1樓：木兮寫作分享
根據科學統計，正常人一天大概會放14個屁左右。放屁是人的一種正常生理現象，一般情況下不建議憋屁，因為憋屁的話會讓我們體內的氣流執行不通暢，而且很多屁中都有有毒的物質，如果不及時排出體外，那麼這些有毒的物質會傷害我們的身體。想要減少放屁，我們可以通過以下幾個方法：
1、多喝水
熟悉養生學的朋友們都知道多喝水的好處是非常多的，經常喝水，除了能補充我們身體所必須的水分以外，還可以幫助我們排出體內的毒素和多餘的垃圾，另外水也是一種不錯的載體和介質，在一定程度上也可以幫助我們排除體內的多餘氣體，所以經常放屁的朋友可以試試多喝水。
2、放慢吃飯的速度
在吃飯的時候，如果我們進食的過快的話，也會導致我們放屁，這是因為我們進食的過程當中，如果沒有充分的把食物咀嚼，那麼食物中的氣體就會隨著我們的進食而進入到我們的腸胃當中，所以如果你經常放屁，那麼每次吃飯的時候就要牢記一定要放慢吃飯的速度。
3、減少碳水化合物的攝入
碳水化合物是產生屁的一種重要物質，所以我們只要減少碳水化合物的攝入，那麼在原則上來講就會很少產生屁，如果我們突然覺得近期放屁過於頻繁，那麼就要注意我們的日常飲食當中是否有很多食物含有碳水化合物，可以試著減少這些食物的攝入，應該會有不錯的效果。
2樓：勇敢去飛舞
正常人一天要放50ml的屁，如果放屁過多或者過少，都要調理腸胃。
3樓：落
正常人每天放屁的量根據吃的食物來定，憋屁會讓身體毒素變多。
4樓：農家小妹婉兒
正常人一天是可以不放屁的，屁多可不是好事，說不定有腸道問題。
5樓：糖果罐
排氣過多有可能是你的消化系統出現異常，多吃一些健胃消食的食物。
6樓：土豆地瓜豆角
正常人每天放屁的次數不要超過兩次，經常憋屁會讓毒素堆積在體內，放屁特別多，是腸胃有毒素。
7樓：黎然然
一般情況下是10個以下，建議不要憋，會對腸胃造成影響，放的多說明有點脹氣。
8樓：天才人物我無敵
憋屁對身體的危害還是非常大的，因為會有很多的有害物質返回體內。
正常人一天要放多少屁?如何化解放屁多的尷尬呢?
9樓：你我愛情像臭臭
人體像是一個神奇的機器一樣，你那一天都在進行著各種各樣的生存代謝。也提了一個永遠不會錯的規律，就是有攝入就既然會有排洩。人體排洩的方式有很多種，比如撒尿，流汗，大便。
這都是人體非常常見的排洩方式。還有一個令人難以啟齒的排洩方式，就是放屁。放屁是將體內多餘的濁氣排出體外，讓體內濁氣減少，讓自己更加神清氣爽。
同時還放屁，也會引起一些尷尬的事情。下面我就來跟大家講一講，正常人一天要放多少屁，在放屁的時候我們要如何去化解放屁的尷尬。
其實放屁這個數量是沒有多少人去統計的，有時候許多人在不經意間就完成了一次放屁的行為。科學研究表示正常人一般一天要放5~10個屁。許多人會否認這個說法，因為放屁自己會有感覺，他感覺自己一天沒有，並沒有放到這麼多的屁。
其實不然放屁絕大多數數時候都是在你睡著的時候進行的。睡覺的時候人們的意識非常模糊，當自己放屁也沒有很好的去感受到，所以說就算放了屁自己也無法察覺。
其實放屁確實有時候會引起一些尷尬的行為，但是放屁過多也是我們如自己無法控制的。但是我們可以從飲食上去減少自己放屁的情況。其實我們少吃一些像豆類的食物，那就可以起到非常好的，減少放屁的效果。
為了緩解剛尷尬，我們在後面的時候可以做一些很大聲的事情來壓制住自己的屁聲不讓別人聽到。
希望我的回答可以幫助到你。
10樓：農家小妹婉兒
正常人可以一天一個屁都不放的，放屁就要直直的放出來，可以尷尬的一笑。
11樓：落
放屁是每個人正常的生理現象，不需要過多的在意。如果屁很多的話要注意飲食調節。
12樓：天才人物我無敵
放屁多，是因為腸道出現了疾病，所以，建議還是去醫院檢查一下比較好，不要掉以輕心。
13樓：11夭夭
如果感覺到想要放屁，可以選擇一個沒有人的地方去解決，這樣就不會尷尬了。
14樓：做最真de自己
這個是因人而異，沒有硬性規定的，放屁多可能是有腸道疾病，最好是及時就醫，就不會出現尷尬場面了。
15樓：dj林林
放屁，不要超過兩次，超過兩次的話那就特別的嚴重，腸道有問題。
16樓：肖先森
每個人每天吃的東西不一樣，產生的屁也不一樣。是不能一概而論的。
憋屁會造成什麼後果？
17樓：情感核彈
很嚴重的危害，你憋了屁，它出不去，就會重新回到你的身體內，就跟你小時候在家，你父母不讓你出去玩，你肯定也是滿房間的亂串，到最後可能會出去，但是不一定還是從那個門出去了，可能是窗戶或者什麼的。所以你別小看憋屁，指不定下次這股氣就是你打嗝的前提！
