1樓：匿名使用者
懶惰是人的天性啊，年輕人記憶力減退的原因不同於老年人，由疾病所引起的佔極少數，一般都是由於學習生活等因素造成精神高度緊張或連續用腦過度使神經疲勞所致。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
藥補不如食補，多食有益記憶的食物，如蛋、魚、大豆、動物肝等富含磷脂的食物，尤其是蛋類應多吃。
還找了一些方法，希望對你有幫助。
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
其實這個要說病也不算病，如果你還是害怕的話，可以嘗試以下這三味藥，到中藥店買一點（遠志）（酸棗仁）（柏子仁）以上三味藥無毒無***，把三種藥各取適量放在茶壺裡用沸開水沏著當茶喝，可以說是有病治病，無病強身吧。。
2樓：
試著去回憶過去所有美好的時刻，不要想自己忘記了什麼！相信自己能恢復到以前的狀態，很快就會好起來的！祝你健康快樂！
3樓：匿名使用者
科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
4樓：匿名使用者
呵呵呵，說明你長大了。人體的情緒以及興奮程度多數都與身體中的各種激素分泌有著很大的關係，當人處於青春期的時候，身體由於正處於成長的階段，各種激素的分泌都很旺盛，從而表現出做事積極、想象力精力都很旺盛；但隨著成長，激素的分泌水平會逐漸下降，然後慢慢的便會發現自己不像以前那麼愛運動了，不願意多想什麼，記憶力不像從前等等的狀態，這些都很正常。
你好醫生，我才30歲，為什麼腦子記憶力下降，反應遲鈍，腦子半都想不出回答對方，過了之後才想起來！
5樓：發明正能量
建議如下：
一，多戶外活動、體育運動。包括打打球，什
麼的。二，多接觸一些人、事、物，多與他人交往、交流，不斷開闊心胸、視野、思維。關於說話、對答，練得多了，自然會反應快一些。
三，知識結構豐富一些，讀書，不要只讀一個科目的，不要只讀一個風格的，學會靈活、變通。
四，吃一些堅果類、穀類、魚類等補腦食物。
五，作息規律，早起早睡，平時注意多喝水，包括白天可以適當飲茶，這可以抗疲勞。
為什麼現在變得反應遲鈍，記憶力下降得很厲害。腦子 裡經常不知道自己想些什麼
6樓：匿名使用者
記憶力下降跟很多因素有關的，比如說鼻炎就是的，不知道你生理上有沒有其他的疾病，腦子糊塗，一天中一直都是？至於你說在想事情，可能就是些亂七八糟的東西，說明你的注意力是分散的，生活狀態是個什麼樣子啊？放得下才能解脫，將會是另一片天空。
7樓：跟著風
睡眠有助記憶，先改善睡眠吧，休息不好、壓力太大都會導致這種情況的，
我用的 爸 媽 福 的枕頭 對睡眠 記憶力都管用
8樓：凌塵若水
記憶力下降和一個高質量的睡眠是分不開的，所以首先要保持充足 的睡眠，其次，要保持一個樂觀的心態，再有你提到的偏頭痛，這個問題你需要諮詢一下醫生了，嚴重的偏頭痛是非常影響身體和心理健康的，所以建議你去醫院看看
9樓：匿名使用者
記憶力下降很正常 ， 多休息 少想煩心事。不過影響記憶力的因素很多，可以做一個全方位的檢查
反應遲鈍，理解能力、記憶力下降，不能集中注意力
記憶力下降，反應變遲鈍.該怎麼辦
10樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
記憶力下降怎麼辦，記憶力下降，反應遲鈍，怎麼辦
優勝教育 一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記...
反應遲鈍，記憶力差，年紀輕輕反應遲鈍，記憶力變差，到底是什麼原因導致記憶力下降呢？
優勝教育 一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記...
記憶力差頭暈反應遲鈍 思考能力下降注意力不集中嗜睡怎
佘琇逯儂 首先明確定義，有機物指的是含有碳氫的化合物，比如甲烷 甲烷是最簡單的有機物 而不含有碳氫的物質，比如金屬，就是無機物,水因為不含有碳，所以也是無機物。因此我們可以看到，如果一個物質中增添了碳元素和氫元素進去，那麼就成為了有機物質。事實上這個世界上無機物變有機物是廣泛存在的，所有的綠色植物所...