1樓：不能有姓名
隨時都可以食用，只要不要過量就可以，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用
2樓：中寧奇旺枸杞
食用枸杞 不看時間哦
一般來說，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因為它畢竟是一種補品，每日用量不應超過20-30克。不是所有的人都適合服用的。
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
3樓：冰雪陽光久久
枸杞一年四季皆可服用。
春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。
夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
秋季乾燥，人們總感覺到口乾脣裂，**起屑。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達「酸甘化陰」之效。
進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。
另外，枸杞適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼過度者、老人更加適合。不適宜外感實熱、脾虛洩瀉者服用。
4樓：我的天灰了
食用枸杞的最佳時間是下午的5-7點。 而青海康普呀啦嗦枸杞來自海拔3800米的青藏高原，獨特的地域優勢，使得其營養成份高於其他地區的枸杞。
5樓：柴懷
這個吃枸杞也有時間嗎？今天真的是長見識了。
什麼時間吃枸杞最好！
6樓：禰的生活小幫手
吃枸杞的季節：「春吃枸杞葉，夏吃枸杞花，秋吃枸杞子，冬吃枸杞根。」除了四季在吃枸杞上有區別，一天之中也是稍有講究的：
1、早上：這是補腎較好的時間，所以在這個時間食用枸杞的話又較好的補腎作用。
3、晚上睡前半小時：可以幫助改善睡眠，但要持之以恆。不過有一點要注意的是，燥熱的人在睡前是不適合吃枸杞或者泡枸杞水喝，因為這樣反而會不利於睡眠質量，導致多夢。
此外空腹幹嚼更有利於營養的吸收，正常情況下，健康的成年人一天食用的枸杞量為6-12克較好，不能大量的食用，避免引起上火，流鼻血，眼鏡紅腫不舒服的情況發生。
7樓：匿名使用者
枸杞最好的食用時間是早上起來之後空腹食用，早上起來胃裡面是空的，這個時候吃枸杞，或者是用枸杞泡水喝，胃腸能夠吸收枸杞裡面的全部營養，起到最好的效果！中午吃枸杞一定要注意時間規律，要等到午休起來之後再吃枸，因為枸杞這東西是燥熱的，我吃完飯就吃那個枸杞的話，可能會影響你午休入睡的時間？我說最好是午休起來之後吃點枸杞，喝點水！
晚上6點以後最好不要吃枸杞，是因為枸杞是燥熱的，吃完之後會讓你變得很興，不過你吃了之後，晚上睡眠之後會再提了一隻形成熱量，不僅會影響你的睡眠質量，還會讓你發胖。
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所以一天當中使用枸杞的正確時間應該是早上起來六七點，空腹吃點枸杞！然後中午午休起來之後那個一點左右吃點枸杞，其他時間就不要吃了？有一點需要注意的就是，兩次吃枸杞的時間必須間隔在四個小時以上，要的話可以避免因為吃枸杞而形成的上火現，只有在四個時間之內，我們身體才能夠吸收枸杞的營養
8樓：
、早上或上午吃枸杞
早上是補腎的最佳時期，而枸杞是溫補肝腎的佳品，如果早上或上午吃枸杞，能夠起到助陽氣而又不傷陰的效果。
2、下午吃枸杞
不少人有喝下午茶的習慣，所以可以選擇用枸杞泡水喝，下午5點到7點是人體腎臟的開合時間，如果在這時吃枸杞或喝枸杞水，對人體的腎臟和肝臟，都會起到事半功倍的功效。
3、睡前吃枸杞
如果想改善睡眠，可以在睡前半小時喝一點枸杞水，但需要堅持才能夠見到更好的效果，不過需要注意的是燥熱的人不適合睡前喝枸杞，反而會不利於睡眠，而會多夢勞累。
每天吃多少粒才最合適？
其實枸杞整天都可以吃，也不需要規定什麼時間最好。但是空腹幹嚼更有利於營養成分的吸收，但枸杞也不宜吃得過量。一般來說健康的成年人每天吃20克左右枸杞最好，大約50-80粒枸杞，如果是用作**可增至30克。
枸杞要常吃但是不能一次吃太多，過量吃枸杞可能會引起人上火、流鼻血，甚至造成眼睛紅腫不舒服的症狀。
9樓：
什麼時候吃枸杞效果最好呢？
1春季吃枸杞昇陽
