1樓：霸陵夜話
要保護好視力，除了平時注意科學用眼，視力低下的時候需要配合必要**用以提高自身視力。只要方法科學不僅可以控制視力下降而且可以得到一定的**提高。
2樓：北京朝陽中西醫
保護視力，愛護眼睛，一定要從平時的點點滴滴做起，養成良好的作息習慣。比如：定時起身活動一下，遠眺，看綠色植物，冷水洗臉，做做眼睛保健操。
可以用菊花枸杞決明子泡水喝，每週吃一次羊肝，多吃富含維生素a的食物。
3樓：落羽言靈
多做做眼保健操。
多看看綠色的東西。
多揉耳朵。
看電視，玩電腦不要太長時間。
多吃點含維生素a的食物，如：胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
多吃含維生素c的食物，如：青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子等。
含蛋白質的食物，如：瘦肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。
含鈣的食物，如：豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、牛奶。燒排骨湯、糖醋排骨等。每天保證喝2杯奶。
可以多吃些含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。
少吃甜食，蔥。
怎麼樣保護視力 怎樣才能保護視力？
合理安排作息時間，勞逸結合。應在連續學習 看電視等1小時左右到戶外遠眺10分鐘至15分鐘，以緩解眼球肌肉的緊張。如果在臨睡前適當使用一些藥物如 雙星明 等，對預防近視的發生和發展有較好的作用。保持良好的讀寫姿勢。要求頭正身直，眼距書一尺，指尖距筆尖兩三釐米，如此可減輕眼球肌肉的負擔，延緩疲勞。注意視...
怎樣保護好自己的頭髮，怎麼樣才可以保護好自己的頭髮
您好 希望我的回答對您有些幫助 我雖然不是什麼專家 但是對這方面頗有研究 也親身試驗過 我用過很多種產品 資生堂的許多護髮產品都超讚 尤其有幾款 一是資生堂的日用型水之密語深層保溼配方日用頭髮柔順精華液和夜用型 2是水之密語的富含氨基酸的免洗髮膜 晚上睡前摸在頭髮上 第2天就會有驚喜 而且水之密語系...
怎麼樣改善提高視力，怎麼樣才能提高視力！！
來來來還是本人來幫你真心實意尼說說 學了點，我兩隻滿灌的視力啊 二日少通宵，早上的時間絕對是最好的，新鮮空氣重要！你考試作不到弊尼時候麼就做做眼保健操！這個效果好！還有麼 哈哈少吃肥入多尼東西 說完拉那麼多 不給我分你對不起我 怎麼樣才能提高視力！把手搓熱，悟到眼睛上，多做眼保健操 視力是指視網膜分...