1樓：一個看電視的人
為什麼到了飯點，卻不知道吃什麼？
其實每個人都一樣，說白了，正經飯菜就那幾種，米飯麵條餃子，誰家都這樣。
所以不知道吃什麼，也是非常正常的，實際上大家都發愁。
為什麼發愁，因為昨天吃了餃子今天還吃餃子嗎？不太可能，人們總想著換著花樣的吃飯，因為總吃一種會膩。
然而吃的東西幾百年還是沒有變化，所以才會愁。
就拿米飯來說，其實你今天吃番茄炒蛋拌米飯，明天吃白菜米飯，後天吃菜花米飯就好了，這就是變著花樣了。
不過說起來，人為什麼不知道吃什麼？其實是因為不想吃什麼，引申一下就是錢富裕。
要知道，窮苦人每天饅頭鹹菜，也能天天吃不膩的。因為沒辦法吃別的，也不敢想象去吃別的，也就沒有發愁吃什麼了。
2樓：侍芹
因為對你來說，可以選擇的範圍很廣，感覺隨時來想都來的及，所以不用提前計劃或者固定菜譜，萬事都會順利解決的心態，可能平時做事情也沒有提前去規劃好，得過且過型的，很安於現狀，沒有很大的野心，也不想讓自己太累，甘於平凡生活，自得其樂。
3樓：愛笑的格調控
那是因為你工作或學習太忙所以自己忙的不知道吃什麼呀
4樓：滿臉麻子
因為便宜的又不好吃，好吃和想吃的又太貴。也不想去比較和挑選。所以不知道吃什麼。
最近總因為不知道吃什麼而討厭吃飯，感覺吃飯真是件麻煩的事情，但吃東西的時候也不會覺得難吃。為什麼？ 60
5樓：
可能是食堂的飯基本你都吃過了，沒什麼新意，就沒那麼特別想吃的。
你可以偶爾考慮出去外面吃點其他平時沒怎麼吃過的飯改善一下。
偶爾買點小零食吃也不是不可以。
或者說你把吃飯當成一種每天必須按時完成的任務，每週弄個計劃，每天吃什麼都固定設計好，營養均衡。這樣就不用糾結吃什麼，按計劃執行就行了。
6樓：來自泰寧古城小資的鼠尾草
忙碌的工作，頻繁的應酬，不良的生活習慣等都會導致食慾不振的發生。許多朋友一開始對此並不掛在心上，然而久而久之因為食慾不振，身體其他部位的機能也受到了一定程度的影響。所以我們在平日的生活中對食慾不振這樣的症狀應當引起注意，，那麼食慾不振具體是怎樣引起的呢?
1、過度的體力勞動或腦力勞動：
會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。
2、飢飽不均：
胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。
3、情緒緊張過度疲勞：
在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾不振。
4、暴飲暴食使胃過度擴張：
食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。
5、酗酒吸菸：
酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒，吸菸也會引起慢性胃炎。
6、生冷食物：
經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現噁心、嘔吐、食慾不振。
7、藥物因素：
有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關係。
8、睡前飽食：
晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食慾下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。
9、飽食後運動：
飽食後短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不適、噁心嘔吐、食慾不振，有的甚至可能造成胃扭轉
從上面的介紹我們可以看到，生活的許多方面都會直接或間接地對我們的食慾產生影響。另外，食慾不振不僅會影響我們的健康，對我們的心情也是一樣。愉快的生活離不開良好的生活態度和生活習慣，希望朋友們都能夠擁有幸福快樂的生活。
7樓：漢中酒商
有啥心事？很多不當**的人會出現厭食症，還有一些其它心理問題也會引起厭食症。
8樓：匿名使用者
也是 如果人的肚子不會餓 或只吃水果就能填飽肚子就好了 總是吃吃過的幾道菜 都不知道吃點什麼好 吃了上頓愁下頓 愁啊愁啊 糾結 其實想吃喜歡吃的東西是太多了 又不能都吃 挑一個又不知道挑哪個 而且當時又沒有想吃的衝動 肚子好餓的時候還是簡單來點吃 有時候甚至手頭的活沒了再去吃
9樓：
我也是，後來發現是自己心裡的問題，給家人打打**聊聊天，去操場跑步，不想吃飯，就買個大西瓜啃，第二天就餓得不行
10樓：天天晴
可能是最近天氣炎熱導致吃飯沒有胃口 所以看什麼都不想吃 你可以弄點辣的東西或者重口味一點的東西換換口味
11樓：
你出現這種厭食的情況，要引起警惕，是不是因天氣大熱沒休息好?是不太累?如果都不是，有可能肝臟出了問題，建議你到醫院檢查一下。
12樓：請你安靜沉著
天氣的原因吧，太熱了，人們都有些食慾不振
13樓：匿名使用者
近日天氣熱有一定關係，但是和你太閒，缺少運動很有關係，累了一天，見到飯比老婆都親
14樓：春暖苳憨
胃口不好，可能有心情不好丶有心事丶天氣炎熱等原因引起的。
15樓：
心裡有事，上火了吧。心事重肯定沒胃口了
16樓：匿名使用者
首先說明你的生活沒有規律，每天缺少必要的鍛鍊，生命在於運動。
17樓：呆呆葉
我也會這樣，過一段時間就會好的，主要是太抑鬱情緒了，我覺得
18樓：杞涵涵
天氣太熱了，胃口不好？
每天吃飯是個問題，不知道吃什麼！
19樓：匿名使用者
列個單子，按計劃行事，就不覺得麻煩了。
20樓：天之涯海之心
吃飯是每一個人每天都需要面對的，既然是每天都要面對，不如放鬆心情，從容應對。將自己比較拿手的菜或經常吃的菜和主食都列出來，對，就是列一個食譜，然後按照自己的喜好進行排列組合安排好每天的食譜，儘量使每一天的都不一樣，但是如果你會做的菜和主食都很少的話，也可以重複，這樣按照食譜作飯就不會發愁了，當然根據季節的不同可以變換不同的食譜。還有有時間可以經常光顧一下美食部落格，經常學習一下新的菜式和主食，就不會為吃什麼發愁了。
希望我的回答對你有所幫助。
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