1樓：匿名使用者
紅豆跟紅小豆是二種不一樣的食物，這二種食物的營養成分也是不一樣的，如果是要想去溼氣的，應當要選用紅小豆，紅小豆是有健脾益氣及其去溼氣的作用，較為合適脾虛溼熱及其水腫的病人，而紅豆是清熱去火及其養顏美容的，不可以用以去溼氣，因此 大夥兒要想去溼氣，不可以挑選錯食物，最好是掌握二者的營養成分。
紅小豆也叫赤小豆，很多人跟紅豆分不清楚，那麼去溼氣，是應當用紅小豆，還是用紅豆了?
中醫學覺得，紅小豆具備健脾益氣，清熱利溼消腫的作用，關鍵合適脾虛溼熱，造成身體浮腫水腫的人。而紅豆具備清熱去火，養顏美容的作用，關鍵合適陰血不夠，造成臉色暗淡無光、**乾的人。
在古代人來看，紅小豆是作為藥用價值，而紅豆是作為服用。因此 去溼氣的人還是要採用紅小豆。那麼紅小豆和紅豆如何區分了?
1、紅小豆顆粒物較小，呈扁長形，而紅豆稍大，樣子較為圓。
2、紅小豆材質偏硬，不容易燉爛，紅豆材質過軟，非常容易熬成沙狀，也就是紅豆的口味會更好些。我們平時常說的紅豆餡，便是紅豆做成的。
紅小豆作為藥用價值，主要是對於溼熱體質的人，具備「瀉」的實際效果。因此 對於一些人是不宜用的，例如大便稀溏、小便不利的人，又或者身體素質較差的小孩子和老年人。而紅豆作為服用，基本是老少咸宜。
因為紅小豆不容易燉爛，因此 煮以前，先自來水侵泡一晚上，此外，煮紅小豆不適合加鹽，會造成清熱利溼實際效果。強烈推薦紅小豆東瓜甜水，東瓜性涼，具備清熱祛溼的實際效果，特別適合夏季服用。
都說冬病夏治，溼氣太重也是這般，可是去溼氣要用紅小豆，若採用紅豆，體內溼氣難消!此外，平時還要多煅煉，出流汗，去溼氣實際效果會更好!
2樓：旺仔牛奶劉
1 紅豆和赤豆哪個祛溼好
赤豆。紅豆和赤豆相比較來說，赤豆的去溼效果會更好一些，因為赤豆味甘酸性平，入心,小腸經，主要作用就是健脾養胃、解毒消癰、消利溼熱等；而赤豆雖然性質平和，但是它主要的作用就是利水消腫、解毒排膿、健脾去溼等作用，去溼作用會比紅豆強一些，對人體的健康具有好處。
2 紅豆薏米越喝溼氣越重
主要考慮為以下原因：
紅豆薏米確實是具有一定的祛溼作用，但是並不是所有的人都適合飲用的紅豆薏米粉，有些人體質不宜喝，那麼越喝就會導致越喝溼氣越重。
其次就是要知道紅豆薏米粉主要是針對溼熱體質的人群，若是自身寒氣較重，飲用之後則會加重體內的寒氣，從而導致的體內的溼氣越來越重。
最後飲用紅豆薏米是有一定的療程的，並不是說適合喝就能夠長期喝的，長期服用的話最好是在醫生的指導下進行配伍來食用，否則很容易加重自身體內寒氣。
3 赤小豆的不適宜人群
首先要知道赤小豆具有一定藥性，藥性是下行的，具有較好的消腫利尿的效果，對於尿頻、小便清長的人群來說是不適合的；其次就是體質比較瘦弱的人也不宜過食赤小豆；陰虛而無溼熱者，及小便清長者忌食赤小豆。
4 赤小豆和紅豆都要炒嗎
建議。之所以說赤小豆和紅豆吃之前需要炒制，主要是因為炒制之後的赤小豆和紅豆比較容易被消化，否則赤小豆和紅豆中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，過量食用可能會加重人體胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害。
所以生活中吃赤小豆和紅豆的時候，都建議先將其炒至熟比較好，避免對人體的健康造成傷害。
3樓：匿名使用者
赤小豆和紅小豆是一種東西
去除體內溼氣是紅小豆好還是赤小豆
4樓：匿名使用者
赤小豆好。赤小豆是那種略呈細小圓柱形的深紅的。不是圓的那種。
但是你必須要弄清楚為什麼你體內有溼氣。
是因為寒凝不運化而生溼氣?還是因為思慮過多脾虛而生溼氣?還是因為肥甘厚味吃的多而滋膩?
