1樓：月亮掛山溝
西蘭花和其他蔬菜一樣，含有豐富的纖維
2樓：
西蘭花屬於十字花科，作為蔬菜的各種對人體有益就不說了。十字花科是目前醫學界比較認同的、具有真實抗癌作用的蔬菜，所以簡單來說，常吃西蘭花有助於降低癌症發病率。
3樓：
多吃對人有益，可以防治很多疾病還問健身
經常吃西蘭花有什麼好處？
4樓：月亮掛山溝
西蘭花和其他蔬菜一樣，含有豐富的纖維
5樓：然媽養生課堂
美白？抗癌？預防疾病？堅持吃西蘭花對身體有怎樣的好處？
吃西蘭花有什麼好處和壞處？
6樓：匿名使用者
營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。抗氧化，抗衰老，抗癌。
西蘭花對人體有什麼好處
7樓：匿名使用者
西蘭花對人有好的效果
吃西蘭花有什麼好處啊/
8樓：淘金賬號
西蘭花可以提高視力還可以預防白內障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質（類胡蘿蔔素屬中的一種植物營養素抗氧化劑）。這種物質對晶狀體非常有好處。
這些類胡蘿蔔素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。所以說多吃點西藍花或者泡水喝是有好處的
西蘭花對前列腺有好處嗎，吃西蘭花有什麼好處啊
西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。吃西蘭花有什麼好處啊 dorothy多蘿茜 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為 蔬菜皇冠 它含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強 ...
西蘭花吃多了好嗎？有什麼功效，吃西蘭花的好處？西蘭花含有什麼？
紫風輕柔 西蘭花為一二年生草本植物，原產於地中海東部沿岸地區，我國有少量栽培，主要供西餐使用。西蘭花營養豐富，含蛋白質 糖 脂肪 維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為 蔬菜皇冠 1 菜花性涼 味甘 2 可補腎填精 健腦壯骨 補脾和胃 3 主治久病體虛 肢體痿軟 耳鳴健忘 脾胃虛弱，小兒...
西蘭花對身體有什麼益處，西蘭花對人體有什麼好處
西蘭花營養豐富，含蛋白質 糖 脂肪 維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為 蔬菜皇冠 西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質 碳水化合物 脂肪 礦物質 維生素c和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的 花球中，含蛋白質3.5克 4.5克，是菜花的3倍 番茄的4倍...