1樓：匿名使用者
前段時間 ，一篇名為《我在清華掉頭髮》的文章在網路上走紅。文章主角本人脫髮，而且文章描述，他在清華有近60%的學生髮現自己有脫髮情況。大家普遍認為，睡眠不足、學業壓力、心理壓力是脫髮主要原因。
大範圍調查中，有近三分之一的學生認為自己存在不同情況的脫髮。
年輕人脫髮是常見現象，主要發生在兩個階段，第一階段是高中時16歲至18歲，第二性徵發育。主要症狀是頭皮屑、溼熱、油膩，伴有頭面部多油，脫髮嚴重。那段時間主要是生長髮育導致，身體內分泌代謝旺盛，激素突變、生長迅速。
一般過了那個時期，都能自己緩解恢復。第二階段是22歲至24歲左右。這段時間身體發育接近尾聲，身體成熟。
一般是剛剛步入工作或者大學學業壓力最大的時候。主要問題是精神壓力大、煩躁、易怒、性子急，頭皮燥熱瘙癢，脫髮嚴重，心裡敏感。這種脫髮比較麻煩需要長時間的調理心態控制才行。
一般換個環境，放鬆生活，一段時間也可恢復。可是如果正好在大學，如何能夠放鬆。這是個問題。
解鈴還須繫鈴人，大學生精神壓力大，學習緊張，競爭激烈，失眠等影響發生脫髮也都是正常的，一般就是需要放鬆心態，更換環境就能恢復。而如果這條件滿足不了，我們一般也只能儘量維持，掉點不怕，還能長回來就行。怕的是脫髮期間毛囊破壞了，導致後面只掉不長。
所以我們在脫髮期間要儘量保護毛囊頭皮。一般要從以下三方面做起。
1、我們身體需要各種營養物質，所以在生活中一定要豐富飲食，分散飲食，不要只吃一個地方一個類別的食物。多嘗試不同的食材，能夠刺激身體吸收和效果。對於大學生，平時可以多吃些水果堅果等。
生活中培養些吃零食的習慣。可以提高體內維生素、礦物質微量元素比例。適當口服維生素合劑。
2、營養吸收運轉依託身體臟器代謝以及血液迴圈系統。所以要經常鍛鍊，活血，增強心肺功能，提高迴圈效率。否則久坐不動，頭皮血流越來越緩慢，頭髮也會受到影響。
脫髮嚴重可以在頭皮塗抹毛基質營養液，通過表皮吸收，直達毛囊，擴張血管改善頭皮微迴圈，可以緩解脫髮促使頭髮快速生長。
3、合理保養是好頭髮所不能缺少的。頭皮細胞代謝時間是48小時，所以頭髮每週最多洗2、3次。頭皮生髮溫度是38度以下，所以每工作學習1小時就必須休息，讓頭部降溫。
人直立的時候頭皮所處人體最高血液最少，生長最慢，而平躺時，血液數倍增加，頭髮也長得好，所以要保證休息時間。頭皮弱酸性，不要隨意改變，頭皮怕風吹日晒，怕乾燥，怕化學接觸等。還有很多頭皮生髮以及保養得要點，我們脫髮的朋友需要注意。
必須要的時候系統的瞭解學習一下較好。
脫髮不是難事，最重要的是合理保養，頭髮生長需要環境，就和種花草一樣，環境到了就能長好，環境不行方法不對怎麼都長不好。希望各位朋友看過此文後都能夠找到自身問題，積極調整，擁有一頭好頭髮。
2樓：匿名使用者
一般脫髮這種問題在50歲以後的男人身上出現的比較頻繁，而且是絕大部分男人都逃脫不了脫髮的命運個，只不過是時間早還是晚的差別。但是，現在有很多男人明明還很年輕，卻早早的就出現脫髮禿頂的問題。還有，很多明星也是避免不了這個問題，甚至有人為了避免這個尷尬直接剃光頭。
為何很多男人年紀輕輕，就脫髮很嚴重了？
現在的男人比較尷尬，男神和大叔的差別就在於頭髮，而且很多男人在過了30歲就面臨脫髮謝頂的困擾。也有人在20多歲的時候，就發現自己的髮際線在向後移的很嚴重，民間甚至流傳一句話，叫做90後脫髮，80後禿頂。
而且脫髮也成為了一個醫學難題，無法**，只能植髮，有的時候植髮需要失敗很多次才會成功。其實，男人之所以脫髮很嚴重和遺傳有很大的關係，有的人天生毛囊稀少存在缺陷。而人體的毛髮是有生長期的，也就是說原來的頭髮在脫落以後，毛囊有缺陷的人在沒有新的毛髮長出的情況下，就會出現脫髮禿頂。