還是因為飲酒生溼熱?
不弄清楚根本原因，不改變根源，就只是通過吃一堆東西而去溼，其實仍然加重了腸胃負擔。
5樓：匿名使用者
赤小豆也叫紅小豆，很多人跟紅豆分不清，那麼祛溼，是應該用赤小豆，還是用紅豆了？
中醫認為，赤小豆具有健脾益氣，利溼消腫的功效，主要適合脾虛溼盛，引起身體浮腫水腫的人。而紅豆具有清熱解毒，補血養顏的功效，主要適合陰血不足，引起面色無光澤、**乾燥的人。
祛溼要用赤小豆，若選用紅豆，溼氣難除！另外，平常也要多鍛鍊鍛鍊，出出汗，祛溼效果會更好！
忘採納~
6樓：
在古人看來，赤小豆是做為藥用，而紅豆是做為食用。所以祛溼的人還是要選用赤小豆。那麼赤小豆和紅豆如何區分了？
1、赤小豆顆粒較小，呈扁長形，而紅豆稍大，形狀比較圓。
2、赤小豆質地較硬，不易煮爛，紅豆質地較軟，容易煮成沙狀，也就是紅豆的口感會更好些。我們平常所說的紅豆沙，就是紅豆製成的。
赤小豆做為藥用，主要是針對溼熱體質的人，具有「瀉」的效果。所以針對一些人是不適合用的，比如大便稀溏、小便清長的人，又或是體質較弱的小孩和老人。而紅豆做為食用，基本是老少皆宜。
由於赤小豆不易煮爛，所以煮之前，先用水浸泡一晚上，另外，煮赤小豆不宜放鹽，會引起利溼效果。推薦赤小豆冬瓜甜水，冬瓜性涼，具有清熱利溼的效果，非常適合夏天食用。
7樓：我叫馬大哈
紅小豆和薏米一起煮粥喝可以去除體內溼氣，很不錯的。
8樓：心髒被挖空的痛
我認為如此，但是祛溼要用赤小豆，若選用紅豆，溼氣難除！另外，平常也要多鍛鍊鍛鍊，出出汗，祛溼效果會更好！
9樓：
赤小豆，健脾祛溼，利水消腫。祛溼三件套：小薏米，赤小豆，鐵棍淮山（山藥）
10樓：
當然是紅小豆，加上薏仁更好，別和大米一起煮著吃，大米屬陰
11樓：點墨金牛
赤小豆，炒熟之後煮粥什麼的都可。但不建議長期食用，中醫中說長期食用傷腎來著
12樓：匿名使用者
去除體內溼氣是應該是薏仁米！
赤小豆、紅小豆哪個祛溼效果好
13樓：我是的算嗎
真正有祛溼作用的是赤小豆。
中醫裡的紅豆指的是赤小豆，紅豆養心，赤小豆祛溼；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。
而且單一的赤小豆祛溼效果並不明顯，要搭配薏米仁、馬齒莧、芡實、槐米、綠茶、淡竹葉等成分一起，俗名叫做馬齒莧薏仁茶。
做法：先把薏仁炒到發黃，之後和芡實、赤小豆一起浸泡1小時左右，加水煮沸後再新增淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶，用中火煮一小時後放溫就可以喝了。當然不想這麼麻煩，市面上也有成品的袋泡馬齒莧薏仁茶，祛溼效果也是一樣的。
建議早晚飲用，若溼氣較重時，可適當增加飲用次數。
14樓：匿名使用者
赤小豆的祛溼效果更好。
15樓：匿名使用者
一樣滴紅小豆
又名赤豆、赤小豆、
紅豆、紅赤豆、小豆。英文名：red adzuki bean。
紅小豆富含澱粉，因此又被人們稱為「飯豆」。紅小豆含多種營養成分，每100克紅豆中含蛋白質21.7克、脂肪0.
8克、碳水化合物60.7克，鈣76 毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克、硫胺素0.
