1樓：匿名使用者
當然好了!!!!
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1-2個，可收到降壓效果。
2樓：手機使用者
不可以，應該在兩餐的中間的時間吃。
3樓：匿名使用者
空腹可以吃.但不能過度. 蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉;有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。 但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
4樓：花姑子兩兩相忘
蘋果是可以空腹吃的水果
中午空腹吃蘋果可以嗎？
5樓：聽風之小豬
只要腸胃功能沒有什麼問題，蘋果的吃法在時間及是否是空腹食用是沒有太多禁忌的，就是不可過量。
每天早晚空腹吃一個蘋果，可以**慢性腹瀉和大便乾燥，因為蘋果中的鞣酸、有機酸等物質具有收斂作用，而果膠、纖維素具有吸收細菌毒素的作用，所以可以止瀉排毒素;空腹吃蘋果之所以可以排除體內的毒素,是因為蘋果中含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，同時，蘋果中所含的纖維素和有機酸能夠促進腸胃蠕動的作用，幫助消化，從而達到通便的效果，空腹吃完蘋果沒的多久就會有便意，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石;此外，蘋果富含糖類，早上空腹吃蘋果可以補充糖類。
6樓：職場導師小周
空腹可以吃.但不能過度. 蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。
因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。 但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
7樓：
中午空腹吃蘋果是沒有問題的，因為早上吃過了早餐。
1對於早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃一個蘋果對於身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對於身體的健康是大有好處。
2很多人的身體情況並不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對於一些腸道不好的人來說更是。當然還有一些戒冷的，那麼如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。
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3對於身體很好的人來說，早上空腹吃蘋果雖然有好處的，但是也不能過度的去吃蘋果的，如果早上吃的蘋果過多的話，那麼是很容易導致身體的不舒服的。還是建議吃一個即可。
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4在早上的時候，尤其我們身體是處於空腹的狀態中，吃了蘋果是可以補充很多的糖分的，因此說早上吃蘋果對於我們身體好處很大。
5蘋果中含有大量的半乳糖荃酸，這個對於我們排毒是很有益處的，而且早上吃蘋果還是有利於防止膽結石。當然蘋果不能代替飯的，我們早上吃了蘋果之後還是吃點早餐的，要不不到中午就餓了。
8樓：被你遺忘的國度
蘋果是溫性的所以空腹吃沒關係，對胃也有好處——養胃！ 這是一個醫生給我的建議。而且還能防止便祕。
還有，不能說蘋果發酸，它就是酸性水果！！ 果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
9樓：匿名使用者
可以，蘋果可以空腹吃，#_#
10樓：山容
中午吃特別好，但不能空腹
11樓：丗丗
可以空腹吃蘋果，橘子最好不要空腹吃。
石榴可以空腹吃嗎，石榴能空腹吃嗎，空腹吃石榴好嗎
12樓：匿名使用者
不建議空腹吃石榴。
雖然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白質、脂肪和纖維素，空腹吃能幫助補充能量，清潔腸道，但空腹吃石榴會對身體帶來不利影響，比如容易引起便祕、腸胃不適等問題。
空腹吃石榴的壞處
1、腸胃不適
石榴性溫，味甘酸澀，含有蘋果酸等有機酸成分，空腹食用後容易刺激胃黏膜，促進胃酸的大量分泌，導致胃酸分泌過多，太多酸對胃是不好的，會出現腸胃不適的情況，長期空腹食用可能會引起腸胃疾病，長期空腹吃還可能造成胃穿孔。
2、引起便祕
石榴具有明顯的收斂作用，具有澀腸止瀉的功效，所以空腹食用可能會增加出現便祕的機率。
紅石榴功效
紅石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物鹼等成分，有明顯的抑菌功能，可有效地**腹瀉、痢疾等症。紅石榴的花則有止血、明目的功能。
紅石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能，有健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。
13樓：彷徨的五彩魚
可以空腹吃的。石榴的營養價值很高，洗乾淨後把籽扒下來，慢慢吃。
14樓：匿名使用者
石榴不可以空腹吃，原因如下：
石榴性溫，味甘酸澀，含有蘋果酸等有機酸成分，空腹食用後容易刺激胃黏膜，促進胃酸的大量分泌，導致胃酸分泌過多，出現腸胃不適的情況，長期空腹食用可能還會引起腸胃疾病。
石榴是具有明顯的收斂作用，具有澀腸止瀉的功效，空腹食用可能會增加出現便祕的機率。
注意事項：石榴吃了要注意食用時間，不空腹吃之外，還要注意食用量，不要一次性食用過多，那樣容易導致損傷牙齒，助火生痰，引起腸胃不適，所以一天吃上1個就可以了。
營養價值：富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素，具有美容養顏抗衰老、還有保護眼睛的功效。
早上空腹吃蘋果好還是中午空腹吃蘋果好？
15樓：鞏義老百姓
早上吃蘋果最好，所謂早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是銀蘋果，晚上的蘋果是銅蘋果。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。
