1樓：匿名使用者
1、男孩：(父親身高+母親身高+13)÷2±5cm
2、女孩：（父親身高+母親身高-13）÷2±5cm
長高」三要素：
1、運動：以輕巧的伸展運動為主，諸如游泳和球類運動。
2、營養：大多數矮小兒童並非由於營養不良，而是不均衡的飲食結構影響了營養素的吸收，蛋白質、維生素及礦物質是兒童生長發育不可缺少的物質。
3、睡眠：睡眠有助於人體生長激素的分泌，研究表明，前半夜的熟睡狀態是生長激素分泌最好的時機。
長高的基礎階段。
1—9歲是孩子長高的打基礎階段。科學揭示，人體骨骼在此階段為儲備期，對骨骼發育所需鈣離子量為每日300—900毫克。而孩子在這個年齡段，大多存在著挑食、偏食、厭食現象，嚴重製約了從食物中吸收鈣離子營養。
骨骼中鈣離子儲備不足，一方面直接導致孩子個子矮小；另一方面，將在孩子發育期使其身高突增幅度減少。
長高的突增階段。
10—16歲是孩子發育期。身高明顯長高，此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的攝入不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。
長高的最後衝刺階段。
男性17—25歲，女性16—23歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2—3釐米的長高潛力，所以補充足量鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。
2樓：╭僅此戀想
你爸爸的身高加你媽媽的身高乘 自己去算 ..
3樓：網友
一般來說，只要你注意營養，可以長到米。
我能長多高?
4樓：一起考法碩
男孩身高(釐米)=（父親身高+母親身高）×女孩身高(釐米)=（父親身高×母親身高）÷2 156這個就很準。
增高方法。1、食物與營養。
營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、睡眠增高。
人體長高大多數是在睡眠中進行的，良好的睡眠是長高必不可少的因素3、運動增高。
運動是人體生長發育的重要條件，運動能促進人體生長4、藥物增高。
如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。但迄今國家食品藥品監督管理局從未審批過任何有「增高」功能的藥品、醫療器械、保健品。
5、環境因素。
環境的影響，生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
我還能長多高？
5樓：匿名使用者
現在的小孩普遍會比爸媽高 從年齡和你的生長速度看 172-174吧 我是女生 從14歲以後 就長了2cm 呵呵。
6樓：筱
通常沒過20歲，都還會長高的，我認識一個男生都是高二開始長高，只要堅持運動和補充鈣質，是可以打破遺傳基因的，畢竟我也是專修生物學，身邊也有朋友父母不高自己卻很高的。
我還能長多高
7樓：曾笛笛
多喝牛奶真的是有用的，堅持的話應該可以突破170
8樓：榮孟譙良弼
o(∩_o~不要聽他們的！
只要你加強鍛鍊的話長個176左右沒問題！遺傳是一方面重要的還是鍛鍊，只要你的骨骼沒有閉合，閉合大約在20左右，就有可能長高，你平時要多跳跳繩，這是長高的好方法！還有多做引體向上！
9樓：愚姝聊凡兒
病情分析：您好，這種情況的話您18歲的話還是有很大的增高的希望的，主要是要促進生長激素的分泌才能夠加速生長的，所以建議您多運動。
指導意見：一般情況下運動是可以增加生長激素的分泌的，平時可以多打打籃球等都是可以促進生長激素的分泌的，多睡覺也是可以增加生長激素的分泌的。
10樓：焉範平豐
你發育的比較好，而且心理健康，但是飛機一週一次就可以了，不要影響長個子。你的這種情況，經常鍛鍊，和高鈣牛奶，飲食全面，不做負重運動如舉重，多做拉伸運動如吊環什麼的。早20歲左右可以達到178cm左右。
祝你健康快樂的成長！
我會長多高啊？？
11樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
12樓：匿名使用者
這個和基因有關~~~不過這麼看的話！肯定沒問題，會是個高個子的美女的！ 呵呵~
我能長多高啊？？
13樓：見習_酒鬼
絕對超過你爸爸 身高在175左右。
我能長到多高？
14樓：匿名使用者
不知道。你次少了，就矮了。吃多了，就高了。
15樓：丶灬迷茫
我考考，96年的現在172？厲害，
我能長多高嗎？？？
16樓：憂傷的向日葵
我爸爸媽媽都很高，但我都十七歲了才160，我15歲時大概也是150，你不要害怕，初中是身體長的最快的時期，我在12歲時還從來沒有擔心過身高呢。
我能長多高，我還能長多高
肯定行，12有163了，高定後能長到約179左右吧。去醫院給手腕拍 檢測下骨齡，找專業人士看一下就明白了，這是科學方法，絕對準確。手腕那有個骨頭縫，要是空間大，說明你長的空間就大！你應該還沒到發育期，沒準能超過一米八。你身高有過突增的一年嗎？如果還沒有，可以超過米。如果身高突增期已經過了，很可能米都...
人到底可以長多高，人能長多高？
這個不好說的,可能在250cm左右吧 美國人羅伯特 沃德洛,1940年他去世前的身高為2.72米 世界上最高的人高2.46米.中國的鮑喜順以236釐米的高度成為目前世界上還健在的最高的人。最高的人 無可爭議的最高的人是美國人羅伯特 沃德洛，1940年他去世前的身高為2.72米，如果他能再多活一年，身...
看完補充回答！我能長多高
w um 還不夠高啊t t 其實現在小孩子高不高和父母關係真的變得特別小，不過如果你媽媽是一米六幾的話，在那個時候還是挺高的，所以你還是很有潛力猛長的！還能長高的，至少再長五釐米左右吧，有些牛b的能長到一米九左右。打籃球就是其中一項長高的方法，還可以適當的補充鈣質，不要挑食.早睡早起，平時沒事別守在...