1樓：彭飛薇答世
橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。
菠蘿。含豐富維c和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
2樓：次巧荷阮運
能改善記憶力的食品:
杏：含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。
香蕉：含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。
捲心菜：可幫助清潔血液的不潔部分，，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。
甘筍：有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬化能導致記憶力衰退。
葡萄：含豐富的維生素a•c和b族，對記憶力有幫助。
蛋黃：含蛋黃素和膽鹼，能給「記憶銀行」帶來新生命。
鯡魚：含有膽鹼和大量的維生素c,有助於促進腦功能。
橙：含有豐富的維生素c，有助於促進腦功能。
海藻：含有大量維生素c，可以改善記憶力和注意力。
大豆:含有蛋黃素及大量蛋白質，有助於改善記憶力。
怎麼提高記憶力和智商，怎樣提高記憶力和智力？
思維導師大大 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 娛圈 記憶力是漢語詞語，是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。 秒懂心理學 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退...
如何快速背書和提高記憶力
聆聽心情 1 填寫記憶法 不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然後就自己蒐集課文內容編輯進入文件介面。做出許多空，自己填空。每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，在一個自然段地背。2 理解記憶法 如上面 的空白部分。這些就是文章 第一段 的主要脈絡，記住了這些，...
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秋日的私語 孩子上課注意力不集中，老是開小差 做作業效率很低，知識點講好幾次了還記不住 才背過的單詞，沒幾天就全忘了 很多家庭的孩子上小學後，家長就開始各種抱怨，不是說孩子開小差就是說孩子怎麼老記不住，明明教了很多遍的拼音結果還是會寫錯。這到底是 出了問題，我們又該怎麼去引導孩子呢？其實，孩子學習不...