43毫克，核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克。
紅小豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。李時珍稱紅小豆為"心之谷"，其功用為"生津液，利小便，消脹，除腫，上吐"，並治"下痢、解酒毒，除寒熱痛腫，排膿散血，而通乳汁……"。
16樓：禪俊
赤小豆。但不宜多吃，不宜長期吃。
17樓：匿名使用者
現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。
虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
18樓：公司供熱
赤小豆，而且跟薏米一起吃祛溼效果會更好，虛寒體質的人溼氣重喝稀健薏米紅豆茶，提醒：孕婦及產婦不宜服用薏米
紅小豆與赤小豆那個去溼效果好？
19樓：樂樂養生小知識
紅豆薏米粥裡的紅豆並不是我們常見的紅豆 而是赤小豆你進入誤區了麼？
去溼用赤小豆好？還是用紅小豆好？
20樓：你我不是對的人
在外形上，赤小豆和紅豆兩種色澤接近易生混淆，赤小豆呈細長形，顆粒比紅豆小；紅豆呈圓柱狀，表面為暗棕紅色。在熬煮時，赤小豆比較難煮不爛，一般適合煮湯；而紅豆久煮會粘稠，一般適合熬粥；
在療效上，赤小豆除溼的功效較強供藥用調理，而紅豆主要供食用。《本草綱目》認為，赤小豆以緊小而赤黯色者入藥，其稍大而鮮紅淡色者，並不治病。因此，在選擇赤小豆時也要有所取捨。
赤小豆薏米和紅豆薏米除溼氣哪個效果更好
21樓：長纓在手
砂仁陳皮鯽魚湯
材料：砂仁6克，陳皮2個，鯽魚300克，芫荽4棵，生薑3片。
做法：砂仁打碎，陳皮浸泡去瓤，芫荽洗淨。鯽魚宰淨，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。
一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸後改文火煲2個小時，調入適量芫荽及食鹽和生油便可。
22樓：匿名使用者
肯定是赤小豆薏米啊，薏米需要炒熟，否則加重溼氣
赤小豆可以祛除溼氣，那它和紅豆有什麼不同呢？
23樓：
赤小豆和紅豆外形是比較相似的，那麼它們之間的區別我想就應該是在使用上紅豆要比赤小豆用的廣泛一點，赤小豆就是屬於一些乾燥而成熟的種子嗯，紅豆則是為植物紅豆樹的一種種子，那麼其實它們之間的營養價值和用途上也是比較有區別的，讓我們來仔細瞭解一下吧。
首先說的是紅豆，那麼紅豆呢也是被稱作為相思豆，因為有一句詩寫的是紅豆生南國，春來發幾枝，這首詩呢主要就是表達紅豆在當時人們的心中是屬於一種寄託相思的豆子，而且紅豆在用途上也是非常的廣泛，用它來煮的吃的話是可以有清熱解毒的效果的。
而且對於一些愛美的女性來說它又起到一些補氣養血、美容養顏的效果，而且好讀呢，對一般的人都沒有什麼特別的忌諱，他可以給病人用也可以給沒有病的人用最大的就是可以用來煮粥喝，這個是非常有助於補氣的，還有可以做一些紅豆餡之類的。
那麼赤小豆的話用途就比較有一定的說法了，赤小豆的話對於一些祛溼排毒的功效還是比較有作用的，所以如果體內有溼氣的話，還是建議用赤小豆會比紅豆的效果好，赤小豆的話在中醫上一般都是用來入藥的，就主要是針對一些身體比較虛弱的。
但是建議是平時還是比較少吃一點赤小豆，因為赤小豆裡面的水分含量是比較多的，平時多吃的話對身體健康也是有一定的影響的，赤小豆會比紅豆要細長一些，所以大家在購買的時候就不要買錯。
24樓：樂樂養生小知識
紅豆薏米粥裡的紅豆並不是我們常見的紅豆 而是赤小豆你進入誤區了麼？
25樓：韓允微
赤小豆在外貌上看起來比紅豆要長，也要更細，赤小豆蘊藏的水分更足一點，紅豆一般用來清熱解毒。
26樓：給你宇宙
赤小豆和紅豆其實都是差不多的，但是他們的外表上看起來還是有一定差別的，而且功能也不太一樣。
27樓：四顧無人燈下黑
赤小豆是什麼，請原諒我的孤陋寡聞，的確沒有聽過這個名字，但是東西可能很熟悉。
28樓：匿名使用者
赤小豆可以除溼，而且與正常的紅豆外觀也不同，味道也不同，赤小豆偏小，沒有味道。
29樓：阿阿阿阿阿火丶
我覺得他們兩個肯定是有非常大的不同的，畢竟是兩個不同的物種，而且這兩個在外形上就有較明顯的差別，它們的效用價值也相去甚遠。
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