蘋果富含大量糖類，第一個蘋果應該早晨空腹吃。之所以空腹吃是因為有助於消化；而早上吃是因昨晚晚餐至早餐前，超過10多個小時沒有進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞，人一般都處於飢餓狀態，空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收約半小時後，自感精力充沛。另外早晨吃蘋果的營養價值最高。
相對蘋果在午餐、晚餐前吃，還是午餐、晚餐後吃，臺灣一教授指出：飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：
水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
俗話說：慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌，保護牙齒。所以睡前吃一個蘋果，對牙齒非常有益。
早上和中午什麼時候吃蘋果更有利於**
16樓：a山巔之最
吃蘋果**的最佳時間
1、早上空腹吃蘋果：排毒通便
早上空腹吃蘋果，可**慢性腹瀉和大便乾燥，因為蘋果中的鞣酸、有機酸等物質具有收斂作用，而果膠、纖維素具有吸收細菌毒素的作用，所以可以止瀉排毒素。空腹吃蘋果之所以可以排除體內的毒素，是因為蘋果中含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化。
同時，蘋果中所含的纖維素和有機酸能夠促進腸胃蠕動的作用，幫助消化，從而達到通便的效果，空腹吃完蘋果沒的多久就會有便意，每天早上空腹吃蘋果或喝一杯蘋果汁，可預防膽結石。此外，蘋果富含糖類，早上空腹吃蘋果可以補充糖類，使精力充沛。
但是，此法不宜長期過量吃，一個足以。另外，身體不佳，尤其是胃不好的人不要採取此法，空腹吃蘋果會感到不舒服，因為蘋果中含有大量蘋果酸，維生素c和檸檬酸，空腹吃太多的話會與胃酸其化學反應形成不易融化的塊狀物而導致胃部發炎。
2、飯前1小時吃蘋果：減少熱量攝入
一般來說，對於**的話，吃蘋果最好是選擇在飯前1小時左右時吃蘋果**比較好。因為蘋果內的粗纖維可以讓胃部產生飽脹感，使人減少進食，以達到從源頭上****的效果。有資料表明，飯前半小時吃個蘋果，可以減少攝取熱量30%。
3、飯後2小時吃蘋果：促進消化
當然，吃蘋果**還可以選擇在飯後2小時再吃，這樣有助於消化吸收，有利於**。但飯後千萬不要立即吃蘋果。
經研究，飯後馬上吃水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，給消化帶來不良影響，而且蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會使腸胃發脹。所以，一般來說，選擇飯後2小時再吃蘋果比較好。
蘋果儘量不要選擇在入睡前吃
基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時為宜。在英國有這樣一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。
上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
吃蘋果**還得細嚼慢嚥
吃蘋果時最好注意細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有好處。
蘋果**法三天瘦8斤是真的嗎
所謂的「蘋果**法三天瘦8斤」是網路上瘋傳的一種**方法，三天蘋果**法宣稱蘋果梨含有獨特的果酸，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪。需要連續這三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。可是，這樣的蘋果**法真的有效嗎?
1、蘋果**法減掉的只是體內水分
蘋果**法只要三天吃蘋果就能減少攝入熱量，以此達到****的目的，這是一件我們認為很正常的事情。然而營養專家曾青山表示，三天蘋果酸奶**讓我們沒有攝入鹽分，身體的水分在沒有鈉鹽的儲水作用下得不到保持，會造成輕微脫水現象。
2、三天蘋果**法後體重會**
三天的蘋果**法屬於節食**，有過節食**經驗的人都知道，快速**間的有多快，**就有多塊。一週1斤左右才比較正常。
蘋果**法後，只要我們重新攝入含有鹹味的食物，身體就加速儲水，從而導致減去的水分重量(你以為的脂肪消耗量)迅速回來。
3、蘋果**法後會讓胃腸功能紊亂
突然地改變自己的飲食習慣，進行為期三天只吃蘋果的飲食計劃，這樣很容易吃不飽，可能對滿嘴蘋果會感到膩味。蘋果本身屬於容易消化的食物，當胃部按正常食量分泌出胃酸來消化吸收，卻沒有那麼多食物，因此形成對胃部的空磨。
長時間以蘋果為食物，反覆刺激下，胃部可能出現疼痛、燒心等不適症狀。如果此時不立即停止，還會導致胃粘膜反覆被刺激，胃腸功能紊亂。
總結：不要輕易採取所謂的三天蘋果**法，但在日常生活中我們的確可以多多吃蘋果來促進**。
柚子可以空腹吃嗎，玉米能空腹吃嗎，空腹吃玉米好嗎，空腹吃玉米可以嗎
空腹吃柚子容易導致腸胃不良，大量的水果酸容易使胃酸過多，造成不良的腸胃反應，造成一些消化道的症狀，在飯後1到2個小時以後再吃柚子，有很好的促進消化的作用。柚子味甘 酸，性寒，有健胃化食 下氣消痰 輕身悅色等功用，柚子性寒，脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。 龔梅年芝 柚子是酸性的 ...
能空腹吃榴蓮嗎，榴蓮可以空腹吃嗎
榴蓮是水果之王，營養價值實在是太豐富的，富含多種營養元素，補充人體所需，那麼你在吃榴蓮的時候是不是會空腹吃呢?一 榴蓮能不能空腹吃?對於榴蓮是否可以空腹吃，似乎還有爭議。這證明了兩點，一是有些人在空腹吃了榴蓮以後，出現了身體不適的症狀 再是，有些人的確空腹吃過榴蓮，而且沒有發生什麼 這樣就產生了爭議...
空腹吃木瓜好嗎，早晨可以空腹吃木瓜嗎
我不會玩魚人 可以的水果裡有機酸的ph值只有3 5，這與ph值低於2的胃酸 貨真價實的鹽酸 相比，實在是小巫見大巫。因此，水果中的有機酸不僅不會刺激胃，反而有緩衝劑的作用。有胃腸疾病的人空腹吃水果需要注意，其一水果中含有蛋白酶，有可能傷害胃腸黏膜 其二水果中所含的多酚類物質，比如單寧 花青素 原花青...