1樓：匿名使用者
體質好的，可以強身健體，預防感冒。。。。體質差的，那就反過來，感冒發燒和中風什麼的。呵呵。因人而異，不過還是別用涼水的好。
2樓：紫水晶的蜜糖
刺激中樞神經對**感應外界溫度變化的能力，增強抵抗力，對身體有好處的；
尤其，身體可以的話，冬天堅持用冷水洗澡，對身體很好的 ；不容易得感冒等；
很多人都堅持冬天在冰冷的水裡冬泳，但是身體不好還是慢慢適應，循序漸進
3樓：職場導師小周
第一，我們用冷水洗澡，可以增加我們應對寒冷變化的能力，可以增強我們自身的抵抗力，這樣我們身體對寒冷的感知就不會是那麼的輕微了，自然就不會那麼容易出現感冒的情況了。
第二，我們洗冷水澡，對我們身體的血液迴圈也是很有好處的，受到寒冷的刺激，我們的血管會一張一縮的比較活躍，這個時候，對一些心血管疾病是很有好處的。
第三，需要說的是洗冷水澡的壞處，因為冷水對我們人體的的刺激是比較大的，如果受到寒冷刺激，我們的心跳就會加速，神經會暫時的變得緊張，抵抗力稍微差一點的人會出現感冒的現象。
4樓：我是楊博發
好處涼快，壞處容易機燥
長期用冷水洗澡有什麼好處和壞處？求答？？？
5樓：小紅情感解答
在我們的日常生活中，由於每個人的生活習慣不一樣，這就導致了我們在做事情的時候人與人之間會存在著一定的差異。如今我們都很關注自己的健康問題，在生活中也很注重個人衛生。如進洗澡已經成為我們每天必須做的事情之一，尤其是夏天的時候，但是有些人就經常用冷水洗澡，這會給我們的身體健康造成一定的影響，比如會出現體寒以及身體抵抗力下降等現象。
在我們身邊，有很多人就喜歡經常用冷水洗澡，尤其是夏天的時候，夏天氣溫很高，在一些沿海地區就已經達到三十多度的高溫，所以很多人就喜歡用冷水洗澡。其實用冷水洗澡會給我們的身體造成很多不好的影響，如果不注重這方面的問題，就很可能會嚴重危害我們的身體健康。
用冷水洗澡的危害很多，比如身體抵抗力下降，在夏天得時候，我們都喜歡用冷水洗澡，由於室外的氣溫太高，用冷水洗澡就感覺很舒服，但是當年你洗好澡出來的時候就會與室外的熱空氣相遇，雖然剛洗完澡，但是沒幾分鐘又會出很多汗，這就很容易出現感冒的現象，長時間這樣身體的抵抗力也會隨之下降。
還有就是用冷水洗澡也會出現體寒的現象，特別是對於女生來說，因為女生的身體與男生相比起來就有很大差異，男女就很容易生病，而且身體抵抗力很弱，冷水洗澡會刺激我們的體質肌膚，這雖然對收縮毛孔有一定的效果，但是長時間使用冷水就容易出現體寒的現象，其實很多女生是不願意用冷水洗澡的，特別是月經期間，一旦用冷洗澡，對於一些體質差的女生來說，很容易就會有停經的現象，因此經常用冷水洗澡會嚴重危害我們的身體健康。
6樓：匿名使用者
洗冷水澡有益於健康嗎？說法不一。 我的看法是：
1、洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。對於那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。 2、在一些部分地區氣候變化較大，使得流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對有些朋友來說並不是明智之舉。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使**變得更有光澤更有彈性。 3、對於常年堅持鍛鍊的冬泳運動員來說，需要有一個學習適應的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：
秋天，氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應，以至於到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。 冷水浴的"循序漸進"，還應包括洗浴部位的"由區域性到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。 洗冷水澡的注意事項; 1.
女性千萬不要洗冷水澡 洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快 股擼 ∪饈賬醯 窬 粽諾齲 壞 荒芟 ＠停 掛滓 鷥忻埃 ?×勘苊狻e 砸蚱涮厥獾納 碓潁 乇鶚竊誥 冢 溉櫧冢 吃釁詡淶吶 耘笥眩 齙嚼淥 拇碳せ嵋 鶓 閱詵置謔у鰨站 僱矗 倚磯嘞婦 不嶠 胍醯酪 ⒁醯姥椎雀究萍膊。 現氐畝耘 砸院蠡吃小⑸ 斫】刀加幸歡ǖ撓跋臁?
2.冠心病人切忌洗冷水澡！！ 冷水浴能促進人體周身血管的血液迴圈，增強**毛孔的開放與閉合功能，長期堅持冷水浴可提高機體的抗寒能力，從而有利於預防感冒等疾病的發生。
冷水浴對健康人來說，確實有益，但對冠心病病人則不適宜。因為冷水刺激可誘發心絞痛甚至發生急性心肌梗塞或猝死。據臨床研究表明，急性心肌梗塞的發病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能與寒冷刺激和氣候突變有關。
因為患者受寒冷刺激後，便興奮了肌體的α—腎上腺素能受體，引起全身小動脈收縮，心臟射血阻力增高，心肌耗氧量也隨之增加。 冠心病人因其冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應增加，最終導致心肌缺血而發生心絞痛。 因此，冠心病病人在寒冷季節應特別注意防寒保暖，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性發作。
3.性生活後別洗冷水澡 在「同床」過程中，周身的血液迴圈加快，表現為血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、**潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此，在**結束後，會感到躁熱、口渴欲飲。
有的人就急於去喝冷飲，或為了除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。 因為在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在**過程中，周身的**血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話，**的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔；同時還會造成汗腺排洩孔突然關閉，使汗液貯留於汗腺而有礙健康。
如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。在房事後1小時左右，當身體各系統器官的血液迴圈恢復常態之後，再洗冷水澡為宜。 4.
