1樓：灩鄒
急性胃腸炎,中暑,感冒
2樓：楚儂頓又青
夏季氣溫高，人們的飲食量和睡眠時間都比其他季節少，人體的水分也比其他季節失去得多，身體抗病能力減弱，極易引起疾病。8月15日，宜昌市消協聯合市衛生監督中心就如何正確選購食物、如何預防食物中毒、如何預防腸道傳染病向市民發出消費警示。
夏天如何正確選購食物
多吃瓜類蔬菜，夏天正是瓜類蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除補充人體的水分外，瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓、保護血管的作用。
多吃涼性蔬菜。夏季對人體影響最重要的因素是暑溼之毒，吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。
多吃「殺菌」蔬菜。夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節，這時多吃些「殺菌」蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：
大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素；對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
夏季如何預防食物中毒
市民必須遵守以下飲食原則：新鮮。所有生鮮食品原料及調味料新增物要保持其鮮度；清潔。
食物應徹底清洗，調理及貯存場所、器具、容器均應保持清潔；迅速。食物要儘快處理烹飪，做好的食物也應儘快食用；加熱。食物要煮熟再食用，一般超過70℃以上細菌易被殺滅；冷藏。
食物的調理及儲存應特別注意溫度控制在7℃以下；人員衛生。調理食物前徹底洗淨雙手；手部有傷口，應完全包紮好才可調理食物(傷口勿直接接觸食品)。
夏季如何預防腸道傳染病
夏季腸道傳染病是因吃了不清潔的食物所引起的。因此，預防夏季腸道傳染病的關鍵是做好飲食衛生。
在選購食品時，應選擇新鮮食物，病死的家禽、家畜、不新鮮的水產品不要購買。即使對於鹽醃過的食品，也不能掉以輕心，因為致病性嗜鹽菌就可能在鹽醃的食品中繁殖。
烹調時，飲具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分開。
涼拌菜宜少吃，吃時應洗淨，並用冷開水沖洗。瓜果宜洗淨去皮再吃。
夏季不宜舉行家宴，飯菜應現做現吃，如有剩餘，第二天應煮透再吃。
蒼蠅與蟑螂等害蟲能作為腸道傳染病的媒介，因此，消滅蒼蠅與蟑螂也是預防夏季腸道傳染病的重要措施之一。
夏季應預防哪些疾病
3樓：雨辰一十一
炎炎夏日，能量消耗大，隨著天氣的溫度不斷增加，人體的「高溫」也在不斷增加。如果在這種高溫環境之下，我們不注意提高自我保護意識，有效的防範高溫酷暑，採取相應消暑降溫措施，則可能不會對我們的產生嚴重的危害。所以日常生活出行中應注意幾下幾點：
1、開車時要注意，不要開啟車門直接上車，因為烈日的暴晒使得車內溫度上升，應開啟車門和空調讓其通風幾分鐘再駕駛。
2、不要把小孩子反鎖於車內，會造成窒息、中暑、休克等現象。
3、不要在車內防止易燃易爆物品，例如：打火機、易拉罐汽水、酒精類等物品，烈日當頭，很容易引起自燃或**。
夏季常見疾病有哪些？該怎麼預防
4樓：w寸草之心
主要疾病有：中暑、熱中風、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等
一、中暑
夏季最常見的病症之一 ，原因：人在高溫環境中，體溫調節失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂 。
應對：輕度中暑 ，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈噁心嘔吐等症狀，可 以服用人丹或藿香正氣水，
