1樓：手機使用者
耗子藥喝了就嘮死颳了，還哪門滋補養顏嘛！
2樓：匿名使用者
很多人都知道冬季進補的道理，有些人甚至到中藥店配了膏方來調理，但常常發現，身邊很多配了膏方的朋友，真正能做到氣定神閒、惦記著按時吃藥的實在不多。究其原因，工作太忙、生活無規律是主要原因。可是這樣一來，又錯失了冬季進補的大好時機，眼看著面色一天天灰黯，脾氣一天天見長，對上司都會忍不住頂上兩句，惱人的「小痘痘」也來臉上湊熱鬧。
此時很需要來個「懶」人進補法，根據實際情況，隨時隨地來進補，提高免疫力。一個冬季下來，補出一個滋滋潤潤的你。 【貼身補：
草藥茶】 大部分時間在辦公室裡度過的人，由於工作緊張、加班，常常需要喝咖啡來提精神，如果配製一些藥茶，就能收隨時隨地進補之功效，不要小看這每天微不足道的中藥量，一個月下來、幾個月下來、一年下來，那是多少量啊！ 玫瑰美人：活力四射 平時表達愛意的玫瑰花如今沖泡在玻璃杯中另有一番靜態美。
要知道玫瑰花不單可欣賞、作芳香油，還具有美容養顏延緩衰老的作用，中醫對它的評價是理氣醒鬱、活血調經。 黨蔘紅棗雙姝：溫柔雅緻 各有所長的兩種藥材，經煎湯飲用(黨蔘15克，大棗5-10枚)，體現出補脾和胃、益氣生津的療效，對脾虛、食慾不振、貧血、心悸效果顯著。
驅風湯 主要成份：天麻、淮牛膝、當歸、杜仲、蜜棗 用途：用於頭痛、眩暈、風溼疼痛、健脾開胃 煲湯：
把適量水先滾熱後，放入材料與洗淨的魚頭和姜，慢火煲3小時後即可食用。 滋補湯 主要成份：百合、玉竹、蓮子、西洋參 用途：
補肺益氣，能增強免疫功能，益氣養顏 煲湯：把適量水煮沸後，加入材料與已切成塊的肉類，以慢火煲3小時，調味後即可食用。 潤肺湯 主要成份：
雪耳、太子參、麥冬、生黃芝、珍豆 功能：養陰潤燥、益氣保肺、潤喉生津 做法：水發雪耳洗淨，珍豆以溫水浸泡15分鐘備用。
魚或瘦肉、排骨洗淨切塊。適量清水煮沸後，加入少量火腿片及所有湯料，以文火煲3小時，調味後食用。 紅顏酒 此藥酒對於腰痛腳弱者，起到補腎、悅容顏之功效。
處方：胡桃肉(搗碎)、紅棗(搗碎)各120克，杏仁30克，白蜜100克，酥油70克。 製法：
用好酒1公斤，先以蜜、油溶開入酒，隨將三藥入酒內浸7日開取。 用法：每日早晚空腹服兩小盅。
那麼不同體質人群怎樣冬令食補？ 按中醫理論，體虛就分陰陽、氣血、五臟虛損等4大類12種。不少人片面認為進補就是為了壯陽，專食壯陽食品，或看到他人吃什麼有利便人食亦食，結果有的人非但沒有起到滋補作用，反而帶來***甚至誘發某些疾病。
所以，在不瞭解自己屬於哪種體質的情況下，不能盲目亂補。 下面，簡略的介紹食補常識，推薦幾種藥膳。 氣虛體質 ：
特徵為易乏力，疲倦氣短，面色偏黃、偏白，脣色淡白，毛髮不華，自汗多，易感冒。食補建議——人蔘蓮肉湯：將白人蔘10克、蓮子10枚（去心）放在碗內，加水適量發泡後，加冰糖30克，置蒸鍋內隔水蒸燉1小時。
喝湯，吃蓮肉。人蔘可使用兩次，次日再加蓮子、冰糖和水適量，如前法蒸燉和服用，可連同人蔘一起吃。 陽虛體質：
以形體肥胖、畏寒怕冷、精神萎靡、大便爛、小便多、舌胖為特徵。食補建議：姜附狗肉湯——狗肉1000克，熟附子片30克，乾薑30克，大蒜30克，蔥白15克，菜油適量。
將狗肉洗淨，在熱水中氽去腥味，切成塊。乾薑拍破。將熟附子片（不能用生附子）放入沙鍋內煮半小時後，放人狗肉、大蒜、姜、蔥、鹽，用文火燉至狗肉爛熟，加入少量香菜於湯內即成。
