1樓：匿名使用者
1、介紹了「腦疲勞」現象產生的原因以及如何消除腦疲勞。
2、⑴列數字⑵ 舉例子
3、自強、勤奮、好學
4、示例：⑴按摩.全身放鬆,閉眼靜心。
用右手中指輕輕點揉眉心。⑵拍打.每天堅持3分鐘。
拍打力量一定要小，以若有若無、無聲無息為度。要用指頭而非掌心輕輕拍打。 ⑶吐納。
用鼻子輕輕地吸一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之氣。以上為一次，可反覆吐納36次。 ⑷冥想。
站、坐、臥不限，閉目冥想：青山綠水；紅日白雪；絲路花雨；仙鶴壽龜。
2樓：匿名使用者
在持續較久或強度過大的腦力勞動過程中，腦細胞代謝產生的自由基，乳酸等許多有害物質大量淤積，阻塞了大腦的營養通道，造成血氧含量降低，血液迴圈不暢，在腦部營養和能量極度消耗的同時又阻礙了營養物質的有效吸收和利用，最終導致「大腦新皮質」與「大腦邊緣系統』』和「間腦」之間的平衡關係遭到損害，腦細胞活力受到抑制，出現資訊流的增大和紊亂等造成的慢性疲勞綜合徵
1、介紹了「腦疲勞」現象產生的原因以及如何消除腦疲勞。
2、⑴列數字⑵ 舉例子
3、自強、勤奮、好學
4、示例：⑴按摩.全身放鬆,閉眼靜心。
用右手中指輕輕點揉眉心。⑵拍打.每天堅持3分鐘。
拍打力量一定要小，以若有若無、無聲無息為度。要用指頭而非掌心輕輕拍打。 ⑶吐納。
用鼻子輕輕地吸一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之氣。以上為一次，可反覆吐納36次。 ⑷冥想。
站、坐、臥不限，閉目冥想：青山綠水；紅日白雪；絲路花雨；仙鶴壽龜。
''腦疲勞是怎麼回事''閱讀答案
3樓：匿名使用者
在持續較久或強度過大的腦力勞動過程中，腦細胞代謝產生的自由基，乳酸等許多有害物質大量淤積，阻塞了大腦的營養通道，造成血氧含量降低，血液迴圈不暢，在腦部營養和能量極度消耗的同時又阻礙了營養物質的有效吸收和利用，最終導致「大腦新皮質」與「大腦邊緣系統』』和「間腦」之間的平衡關係遭到損害，腦細胞活力受到抑制，出現資訊流的增大和紊亂等造成的慢性疲勞綜合徵
4樓：゛淪陷
1、介紹了「腦疲勞」現象產生的原因以及如何消除腦疲勞。
2、⑴列數字⑵ 舉例子
3、自強、勤奮、好學
4、示例：⑴按摩.全身放鬆,閉眼靜心。
用右手中指輕輕點揉眉心。⑵拍打.每天堅持3分鐘。
拍打力量一定要小，以若有若無、無聲無息為度。要用指頭而非掌心輕輕拍打。 ⑶吐納。
用鼻子輕輕地吸一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之氣。以上為一次，可反覆吐納36次。 ⑷冥想。
站、坐、臥不限，閉目冥想：青山綠水；紅日白雪；絲路花雨；仙鶴壽龜.
5樓：匿名使用者
連續睡24小時就好了 我試過
6樓：一露歲豐
補啊，要不就是什麼也不幹好好歇幾個月，我給孩子買了個天才一號還不錯，主要是睡覺比以前好多了，廣州一禾生物科技****產的
7樓：天津****量
原因很多種 建議你去醫院看看不要亂問 否則耽誤了病情就不是庸醫誤人了 就變成自己誤自己了
經常疲勞是怎麼回事？
老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事?