還有，男人要是有不良的生活方式和飲食習慣，也會導致人體的雄激素水平降低。而男人肉發是否濃密和他體內的雄激素是否旺盛有關。雄激素旺盛，毛囊受到刺激，得到足夠的營養物質就會長出新的頭髮。
雄激素不足，毛囊接收不到雄激素訊號，就會閉合起來。
當然，也有男人脫髮嚴重，純粹是自己作出來的。因為他們晚上喜歡熬夜，導致身體很疲累，得不到足夠的時間休息，於是內分泌失調，雄激素水平紊亂，也會加重脫髮症狀。所以，不想自己年紀輕輕就脫髮的男人，平時一定要少熬夜，多補充雄激素。
那麼，脫髮嚴重怎麼辦？
對於脫髮這個問題，其實也是分人的，比如已經謝頂的人，是遺傳基因導致的，再怎麼想長頭髮也沒有辦法，只能說通過一些措施減少脫髮的速度。如果是因為其他的原因，引起的脫髮，可以通過補充維生素，氨基酸等物質來刺激頭髮生長。比如用氨基酸洗髮水，平時多吃點綠色蔬菜和水果等，補充微量元素和纖維素，對加快毛髮生長有幫助。
尤其是本來發量就不多的男人，儘量不要染髮燙髮，容易加快脫髮速度。
而且，不想脫髮嚴重的男人，平時洗頭的時候要注意水溫不能太高，保持比正常體溫高一點。然後，在洗頭的時候多按摩頭皮，晚上睡覺前也可以多按摩頭皮，對促進頭皮血液迴圈有幫助。頭皮血液迴圈加快，頭髮得到足夠的營養物質，自然掉髮會減少，也能減輕脫髮的症狀。
還有，就是平時經常吃點海鮮，可以補充鋅元素和蛋白質，刺激雄激素分泌，對增加發量有幫助。
不過，也有男人脫髮嚴重是因為平時洗頭髮太頻繁，或者是經常帶比較緊的頭套，這些也會加快脫髮速度。所以，有這種情況的男人，一定要早點注意脫髮問題，積極做好預防措施。
3樓：金融大咖的自我修養
大學生掉頭髮嚴重有很多種情況，一個是如果說出現了這種情況，需要及時的進行解決，例如，減少熬夜，少喝酒，少抽菸，適當的排解自己的情緒，不要給自己太大的壓力
4樓：煤球闖天涯
要注意調節情緒，放鬆心態，要有良好的生活習慣，避免熬夜，多鍛鍊身體，提高自身體質，要經常進行頭皮按摩，可疏通血液經絡。可以用艾草熬水，生薑擦頭皮可刺激頭髮生長，減少脫髮現象。
5樓：晶晶有理老師
有可能是經常熬夜或者壓力過大所導致的，可以到醫院去檢查一下，喝一些中藥進行一定的調理，千萬要注意少熬夜，再就是飲食要注意調整，不要暴飲暴食，辛辣油膩的，這些都不要適當的健身運動，這樣的話會有一定的效果，配合中藥調理。
6樓：
大學生脫髮嚴重首先要先分析**，再考慮做下一步的**。如果是由於學習壓力過大、精神負擔過重的話。首先要調整好自己的作息，注意頭部的衛生，可以適當的運動，例如打籃球、羽毛球之類。
如果是由於腎虛引起，而且掉髮比較嚴重，可以通過口服中藥進行調理。如果是遺傳因素所致，這樣**的難度會比較大。
7樓：我愛能能姐
對於脫髮這個問題，其實也是分人的，比如已經謝頂的人，是遺傳基因導致的，再怎麼想長頭髮也沒有辦法，只能說通過一些措施減少脫髮的速度。如果是因為其他的原因，引起的脫髮，可以通過補充維生素，氨基酸等物質來刺激頭髮生長。比如用氨基酸洗髮水，平時多吃點綠色蔬菜和水果等，補充微量元素和纖維素，對加快毛髮生長有幫助。
尤其是本來發量就不多的男人，儘量不要染髮燙髮，容易加快脫髮速度。
8樓：遺圖亢錄糾艙
1、作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。2、精神放鬆，釋放壓力。