吃枸杞四季皆宜。春季陽氣升發，枸杞味甘性平，滋陰補腎。春季可以單獨服用，也可與黃芪等藥材搭配，有溫陽助生髮的功效。
2夏季吃枸杞養肝
夏季枸杞宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡茶，下午喝為宜。可以養肝明目，改善體質，利於睡眠。尤其適合用眼過度的電腦族飲用。
3秋季吃枸杞潤燥
秋季乾燥，人容易口乾脣裂，**起屑。吃枸杞需要搭配雪梨、川貝、百合、玉竹等滋潤食品，有更好的潤燥效果。
4冬季吃枸杞滋補
冬季吃枸杞能夠平補陽氣，滋補身體。每天吃一把枸杞，有助於人體陽氣生長，抵禦嚴寒。冬季用枸杞搭配羊肉做菜品，有很好的滋補肝腎、固精明目的功效。
10樓：是玉英茆嫣
枸杞作為進補佳品，什麼時間都可以用。但是最好下午用。因為枸杞主要功效是養肝；滋腎；潤肺。
而腎經當令是下午17-19點，此時補腎最重要。肝經當令是丑時1-3點，此時肝代謝最旺盛。肺經當令是寅時3-5點，此時肺經要「肅降」。
所以下午或以後用最好。
11樓：厲興御春
分享了枸杞子是個好東西，我每天吃10粒左右。
12樓：殳穎焮
春季吃枸杞昇陽 吃枸杞四季皆宜。春季陽氣升發，枸杞味甘性平，滋陰補腎。春季可以單獨服用，也可與黃芪等藥材搭配，有溫陽助生髮的功效。
13樓：杞福天下
你好，早晨7點-9點之間吃枸杞最好，此時為人體陽氣上升的時段，這時吃枸杞不僅可以補陽氣，對腎臟，肝臟的補益也是事半功倍的。
14樓：匿名使用者
枸杞建議在早上7-9點之間吃最好，這個時候是人體陽氣上升的時候，這時吃枸杞不僅補陽氣，對腎臟、肝臟的補益也是很好的。
15樓：幹活放煙花
一般白天泡水或煮湯都可以。但是必須堅持，每天吃一小把，清肝明目的件用。
16樓：
40歲以後就開始每天吃枸杞，人過了40歲，體內代謝也慢慢減弱，抵抗力慢慢變低，抗病能力也越來越差，所以通過吃枸杞在補給，可以延緩細胞的老化衰退最好睡前吃。
17樓：匿名使用者
枸杞中還有很豐富的營養，常吃枸杞能提高機體的免疫力、抗衰老、抗腫瘤，所以選擇最佳的時間而達到最佳的效果，找到補腎最佳時間，而枸杞是溫補肝腎的佳品。所以早上或者上午吃枸杞，能夠起到沭陽氣而不傷陰的效果。
18樓：植物網
用水泡或幹嚼吃都可以，不要煮著吃。
當人們過了四十後都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，最好的食用時間是早上起來之後空腹食用，早上起來胃裡面是空的，這時候吃枸杞，胃腸能夠吸收枸杞裡面的全部營養，起到最好的效果！
19樓：
枸杞四季皆宜，因枸杞具有滋補作用，所以最好飯後1小時後服用以利於充分吸收營養，平時注意休息，多喝水，密切觀察祝你健康。
20樓：雨禎
枸杞，滋陰補腎，提高身體免疫力，抗衰老等療效。服用枸杞，四季皆宜，做粥，煲湯，泡茶都可以。堅持常期服用，效果更佳。
21樓：匿名使用者
一般考慮；枸杞四季皆宜，因枸杞具有滋補作用，所以最好飯後1小時後服用以利於充分吸收營養，平時注意休息，多喝水，密切觀察祝你健康。
22樓：我的樹書
早上7點到9點之間吃枸杞最好，這個時間段是脾胃經執行時間，這個時間段可以用枸杞，花生，紅豆，大棗，小米煲五行湯，養胃！或者直接幹嚼著吃，補陽氣
23樓：
中藥枸杞，滋陰補腎，提高機體免疫力，抗衰老，等療效，產地寧夏的最好。做粥，煲湯，泡茶都可以，堅持長期服用，效果更佳。
24樓：
早上吃，\每天早上泡水喝也行，抓￣小撅放嘴裡吃下也行，枸杞孑是補腎助陽的食物。早上吃能提高一天的精氣神。
25樓：同惜桖
你好，枸杞子是一種具有調補氣血、改善體質的食物。通常情況下在自然成熟、發紅後再吃比較好。可以自然風乾後泡水吃。或煲粥也不錯的。
26樓：和藹的快樂辛巴
枸杞是一種滋補養生的佳品，尤其是可以溫補肝腎，如果在早上或上午吃枸杞的話，可以對肝臟和腎臟起到一定的溫補效果。特別是對於肝腎不好的男人來說，可以選擇在這個時間點吃，進而可以有效補充男人體內的氣血。
枸杞一天中什麼時候吃最好
27樓：匿名使用者
枸杞子：味甘性平，無毒，能益腎補肝，養血潤肺，明目。根據我國瑰寶--中醫的子午流注理論，在一天的17：
00--19：00吃最好，（下午5：00--7：
00）因為這個時辰是人體腎臟開合時間，這個時間用枸杞，對人體腎臟、肝臟的補益是事半功倍的。
28樓：匿名使用者
什麼時候吃枸杞最好？服枸杞四季皆宜，因枸杞具有滋補作用，所以最好飯後1小時後服用以利於充分吸收營養。