夏煉出汗後慎洗冷水澡 夏天鍛煉出汗後，不能立即洗冷水澡。這是因為夏天氣溫高，鍛鍊時身體產熱增加，通過汗液蒸發及**血管擴張是身體散熱的重要途徑。 鍛鍊剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、**血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，**受到冷水刺激，會通過神經反射引起**血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。
同時，**血流量減少使迴心血量突然增加，會增加心臟負擔。 還有，機體從熱環境一下進入冷環境，來不及適應調整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛鍊後肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發抽筋。
夏煉出汗後應適當飲用一些鹽開水，然後休息1小時左右，作一些準備活動再洗涼水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。 5.
勞動後慎洗冷水澡 夏天勞動出汗後，不能立即洗冷水澡。這是因為勞動剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、**血管擴張的狀況，如果立即洗冷水澡，**受到冷水刺激，會引起**血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，**血流量減少使迴心血量突然增加，會增加心臟負擔。
勞動後肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發抽筋，也易患感冒或者引起胃腸痙攣等。
7樓：巨集逸白茶
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志害處：
個人體質不同，會導致不同的疾病
冷水浴有多方面的作用，對**來說，能使血管先收縮後擴張，增進血液迴圈效率，而增強**營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使**外觀年輕，富有彈性，不易患**病。冷水浴能鍛鍊**溫覺神經感受器，消除不正常出汗。對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。
冷水浴促進**內臟間的血液來回迴圈。血管的一張一縮鍛鍊了血管彈性，能預防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多，從而加強了消化系統功能。
用冷水浴進行降溫時，初起不宜猛然浸全身於冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋溼手腳，再以毛巾浸些冷水溼潤一下前胸後背，磨擦身體片刻後才將冷水淋遍全身，很快拭乾至**發紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。
下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。
（2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。
（3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
8樓：如此不負卿便可
好處：讓人保持清醒的頭腦 增加身體的抵抗力 壞處：容易讓寒氣入侵體內 一切都要有個渡，因人而異 還要看時間短。
好處：讓人保持清醒的頭腦 增加身體的抵抗力 壞處：容易讓寒氣入侵體內 一切都要有個渡，因人而異 還要看時間短。
9樓：匿名使用者
強健體魄，要注意運動後不要冷水刺激。
10樓：眾人前唔舌猶健
別這樣幹，我就這麼幹了2年多撈下病了！要愛惜自己的身體，鍛鍊也要溫和的鍛鍊！
常常用冷水洗澡對身體有什麼好處和壞處
11樓：匿名使用者
醫生建議冷天用冷水 熱天用熱水
並非用冷水一直好
冷水促進血液迴圈
但熱天用多了冷水會損傷肌肉
12樓：匿名使用者
心臟不好bai
的人洗冷水澡會加du快血液迴流進zhi心臟的速度,以至dao可能發生心臟衰竭專,不推薦這類人.而身屬體健康的人需要適當地洗,因為這能增加身體的抵抗力和加快新陳代謝.加強血管的韌性.
不過推薦你洗稍微偏涼的溫水.這是公認最好適合的溫度.
我喜歡用涼水洗澡，請問有什麼好處什麼壞處？
還是用溫水洗吧，因為人體器官都是喜溫，不喜涼，因為人是恆溫動物。有好處，但是最好先適應一下，以防猛的受不住。舒服就好，還可以增強血管彈性。涼水洗澡有什麼好處和壞處？20 可以增強自己的抵抗能力。壞處是。容易得風溼。用涼水洗澡有什麼好處，有什麼壞處？體質好的，可以強身健體，預防感冒。體質差的，那就反過...
用涼水洗頭有壞處嗎
冷雪冰翼 最好是不要用冷水洗頭,儘量用熱水或溫水洗,這樣頭髮會比較乾淨和健康.如果長期用冷水洗頭,會使腦部的神經線受不了刺激,而且會產生頭痛 頭暈的現象。用熱水洗頭，可以提神,還有助於髮指的營養,比較不會容易脫髮.因此還是用熱水洗頭比較好.洗頭水溫度以31 38 為宜.水太燙易損傷頭髮,使之變脆易折...
用鹽洗臉有什麼好壞處，用鹽水洗臉有什麼好處和壞處
1 用鹽洗臉最先想到的好處應該就是消炎。具體的做發是 每星期有兩天晚上在洗臉的水中加入半勺的鹽，等鹽完全溶解在水裡再按正常步驟洗臉。如果用的是專門洗臉的鹽是直接用鹽在臉上做磨砂，雖然已經很細小了，但臉部的 還是會磨出很多細小的傷痕，所以要儘量選擇簡單成分的洗面鹽，另外就是在洗的時候，動作要輕柔，不要...