工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。3、加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一週慢跑3次，週末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛鍊身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。
4、多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利於生髮的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
9樓：匿名使用者
1.首先是精神的調結 學生處在青春期,情緒極易波動,又有升學的壓力,不僅需要家長和老師的關懷,更需要學會自我調結。
2.養成良好的作息習慣和飲食習慣 避免熬夜,以防增大頭皮壓力,日常三餐做到營養均衡,由於營養不良造成的脫髮可以適當補充必要的維生素
10樓：匿名使用者
病情分析：大學生過分的脫落重要首先要先分析病發原因，再考慮做下一步的醫治。首先要調整好自己的作息，注重頭部的衛生，能夠適當的活動，比方打籃球、羽毛球之類。
假如是因為學習壓力過大、精力負擔過重。假如是因為腎虛引發，因此且掉髮比較重要，能夠經過全身組織中藥選擇調養。
11樓：
您好，避免熬夜，以防增大頭皮壓力，日常三餐做到營養均衡，由於營養不良造成的脫髮可以適當補充必要的維生素和微量元素。
3、初期脫髮可以先用藥物控制，但由於藥物有一定的***，建議身體發育中的學生不要長期服用，可以待脫髮穩定後，選擇植髮。
12樓：暖暖的陽光
引起脫髮的原因大多是血熱、血虛或是貧血、腎虛等問題。平時在洗髮的水裡加點鹽，是可以起到預防掉髮的作用，建議您可以服用中成藥，如斑禿丸，養血生髮膠囊等，再配合外用生髮劑如米諾地爾液等，效果還是不錯的。
13樓：影視剪輯
脫髮嚴重，當然要注意啦
壓力過大。從高中步入大學生活，這是一個很大的改變，你會發現進入了一個全新的環境，不論是學習還是其他方面都與之前有很大的不同，你會感覺每天都很忙，很充實。
14樓：匿名使用者
由於手機，電腦等電子產品的普及，學生在自制力不強的情況下會經常熬夜玩電子裝置，熬導致內分泌紊亂，頭皮油脂分泌過於旺盛，過多的油脂就會阻塞毛囊，造成毛囊萎縮，從而引起脫髮
15樓：子蛔藝
掉髮比較嚴重有很多原因，熬夜、遺傳性、洗髮水等，要找到問題根源，如果是熬夜所致，可以改善一下睡眠時間，，如果遺傳性的，就需要去醫院**了，，也可以經常換一換洗髮水。
16樓：百小度
大學生目前壓力比較大，或者就是經常熬夜導致這種情況出現的，所以就是掉頭髮，應該早睡早起，多吃水果蔬菜，加強鍛鍊，這樣子就會好很多了
17樓：情感專業諮詢瑞瑞
大學生掉頭髮嚴重很多是跟自己的壓力有關係 ，學會調整自己的心態 ，加強身體鍛鍊 ，調理飲食，儘量不要用鹼性的洗髮水 ，可以得到改善 。
18樓：東卿匠
,總是掉頭髮,ⅰ孩子掉頭髮,脫髮的原因有,1.遺傳因素,2.外界因素,3.內分泌因素,頭上起包掉頭髮,5.生活作息,多為遺傳,精神壓力
19樓：智雅丹
大學生掉頭髮嚴重，應該是壓力太大，用腦過度，但是大學生正是學習的階段，不得不用腦，那麼建議你去中醫看看，調理一下。
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17歲掉頭髮嚴重怎麼辦，17歲 女生掉頭髮很嚴重怎麼辦
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