1樓：文益書
如果有潰瘍還是需要用藥，
也可以用中藥調理，
胃不好的人要忌生，冷，熱，硬，
的食物，儘量少吃多餐，還要多喝水。
也可以每天早起喝1小勺花生油，
堅持1個月可以保養號胃。
2樓：天使熠熠
你僅吃那三樣東西是不能 保養胃的，一是飲食要規律，最好不要結交酒肉朋友。好多人吃了很多藥還是沒有用。一個例子就知道如何保養了。
一位電影演員，嚴重胃病，文革時下放，每天飲食就是農村的糊糊麵條，加上農民的新鮮蔬菜少的很濫，他介紹5年治好了他的老胃病，其實 很說明問題，不要飲食過渡，胃也是一個機器要加油，也要休息，就是這樣調理。
3樓：常使用者
胃一般需要慢療,不可過急,如果長期不排便,可能導致便祕.所以,你要經常吃一些容易消化的食物和蔬菜,它們有利於腸道的蠕動和吸收.
4樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
如何保養胃
5樓：匿名使用者
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲罰ㄆ���⑺嶗鋇卻碳ば允澄錚�廡┒際親釕宋傅摹n傅鈉⑿韻蒼鋃窈��蚨�湟�脫└庖脖匭胍�洌�澄鏌勻任�茫�舛雜諶魏穩碩際且桓隹佳椋�乇鶚強崾釷苯凇s辛街忠�嫌ω枚嗪齲�皇橋d蹋��僑人�ed炭梢孕緯梢徊鬮傅謀；つぃ�刻煸縞掀鶇埠笙群紉槐�d蹋�誄遠�鰨�竊俸貌還�摹6嗪人��乇鶚僑人��蛭�嗽詿蟛糠智榭魷祿嵐訝彼�筧銜�羌⒍觥?
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
6樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
7樓：万俟玉枝勤雁
小米：暖胃，安神
，饅頭可以養胃，山藥、有非常好的補益脾胃的作用，可以增強免疫力。熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處
如何保養好胃？
8樓：濯問萍朋藏
早上喝熱水衝雞蛋最好了
還有平時吃飯菜裡放點孜然，暖胃的
9樓：倫素昕風賓
多吃新鮮蔬菜水果,忌食辛辣生冷食物
10樓：毋迎南彭菲
平時飲食多注意點！不要暴飲暴食、不要吃生冷、辛辣的、要少吃多餐、吃飯吃個7分飽就好了，注意吃的時候要慢慢吃、慢慢消化哦！
11樓：迮鵬鵾麻今
胃不好需要長期保養，每天早上喝一杯白開水，早晚揉揉肚子，不要吃太多辣的，甜的，酸的，涼的，注意保暖，慢慢就會好的。
12樓：老寒凝狄羽
他們說的好詳細呀，我也有胃病，經常在晚上痛得睡不著，醫生說是淺表性胃炎，開了些藥吃，平時自己要注意按時吃飯，少吃米飯，多吃麵食，少吃辛辣，不能受涼。。。現在二年多我的胃都沒有痛過，總之就是要自己注意點啦。
13樓：楊瀚玥陸星
1、最養胃的，麵條;2、如果熬粥，少放點蘇打進去，3、小米粥就饅頭，可以養胃。4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。5、胃不好，要少食多餐。
6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。7、花生，蜂蜜都是養胃的。8、紅茶蜂蜜....