每天吃多少？一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；**用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。
枸杞泡水喝怎麼泡？將洗淨的枸杞15—20克，放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水，注意不喝水後一定要把杯中枸杞子嚼服下去不浪費。
枸杞茶什麼時間飲用最佳？
29樓：辰楚楚
對於枸杞茶什麼時候喝最好，並沒有特定的時間。因為不同的時間飲用，對人體會有不同的好處。概括來說的話，枸杞茶適宜在以下三個時間來喝：
1、早中餐之間或者下午3點：
建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。
2、睡前半個小時：
每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好，但是要持之以恆才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若是體質寒性的人，那就不要喝了；若屬於燥熱的人的話，睡前喝會更多夢。
3、整天都可以，空腹最好：
不需要規定什麼時候喝最好，整天都是可以飲用的。而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以於睡前半小時飲用的效果最好。
綜上所述，對於大部分人來說枸杞茶全天都可以喝的。但是對於部分想改善睡眠的人來說，建議在睡前半小時飲用；若是想補身體的人，在下午3點或者早中晚之間飲用可以更好的吸收枸杞茶的營養物質。
30樓：祝晗桑曼安
枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
作用：1.
抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所升高；同時對bsp、sgpt、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。
枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基**體的作用。
2.擬膽鹼樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。
甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜鹼以外的成分所引起。
***編輯本段回目錄
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效
【性味歸經】甘，平。
①《別錄》：
「微寒，無毒。」
②《藥性論》：
「味甘，平。」
③《食療本草》：
「寒，無毒。」入肝、腎經。
①《本草匯言》：
「入足少陰、足厥陰經。」
②《本草經解》：
「入足少陰腎經、手少陰心經。」
③《要藥分劑》：
「入肝、胃二經，兼入肺經。」
【功效分類】補虛藥,補陰藥【用法用量】內服：煎湯，2—4錢；熬膏、浸酒或入丸、散。【炮製方法】簸淨雜質，摘去殘留的梗和蒂。
《綱目》：「凡用枸杞，揀淨枝梗，取鮮明者洗淨，酒潤一夜，搗爛入藥。」
【資源分佈】枸杞全國大部分地區有分佈。寧夏枸杞分佈甘肅、寧夏、新疆、內蒙古、青海等地。
早上空腹泡水喝效果最好
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晨練的最佳時間是什麼時候？
在夏天的話，最佳的晨練時間是早上五，六點鐘，如果太晚太陽昇起就會很熱。在冬天，最佳的晨練時間是早上六，七點，太早的話，街道上的迷霧還沒有散開，不適合運動，可能會吸入有害物質。我認為承認的最佳時間是6點到七點，因為正常人在5點左右六點多鐘起來，他現在需要一段時間之後，立即出去晨練，而且這個時間段外面的...
黃瓜的最佳種植時間是什麼時候
黃瓜營養豐富，具有人體所需的各種維生素，因此在飯桌上經常可見其身影，種植黃瓜的前景也相當不錯。一般來說，種植黃瓜可選擇1 3月份和6 8月份這兩個時間段，播種前還需要對其進行催芽處理，下面就來詳細說說。1.種植時間通常選擇1 3月份或是6 8月份來種植黃瓜比較合適。但因為品種 地區的不同，具體種植時...