8樓：城菲弘琴
人的身體健康需要全面的營養，隨便一種維生素缺乏都會讓人不舒服，形成亞健康的狀態。睡眠不好容易疲勞，疲勞狀態下，不但會精神恍惚記憶力下降，還會心慌，這些都是亞健康。建議樓主可以調理下身體，全面的營養可以靠善存來補充，它含a-zn多種維生素和礦物質，能滿足人體對維生素的各種需要。
而且是全球500強企業惠氏旗下的，國際品牌，比較讓人放心，可以長期吃。
9樓：由義果雲
有可能工作壓力太大的緣故，這種情況從內條理比較好。樓主可以吃吃看善存，它能補充人體所需的a-zn多種維生素和礦物質，全面增強人的精神狀態和抵抗力。
10樓：健十**官方客服
可以三七，三七抗疲勞。
西醫的研究發現，三七的主要百成分總皁苷、黃酮可以擴張血管、軟化血管、增加血流量、溶解血栓，而三七素、多糖、氨基度酸、揮發油等成分可以控制出血傾向、抗衰老、抗氧化、抗疲勞、補充營養。
三七不僅可以解知決人體淤堵問題，還可預防腸道問題產生，集保健養生**於一體，是非常適合現代人的健康法寶。
在選擇上注意兩點：1看品牌，版選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，權是否與消費權者站在一起，售後有保障。
11樓：另一個
這種情況還是先去仔細檢查一下原因吧，找中醫看看
12樓：英北啊
總是覺得很累，沒精神，沒狀態，出現了這種情況總的來說就是分為兩個原因，一種情況就是因為身體的勞累，在一種情況就是一種精神的勞累，對於兩種情況我們要分別的去對待。
身體的勞累
對於這種情況，我的建議就是你需要調整一下自己的作息習慣了。接下來的這段時間你需要做的事情就是把一些過於勞累的事情推掉，讓自己可以休息一下因為你的身體太累了。另外在這個作息時間也要調整，不可以再熬夜到深夜，也不要做一些對自己身體影響很大的運動，特別是運動的方面，可是一定要適度。
你現在已經這樣了，過於高強度的運動只會讓你更加的消沉。所以從現在開始你要保持每天的8小時的睡眠了，而且最好午睡也是要有的。你要記住最近一定不可以讓自己太過勞累，當然還是要多休息沒這樣才可以讓你真的恢復過來。
精神的勞累
關於精神的勞累，我建議你是可以和和你的朋友多聊一下天來解決的，再一個就是你多出去走一走看一看，多去散步，去呼吸一下新鮮的空氣，不要整天只是沉浸在學習中和工作中，你是需要適當的放鬆活動的，所以我的建議就是你要經常出去走一走看一看，慢慢的你就會發現自己的心情變得好了，也不會再那麼的累了，這個適當的放鬆自己真的是非常重要了。
總結所以總覺得很累，沒精神，沒狀態是因為你的身體和精神不一樣的勞累，我們需要的就是針對不同的情況具體的行動。
13樓：匿名使用者
體虛，腎虛，應該是腎陽虛，六味地黃丸是腎陰虛當然不管用。應該還有溼氣。可以吃些人蔘牡蠣補補腎氣和元氣。
這樣易疲勞會改善。打鼾是因為太胖了吧，先**或者直接去醫院解決打鼾，睡不好也白天容易疲勞。先解決打鼾，然後**，配合營養食品的調理
14樓：l喜歡喝奶茶
症狀有：精神緊張，焦慮不安；孤獨自卑，憂鬱苦悶；注意分散，思考膚淺；容易激動，無事自煩；記憶閉塞，熟人忘名；興趣變淡，慾望驟減；懶於 交往，情緒低落；易感疲勞，眼易疲倦；精力下降，動作遲緩；頭昏腦脹，不易復原；久站頭暈，眼花目眩；肢體鬆軟，力不從願；體重減輕，體虛力單；不易入 眠，多夢易醒；晨不願起，晝常打盹。
眼睛疲勞伴隨頭暈是怎麼回事，眼睛疲勞會導致頭暈嗎？
眼睛疲勞一旦出現，一定與眼睛習慣和日常生活有關，像用眼的習慣一樣，要提高近距離用眼的時間，這樣眼睛才能工作和休息。如果長期出現眼睛疲勞，那麼一定要引起重視，及時的予以糾正，一般常用的方法有 1 熱毛巾熱敷眼睛 在眼睛疲勞的時候可以用熱毛巾熱敷一下，很多人眼睛感覺到疲勞，區域性的血液迴圈還可能會受到影...
腦鳴是怎麼回事
引起腦鳴的原因是很多的，由於精神緊張 壓力過大 情緒波動 焦慮 失眠所導致的腦鳴，可以通過放鬆心情，注意休息，改善睡眠，保持樂觀能夠逐漸的恢復。但是，有三種情況是需要引起重視的 第一種，硬腦膜動靜脈瘻可以導致腦鳴。第二種，顱內動脈瘤可以引起腦鳴。第三種，海綿竇血管瘤可以導致腦鳴。以上這三種情況導致的...
容易疲勞怎麼辦？特別容易疲勞是怎麼回事？該如何進行緩解？
你不會是有些慢性病吧，比如說肝病。喝點參湯可能能夠改善。也許是體內濕氣重，身體新陳代謝緩慢，堅持每天運動，注意防寒保暖，吃些除濕氣的食物或藥品。運動這邊推薦慢跑或者是快走 除濕氣的，可以用赤小豆 薏仁公尺 芡實按一定比例放入鍋內小火炒熟，然後煮水喝，也可以每天早晨煮杯薑棗紅糖水喝，外部使用精油進行刮痧...