1樓：匿名使用者
我知道公式：男孩身高= （父親身高+母親身高）除以2乘以1.082
女孩身高= （父親身高+母親身高×0.921）除以2
2樓：匿名使用者
如果是男生肯定沒問題啊~~
如果是女生那你現在已經很高了啊啊！！
3樓：匿名使用者
你還正在長身體,應該是可以的,特別你如果是男生的話那就更沒有問題了
我還能長多高？？
4樓：匿名使用者
完全可以長到170釐米甚至以上,因為你還才13歲,你還有6-7年的生長期,一年長一釐米,那6年就6釐米年就7釐米,這樣你應該是172-173釐米左右,所以好好加油吧,你要保證睡眠8小時,多參加體育鍛煉如跑步游泳跳繩等,保證營養多吃海產品,因為海產品含有豐富的蛋白質,對身體長高非常有利,努力奮鬥吧,祝你好運!
5樓：我的人生不打折
大部分女性到20歲生長基本結束，極少數人可以長到22歲，你長高的空間太大了。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長。
有助於長高的運動 不利於長高的運動
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
參加體育鍛煉。經常參加適宜長高體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、打籃球、游泳等。
一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
另外，在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。一個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。在"奧妙的5-10月"中，由於生長髮育較快，當營養**不足的情況下，人體便容易發生軟骨病和貧血。
雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素d等可促使骨質鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素a、b、c，是人體生長髮育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質。人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
另外，要到戶外多晒太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：
人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
6樓：匿名使用者
才13，年齡上沒問題。20歲都能增高的，建議多鍛鍊，吃些營養品ok
7樓：匿名使用者
女孩子如果第一次了 就可能沒有了.
如果還沒有第一次. 應該可以高的
我還能長多高
8樓：曾笛笛
多喝牛奶真的是有用的，堅持的話應該可以突破170
9樓：榮孟譙良弼
o(∩_∩)o~不要聽他們的！
只要你加強鍛鍊的話長個176左右沒問題！遺傳是一方面重要的還是鍛鍊，只要你的骨骼沒有閉合，閉合大約在20左右，就有可能長高，你平時要多跳跳繩，這是長高的好方法！還有多做引體向上！
比如我父親158，母親162，我現在是176cm，絕沒有騙你一點！！~~~加油！！要相信一切皆有可能！
10樓：愚姝聊凡兒
病情分析：您好，這種情況的話您18歲的話還是有很大的增高的希望的，主要是要促進生長激素的分泌才能夠加速生長的，所以建議您多運動。
指導意見：
一般情況下運動是可以增加生長激素的分泌的，平時可以多打打籃球等都是可以促進生長激素的分泌的，多睡覺也是可以增加生長激素的分泌的。
11樓：焉範平豐
你發育的比較好，而且心理健康，但是飛機一週一次就可以了，不要影響長個子。你的這種情況，經常鍛鍊，和高鈣牛奶，飲食全面，不做負重運動如舉重，多做拉伸運動如吊環什麼的。早20歲左右可以達到178cm左右。
祝你健康快樂的成長！
我還能長多高
12樓：匿名使用者
178左右。
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
13樓：匿名使用者
應該屬於身高生長後期了，不過到178應該不成問題男性一般要長到18歲。 甚至22前都是有滑長的如果你13歲發現自己長了 那麼一般要長到15歲 這是巔峰期到18 就進入後期 22基本靜止了
14樓：海鷗飛飛
男生一般向母親，178左右吧，希望你會長很高
15樓：匿名使用者
具體的你還要到放射科拍個**，看長骨的骨骺情況，如果骨骺線還存在，說明您還能長個子！
我還能長多高、 20
16樓：匿名使用者
關鍵是睡覺 我以前小時候一般都是8：30分晚上睡 睡到第二天6：00 10個小時左右得睡眠是 要的適當的游泳運動可以的 我老媽1.
62 老爸也是1.74左右 我都1.80了！
17樓：匿名使用者
175-178左右把
18樓：匿名使用者
1.75以上 多喝牛奶
19樓：
呵呵,我很樂意回答,因為我弟的情況跟你差不多,我家的情況也是這樣,我爸媽的身高跟你的爸媽的一樣.
我弟的身高是1米8.呵呵,
我想你也要鍛鍊身體,才能長這麼高.我弟那時也是經常打籃球,每天都打球.
呵呵,身高的問題主要也要看個人.也不能太絕對.營養也是要跟上.
希望你也能長這麼高.
20樓：糜雯君賀寶
你才十四歲女孩應該還會長高的，只要你多做運動才能長高的，多做運動才能增強自身抵抗力，身體健康免疫力強，這樣才能增高的，平時多煲些豬骨湯飲，增加鈣質對長高也有幫助的。
21樓：馬新筠營兒
你可以去醫院檢測以下骨齡.如果有可能長得話,就要多鍛鍊.或者打生長激素.
這些要聽醫生的.像我就是很可惜的.我家人都高,我小時候也特高,但發育太快,爸媽也不注意,就導致我初一以後再也沒長過.
我現在才160.去檢測,結果骨縫閉合了再也長不高了.一般女生來月經後就慢慢不長了.
多跳跳繩好,有**又長個!
趕快去檢測吧!晚了後悔也來不及了!!!
我能長多高
我還能長多高，
22樓：澈家
可以長，因為男孩子一般是25週歲後不再長，但是因人而異，給不了準確的，注意營養，打籃球什麼的，有助於長高的
23樓：印之海
要看現在的發育情況了，一般還可以長5-10釐米，要增高需要：
1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長髮育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式
充足睡眠
長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢
不抽菸不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒
3、運動——最關鍵
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
24樓：匿名使用者
天天堅持打球 多吃含鈣的食物至少比姚明高
25樓：匿名使用者
這個不一定，能確定的是你還能長
26樓：匿名使用者
長到185應該沒問題，想長就猛吃猛喝
我還能長多高?
27樓：印若夔陶
說句實話，也是你不愛聽的話，現在的人生活條件比較好，發育也比較快，一般來說十四歲基本已經定個了，就是長也不會超過5公分。。。如果你想長的再高點，你可以趁現在多吃點有營養的食物、保持心情舒暢、多參加體育運動、尤其是打籃球之類的運動，很有可能會突破180公分，祝你早日達到自己的目標。
我能長多高，我還能長多高
肯定行，12有163了，高定後能長到約179左右吧。去醫院給手腕拍 檢測下骨齡，找專業人士看一下就明白了，這是科學方法，絕對準確。手腕那有個骨頭縫，要是空間大，說明你長的空間就大！你應該還沒到發育期，沒準能超過一米八。你身高有過突增的一年嗎？如果還沒有，可以超過米。如果身高突增期已經過了，很可能米都...
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求助與諮詢 5月份我體檢還是168cm現在173cm，有望180.喜愛游泳的人容易身型保持的很好，身材容易高大.如果父母身高高大，孩子一般身高也會高大。家庭里長輩身高高大，高大的機率也很大。一般如果母親高的，孩子高大的機率很多。男孩到何時停止生長，到目前為止，還沒有準確的方法能夠判斷出來。一般來說，...
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長3，4釐米不成問題的。我12就來了，今年15了，我12的時候不到160，現在166了，換換水土還會長的，別擔心。我14 虛歲 昨天剛剛來，剛開始我也怕不長了，同樣也很害怕，但去醫生那諮詢，醫生說來事以後同樣可以長的，但不會長那麼快，當然，多多鍛鍊也是很好的，最有效長個的方法是跳繩，堅持住就會長高。...