，其氣清香。夏日如以鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮荷葉泡茶，均有清暑利溼之良效

八、熱茶

熱茶（綠茶和花茶最適合夏季飲用）能清心利尿，解熱除煩，止渴消暑，實踐證明，熱茶的降溫功效超過各種冷飲

九、來實陽機電參加大金空調納涼節活動「贏夏日清涼」就在本週星期

五、六、天。活動期間前來還有意想不到的驚喜。