18樓：小嫣老師
憋屁等於狂吸廢氣，屁是腸道中的食物經細菌發酵時產生的氣體。如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。經常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。
長時間憋屁很容易對下腸施加壓力，這會讓你的下腹部感到不適和輕微的疼痛。為了不對你的腹部增加壓力，讓器官順利運作，保持你的消化系統良好執行，有屁的時候一定要及時放出來。
屁的多少還與人的消化機能的強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。不良的生活習慣，如大量飲酒，過於油膩以及辛辣食物的刺激等等，都是傷害消化系統的元凶。
不要暴飲暴食，要少食多餐、細嚼慢嚥，為我們的腸胃減少一點負擔。。
及時、定時地排便之後，屁量和屁的氣味也會減輕甚至消失。因此，我們常常勸導患者要養成定時排便的好習慣。定時排便除了能夠幫助我們減少對腸道的損害，幫助我們「排毒養顏」之外，還有一個重要的「副功能」，就是減少排出臭氣。。
19樓：
憋屁會造成的後果：對下腸施加壓力、身體膨脹、打亂腸胃消化等。
1、對下腸施加壓力
長時間憋屁很容易對下腸施加壓力，這會讓你的下腹部感到不適和輕微的疼痛。為了不對你的腹部增加壓力，讓器官順利運作，保持你的消化系統良好執行，有屁的時候一定要及時放出來。
2、身體膨脹
如果你經常憋屁，原本要排除體外的氣體就會重新吸收在體內。放屁可以幫助你除去體內的氣體，不讓那些有害氣體留在體內，否則很容易讓你產生膨脹感，身體臃腫、坐立不安甚至感到不舒服。
3、打亂腸胃消化
如果氣體沒有從腸道排出，你可能會感到不舒服，常常出現胃脹、胃痛感。隨著氣體在體內積聚，腸胃內的食物開始腐爛，你可能會釋放更臭的屁，為你帶來更尷尬的局面。
4、結腸健康被破壞
憋屁常常會導致腸胃問題。腸胃脹氣是人體一個正常的生理過程，可以幫你排出一些身體內的廢物。然而，如果你強制性打亂這一過程，很可能會影響你的結腸健康。
20樓：陳幾何時
憋屁會造成的後果主要是屁中的有毒物質會被再次被身體吸收，而且憋著對身體壓力會很大，很容易造成損傷，而且憋著屁最後放出來時候會更響，會更加尷尬。
21樓：6攝氏度以下
憋屁的後果就是屁會變成嗝，然後從你的喉嚨排出來，嚴重的還可能會造成肚子脹痛等。因此不建議憋屁，對身體不好哦。
22樓：丸子閒談文化
會覺得不爽。屁中有一種酶，它是一種訊號分子。當這種訊號被留在體內的時候，會抑制腦內多巴胺的分泌，使人覺得不爽；反之，當排出這種分子的時候，大腦會正常分泌多巴胺，人會覺得爽。
23樓：高清川老師
我認為憋屁是不會有很嚴重的後果的，但是會讓你自己的腸胃感覺到特別的不舒服，當你想放屁但是沒法放出來的時候，這帶給思想很大的煎熬。
24樓：ever一
憋屁會對人的迴圈系統造成巨大的損傷，氣體在身體不能夠排出去很大程度上壓迫了周圍的血管，會造成腹膜炎。
25樓：你說那些歷史
現在的社會壓力很大，人們在工作的時候特別是一忙起來，很多人都不立即去廁所，而是一忍再忍，長此以往就形成了習慣性憋尿，不論男女老少，憋尿都是不好的，時間長了會引發慢性腎炎，會影響到整個生殖系統的健康。日常生活中一定不要有憋尿的習慣，養成科學的排尿習慣，有尿就去排。
26樓：愛笑的悽慘
憋屁並不影響身體健康，屁憋回去不放。屁中的氮和氫就會由肺部和**排出，其它成份就會進入血液，最後由尿排出 。
27樓：劉加勇醫生
憋屁容易造成腸道功能紊亂。
28樓：
為什麼有人放「屁」會很臭？憋屁的危害？每天放幾個屁才正常？
29樓：小豬愛吃雞蛋餅
屁中有一種酶，它是一種訊號分子。當這種訊號被留在體內的時候，會抑制腦內多巴胺的分泌，使人覺得不爽；反之，當排出這種分子的時候，大腦會正常分泌多巴胺，人會覺得爽。此外，多巴胺分泌長期受到抑制的話，會對大腦造成過大刺激，導致部分腦細胞新陳代謝加快從而過度死亡，結果就是智商變低。
屁就是屁，是不一樣的氣體。要是大魚大肉吃多了，該放的臭屁憋了回去，到了嘴裡也不會變成香氣。憋屁後的你一定要注意，可能會不小心吐出味道獨特的口氣。
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