重症中暑患者 ，應抬到陰涼處就地搶救，並立即送往醫院。
預防：1 在烈日下做好防晒工作
2 保證充足的睡眠
3 多洗溫水澡幫助體溫散發，
4 多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料，
二、腸道傳染病
夏季氣溫高，食物容易腐壞變質，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
主要措施：少吃隔夜隔餐的飯菜；
餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；
買來的海鮮等水產品一定要煮熟煮透，不可生吃；
不喝生水，防止水汙染；
保持室內外環境衛生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；
注意個人衛生，常洗手洗澡。
三、熱中風
主要原因：由於室內與室外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反覆舒縮 。發生在患有心血管病的中老年人身上。
預防：適當地調整空調的溫度，使室內外溫差不超過7攝氏度，
多喝白開水或淡茶水都可以預防熱中風。
夏季應注意防備哪些疾病
夏季老人要預防哪些疾病
5樓：
一防「中風」
如今，中暑病例數相對下降，而夏天「中風」的發病率卻升高，甚至高於冬天。
有研究資料指出，高溫天人體的血流量比正常時高出3-4倍。如果老年人本來就動脈硬化，血管韌度減低，脆弱的血管經受不起快速血流的衝擊，一旦血管破裂，就會發生中風。既可以表現為「腦中風」，也可以表現為眼底動脈破裂的「眼中風」，或耳部毛細血管破裂突發性耳聾的「耳中風」。
有些老人由於味覺減退，已有脫水狀況，卻不覺得口渴，故大汗後沒有及時補充水分。由於水分補充不足，血容量不足和血黏度增高，從而產生腦梗。
所以夏季老人要堅持服藥，及時補水，及時調節居室溫度，以防中風。
二防「陰暑」
暑熱致病固然常見，而盛夏裡因貪涼致病的也不在少數。以中暑為例，大多因環境氣溫過高致人體不能適應，這僅僅是中暑的一種，中醫學稱之為陽暑。而另一種稱之為「陰暑」的發病率正日益增多，但還沒有引起應有的注意。
明代大醫學家張景嶽在《景嶽全書》中這樣描述：「陰暑者，因暑熱而受寒也，凡人之畏暑貪涼，不避寒氣，則或於深堂大廈，或於風地樹蔭，或以乍熱乍寒之時，不近衣被，以致寒邪襲於肌表，而病為發熱頭痛，無汗惡寒，身形拘急，肢體痠疼等。此以暑月受寒，故名陰暑，即傷寒也。
」這裡講的傷寒，是指被寒邪所傷害之意。
在夏季裡經常有身熱頭痛、無汗怕冷、關節痠痛、大便稀薄的陰暑患者到醫院就診，這主要是過於貪涼受寒所致。陰暑患者有時也會發生高熱，來勢凶猛，此時人體的體溫調節功能發生障礙，清熱解毒藥或抗生素毫無用處，必須採用散寒化溼解表的方法，重者應及時到醫院救治。
所以夏天注意不過貪寒涼，避寒氣，以免發生陰暑。
三防「寒溼」
中醫把關節疼痛麻木稱為「痺」，中醫認為其由於「風寒溼三氣雜至，合而為痺」。夏天，人們在室溫過低的場所工作，或頸肩被空調電扇猛吹受涼，以致頸肩部位受風寒溼邪侵襲，頸部肌肉僵直痠痛。或在陰寒潮溼的環境下逗留時間過長，寒溼之邪侵犯肩、肘、膝關節，引起肩、肘、膝關節病變。
有些年輕女性夏天喜穿「露臍衫」，又嗜食冷飲，就易出現大便溏薄、口膩、食慾減退等症狀，中醫稱之為「寒溼困脾胃」，也是夏季常見的寒溼性疾病。
所以，夏季雖熱，但不要清涼溼潤太過，反成寒溼疾病
夏季要怎樣預防疾病？
6樓：漫閱科技
夏令酷熱多雨，暑溼之氣容易乘虛而入，造成苦夏、中暑。苦夏的主要表現是胸悶、胃納欠佳、四肢無力、精神萎靡、大便稀薄，此病主要反映了胃腸消化功能減退。故減少食量、少吃油膩、減輕胃腸負擔，是預防苦夏的主要措施。
中暑大多因為較長時間的日光暴晒或高溫而引起，預防的辦法是多喝些防暑飲料，如酸梅湯、西瓜汁等，野外作業者要戴帽子，避免暴晒。
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