十分養胃。
14樓：向宛筠銳昕
1我們的內臟都是喜溫不喜寒的。所以日常要注意保暖。
2脾胃五行屬土，五色屬黃。所以黃色的食品一般比較養胃。如：小米，地瓜，南瓜，山藥等。日常可以用茯苓、白朮、黃芪煮小米粥進行食療。不要常吃油膩肥厚之品。
3思傷脾，多思多慮多疑會傷脾胃。
4怒傷肝，肝木克脾土，經常生氣尤其是生悶氣的人，會造成肝氣犯胃，所以要注意自己的情緒哦。
5甜味的東西入脾胃經，少食甜食會健脾胃，可過食甜食酒會傷及脾胃了。
6夏末秋初時節（中醫謂之長夏）是養脾胃的最佳時間。
7平時要注意不要暴飲暴食，三餐應定時定量，不易過飽過飢。尤其早餐，一定要在9點前吃完。因為早晨7點到9點是胃經當令之時。
8如果有飯後胃泛酸燒心現象的，有可能是膽汁返流性胃炎，睡覺要左側臥。
15樓：北俊彥孔益
按時吃飯、合理飲食、不吸菸不喝酒、不吃辛辣食品、適當運動。
16樓：打卡上班
主食裡最養胃的是麵食，麵條尤其是發酵過的饅頭，麵包；小米粥也很養胃。2，酸奶養胃；3，不要吃生冷寒性的食物。4，早餐一定要吃。5，要少吃多餐，有規律。
胃該如何保養
17樓：登石
吃飯沒有規律造成的，也會引起這種慢性的胃炎。那我就要注意計時的，休息好不要工作過度勞累，你應該飲食規律，少吃多餐易消化，都是有助於改善。慢性胃病一般是可以三分**，7分保養。
所以一般自己保養好，工作不要累，睡眠也需要充足。
如何保護胃？
如何保養自己的胃
18樓：三黃玉帝
1、從生活作息做起，起碼一天三頓要定時定量，設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。
2、蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相對多吃。
3、少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的。
4、食後常摩腹堅持食後以手摩腹數百遍，以促進腹腔內血液迴圈，加強胃腸消化功能，對消化不良、慢性胃炎、慢性腸炎、胃腸神經官能症等疾病都有較好的**作用。
19樓：塔剛毅甕育
現在市面上有種保健品螺旋藻你去試試，效果不錯，我20年老胃病，吃了一個月好多了。
20樓：友萍華虹
一定要按時吃飯，即使工作忙也要吃一點點，可以減少對你的胃的負擔！不要亂吃東西！要均衡飲食！
21樓：匿名使用者
吃飯要規律正常按時，不能吃的太多，最好少吃油膩和辛辣的東西，湯能養胃，根據自己的口味和習慣可以在餐中加個湯類，宜清淡為主！多吃易消化吸收的東西，避免增加胃的負擔！
22樓：載瀚羽凡白
按時吃飯，多運動。少空腹喝濃茶就行了。胃疼呢，是胃潰瘍了，平時注意按時吃飯。
23樓：匿名使用者
早晨小米粥！每頓飯前5~6顆生花生米！少吃辛辣，不要吃得太撐！按時吃飯。
24樓：軒兒
少吃垃圾食品，尤其是零食，多吃水果蔬菜，吃饅頭，大米對胃不好
25樓：匿名使用者
作息正常，儘量早睡早起
不要像我一樣
作息不定
26樓：匿名使用者
早上要吃早餐 餐前喝點水。。按時吃飯。。
27樓：水誰天去
喝點小米粥。還有紅棗淮山藥大米粥也養胃。
28樓：結界殺
養成良好的就餐時間規律，儘量吃到8分飽
29樓：匿名使用者
按時吃飯，不暴飲暴食或飽一餐餓一餐
如何保養胃？
30樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
31樓：談尹夷碧
儘量不吃至少少吃辛辣食物，不要暴飲暴食，多吃五穀雜糧，不吃太冷太熱的食物，菸酒要控制。這幾項做好就差不多了。
32樓：亓鴻熙賞嫣
少吃辛辣食物，少喝啤酒，按時吃三餐！做到這3點應該胃很健康。。。
33樓：糜若雁仁鈞
少吃辛辣食品！每日三餐八成飽！飯後休息半小時再做些輕微的運動
怎樣保養自己的胃
34樓：匿名使用者
飲食有規律,不吃辛辣,油膩的東西,不吃涼的東西,多吃薑,,定時定量,少喝酒.
35樓：
mai 買點麵包,餅乾,牛奶,感覺餓拉就塞2 口
36樓：
二樓的你說餅乾能行嗎？
胃病怎麼保養？
37樓：猶金生邱鳥
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒，易飢，大便燥結，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙蔘、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
所謂「紅黃綠白黑」，是總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%；
「黃」是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊；
「綠」是指前面提到過的綠茶；
「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興一個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，正常每天每人需要800
毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
胃該如何保養
胃病五養 保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫 軟 淡 素 鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情...
如何保養好電視
各在電視，各在品牌，說白了，現在的電器都過關，關鍵在於賣的巧不巧，可能很長時間也沒有質量問題，可能三天頭有問題。當遇到陰雨天氣時，最好預先拔掉電源插頭，以防雷擊。在擦機時，先應拔掉電源，擦螢幕時要使用柔細的毛巾。平日，要儘量避免水或其它的液體濺到機身或螢幕上。不要太長時間看電視。避免潮溼 電視連續使...
慢性胃炎怎麼保養，胃病怎麼保養？
首先，飲食規律化。有人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使迷走神經和胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，提醒飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。對於已經出現的胃病，在飲食上更應該注意。儘量做到定時...