陰虛體質：特徵為體形瘦長，面色潮紅，咽乾口燥，手足心熱，怕熱，舌質紅，苔少或光剝。食補建議：
蓮子百合煲瘦肉——蓮子（去心）20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食用。注意：養陰藥容易引起消化不良，出現胃口差、肚子脹，可加木香、砂仁、陳皮、雞內金，以消除不良反應。
痰溼體質 ：特徵為形體肥胖，或過去瘦現在肥，面色淡黃而黯，血脂增高，口黏多痰，胸悶，四肢沉重，舌苔厚。食補建議——山藥糯米粥：
山藥100克切片，苡米50克用水泡開，佩蘭葉10克布包泡開，加入糯米100克，煮成粥，經常食用。 血虛體質者，建議食用阿膠；需要溫補者，建議多用枸杞。山藥、大棗為平和之物，可以常用，諸般肉類，多為燥物，非陰虛者不可多食。
平素保健，肉類以羊肉為好。推薦：當歸羊肉湯—— 羊肉1000克，放入沸水鍋內焯去血水。
撈出切成方塊，放入沙鍋內，添適量清水。同時放入當歸、生薑各30克，枸杞、花椒各十幾粒。大火燒沸後，改用小火燉約一個半小時。
羊肉益氣補虛，當歸補血養血，二者合用，相得益彰，是補益氣血的良方，適合於一般陽虛體質的人天寒時服用。如果陽虛不明顯，又想食用本藥膳，可以在其中加白蘿蔔和枸杞調節，一般體質者就可以享受此美食了。 冬天易感冒，推薦：
感冒雞湯 —— 公雞（或黃母雞）一隻，剁成大塊，放沙鍋內。加水2000毫升，鍋內放入泡發開的十幾個乾花菇，一塊拍碎的生薑，十幾粒花椒，少量食鹽。手腳怕冷，體虛感冒長期不愈者，可加一點黃芪、當歸。
大火煮開後，改小火燉，1小時左右。 此湯可以達到驅除病邪，恢復正氣的目的。雞湯可提高人體免疫力，適合感冒後鼻流清涕的風寒表證和體倦氣弱者。
其中雞肉溫補脾胃，蘑菇化痰理氣，黃芪、當歸補氣活血，冬季手腳怕冷的虛寒體質者也可常食。需要注意的是，黃母雞具有很強的溫補力，非年老體虛者不宜食用。感冒發熱的人忌服此湯。
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吃什麼可以養顏排毒？拜託了各位 謝謝
女生喝什麼茶可以排毒養顏的呢，喝什麼茶可以排毒養顏瘦身
我知道牛蒡茶還不錯，可以細膩肌膚，排毒養顏 人體要是缺乏維生素a,會引起全身性的 粗糙和乾燥，所以經常飲用高含量胡蘿蔔素的牛蒡茶有益於 的細膩光滑 按照中醫理論藥用，上的瘡和青春痘等症狀均與人體的 毒 大，火 大有關,而牛蒡根有疏風清熱，解毒消腫之用，所以經常飲用牛蒡茶有助於這些症狀的改善，從而達到...
冬季喝什麼茶？冬天宜喝什麼茶？
冬季喝冬瓜茶，紅糖薑茶。這些茶都有助於人體血液迴圈。能在冬天提供身體的熱量。八寶茶。八寶茶中有玫瑰冰糖等，冬天的天氣比較乾燥，這個茶能夠潤肺解渴。冬季我們適合喝紅茶，例如大紅袍，金駿眉這些茶葉，因為冬季喝紅茶的話會很養胃。桂花茶，桂花具有溫補陽氣的作用，但不會引起上火，反而起到潤肺 去口臭 排毒和止...
冬季養生茶清血抗衰功效多，冬季適合喝什麼茶？
適合喝紅茶，生薑茶，紅棗茶，枸杞茶，老白茶，大紅柑熟普，普洱茶，熟茶 這些茶都是非常適合冬天的，對身體是很好的。冬天可以喝人參茶，決明子茶，潤腸茶，紅棗生薑茶，紅茶，紅棗薏仁茶，枸杞桂圓茶等等，都非常合適。儘量喝一些普洱茶養胃，而且也可以喝一些烏龍茶，能夠對我們的身體有一定的幫助，同時也可以喝一些黑...